Pe na e lagonaina ea ua pipii lou tapulima ina ua e liliuina, pe pei o se leo kiliki? Pe o se tiga faafuaseʻi i le itu o lou lima i le mea o iai lou tamailima? Atonu pe a e siiina se mea, tatala se faitotoa, pe na o le liliuina o lou lima. Aua le na o le manatu faatauvaa i nei mea. Atonu o se faafitauli lea i se vaega taua tele o lou tapulima. O le mea lena o loo tatou talanoaina i le asō.
I se faaupuga faigofie, o le ā le TFCC?
Atonu e foliga mai e fai si faigata le igoa TFCC, ae o lana galuega e matua faigofie lava. O le TFCC o le faapuupuuga lea mo le Triangular Fibrocartilage Complex . I se faaupuga faigofie, o se faaputuga laitiiti ae taua tele o ponaivi ma ligaments e fesoasoani e faatumauina le mautu ma le malosi o o tatou tapulima.
Se'i mafaufau, e lua o tatou ponaivi i le pito i luga o o tatou lima. Tatou te ta'ua nei ponaivi o le radius ma le ulna. O nei ponaivi e lua e feso'ota'i ma ponaivi laiti i le tapulima, ma o le so'oga atoa o le tapulima e fusifusia fa'atasi ma fa'amautu e lenei TFCC.
E pei o se mea e mitiia ai le te'i i totonu o se ta'avale, o lana galuega autū o le mitiia lea o le mamafa i luga o le tapulima ma puipuia le so'oga pe a tatou si'i se avega, pa'ū, pe tu i luga mai se tulaga tu. E mafai ona e fa'ata'amilo lou tapulima, tatala se tapuni o le fagu, ma uu mau se mea auā e maloloina lenei TFCC.
Afai la e masae pe faaleagaina lenei vaega taua, matou te ta'ua o le masae TFCC. Ona amata lea ona vaivai le tapulima ma lē mautu.
O a mafuaʻaga autū o le masaesae o le TFCC?
E lua auala autū e mafai ona tupu ai le masae o le TFCC. Se'i o tatou tilotilo atili i lenei mea ina ia malamalama lelei ai.
| Ituaiga o mafuaʻaga | E faapefea ona tupu lena mea? |
|---|---|
| 1. Ona o se faalavelave po o se manu'a (Manua) | O le mafuaʻaga masani lea. Vaʻai faalemafaufau pe afai e te seʻe faafuaseʻi ma paʻu i lou lima, e mafai ona masae le TFCC ona o le malosi tele o loʻo faʻaogaina i le tapulima i se taimi faapena. E le gata i lea, afai e faafuaseʻi ona piʻo pe mimilo sese le tapulima aʻo taʻalo i taʻaloga e pei o le kirikiti poʻo le volipolo, e mafai ona tupu lenei manuʻa. O nisi taimi, e tusa lava pe i se faʻalavelave matuia e gau ai se ponaivi i le lima (gaugau), e sili atu ona ono faaleagaina le TFCC. |
| 2. Ona o le matua (Degeneration) | E pei o isi so'oga i o tatou tino, o le cartilage ma ligaments i le tapulima e faasolosolo malie ona vaivai ma manifinifi a'o tatou matutua. O ia aano manifinifi e faigofie ona faaleagaina e tusa lava pe itiiti se aafiaga. E le gata i lea, e mafai ona tupu lenei tulaga i tagata e faia pea lava pea le ituaiga gaioiga lava e tasi. Mo se faataitaiga, o se tagata taalo badminton po o le tenisi, o se kamuta, po o se tasi e faaaogaina se isumu komepiuta i le auala lava e tasi mo se taimi umi e mafai ona faaleagaina nei vaega i le aluga o taimi ma masae ai. |
O a ni fa'ailoga o lenei mea?
O masaesae o le TFCC e tupu a'e i le aluga o taimi e masani ona le mafua ai se tiga tele po'o ni fa'ailoga. Peita'i, afai e iai sau masaesae e tupu fa'afuase'i, e ono e o'o i se tasi pe sili atu fo'i o fa'ailoga nei:
- E faalogoina se leo 'kiliki' pe 'kiliki' pe a fa'ata'amilomilo pe liliu le tapulima.
- Faigata ona liliu pe fa'ata'amilomilo le tapulima (mo se fa'ata'ita'iga, faigata ona tatala se loka o le faitoto'a).
- Tiga i le tapulima, aemaise lava i le itu o loʻo i ai le tamailima .
- O le leiloa o le mafai ona uu mau se mea . E oo lava i se ipu e pei ua see ese mai lou lima.
- Ua lagona le vaivai o le tapulima ma ua leai se malosi .
E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?
A e alu e vaʻai se fomaʻi ma nei faʻailoga, o le a ia fesili muamua ia te oe pe na faʻapefea ona amata le tiga ma o le a le taimi e faʻateteleina ai le tiga.
Sosoo ai, o le a siakiina lou tapulima (su'esu'ega fa'aletino) . O iinei, o le a oomi e le foma'i vaega eseese o lou tapulima, fa'ata'amilo ma punou lou lima, ma siaki pe tiga, le tele o gaioiga, ma le malosi.
