E tiga fo'i ou fao pe a tupu i totonu o le pa'u? Se'i o tatou iloa tonu po'o le a le uiga o le fao ua tupu i totonu o le atigivae!

Talofa! O a mai oe? O le asō o le a tatou talanoa ai e uiga i se faʻafitauli laʻititi ae fai si faʻalavelave lea e faʻalavelave i le toʻatele o tagata, ma atonu foʻi ma oe. O lona uiga, o le fao o le tamatamaivae, aemaise lava le fao o le tamatamaivae tele, e tupu i totonu o le paʻu. Matou te taʻua faʻafomaʻi lenei mea o le `( Ingrown Toenail )`. O nisi taimi e naʻo sina tiga e mafua ai, ae o nisi taimi e mafai ona ogaoga tele le tiga e te le mafai ai ona savali, e mafai ona fulafula, ma e oʻo lava i le pus. O lea la, seʻi o tatou vaʻai poʻo le a tonu lava lenei `( Ingrown Toenail )`, pe aisea e tupu ai, ma pe faʻapefea ona ʻalofia, pe o le a le mea e fai pe a tupu.

O le ā le uiga o le tuia o le pa'u i se fao? Se'i o tatou malamalama lelei!

I se faapuupuuga faigofie, o le fao ua tupu i totonu o le atigivae o lona uiga o le tasi itu, po o nisi taimi o itu uma e lua, o lou atigivae e tupu i totonu o le pa'u i le isi itu o le atigivae. Vaai faalemafaufau faapea nai lo le fa'aloaloa sa'o i luma o le atigivae, o le tasi tulimanu po o le itu e pi'o i lalo i totonu o le pa'u.

E masani ona tupu lenei mea i le vae matua . E mafai foi ona tupu i isi vae, ae e masani ona tupu i le vae matua. A tupu lenei mea, o le a amata muamua ona tiga le vaega ma mumu. Ona ono fulafula teisi lea. O le mea e sili ona matautia o siama e pei o siama o loo i o tatou vae ma seevae e mafai ona ulufale mai i lenei paʻu ua manuʻa ma mafua ai se faʻamaʻi . O le taimi lena e faateteleina ai le leaga o le tulaga.

Aiseā e tutupu ai faapenei o tatou fao i totonu o o tatou paʻu? O a ni māfuaaga?

E lē na'o le pa'u e alu i ai se fao. E tele mafua'aga mo lenei mea. Se'i o tatou talanoaina ta'itasi.

1. O le tipiina sese o fao – o le mafuaaga autu lenei!

O le mafuaʻaga autū ma sili ona taatele e mafua ai ona tupu i le toʻatele o tagata ni "Fao ua Tupu i totonu o le Atigivae" o le auala sese lea e tipi ai o latou fao .

• O le tipiina o ou fao e pupuu tele: A e tipiina ou fao e pupuu tele, o lona uiga, e latalata tele i le pa'u, e mafai e le pa'u i itu uma e lua o le fao ona oso a'e i luga o tulimanu o le fao ma ufiufi ai. Mafaufau i ai o le pa'u e oso a'e ma a'e i luga o le fao. Ona, a amata lea ona toe tupu teisi le fao, e amata ona tupu le fao i lalo o lena pa'u, o lona uiga, i totonu o le pa'u . E pei lava ua i ai se mea ua sese.
• Fa'ata'amilomilo pe saeia fao: O nisi tagata e tipi pupuu tele o latou fao, ma le manatu latou te manana'o ia foliga manaia. Pe na'o le tipi ese i lima nai lo le fa'aaogaina o se mea tipi fao. O le mea lea e leai ai se pito manino ma sa'o o le fao. Ona, a'o tuputupu a'e le fao, e mafai e le pito fou ma ma'ai ona eli i totonu o le pa'u ma pipii. E sili i taimi uma le tipi sa'o o ou fao, ma fa'ata'amilomilo teisi tulimanu.

2. E le fetaui lelei ou seevae?

E iai fo'i se aafiaga tele o seevae tatou te ofuina i lenei mea.

