Ua leai ea se uiga o mea sa e fiafia i ai muamua? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Anhedonia!

Se'i mafaufau i mea sa e fiafia i ai ma fiafia e fai... atonu o le alu i se malaga ma au uo, matamata i se tifaga lelei, fai sina togalaau, pe 'ai i au mea'ai e te fiafia i ai. Ae o lea ua e le toe lagonaina se olioli, leai se fiafia, leai se 'faamalieina' mai so'o se tasi o na mea? Fa'apefea pe a le toe lagona e oe na mea o le 'malie'? O le mea lea tatou te ta'ua fa'afoma'i o le anhedonia. I se fa'apuupuuga, o le leiloa o le mafai ona lagona le fiafia.

O le ā tonu lava le Anhedonia?

O le uiga o le Anhedonia o le "leai o se fiafia." O se fa'ailoga masani lea o le atuatuvale ma isi tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau. O le mea moni, e tusa ma le to'afitu mai le to'asefulu tagata e iai le fa'aletonu tele o le atuatuvale (MDD) e iai le anhedonia. E masani ona tatou iloa le fiafia, ma tatou te fiafia i nisi o mea. Ae a tupu lenei mea, e mou atu lena lagona o le fiafia. Sa e fiafia muamua e 'ai sukalati pe fa'alogologo i se pese. O lea la ua e iloa o le faia o na mea e te lagona ai le le fiafia. Atonu e te le iloa fo'i le mafua'aga. E ono lagona e se tagata e maua i le anhedonia le taua o faigauo ma mafutaga faaleaiga, ae atonu latou te le lagonaina le fiafia, po o le 'taui', e maua mai na mea, o lea latou te ono lagona ai e leai se aoga o le galue malosi mo na mea.

E i ai ni ituaiga autū o le anhedonia?

Ioe, o loʻo tatou talanoa e uiga i ituaiga autū e lua o le anhedonia. E iai foʻi ni nai isi ituaiga faapitoa. Seʻi o tatou tilotilo i nei mea i se laulau.

Ni nai ituaiga fa'apitoa

• Anhedonia Fa'amoemoe: O le leai o se fa'amoemoega o le fiafia i se mea malie (e pei o se malaga) o lo'o lumana'i. O le le mafai ona fiafia i ai e ui lava e te iloa o le a malie.
• Consummatory Anhedonia: O le leai o se fiafia i se gaoioiga i le taimi lea. O le leai o se fiafia i le talanoa i se uo.
• Anhedonia Fa'amusika: O le le mafai lea ona fiafia i musika, fati pese, po'o le leo . E pei lava o se pese ua na'o se leo, e aunoa ma ni lagona.
• Ejaculatory Anhedonia: O se tulaga faapitoa lea o le soifua maloloina tau feusuaiga lea e te ono oo ai i le orgasm i le taimi o feusuaiga ae e te le lagona ai se fiafia mai ai.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

E ui o le anhedonia o se faʻailoga autū o le atuatuvale, ae e tele isi mea e ono mafua ai. Atonu e te ono lamatia atili i le atiaʻeina o le anhedonia pe afai e iai ou tulaga nei:

• Lotovaivai
Isi fa'ama'i mafaufau e pei o le schizophrenia , bipolar disorder , ma le post-traumatic stress disorder (PTSD)
• Fa'ama'i o neula e pei o le fa'ama'i o Parkinson
• Fa'aaogaina o fualaau fa'asaina po'o le 'ava malosi
• Tiga tumau

I le fa'asaienisi, o le anhedonia e mafua mai i se fa'alavelave i le fiafia ma le taui o matagaluega i totonu o lo tatou fai'ai . E talitonu le to'atele o tagata atamamai o le mafua'aga autū o le fa'aitiitia o le gaioiga o se vaila'au i totonu o le fai'ai e ta'ua o le dopamine . O le Dopamine o se hormone "lagona-lelei" e fa'aosofia ai i tatou e lagona le fiafia, fa'amalieina, ma le fa'amalosiau. A fa'alavelaveina lenei faiga o le dopamine, e itiiti ifo le fiafia tatou te lagonaina.

E iai foʻi ou uiga nei?

