E pei o auro ou mata! Se'i o tatou talanoa e uiga i le auala e tausia ai (Tausiga o Mata)?

Ua e iloa le tāua o ou mata, a ea? O nei mata tāua e fesoasoani ia i tatou e vaʻai ai i le lalolagi, iloa mea matagofie, ma vaʻai foʻi i foliga o ē pele ia i tatou. O lea la, pe ua lelei lau vaʻai pe leai, e matuā tāua tele le tausia lelei o nei mata tāua, ina ia puipuia mai manuʻaga ma faʻamaʻi eseese. O le asō, seʻi o tatou talanoa e uiga i le auala e tausia ai nei mata ia maloloina ma mea e manaʻomia ona tatou tausia.

O le ā le tāua o se suega mata?

O se tasi o mea sili e mafai ona e faia e tausia ai le soifua maloloina o ou mata o le siakiina lea o ou mata e se fomaʻi i taimi uma e te faia ai se suʻesuʻega faaletino masani. O nisi taimi e mafai ona tatou matauina ni suiga laiti i o tatou mata e aunoa ma le iloaina. Afai e faigata ona e vaai, ua tiga ou mata, pe o e lagonaina se isi lava tiga o mata, ia mautinoa e te fesili i ou matua e siaki ou mata e se fomaʻi faapitoa i mata.

Ia, se’i o tatou va’ai po’o ai nei foma’i mata.

E lua autū lava:

• ` Foma'i Mata` : I se faaupuga faigofie, o se foma'i lea e iai se tikeri faafoma'i i le tausiga o mata. O lona uiga, o se tasi e su'esu'eina mata, fa'amaonia fa'ama'i mata, fa'atonuina vaila'au mo na fa'ama'i, faia togafitiga eseese, ma e o'o lava i le faia o taotoga mata pe a mana'omia.
• ` Foma'i Mata` (Optometrist): O lenei tagata e lē o se foma'i e iai sona tikeri faafoma'i. Peita'i, e pei o se `Foma'i Mata`, o ia o se tasi ua mauaina ni a'oa'oga fa'apitoa i le su'esu'eina ma le togafitia o le tele o fa'ama'i mata (e le aofia ai taotoga). E mafai fo'i ona latou fa'atonuina ni mea e pei o mata tioata ma `mata tioata fa'afeso'ota'i`.

O le a le tele o taimi e tatau ai ona e siaki ou mata?

E masani lava o se manatu lelei le siakiina o ou mata ia le itiiti ifo ma le faatasi i le lua tausaga . Aemaise lava pe afai o se tasi o lou aiga e iai se tulaga e mafua ai le si'itia o le mamafa o mata , e pei o le glaucoma , po'o fa'afitauli o le va'ai, e pei o le cataracts , e atamai le siakiina soo, atonu e o'o lava i le fa'atasi i le tausaga.

Fa'aletonu masani o le va'ai o lo'o tatou talanoa i ai

Atonu ua e faalogo i tala e uiga i ou mata talu mai lou laitiiti. Mo se faataitaiga, atonu na ta'u atu e se tasi ia te oe o le matamata TV po o le tilotilo i se komepiuta mo se taimi umi tele o le a faaleagaina ai ou mata. Ae e le o le tulaga moni lena. E faapena foi, o nisi tagata e fai mai o le faitauina o tusi i le po i le malamalama vaivai (momi pogisa) e mafai ona mafua ai le vaai latalata. E leai foi se faamaoniga faasaienisi manino mo lena mea. Ae, e tasi le mea. O le faitauina o tusi i le malamalama vaivai e mafai ona matua vaivai ai, ae o le a le faaleagaina ai pea lou vaai.

O le ā la le māfuaʻaga moni o nei faʻafitauli o le vaʻai? O le tele o taimi, o le māfuaʻaga o le foliga ma le telē o le mata . Mafaufau i ai, o se tagata e matuā maloloina lelei ma lelei atoatoa lana vaʻai (vaʻai 20/20) e foliga lapotopoto mata e pei o se pesipolo. O mata o se tasi e manaʻomia ni mata tioata e faʻasaʻo ai lana vaʻai e masani ona ese teisi lona foliga.

Ia, seʻi o tatou vaʻai po o a faʻaletonu masani o le vaʻai:

Myopia - va'ai mamao

O le matapogisa, po'o le mea tatou te masani ona ta'ua o le va'ai latalata , o se fa'afitauli masani lava, aemaise lava i tagata talavou. O se tagata e maua i le matapogisa e le mafai ona va'ai manino i mea e mamao. Atonu e foliga mai e le manino se fa'ailoga i luga o se pasi po'o se laupapa uliuli i le vasega.

