O e sailia ni auala e vave faʻaitiitia ai lou mamafa? A o e suʻeina se fuafuaga taumafa faapena, e tatau ona e faʻalogo i ni fuafuaga taumafa "faʻataulāitu" eseese i luga o le Initaneti i au uo. O se tasi o ia taumafa o loʻo talanoaina e le toʻatele o tagata o le hCG Diet. Fai mai e mafai ona e faʻaitiitia le 10-15 kilokalama i le masina e tasi pe lua. Ae pe o se mea lelei ma saogalemu ea lenei mea? Seʻi o tatou talanoa atili e uiga i lenei mea.
O le ā lenei Taumafataga hCG?
I se faaupuga faigofie, o le hCG o se homone. Ia sa'o, o se homone e ta'ua o le "Human Chorionic Gonadotropin". E gaosia i le tele o aofa'iga e le placenta i le tino o se fafine i le taimi o le maitaga. Pe na e iloa o se suega maitaga i le fale e siaki ai le i ai o lenei homone hCG i le mimi?
I le tulaga faafoma'i, e fa'aaogaina le hormone hCG e togafitia ai le lē fanautama ma isi fa'aletonu o hormones. Peita'i, o nisi o mataua mo le pa'u o le mamafa, lozenges, ma sprays e fa'atau atu i luga ole initaneti ma faleoloa o lo'o i ai le hCG fa'apitoa. O le taumafa hCG e aofia ai le 'ai i se taumafa e matuā maualalo kalori, e pei o le 500 kalori i le aso, a'o fa'aaogaina nei oloa hCG.
Ua fai mai le au gaosi o nei oloa e mafai e lenei metotia ona faatelevaveina lou metabolism, faʻaitiitia le fiaʻai, ma fesoasoani ia te oe e vave faʻaitiitia le tele o lou mamafa. Ae o le mea moni, e leai se faʻamaoniga faasaienisi e lagolago ai le faʻaaogaina o le hCG mo le faʻaitiitia o le mamafa. E oʻo lava i le Food and Drug Administration (FDA) ua lapataʻi mai e faʻasaga i lona faʻaaogaina. O lenei ituaiga o taumafa, lea e aofia ai le faʻatapulaʻaina tele o kalori, e mafai ona matua matautia.
E aoga moni ea lenei metotia?
O le talafaasolopito o le taumafataga hCG e toe foʻi i tua i le 1954. Na faʻalauiloa muamua e se fomaʻi Peretania e igoa ia Albert TW Simeons. Sa ia togafitia tama na matuā puta tele ona o se faʻaletonu o hormones e seasea tupu e taʻua o le `(Fröhlich syndrome)`. I lena taimi, na ia matauina ai a tuiina nei tamaiti i le hormone hCG e maua mai le mimi o fafine maʻitaga, e paʻu lo latou mamafa, aemaise lava i vaega e pei o le manava, suilapalapa, ma ogavae.
E faʻavae i luga o lena manatu, na ia faia ai lenei taumafataga e vave faʻaitiitia ai le mamafa e ala i le 'aiina o le 500-800 kalori i le aso ma le faia o tui hCG i aso taʻitasi. Peitaʻi, o le tele o suʻesuʻega na faia i lenei mataupu talu mai lena taimi ua faʻamaonia ai e leai se gafatia o le hormone hCG e faʻaitiitia ai le fia 'ai, faʻaitiitia le mamafa, pe susunuina ai gaʻo.
O se suʻesuʻega i le 1995 o suʻesuʻega e 24 na faʻamaonia ai e leai se faʻavae faasaienisi mo le tagi e faʻapea o le hCG e mafua ai le paʻu o le mamafa.
Na maua fo'i e le au su'esu'e, nai lo le tuiina o le hCG i tagata puta, na latou maua ni taunuuga tutusa ina ua latou tuiina i latou i se placebo. O lona uiga o le pa'u o le mamafa i lenei taumafataga e le mafua mai i le hormone hCG, ae ona o le matelaina o le tino e ala i le 'ai itiiti, e pei o le 500 kalori i le aso. Mo lenei mafua'aga, e o'o lava i fa'alapotopotoga fa'afoma'i tetele e fautuaina e aua le fa'aogaina lenei metotia mo le pa'u o le mamafa.