E pei o se gaogao le Anhedonia. I le mea sa i ai le fiafia, atonu ua i ai nei se lagona o le gaogao, leai o se lagona. E oo lava i mea lelei e le lagona lelei. O faailoga masani e aofia ai:

• Le gatete o le tino
• Le toe fiafia i mea sa e fiafia i ai muamua
• Aloese mai isi ma aloese mai gaoioiga fa'aagafesootai
• Faigata ona fai faaiuga
• Fa'anoanoa i taimi uma, lagona le lelei, pe paie fo'i
• Le ano i ai (leai se naunau po o se uunaiga e fai se mea)
• Fa'afitauli i le moe ma le fa'aitiitia o le mana'o i feusua'iga

E lē tutusa nei fa'ailoga mo tagata uma. Mo nisi tagata, e oo mai ma mou atu mo sina taimi, ae mo isi, atonu e tumau pea.

E faapefea ona iloa e se fomaʻi lenei mea?

A e faʻamatalaina nei faʻailoga, o le a siaki muamua e lau fomaʻi pe o iai sou loto mafatia. O le a latou vaʻavaʻai foʻi mo isi tulaga faʻaletino e ono mafua ai nei faʻailoga. Ina ia faia lenei mea,

• O le a fesiligia oe i ni nai fesili e uiga i lou lagona ma au faʻailoga.
• E mafai ona faia suega toto e siaki ai pe maualalo le vaitamini D po'o le maualuga o le hormone o le thyroid.
• O le a siakiina lou soifua maloloina faaletino.
• O nisi taimi e mafai foi ona e faʻaaogaina ni fesili faapitoa (suʻesuʻega) ua mamanuina e fua ai lou tulaga o le fiafia.

O nei mea uma e faia ina ia sa'o ai le fa'amaoniga o lou tulaga ma filifili ai le togafitiga e sili ona talafeagai.

O a ni togafitiga mo lenei mea?

Talu ai o le anhedonia o se faʻailoga, o le mea e sili ona taua pe a togafitia o le sailia lea o le mafuaʻaga autū. O le fuafuaga togafitiga e masani lava o se tuʻufaʻatasiga o vailaʻau ma le togafitiga faʻatalanoa.

Vaila'au

E mafai e nisi vailaʻau e faʻaitiitia ai le atuatuvale ona fesoasoani. Ae maise lava, o vailaʻau e aʻafia ai le maualuga o le dopamine i le faiʻai, e pei o le bupropion (Wellbutrin), ua faʻaalia e aoga mo nisi o gasegase. O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia ai e leai se aʻafiaga tele o vailaʻau masani a le SSRI i lenei tulaga, ma e ono faʻavaivaia ai lagona. O lea la, o le a filifili lau fomaʻi po o le fea vailaʻau e sili ona lelei mo oe. I nisi tulaga e le tali atu i isi togafitiga, o loʻo suʻesuʻeina foʻi togafitiga fou, e pei o le togafitiga ketamine .

Togafitiga Talanoa

O se vaega tāua tele lea o le faagasologa o le faamalologa.

• Togafitiga Fa'alemafaufau (CBT): E fesoasoani lea ia te oe e iloa ai ma suia ou mamanu mafaufauga le lelei. E mafai ai ona e lu'iina mafaufauga o lo'o taofia ai oe mai le mauaina o le fiafia.
• Fa'agaoioiga o Amioga: E fa'amalosia oe e le foma'i e amata malie ona fai mea sa e fiafia i ai, tusa lava pe e te le lagona le fia faia. A'o e masani malie i ai, atonu o le a amata ona e toe fiafia i ai.

O isi togafitiga e aofia ai le electroconvulsive therapy (ECT) ma le transcranial magnetic stimulation (TMS).

Lamatiaga pe a le togafitia

E lē na'o le leai o se fiafia e mafua mai i le Anhedonia. Afai e lē togafitia, e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou olaga.

• Le manuia o le feso'ota'iga:O le fa'aaluina o le taimi ma uo ma aiga e mafai ona avea ma avega mamafa auā e te lē lagona le fiafia. E mafai ona i'u ai ina e te'a ese mai tagata uma.
• Vavaeesea fa'aagafesootai: Atonu e iai le fefe po'o le musu e feiloa'i ma tagata ma auai i gaoioiga fa'aagafesootai.
• Fa'ateteleina o tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau: E mafai e le Anhedonia ona fa'ateteleina tulaga e pei o le atuatuvale.
• Mafaufauga e pule i le ola: O se mataupu matuia tele lenei. E iai se sootaga malosi i le va o le leai o se popole ma mafaufauga e pule i le ola.

E lē o se tulaga tumau le Anhedonia. E mafai ona fa'amalolo atoatoa i togafitiga sa'o. O le mea lea, afai e te maua ni fa'ailoga, e taua tele le vave sailia o se fautuaga fa'afoma'i. Anhedonia, anhedonia, loto mafatia, dopamine, soifua maloloina o le mafaufau