O le mafuaʻaga o lenei mea ona e fai si umi atu o latou mata nai lo le mata o le tagata masani. O lona uiga o le mamao mai luma i tua o le mata e sili atu ona mamao. Ona o lenei umi faaopoopo, e taulaʻi teisi atu ave o le malamalama mai se mea i luma o le retina, o le vaega maaleale i totonu o le mata e mauaina ai ata ma auina atu i le faiʻai. O le mafuaʻaga lea e masani ai ona vaʻai mamao. E faigofie ona faasaʻoina lenei mea i mata tioata poʻo tioata faʻafesoʻotaʻi.

`Hyperopia` - va'ai mamao

O le hyperopia, po'o le va'ai latalata , o se isi fa'aletonu masani o le va'ai. O tagata e maua i le hyperopia e faigata ona va'ai i mea e latalata, mo se fa'ata'ita'iga pe a faitau se tusi pe tilotilo i a latou telefoni.

Auā e fai si 'pu'upu'u' o latou mata mai luma i tua. O lona uiga e pu'upu'u le mata nai lo le masani. O lea, nai lo le taula'i atu i le 'Retina' (retina), e taula'i atu ave o le malamalama i tua. O le mafua'aga lea e foliga mai ai e le manino mea e va'aia i tafatafa. O se tagata e iai lenei tulaga ma e fai si ogaoga e tatau ona ia ofuina ni mata tioata e fa'aleleia ai lana va'ai.

Ae o se mea e ofo ai: E toatele pepe e fananau mai ma le 'Hyperopia' (vaai mamao)! Ae leai se mea e popole ai. A o latou matutua, e fa'alauteleina fo'i o latou mata, ma mo le to'atele o tagata, e mou atu lava lenei tulaga.

`Astigmatism`

O le Astigmatism o se isi tulaga lea e ese ai le foliga o le mata. I lenei tulaga, o le vaega manino i luma o le mata, o le cornea, e le o se mea lapotopoto, ae o se mea e fai si oval. E pei o se polo lakapi. O lenei mea e mafua ai ona taula'i le malamalama i ni nofoaga se tele nai lo le taula'i i le nofoaga e tasi. O lea la, e mafai ona faanenefuina le va'ai i se mamao e latalata, mamao, po'o mea uma e lua. E mafai fo'i ona fa'asa'oina lenei tulaga i le fa'aaogaina o tioata fa'afeso'ota'i po'o mata tioata.

Ta'otoga fa'asa'o va'ai

I le va o le 18-20 tausaga, pe a atoatoa ona atiina ae mata ma e itiiti le ono suia o latou foliga, o nisi tagata e filifili e faia le Ta'otoga o le Refractive e fa'asa'o ai tumau tulaga e pei o le Myopia, Hyperopia, po'o le Astigmatism. Ona latou le toe mana'omia lea ona ofuina ni mata tioata po'o ni tioata fa'afeso'ota'i. O se faiga lea e masani ona faia e fa'aaoga ai se laser ma e mafai ona fa'amae'aina i ni nai minute. E aofia ai le toe fa'atulagaina o le cornea e sui ai le auala e ulufale ai le malamalama i le mata ma fausia ai ni ata. E mafai ai e se tagata ona va'ai manino.

Fa'apefea pe a tupu se mea i lou mata? Fa'alavelave ma fa'afitauli laiti

Afai e te aʻafia faʻafuaseʻi i soʻo se ituaiga o manuʻa o le mata, tusa lava pe laʻititi, e sili le aua le faʻatamala i ai. O le mea sili e fai, "Afai e te masalosalo, ia e siaki loa e se fomaʻi!"

E tatau lava ona e vaʻai i se fomaʻi mata pe afai:

• Afai e mumu ou mata .
• Afai e te maua i se tiga e le mou ese pe a mavae se taimi.
• Afai na e iai se suiga fa'afuase'i i lau va'ai (e pei o le le manino o le vaai, va'ai faalua, va'ai i mama o lo'o siomia ai moli).