• Seevae fufusi: A e ofuina ni seevae fufusi ma fufusi tele i ou vae, e tulei e le seevae le pa'u o ou tamatamaivae i luga ma tulei i luga le fao. Ona leai lea o se avanoa e ola saoloto ai le fao, ma e mafai ona tulei i le pa'u ma ulu i totonu. E matua maualuga lava lenei lamatiaga pe a e ofuina ni seevae e vaapiapi ma ma'ai i luma ona o mafuaaga tau i le faiga.
• Seevae pupuu: O nisi taimi, aemaise lava mo tamaiti laiti, e fai ni seevae pupuu tele, ae fai mai “e lelei pea mo sina taimi.” A e ofuina ni seevae pupuu faapena, e mafai e ou tamatamaivae ona tulei i luma, ma mafua ai ona eli ou fao i totonu o lou paʻu ona tupu lea i totonu. A e faʻatau ni seevae, e tatau ona e siaki pe lava le avanoa i luma mo ou tamatamaivae e fetolofi saoloto ai.

3. Manu'a o Tamaivae

O nisi taimi e mafai fo'i ona tupu lenei tulaga ona o se manu'a tuga i se tamatama'ivae.

• Se'i faapea ua e lavea lou vae matua i se mea, pe ua pa'ū i ai se mea mamafa ma ua see ese ai le fao. A tupu lena mea, o le fao fou e tupu mai e le mafai ona tupu sa'o, ma amata ona tupu i totonu o le pa'u e peisea'ī o lo'o i le ala sese. A iai se manu'a, e tatau ona e fa'aeteete teisi se'ia tupu le fao fou.

4. Gaoioiga Fa'aauau

Atonu e foliga mai o se mafuaaga e ofo ai, ae e moni. A e faia pea lava pea le gaoioiga lava e tasi, e tutusa lava le mamafa e faʻaoga i ou tamatamaivae.

• Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e kiki pea e se tagata taʻalo soka le polo i le vae lava e tasi, o tamatamaivae o lena vae, aemaise lava le tamatamaivae matua, o loʻo tuleia pea. O lenei mamafa faifai pea e mafai foi ona mafua ai ona ulufale le fao i totonu o le paʻu. E mafai ona tupu lenei mea i nisi taimi i tagata tamoʻe ma tagata siva.

I se faaupuga faigofie, so'o se mea e poloka ai le tupu sa'o ma le saoloto o le fao e mafai ona mafua ai le tupu o le fao i totonu.

E fa'apefea ona e iloa ma le mautinoa ua tuia le pa'u i se fao?

Ia, se'i o tatou va'ai po'o a fa'ailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o iai sou "Fa'a'ī'ī ua Tupu i totonu". E masani ona aliali malie mai ia fa'ailoga.

• Tiga: O le mea muamua lea e te lagonaina. Atonu e te amata ona lagona le tiga i le mea e ulufale ai le fao i totonu o le pa'u, pe a e oomi lou tamailima, pe a e ofuina ou seevae, pe a e savali. O nisi taimi e mafai foi ona lagona e pei o loo tuia e se nila lou pa'u.
• Fula: O le pa'u o lo'o siomia ai le fao vae ua tupu i totonu o le tino o le a amata ona fula teisi. A va'ai fa'atusatusa i isi fao vae, o le a foliga lapo'a teisi atu le vaega o le fao vae.
• Pa'u piniki pe mumu: O le pa'u i le vaega tiga pe fulafula e liu piniki pe mumu pogisa. O lona uiga o lo'o iai le mumū iina.
• Tiga pe a pa'i i ai: Atonu e te lagonaina le tiga e tusa lava pe na'o lou pa'i i lou lima.

Afai e te maua se tasi pe sili atu fo'i o nei fa'ailoga, atonu ua iai sou "Fa'a'īvae ua Tupu i totonu".

O le ā e tupu pe a ulufale se siama i totonu o le fao? E mata'utia ea lenei mea?

O se mea lenei e tatau ona fa'aeteete i ai . A ulu le fao i totonu o le pa'u, e foliga mai o se manu'a la'ititi. O lea la, o siama e pei o siama e masani ona i ai i o tatou vae, pe e ola i le susu i totonu o seevae ma totini, e faigofie ona ulufale i le tino e ala i lena manu'a . Afai e tupu lena mea, tatou te ta'ua o se fa'ama'i pipisi, o lona uiga, o se "Fa'ama'i pipisi".

Afai e tupu se fa'ama'i, o le a fa'ateteleina fa'ailoga na muamua atu.

