E te mafatia i allergies fa'avaitaimi? Taumafai i nei auala faigofie e 5!

E te ono maua fo'i le mafatua, mata mageso, isu tafe, ma le mageso o le fa'a'ī i ni taimi patino o le tausaga? Atonu e te manatu o se fulū masani lava lea. Ae afai e masani ona tupu nei fa'ailoga, aemaise lava i vaitau o lo'o fuga mai ai la'au o lo'o siomia oe ma malosi le matagi, atonu fo'i e iai sau allergies fa'avaitaimi, o se tulaga e mafatia ai le to'atele o tagata. E ui o se mea fa'alavelave lenei, ae e leai se mea e popole ai. Se'i o tatou va'ai po'o a ni mea faigofie e mafai ona tatou faia e pulea ai lenei tulaga.

1. Se'i o tatou fa'atapula'a teisi a tatou gaoioiga i fafo.

I se faaupuga faigofie, o le pogai autū o lenei allergy o le poleni . A fuga mai laau ma laau toto, e faitau piliona ni vaega laiti o le poleni, e laiti tele e le mafai ona vaaia e mata le lavalava, e faʻasaʻolotoina i le ea. A tatou manavaina nei vaega, e ulu atu i o tatou isu ma mama, lea e amata ai le allergy.

O le auala sili e ʻalofia ai lenei mea o le faʻaitiitia lea o lou aʻafia i le poleni i taimi e sili ona pisi ai le poleni, aemaise lava i aso matagi ma taeao ma afiafi pe a tele ai le poleni i le ea.

O le ā se mea e te faia pe a e manaʻomia ona e alu i fafo?

• Ofu matatioata po'o ni matatioata la: E mafai ona fa'aitiitia ai le aofa'i o poleni e o'o atu i ou mata.
• Faaaoga se Ufimata Faamama: Afai o e galue i le togalaau pe tipi le vao, o le ofuina o se ufimata faamama lelei o le a maua ai se puipuiga tele. E mafai ona e fesili i lau foma'i e uiga i se ufimata e talafeagai mo oe.
• Tasi le mea e tatau ona e faia pe a e taunuu i le fale: Fufulu lou tino, lauulu, ma sui uma lavalava sa e ofuina i le taimi lava e te taunuu ai i le fale mai fafo. Afai e te le faia, e mafai e le poleni i lou tino, lauulu, ma lavalava ona salalau solo i totonu o le fale, ma faateteleina ai ou allergies.

2. Faaaoga vailaau mo allergies.

E tele vailaʻau aogā e pulea ai faʻailoga o le allergy. Ae e lē o se manatu lelei le na o le inuina o soʻo se vailaʻau e te lagona e te manaʻo ai. E sili atu ona saogalemu le feutagai ma lau fomaʻi ma inu le vailaʻau na te faʻatonuina, i le fua saʻo.

• Vaila'au Fa'a'aitalafu: O nei vaila'au e poloka ai se vaila'au e ta'ua o le histamine lea e gaosia e o tatou tino pe a tatou maua i se allergy. E fesoasoani lea e fa'aitiitia vave ai fa'ailoga e pei o le mafatua, isu tafe, ma le mageso. O nisi vaila'au fa'a'aitalafu tuai (e.g., chlorpheniramine) e mafai ona fa'amoe ai oe. O lea afai e te aveina se ta'avale pe fa'agaoioia ni masini, fesili i lau foma'i e uiga i se ituaiga fou e le fa'amoe ai oe.
• Suāuu isu:E fautuaina e foma'i nei mea pe afai e fai si ogaoga o le allergy. O nei mea e pulea sa'o ai le fulafula ma le mumū e tupu i totonu o le isu. Peita'i, e le vave ona maua ai se mapusaga, ma e mana'omia ni nai aso ona amata lea ona lagona ni taunuuga. E le gata i lea, o nisi tagata e ono a'afia i ni aafiaga e pei o le isu mago ma le lagona mu itiiti. O le mea lea, ia amata i taimi uma i le fua maualalo e fautuaina e lau foma'i.
• Tui mo le Allergy: E fautuaina e foma'i lenei togafitiga mo tagata e iai ni allergies ogaoga e le mafai ona pulea i isi vaila'au. E aofia ai le tu'uina atu ia te oe o se tui o le poleni e te allergies ai, i ni nai vaega laiti, pe tusa ma le faatasi i le masina. E fesoasoani malie lea i lou puipuiga o le tino e masani ai i le poleni ma taofi le tali atu i ai.

3. Ia tatou sauniuni a'o le'i oo mai le ma'i allergy!

O se mea sese e fai e le toʻatele o tagata o le amata lea ona inuina o vailaʻau pe a uma ona mageso ma tiga o latou mata. Ae e le o le mea tonu lena e tatau ona e faia.

Afai e te iloa e iai ou allergies i lenei vaitaimi o le tausaga, amata ona e inu lau vailaʻau e pei ona faʻatonuina e lau fomaʻi i le vaiaso pe lua aʻo leʻi amataina le vaitau. O le auala lea, o le a sauni ai lou tino e feagai ma le poleni pe a toe foʻi atu i le siosiomaga.

4. Mafaufau i togafitiga faanatura

O nisi tagata e fiafia i togafitiga fa'alenatura po'o togafitiga Ayurvedic nai lo togafitiga fa'a-Sisifo. E ui o lo'o i ai su'esu'ega i la'au afu e pei o le Butterbur ma vaila'au fa'a-Saina e pei o le Biminne, ae o lo'o i ai pea le le malamalama lelei i o latou aafiaga i le lumana'i.

O le mea aupito tāua la e manatua, e ui lava ina "masani" se mea, ae e lē faapea ai ua "saogalemu" foʻi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e nisi laʻau ona fegalegaleai ma vailaʻau mo le maʻisuka . E le gata i lea, e mafai foʻi e nisi tagata ona maaleale i nei laʻau.

O le mea lea, a'o le'i fa'ata'ita'iina so'o se togafitiga fa'alenatura, Ayurvedic, po'o se isi togafitiga, ia mautinoa e te talanoa i lau foma'i e uiga i ai ma ia maua lana fa'atagaga.

5. Se'i o tatou saunia le siosiomaga o tatou aiga.

E tele mea faigofie e mafai ona tatou faia i le fale e fesoasoani e puipuia ai allergies. Afai e te faia nei mea ma masani, o le a e matauina se eseesega tele.

Aemaise lava e uiga i le ulaula...

E fa'aita e le ulaula tapa'a ou ala ea. A ulufale mai se mea e ma'ale'ale ai e pei o le poleni i lou tino i le taimi lea, e mafai ona fa'ateteleina ou fa'ailoga o le ma'ale'ale. O lea la, afai o oe o se tagata ulaula tapa'a, o le taimi sili lea e taofi ai. Afai e ulaula se isi tagata i lou fale, ia ta'u atu fo'i i ai.