Se'i faapea o loo e taaalo ma au uo ae ua pa'ū atu se tama'i oneone i lou mata. E le tatau ea ona e milimili lou mata i le popole i lena taimi? Afai e te faia, e mafai e le oneone ona valuina le cornea i totonu o lou mata. Nai lo lena, fufulu mālie lou mata i le vai mama ma le mafanafana mo ni nai minute. Atonu e faigofie ona fai lenei mea i le ta'ele. Afai e te lagona pea o loo i ai se mea o pipii i lou mata, ia mautinoa e vaai se foma'i faapitoa i mata. Afai e te maua se mea e pei o le efuefu o laupapa po o u'amea, ia mautinoa e vaai se foma'i.

Afai e te maua se lavea matuitui i le mata, e foliga ese lava, afai e foliga mai o loo sau le toto mai totonu o le mata, pe afai foi e iai se suiga tele i lau vaai pe oo lava ina leiloa atoa le vaai, alu loa i le potu faalavelave faafuasei o le falemai ma siaki. E le o se manatu lelei le faatuai i se tulaga faapena.

Vali o le kornea

O se manu'a masani i mata i tagata talavou, aemaise lava i latou e ofuina tioata fa'afeso'ota'i ma i latou e ta'alo i ta'aloga, o le gaugau o le cornea. O le cornea o le membrane manino ma manino i luma o le mata. A valuina lenei mea, e mafai ona lagona e pei o lo'o i ai se mea i totonu o le mata, e ui lava e leai se mea o iai i totonu. E ono mumu le mata, mageso, ma tafe vai, ma e ono lanumoana tele mata e le mafai ai ona va'ai i le malamalama (photophobia).

Afai e te manatu ua e manu'a i le mata, ma o lo'o e ofuina ni tioata fa'afeso'ota'i, taofi loa le ofuina se'ia e va'ai i se foma'i mata. O le fa'apipi'iina o tioata a'o iai sou manu'a mata e mafai ona mafua ai nisi fa'aleagaina pe maua ai se fa'ama'i pipisi matuia. Aua le popole - afai ua maosi lou cornea, e masani lava ona vave ona fa'amalolo, fa'atasi ai ma togafitiga talafeagai, i totonu o ni nai aso. Atonu e te mana'omia le fa'aaogaina o ni mataua mata fa'afoma'i ma aua le ofuina au tioata mo le vaiaso e tasi pe lua. Atonu e te le mana'o e ofuina au mata tioata tuai, ae e na'o ni nai aso - e sili atu nai lo le fa'aleagaina tumau o ou mata, a ea?

O nei faiga masani o le a fesoasoani ia te oe e tausia ai ou mata.

E pei lava ona e fusifusia le fusipa'u e puipuia ai oe lava pe a e i totonu o se ta'avale, e taua fo'i le puipuia o ou mata a'o le'i tupu se mea i ai.

• E manaʻomia matatioata la:

O le ofuina o mata tioata o le la o se tasi lea o auala sili e puipuia ai lou vaʻai. E mafai e ave o le la mai le UV ona faʻaleagaina ai vaega maaleale i totonu o ou mata mo se taimi umi. O lea la, ia ofuina ni mata tioata e puipuia mai le UV400 i soʻo se taimi e te i ai i le la. E mafai ona fesoasoani lea e puipuia ai oe mai faʻamaʻi mata ogaoga e pei o le cataracts ma le macular degeneration, lea e mafai ona mafua mai i le aʻafia i ave o le UV.

• O le katarata o se tulaga lea e puaoa ai tioata o le mata, ma faasolosolo malie ai ona faaleagaina le vaai.
• O le Macular Degeneration o se faʻamaʻi mata e mafua ai ona vaivai le macula – le vaega o le mata e manino ma maai ai lau vaʻai, fesoasoani ia te oe e faitau, ma iloa ai foliga – ma mafua ai ona leiloa le vaʻai ma e oʻo lava i le tauaso.

Taua: E maualuga atu le lamatiaga o ē ulaula tapaa i le macular degeneration. O lea la, o se isi lea mafuaʻaga lelei e taofi ai le ulaula tapaa!

• Matatioata Puipui:

A e ta'alo i ta'aloga vave e pei o le raketipolo po'o le kirikiti, pe a e faia galuega fa'akamuta i le fale, faia ni fa'ata'ita'iga i le fale su'esu'e, tipi u'amea, pe fa'aaoga se mea olo, ia mautinoa e te ofuina ni mata tioata puipui/mata tioata saogalemu . E mafai ona lavea se mata e le puipuia i ni nai sekone, ma mafua ai ni manu'aga matuia, atonu e lamatia ai le ola.

