Mea uma e uiga i le Vipassana Meditation

E pisi tele le olaga i nei aso? E fia mea e mafaufau i ai? O nisi taimi e lagona ai e le mafaufau le mamafa, le popole, ma le popole, a ea? O le asō la o loʻo tatou talanoa ai e uiga i se metotia matagofie e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻasaʻoloto ai lou mafaufau , toʻafilemu, ma malamalama poʻo ai moni oe i se taimi faapenei. O le mafaufau loloto lea i le Vipassana. Atonu ua e faʻalogo i ai. A leai, e le afaina, seʻi o tatou talanoa e uiga i ai mai le amataga.

O le ā tonu lava le Vipassana meditation?

I se faaupuga faigofie, o le upu Pali "vipassana" o lona uiga o le "vaai i mea e pei ona i ai, o lona uiga, e pei ona i ai moni." O se tasi lea o metotia sili ona leva o le mafaufau loloto i Initia. I lenei mea, tatou te matauina o tatou lava tino ma mafaufau e aunoa ma se faamasinoga. E peiseai o tatou o se tagata ese o loo vaavaai ifo ia i tatou lava.

O le mea faapitoa e uiga i lenei mea, o le mafaufau loloto Vipassana e le noatia i soo se tapuaiga po o se talitonuga . O lona uiga pe o oe o se tagata Puta, Katoliko, Hindu, Musalimi, po o se tasi e le mulimuli i soo se tapuaiga, e mafai ona e faatinoina lenei mafaufau loloto. E le o se mea fa'alilolilo po o se mea lilo lenei. O se su'esu'ega lea o oe lava.

O le autū autū o lenei mafaufauga loloto o le faʻamamāina atoatoa lea o le mafaufau, atiina aʻe uiga lelei e pei o le agalelei ma le lē faʻamasinoina, ma faʻateleina le agaalofa mo isi. E tusa ai ma le filosofia a le Vipassana, o le pogai o mafatiaga uma ma mea leaga i o tatou mafaufau o le lē iloa lea o le natura moni o le mea moni. O lea la, o le mea e fai e le mafaufauga loloto a le Vipassana o le aveesea lea o le lē iloa ma fesoasoani ia i tatou e iloa le mea moni.

O a ni fa'amanuiaga o le fa'atinoina o le mafaufau loloto Vipassana?

E pei o le tele o isi metotia o le mafaufau loloto, e tele aafiaga lelei o le mafaufau loloto Vipassana i o tatou mafaufau ma le tino. Se'i o tatou va'ai po'o a na aafiaga.

• E manino ma toʻafilemu le mafaufau: E faʻapefea ona fenumiai o tatou mafaufau i le pisi o le olaga? A e faʻatinoina le mafaufau loloto i le Vipassana, o le a matua faʻaitiitia ai lou atuatuvale ma le popole . O le a mafai ona e vaʻai i lou tulaga e aunoa ma le popole.

• Faʻateleina le iloa o le taimi nei: O le tele o taimi, tatou te ola i le salamō i mea na tutupu i le taimi ua tuanaʻi pe fefe i mea o le a tutupu i le lumanaʻi. Ae o lenei mafaufauga loloto e aʻoaʻoina ai i tatou e ola i le "taimi nei." Tatou te lē faʻatinoina le tuliloaina o mafaufauga ma lagona e oʻo mai i o tatou mafaufau, ae ia mataʻituina i latou pe a tulaʻi mai ma mou atu.

• E faaleleia le soifua maloloina faaletino:Ua maua foʻi i suʻesuʻega o i latou e auai i polokalame Vipassana e maua foʻi le faʻaleleia atili o le soifua maloloina faaletino. E talitonu tagata atamamai o le mafuaʻaga autū o lenei mea o le faʻaitiitia o le atuatuvale. Ua tatou iloa o le atuatuvale e fesoʻotaʻi tuusaʻo ma le tele o faʻamaʻi.

• E pulea lagona le lelei: Va'ai faalemafaufau o lo'o e lagona le ita tele po'o le lotoleaga i se tasi. E masani lava, tatou te fa'aalia atu lava le ita. Ae o lenei metotia o le mafaufau loloto e a'oa'oina ai oe e te va'ai i le ita. Matau i le lagona, ma fa'apea atu, "O lo'o ou lagona le ita i le taimi nei." Ona mafai lea ona e pulea nai lo le avea ma pologa i le lagona.

• E faʻateleina le mafai ona fai faʻaiuga saʻo: A toʻafilemu le mafaufau ma faʻateleina le mataala, e mafai ona tatou malamalama i le mea moni ma faia faʻaiuga saʻo e aunoa ma le gauaʻi atu i le mamafa.

O le ā le talafaasolopito o lenei mafaufauga loloto Vipassana?

Faalogo i lenei mea e peiseaī o se tala. O le mafaufau loloto Vipassana o se tasi o metotia sili ona leva i Initia. Na faʻalauiloa mai i le lalolagi e le Buddha. Fai mai na ia faʻaaogaina lenei metotia o le mafaufau loloto e maua ai le malamalama. Ona ia aʻoaʻoina lea o lenei metotia i ona soo. I le aluga o taimi, na salalau atu lenei metotia o le mafaufau loloto i Initia atoa. E oʻo lava i tupu na faʻatinoina lenei mafaufauga loloto.

I le pe tusa ma le 200 tausaga talu ona maliu le Buddha, na aʻoaʻoina ai e le Emeperoa o Ashoka lenei mafaufauga loloto. Ina ua maeʻa se taua mataʻutia, na lotovaivai le Tupu o Ashoka i le faʻaleagaina, ma filifili ai e mulimuli i le ala o le Buddha. Faatasi ai ma lana lagolago, na salalau atu ai lenei metotia o le mafaufau loloto Vipassana i Initia atoa ma atunuu e pei o Aikupito ma Suria.

E ui ina mou atu le faiga i le aluga o taimi, ae i le vaitau o le 1900, na toe faaolaolaina ai e Sayaji U Ba Khin, o se tagata faigaluega a le malo i Myanmar (Burma), ma aʻoaʻoina atu i le toatele o tagata. O lona soo, o S. N. Goenka, o ia lea na faalauiloaina le faiga e pei ona tatou iloa i le asō, i le tulaga o polokalame nofomau e sefulu aso i le lalolagi atoa.

E fa'apefea ona fai le mafaufau loloto i le Vipassana?

E masani ona aʻoaʻoina le mafaufau loloto i le Vipassana e ala i le auai i polokalame nofomau e 10 aso. E masani ona faʻatinoina nei mea i luga o se foaʻi, o lea e mafai ai ona e auai fua . E tele nofoaga faʻapenei i Sri Lanka.

Ia, se'i o tatou maua se manatu lautele i mea o le a tutupu i nei aso e 10. E ui o lo'o i ai ni nai eseesega laiti mai le ogatotonu i le ogatotonu, ae o le fa'ata'ita'iga autu e tutusa lava.

I le taimi o nei aso e 10, e tatau ona e fa'aitiitia le talanoa (filemu mamalu), 'ai i taimi atofaina, ma alu e moe i se taimi atofaina. O nei mea uma e faia e fa'asa'oloto ai lou mafaufau mai mea e le mana'omia ma taula'i atu i le mafaufau loloto. I le aso lona sefulu, o le a amata ona e toe masani i le olaga masani.