Atonu ua e vaʻaia nei masini laiti i fale talavai poʻo faleoloa i luga ole initaneti e faigofie ona e tuʻu i lou tapulima e siaki ai lou toto maualuga. E foliga mai o se uati ma e faigofie tele ona faʻaaoga. Ae a e vaʻai i ai, atonu o loʻo e mafaufau, "Pe saʻo moni ea le faitauga?", "Pe sili atu lenei mea nai lo le masini tele e te tuʻu i lou lima pito i luga?", "Pe lelei lenei mea mo aʻu?" O lea la, o le aso, seʻi o tatou talanoa e uiga i mea uma e te manaʻomia ona iloa e uiga i nei masini e siaki ai le toto maualuga o tapulima.
O le ā lenei masini e fua ai le toto i tapulima?
I se faaupuga faigofie, o se masini lea e mafai ai ona e fuaina lou toto maualuga (BP) i le fale. O le tele o nei mea e iai se fusi e te fusi ai i lou tapulima. O lenei fusi e fesoʻotaʻi i se lau faʻaaliga numera e faʻaalia ai lau faitauga o le toto maualuga.
O loʻo i ai nisi o masini e mafai ona faʻaaogaina e pei o se uati atamai. O nei masini e mafai ona faʻaaogaina e le gata e mafai ona siaki lou toto maualuga, ae faʻapea foʻi ma isi faʻamatalaga, e pei o le tele o au faamalositino ma le auala na e moe ai.
O le aogā autū o se masini faapenei, e mafai ai ona e maua se manatu i le suiga o lou toto i au gaoioiga masani i aso taitasi. O lona uiga, nai lo le na o le siakiina pe a e alu i le fomaʻi, e fesoasoani ia te oe ma lau fomaʻi ia malamalama atili i le tulaga o lou toto i le fale ma le galuega.
Ae ui i lea, e tasi le mea taua e tatau ona manatua iinei. O masini siaki e fa'avae i tapulima e masani ona manatu e le sa'o tele nai lo masini siaki e fa'avae i luga o lima. O le mea lea, e na'o ni tulaga fa'apitoa e fautuaina e foma'i.
O le a le eseesega i le va o le tilotilo i le lima pito i luga ma le tilotilo i le tapulima?
O ituaiga uma e lua o masini e fuaina ai le mamafa o le toto e tafe i alatoto i le pito i luga o o tatou tino. Peita'i, o lenei fua e maua mai i nofoaga e lua eseese. O lenei eseesega e mafai ona mafua ai ni eseesega i taunuuga. Se'i o tatou malamalama lelei i lenei eseesega.
| Mafua'aga o le suiga | Mata'ituina o le Lima Pito i Luga | Mata'ituina o Tapulima |
|---|---|---|
| O le nofoaga e faia ai le fuaina | E faia le fua mai le alātoto brachial, lea e tu i le lima pito i luga, i luga a'e tonu o le tulilima. O iinei e faia ai le su'esu'ega a se foma'i i le falema'i. | E faia le fua mai le radial artery, o loʻo i le tapulima. O lenei artery e sili atu ona i luga nai lo le paʻu. |
| Sa'o | O le metotia lea e sili ona sa'o ma fautuaina i le saienisi faafoma'i. Ua ta'ua o le "tulaga auro". | Afai e te faʻaaogaina i le tulaga saʻo tonu lava, e mafai ona e maua ni taunuuga saʻo. Ae afai e oo lava i sina sese teisi o le tulaga, e mafai ona matua sese lava taunuuga. |
| Suiga e ono iai i le tau o le mamafa | E sili atu ona fa'atuatuaina lenei mea ona o le tau e maua e tutusa ma le mamafa i totonu o se alatoto tele e lata i le fatu. | Talu ai ona e fuaina i totonu o se tama'i alatoto, e mamao ese mai le fatu, o le mamafa iinei e mafai ona ese teisi nai lo le mamafa i le lima pito i luga. O nisi su'esu'ega ua fa'aalia ai o le maualuga pito i luga (systolic) atonu e maualuga teisi i le tapulima. |
Ona o nei mafuaʻaga, e taua tele le faʻaaogaina o se masini i le fale i lalo o le taʻitaʻiga a lau fomaʻi , tusa lava pe o se masini i le fale. O le a mafai ai e lau fomaʻi ona malamalama i le eseesega i le va o faitauga e te faia i le fale ma faitauga e te faia i le falemaʻi ma faia se gaioiga e tusa ai.
O ai la e manaʻomia moni se monitor e faʻapipiʻi i le tapulima?