• Ia fa'aeteete i mea fa'apapa:

E ui o se mea malie le tutuina o mea fa'apapa i le vaitau o aso malolo, ae aua le latalata i le mea o lo'o pāpā ai. E mafai e mea fa'apapa ona fa'aleagaina ai ou mata. Aiseā e te faia ai ni lamatiaga e le mana'omia i ou mata taua?

• Ia fa'aeteete pe a fa'aogaina komepiuta ma telefoni:

Ia, o le toatele o i tatou e faaaluina le tele o lo tatou aso i luma o se komepiuta, laupapa komepiuta, po o se telefoni. Atonu o loo tatou galulue i le ofisa, po o le fale e matamata i se tifaga, taalo i se taaloga, po o luga o ala o faasalalauga faaagafesootai. A tatou tilotilo i ai mo se taimi umi, e vaivai o tatou mata, a ea? E mumu o tatou mata, mago, ma o nisi taimi e oo lava i le tiga o le ulu. O le mafuaaga o lena mea, e masani ona tatou emo pe tusa ma le sefulu i le sefululima taimi i le minute. Ae a e tilotilo i se lau mo se taimi umi, o le aofaʻi o taimi e te emo ai e mafai ona pa'ū i le lua, tolu, fa, po o le lima taimi i le minute.

O lea la, o le mea sili e fai:

• Soona emo mata! Taumafai e emo soo.
• O le tulafono 20-20-20: I minute uma e 20, tilotilo i se mea e tusa ma le 20 sekone le mamao (pe tusa ma le 20 futu). Ona toe amata lea ona galue.
• Ia tuu teisi le lau o le komepiuta i lalo ifo o le maualuga o mata.
• Fetuuna'i le pupula o le lau e tusa ai ma le si'osi'omaga.
• Afai e te lagona le mago ma le itaitagofie o ou mata, fesili i lau foma'i e uiga i le fa'aaogaina o loimata fa'apitoa. Ae ui i lea, aua le fa'aauau pea ona fa'aaogaina ni mataua mata e fa'aitiitia ai le mumu. E ui o lo'o i ai se vaila'au (vasoconstrictor) e fa'aitiitia ai le mumu mo sina taimi, o le fa'aaogaina mo se taimi umi e mafai ona mafua ai ona sili atu ona mumu ou mata (toe fo'i mai le mumu).

• Ia nofouta i isi tulaga faafomaʻi:

Afai e iai sou ma'i tumau e pei o le 'Diabetes Mellitus' po'o le 'Juvenile Rheumatoid Arthritis', e mana'omia ona e tausia lelei ou mata. E mafua ona e maualuga atu lou lamatiaga i le maua o fa'ama'i mata ogaoga e pei o le 'Diabetic Retinopathy' ma le 'Uveitis'. Afai e iai sou ma'i e ono a'afia ai ou mata, e taua le va'ai i se foma'i mata ia le itiiti ifo ma le fa'atasi i le tausaga . E fuafua i lou ma'i, e ono fautuaina e lau foma'i ia e siaki soo ou mata, e pei o masina ta'i 3.

Ia tatou puipuia i tatou lava mai faʻamaʻi mata.

O le isi mea tāua e fai e puipui ai ou mata o le ʻalofia lea o faʻamaʻi e ono faʻaleagaina ai. O le Conjunctivitis, poʻo le mata piniki e pei ona tatou iloa uma ai, o se faʻamaʻi masani o mata. E mafai ona mafua mai i se siama, siama, se allergy, se vailaʻau, poʻo se mea faʻaita e pei o le efuefu e ulufale i le mata.

O le mageso o le mata, lea e mafua mai i siama e pei o siama ma siama, e faigofie ona pipisi mai le tasi tagata i le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te faʻatalofa ma se tasi o loʻo maua i le fulū ma le faʻamaʻi mata, ona e paʻi atu lea i lou mata i le lima lava lea e tasi, e maualuga le avanoa e sosolo atu ai foʻi le faʻamaʻi i lou mata.