O le tele o taimi, e mafai e lenei suega ona iloa ai pe o se masae TFCC. Peita'i, ina ia fa'amaonia ma ia iloa pe i ai se isi fa'afitauli, e pei o se gau o le ponaivi, atonu e te mana'omia ni suega ata e pei o se X-ray po'o se MRI scan.Atonu e talosagaina oe e fai se tasi. E mafai e le MRI scan ona faʻaalia manino ai le faʻaleagaina o aano vaivai e pei o le cartilage ma ligaments.
O a ni togafitiga mo lenei mea?
O le mea sili ona lelei, e lē o masaesae uma o le TFCC e manaʻomia se taotoga. I le tele o tulaga, e mafai ona togafitia i ni togafitiga faigofie. E faʻalagolago le togafitiga i le ogaoga o lou manuʻa ma ou faʻailoga.
| Metotia togafitiga | O se faʻamatalaga puupuu |
|---|---|
| Vaila'au | O vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga, aemaise lava NSAID, e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi e mafai ona fesoasoani i le faʻaitiitia o le tiga ma le fula. |
| Fa'amalosi le lima | Atonu e talosagaina oe e fai se fusi faapitoa po o se splint e taofi ai le gaoioi o le tapulima ma avatu i le TFCC ua faaleagaina le malologa e manaʻomia e faʻamalolo ai. |
| Tuisu'i | Afai e tele naua le fula ma le tiga, e mafai ona tuʻuina atu se tui e pei o le cortisone i le vaega ua aʻafia e pulea ai. |
| Togafitiga Fa'aletino po'o Galuega | E matuā tāua tele lenei mea. O faamalositino e faamalosia ai maso o loo siomia ai le tapulima e maua ai le lagolago lelei mo le so'oga. E fa'aitiitia ai fo'i le lamatiaga o le toe manu'a. |
| Ta'otoga | Afai e le aoga isi togafitiga pe afai e ogaoga le faaleagaina, e ono fautuaina e lau fomaʻi se taotoga. E masani ona faia lenei mea i le arthroscopically.I se auala e itiiti le fa'alavelave. O lona uiga, o se taotoga e aofia ai le faia o se tipi la'ititi ma le fa'aofiina o se meapueata. E fa'aitiitia ai le taimi e toe malosi ai. |
E mafai ona puipuia lenei ituaiga o manu'a?
E ui e lē mafai ona puipuia i taimi uma faʻalavelave, ae e tele mea e mafai ona tatou faia e faʻaitiitia ai le lamatiaga:
- Fa'amafanafana lelei a'o le'i ta'alo i ta'aloga: Fai fa'amalositino tapulima ma lima, aemaise lava a'o le'i ta'alo i ta'aloga e fa'aaoga ai tapulima, e pei o le tenisi, badminton, po'o le kirikiti.
- Fa'amalosi maso o le tapulima ma le lima: Fesili i se foma'i po'o se foma'i e togafitia fa'aletino mo fa'amalositino talafeagai.
- Puipui oe lava mai le pa'ū: O mea faigofie e pei o le tilotilo i lalo ma savali ma le fa'aeteete pe a savali i luga o le auala, a'e i luga o faasitepu, ma le fa'aeteete i nofoaga maseesee e mafai ona puipuia ai fa'alavelave tetele.
O afea e tatau ai ona e va'ai i se foma'i?
Afai e te maua ni fa'ailoga o lo'o i lalo, e sili ona e va'ai loa i se foma'i ma maua se fautuaga, nai lo le na'o le le amana'iaina ma mafaufau, "O le a fa'aleleia i ni nai aso." O le vave ona e amata togafitiga, o le vave fo'i lea ona e toe malosi.
- Afai e faigata ona liliu pe fa'a'avili le tapulima.
- Afai e iai le tiga e sau mai le tama'i tamatamailima o le tapulima.
- Afai e te faalogoina se leo 'kiliki' pe a e liliu lou tapulima.
- Afai ua fula le tapulima.
Ia talanoa sa'oloto ma lau foma'i e uiga i lenei mea. Aua le fefe e fesili i ni fesili e pei o le, "E mana'omia ea se taotoga mo lenei mea?", "O le a le umi e alu ai ona fa'amalolo lenei manu'a?", "O a mea e mafai ma mea e le mafai ona ou faia se'ia o'o ina fa'amalolo a'u?"
Savali e Ave i le Fale
- O le TFCC o se seti taua tele o le cartilage ma ligaments e fesoasoani e faʻamautu ai lou tapulima.
- E mafai ona faaleagaina lea mea ona o se faalavelave po o se aluga o taimi.
- O fa'ailoga autū o le tiga i le itu piniki o le tapulima, o se leo 'kiliki', ma le vaivai o le uu.
- Afai e te maua ni faʻailoga faapenei, aua le faʻatamala i ai ma ia mautinoa e te vaʻai se fomaʻi.
- E to'atele tagata e toe malolosi i togafitiga faigofie e pei o le malolo ma togafitiga fa'aletino, ma e na'o le taimi e mana'omia ai e faia ai le taotoga.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga