E te ma'i i meaola laiti i lou moega? Se'i o tatou talanoa e uiga i nei mite efuefu!

Pe na e silafia ea tatou te fa'a'ese'ese ni vaega laiti o le pa'u mate i aso uma? O se mea masani lava. Ae o le a sou manatu pe a matou ta'u atu ia te oe o lo'o i ai ni meaola laiti e 'ai i nei pa'u mate ma nonofo i lou moega, aluga, ma kapeta? E foliga mai e fai si mata'utia, a ea? Matou te ta'ua nei meaola o mite pefu. O le mea moni, o le laasaga muamua ma le sili ona taua e mafai ona tatou faia e 'alofia ai le ma'i i le pefu o le puipuia lea o o tatou fa'amalū ma aluga mai nei meaola.

O le mea moni e uiga i mite efuefu

I se faaupuga faigofie, o nei meaola e ta'ua o mite pefu e iai i soo se mea. E mafai ona latou nonofo i soo se mea, pe o tagata pe o manu, pe a iai le vevela ma le susū. O lona uiga e faigofie tele ona nonofo nei meaola i le tau o lo tatou atunuu. E sili atu ona latou fiafia e nonofo i totonu o fale. Aua e mafai ona latou maua le tele o mea e 'ai, e pei o pa'u mate e pa'u'ū mai tagata ma fagafao.

Afai e te maaleale foʻi i nei mites pefu, o lona uiga, e te maaleale, atonu e te ono aʻafia foʻi i ni faʻailoga faʻapenei.

O nei mite efuefu e masani ona maua i o tatou fale, e pei o kapeta, teuteuga i faamalama, meataalo, ma sofa. O nisi o ia mea, o faamalū, aluga, ma moega o nofoaga e sili ona latou fiafia e nonofo ai.

E aogā moni ea ufi moega e taofia ai mite o le pefu?

Ioe, e moni lava. O le fa'aaogaina o ufi fa'amalū ma aluga ua mamanuina fa'apitoa e mafai ona i ai se eseesega tele. Na maua i se su'esu'ega e tasi e mafai e nisi tamaiti e maua i le tale ona fa'aitiitia le aofa'i o vaila'au na latou mana'omia mo lo latou tale ina ua uma ona fa'aaogaina nei ituaiga o ufi fa'amalū ma aluga. Ina ua su'esu'eina o latou fa'amalū, na matua fa'aitiitia ai le aofa'i o mite o le pefu.

E mafai ona e mauaina nei ufiufi e tete'e atu i mite pefu i faleoloa fa'amalu ma faleoloa e fa'a'a'afia ai. E faia mai i le tele o ie.

O le ā le ituaiga ufiufi e tatau ona e filifilia?

• O le fa'aaogaina o ufi palasitika po'o vinyl e iai se sipa e pupuni ai mea e ma'ale'ale ai i totonu, ma taofia ai oe mai le manavaina i totonu a'o e moe.
• E faigofie fo'i ona fa'amamāina ufi palasitika po'o ufi vinyl nai lo ufi e faia i ie masani.
• O le tele o ufi palasitika e iai se vaega e pei o le nylon i fafo, lea e faʻaitiitia ai le toʻafimalie aʻo moe.
• Afai e mafai, ia tu'u nei ufi i luga o ou fa'amalu ma aluga i le taimi lava e te fa'atau ai ni mea fou. O le a fesoasoani lea e puipuia ai le fa'aputuina o mite o le efuefu.
• O le isi fautuaga lelei o le tu'u lea o se mea e pei o le lipine i luga o le zipi o le ato. O le a poloka atoa ai so'o se avanoa laiti e feoa'i ai nei meaola.

Isi auala e fa'aitiitia ai mites pefu

I le faʻaopoopoga i le faʻaaogaina o ufi faʻamalūlū, e mafai foʻi ona e maua se mapusaga tele e ala i le faia o mea nei:

• Faaaoga se moega e fai i laupapa po o u'amea. O moega e ufiufi i ie ma ua fa'amalūlūina e pu'eina ai le pefu.E maualuga le avanoa e fa'aputu ai namu moega .
• A fufuluina ie moega, ie aluga, ma ie moega, ia mautinoa e fa'aaoga le vai vevela. E le fasiotia e le vai malulu nei mite efuefu.
• Fufulu ie moega ma ie aluga ia le itiiti ifo ma le faatasi i le vaiaso. Fufulu ie afu ma ie moega faatasi i le masina pe lua masina foi.
• Afai e mafai, fa'aaoga se ie afu eletise. E mafai ona fa'aitiitia ai le susu i luga o le moega ma aveese ai le siosiomaga e ola ai mite efuefu.
• Fufulu ma fa'amago manu fa'apipi'i i taimi uma i le fale. Taofi i latou i fafo mai le moega i taimi uma e mafai ai.
• Ia fufulu lelei lou fa'amalū i le masini e fa'amamā ai lavalava ia le itiiti ifo i le fa'alua pe fa'atolu i le tausaga. E sili ona lelei le fa'aogaina o le mea e fa'apipi'i ai ie i lau masini e fa'amamā ai lavalava. O le a fesoasoani lea e aveese ai naifi o le pefu mai totonu o le fa'amalū.