O lea la, o nisi nei o mea e mafai ona e faia e puipuia ai le salalau o siama e mafua ai faʻamaʻi mata:

• Aua lava ne'i fa'asoa atu au mea teuteu mata – mascara, eyeliner, ma isi mea fa'apena – po'o ni mataua mata i se isi tagata.
• Aua ne'i pa'i i le pito o le fagu mataua mata i ou lima, mata, po'o laumata. O le faia o lea mea e mafai ona fa'aleagaina ai i siama ma mafua ai ona fa'ama'i i le isi taimi e te toe fa'aaogaina ai.
• Aua lava ne'i tu'u ou tioata fa'afeso'ota'i i lou gutu e fa'asusu ai. E mafai e lou gutu ona i ai le tele o siama ma siama - e o'o lava i le siama e mafua ai le mageso - lea e faigofie ona sosolo atu i ou mata ma mafua ai ni fa'ama'i pipisi matuia.
• Fufulu lelei ou lima i taimi uma i le fasimoli, aemaise lava a'o le'i pa'i atu i ou mata!

Matatioata ma Tioata Va'ai

Afai e tatau ona e faʻaaogaina matatioata poʻo tioata faʻafesoʻotaʻi ona o le le lelei o le vaʻai, ia manatua nei fautuaga e maua ai taunuʻuga sili ona lelei.

• A filifilia ni matatioata:

A e filifilia ni fa'avaa mata tioata, ia manatua e ui e tele ituaiga o tioata, ae o se tulafono lautele, o fa'avaa laiti e te maua ai le va'ai manino . O le tele o le fa'avaa, o le tele fo'i lea o le fa'aletonu e te ono iloa i tafatafa o le tioata tioata, ma o le itiiti fo'i lea o le manino o lau va'ai. O lea la, filifili se fa'avaa e fetaui ma ou foliga ma e mafanafana mo ou mata, ae le tele naua.

• A fa'aaogāina 'Tioata Fa'afeso'ota'i':

Afai e te ofuina ni tioata fa'afeso'ota'i, e taua lou mulimuli ma le fa'aeteete i fa'atonuga a lau foma'i mata po'o le foma'i mata , e aofia ai le auala e fa'amamā ai (fa'aaoga na'o le vaila'au fautuaina), le aofa'i maualuga o itula e mafai ona e ofuina ma le saogalemu, ma le tele o taimi e tatau ai ona e suiina (i aso ta'itasi, vaiaso ta'itasi, masina ta'itasi).

Afai e te le faia, e mafai ona e maua i ni faʻamaʻi pipisi matuia i totonu o lou mata (Microbial Keratitis) poʻo ni Corneal Ulcers, e tiga, faigata ona togafitia, ma e ono manaʻomia ai ni masina o vailaʻau poʻo ni taotoga. O nisi taimi e mafai ona oʻo atu ai i le tauaso tumau. O lea la, e tatau ona e malamalama i le saʻolotoga o le ofuina o tioata mata, faʻapea foʻi ma le tiutetauave e oʻo mai faʻatasi ma ia.

Ma le mea mulimuli, ia manatua lenei mea.

O lea la, ua e iloa ai le tāua tele o o tatou mata ma le vaai ia i tatou uma. E leai se tasi e manaʻo e leiloa. Afai e te manaʻo e tausia ou mata ia maloloina ma galue lelei mo le tele o tausaga a sau, e matuā tāua tele le puipuia nei ma tausia i le auala sili e te mafaia.

O ou mata o lou lalolagi lea. O lou tiute le puipuia!

O nisi nei o mea e tatau ona manatua pea:

• Ia siaki ou mata i taimi uma, ia le itiiti ifo ma le faatasi i le lua tausaga.
• Afai e iai ni ou manu'a i le mata, tusa lava pe la'ititi, ma e te le mautinoa, ia mautinoa e va'ai se foma'i.
• Ia fai ni matatioata lelei e puipuia mai le la i so'o se taimi e te i ai i le la.
• A e tilotilo i laupepa e pei o komepiuta ma telefoni mo se taimi umi, ia emo ou mata, emo soo, ma mulimuli i le tulafono 20-20-20.
• Afai e te ofuina ni tioata fa'afeso'ota'i, mulimuli ma le fa'aeteete i fa'atonuga a lau foma'i e uiga i le fa'amamāina ma le fa'aaogaina.
• Ina ia 'alofia fa'ama'i pipisi o mata, ia tausi ou mata ia mama i taimi uma ma 'aua ne'i fa'asoa atu kulimi mata po'o mataua mata i isi.

Afai e te tausia nei mea faigofie, o le a mafai ona e tausia ou mata pele ia maloloina mo se taimi umi!

Tausiga o mata, va'ai, soifua maloloina o mata, lapo'a pito i tua, fa'alavelave fa'afuase'i, fa'ama'i mata, mata tioata