• Ua faateteleina le tiga: Atonu e sili atu ona ogaoga ma malosi le tiga nai lo le taimi muamua. Atonu e te lagonaina le tiga tusa lava pe na o lou tu filemu.
• Vai po'oPusā : E amata ona tafe mai se vai po'o se pusā samasama, pa'epa'e, pe o nisi taimi e lanumeamata mai le moega o fao. O se fa'ailoga tele lea o se fa'ama'i pipisi.
• Lagona o le mafanafana i le tamailima: A e pa'i i le tamailima ua a'afia , atonu e lagona le mafanafana pe sili atu le tiga nai lo isi tamatamailima.
• Manogi leaga e sau mai le tamailima: O nisi taimi, afai e ogaoga le faʻamaʻi, e ono sau ai i le tamailima se manogi leaga ma le le fiafia.

Afai e te maua ni fa'ailoga o lenei ituaiga fa'ama'i, e pei o le tiga tele, pulu, po'o le mu o lou tamatamailima, e tatau lava ona e va'ai i se foma'i nai lo le taumafai e togafitia i le fale . Afai e le togafitia lelei, e mafai ona salalau le fa'ama'i ma mafua ai nisi fa'afitauli.

O lea la, o le a se mea e fai pe afai e te maua i lenei faʻafitauli o le `(Ingrown Toenail)`? O nisi nei o manatu taua!

Ia, ua tatou iloa nei le tele o mea e uiga i lenei faʻafitauli e taʻua o le `(Ingrown Toenail)`. O le mea e sili ona taua o le taumafai lea e puipuia aʻo leʻi tupu ma ia pulea lelei i se taimi vave e mafai ai pe a tupu.

• Tipi lelei ou fao:
• A e tipi ou fao , aua le tipiina pupuu tele . Tipi ina ia e totoe ai sina vaega paʻepaʻe i le pito i luga o le fao.
• 'Oti sa'o ou fao i le isi itu . 'Aua le faia tulimanu e lapotopoto tele. A mana'omia, fa'aaoga se faila fao e fa'alelei ai tulimanu ma'ai.
• Faaaoga se mea tipi fao. Aua le taumafai e tipi i lou lima.
• Filifili seevae e fetaui lelei ma oe:
• Aua le ofuina ni seevae fufusi . Filifili ni seevae e lautele i luma ma ia tuu ou tamatamaivae e fetolofi saoloto.
• Aua ne'i tu'u ni seevae e laiti tele . Siaki i taimi uma le lapo'a o seevae a tamaiti, aemaise lava pe afai e sa'o le lapo'a.
• Soo se taimi e mafai ai, e pei o le taimi e te i ai i le fale, ia aua ne'i e seevae.
• Ia tausia ou vae ia mama: Fufulu lelei ou vae i le fasimoli ma le vai i aso uma, ma fa'amago. Afai e te ofuina ni totini, ia ofuina ni totini mama ma mago.
• Ia fa'aeteete ne'i manu'a ou tamatamailima: galue ma savali ma le fa'aeteete.
• Fai se gaioiga i le taimi e mafai ai:Ia fa'aeteete i le taimi lava e te matauina ai se manu'a la'ititi pe mumu, e peisea'ī ua tuia le pa'u e le fao. O nisi taimi, o le fa'asusuina o lou vae i le vai masima mafanafana e mafai ona maua ai sina mapusaga. Peita'i, afai e ogaoga le tiga, pe le mou atu le fulafula, pe mumu i totonu o le lua i le tolu aso, e tatau lava ona e sailia se fautuaga fa'afoma'i.

Aua ne'i galo! Afai e iai sou fa'afitauli fa'afoma'i e pei o le Diabetes Mellitus, po'o se fa'afitauli e fa'aitiitia ai le tafe toto i ou vae, e o'o lava i se fa'afitauli la'ititi i se fao e mafai ona matua ogaoga. O le mea lea, afai e te va'aia se fa'ailoga la'ititi o se "Fao ua Tupu i totonu o le Atigivae", e tatau ona e va'ai loa i se foma'i.

O lea la, ou te faʻamoemoe ua e maua tali i le tele o au fesili e uiga i le `(Ingrown Toenail)` i le aso. Atonu e foliga mai o se mea itiiti lenei, ae e mafai ona avea ma faʻafitauli tele pe a le taulimaina lelei. O lea la, ia manatua nei manatu ma tausi ou vae!