O a mea e mafai ma mea e le mafai ona 'ai i lenei taumafataga
I lenei taumafataga, e te lē 'ai tele. E na'o le lua taumafataga autū i le aso: o le aoauli ma le afiafi. E tatau ona na'o le tasi le ituaiga porotini, tasi le ituaiga fualaau faisua, tasi le ituaiga falaoa, ma le tasi le ituaiga fualaau 'aina e maua i taumafataga ta'itasi. Va'ai pe fa'apefea ona fa'atapula'aina.
| Ituaiga mea'ai | Mea'ai ua fa'atagaina (e mafai ona 'ai) | Meaʻai faʻasāina (e le mafai ona 'ai) |
|---|---|---|
| Porotini | Povi manifinifi, moa (fatafata), i'a pa'epa'e, ula, pa'a, ula (tunu pe fa'apuna). | Samani, tuna, makareli, i'a mago, makareli, i'a fa'asusu. |
| Fualaau faisua | Sipinasi, kapisi, letisi, tamato, kukama, aniani, pateta mumu, seleri, asparagus. | Fualaau faisua e tele ai le masoa e pei o pateta ma uala suamalie. |
| Ituaiga o falaoa | Tasi le falaoa tao pe tasi le falaoa melba. | Leai se isi ituaiga falaoa, araisa, ma isi mea faapena. |
| Fualaau 'aina | Tasi le moli, tasi le apu, ni nai sitiroperi, pe afa o le jambalaya. | Fualaau 'aina e maualuga le suka e pei o fa'i ma mago. |
| Meainu | Vai, kofe, lauti (e aunoa ma le suka). E na'o le tasi le sipuni tele o le susu e mafai ona e inuina i le aso. | Suka, meainu suamalie. |
| Suāuu / Pata | E leai lava. | E fa'asa so'o se ituaiga suāu'u ma pata. |
O tulaga lamatia ma lamatiaga o le taumafa hCG
O le fa'afitauli tele i lenei taumafa o tulaga lamatia ia e ono a'afia ai. Se'i o tatou va'ai po'o a ia mea.
A'afiaga e ono a'afia ai o le hormone hCG
E ui e le'i fa'amaonia mo le fa'aitiitia o le mamafa, ae o nisi o a'afiaga ua lipotia mai pe a fa'aogaina tui hCG mo isi tulaga. E aofia ai:
- Tali atu i le allergy
- Suiga o lagona
- Fa'atupuina o le mageso
- Tuputupu a'e o lauulu i foliga
- Tiga o le ulu
- Fula i le tino
- Fa'asuati, pua'i, ma le le to'a o le manava
O taunuuga mata'utia o le fa'atapula'aina o kalori
Se'i mafaufau i le faigata o le ola i le 500 kalori i le aso. E le gata ina faigata lenei mea, ae e matua matautia foi. A e 'ai i lalo ifo o le 1,200 kalori i le aso, e te le mauaina ai vitamini, minerale, ma porotini e mana'omia e lou tino.
O nisi taimi e fautuaina ai e fomaʻi se taumafataga e matuā maualalo le kalori (VLCD) mo tagata e iai tulaga e pei o le puta tele ma le toto maualuga, ae naʻo lalo o le vaavaaiga vavalalata a se fomaʻi. O le mulimuli i lenei taumafataga e pei ona latou manatu e talafeagai e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli matuia o le soifua maloloina.
- Ma'a o le ga'o: E fa'ateleina lenei lamatiaga pe a vave ona pa'u le mamafa.
- Lē paleni o le eletise: O le maualuga o eletise e pei o le sodium ma le potassium, ia e taua mo le galuega a neula ma maso i le tino, e ono lē paleni.
- Tatala o le fatu e le masani ai: O se tulaga ogaoga lea e mafai ona lamatia ai le ola.
E le gata i lea, o le aofaʻi o porotini e maua mai i lenei taumafataga e matua itiiti lava nai lo le manaʻoga i aso taʻitasi o le tino. E mafai foʻi ona mafua ai faʻafitauli e pei o le vaivai o maso.
Savali e Ave i le Fale
- E leai se faʻamaoniga faasaienisi e faʻapea o le taumafa hCG e mafua ai le paʻu o le mamafa. E le mafua le paʻu o le mamafa i le hormone hCG, ae ona o le fiaʻai tele.
- O se faiga e matuā matautia tele lenei. E maualuga le lamatiaga o ni aafiaga matuia e pei o maa o le gall, faamai fatu, ma le le lava o meaʻai.
- Aua lava ne'i e taumafai i se taumafataga matautia faapenei ona ua e va'ai i ai i luga o le initaneti pe ona ua fai atu se tasi ia te oe e te faia.
- Afai e te manaʻo e faʻaitiitia lou mamafa, e iai auala e sili atu ona saogalemu, maloloina, ma gafataulimaina e fai ai. Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi mo fautuaga talafeagai. O le a ia fautuaina se fuafuaga taumafa ma se polokalame faamalositino e fetaui ma oe.











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