Afai e ta'u atu e lau foma'i ia te oe e siaki lou toto maualuga i le fale, atonu e tele ni mafua'aga e fai ai. E masani lava, o le masini siaki pito i luga o le lima o le mea muamua lea latou te fautuaina. Peita'i, i nisi tulaga fa'apitoa, atonu e sili atu ona talafeagai le masini siaki tapulima.
Aiseā ua e fai mai ai ia te aʻu e siaki loʻu toto maualuga i le fale?
- Afai ua maua oe i le toto maualuga (Hypertension) po'o le toto maualalo (Hypotension) .
- Afai ei ai ni tulaga lamatia e maua ai le toto maualuga.
- Afai ua e amata se vailaʻau fou mo lou toto maualuga, vaʻai pe faʻapefea lona aogā.
- Afai ua e ma'itaga.
- E maua oe i le "White Coat Hypertension"Afai e masalomia e le foma'i o lo'o ia te oe le ma'i. O lona uiga e na'o le taimi e te va'ai ai i le foma'i pe alu i le falema'i e fa'ateleina ai lou toto maualuga, ae e masani lava i le fale.
- Afai e te masalomia o loʻo ia te oe le "masked hypertension" , o lona uiga, e masani lou toto maualuga i le ofisa o le fomaʻi, ae e maualuga i le fale.
I so'o se tasi o tulaga o lo'o ta'ua i luga, o le filifiliga muamua a foma'i o le masini e siaki ai le lima pito i luga.
O ai la e talafeagai mo le monitor tapulima?
- Afai e faigata ona e maua se totigilima e fetaui lelei ma lou lima pito i luga (mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te tino tele pe manifinifi tele).
- Afai e iai sou fa'afitauli fa'afoma'i po'o se fa'aletonu e tiga ai ona fuaina le toto maualuga o lou lima pito i luga.
I lenei tulaga, o le faʻaaogaina o se masini e mataʻituina ai le tapulima atonu e sili atu ona aogā. Peitaʻi, o le faʻaiuga mulimuli i le ituaiga e saʻo mo oe e tatau ona faia pe a uma ona talanoaina ma lau fomaʻi.
E faʻapefea ona e faʻaaogaina lelei lenei masini?
Ina ia maua ni taunuuga sa'o mai se masini e siaki ai le tapulima, e taua tele le fa'aaogaina tonu e pei ona tatau ai . E o'o lava i se mea sese la'ititi e mafai ona suia atoa ai le faitauga.
Afai e te faʻatau se masini fou, o le mea sili e fai o le ave lea i le isi taimi e te vaʻai ai i lau fomaʻi. O le auala lea, e mafai ai e lau fomaʻi ona faʻatusatusa faitauga mai le masini a le falemaʻi ma faitauga mai lau masini e maua ai se manatu i lona saʻo. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻi le tulaga tonu e te manaʻomia e faʻaaoga ai i le taimi lava lena.
Pe a fuaina lou toto maualuga i le fale, mulimuli i laasaga nei.
| O le faiga sa'o e mulimuli ai a'o le'i faia ma a'o faia le fuaina o le toto maualuga | |
|---|---|
| Laasaga 1: Sauniuniga | |
| Filemu i lalo. | 'Alo'ese mai le kofe, oloa tapa'a, ma faamalositino i le 30 minute a'o le'i fuaina lou toto maualuga. Alu i le faleta'ele ma nofo filemu mo le itiiti ifo i le 5 minute a'o le'i fuaina lou toto maualuga. |
| Nofo sa'o. | Nofo i luga o se nofoa, ia sa'o lou tua ma ou vae e mafolafola i luga o le fola. Tuu se mea mafolafola, e pei o se laulau, i ou luma. |
| Laasaga 2: Mauaina o le Fuaina | |
| Ofu le masini. | Fa'apipi'i le lima o le masini i lou tapulima, ia mautinoa e le fufusi tele pe matuā lautele fo'i. |
| Tulaga o le lima (e taua tele lenei mea) | Tuu lou tulilima i luga o le laulau. Ona punou mālie lea o lou lima, tuu le alofilima o lou lima ma le tapulima i luga o lou fatafata, i le tulaga tutusa ma lou fatu . |
| Fua le fua. | Fai le fua a'o e to'afilemu i lenei tulaga, e aunoa ma le tautala pe minoi. |
Mea e le tatau ona e faia pe a e fuaina:
* Ia tu'u lou tapulima i luga a'e pe lalo ifo o le maualuga o le fatu.
* Tuu lou tapulima i luga o le laulau po'o ou vae.
* Taofi lou lima i lalo.
O le tausisia o lenei tulaga sa'o o le mealilo lea i le ausiaina o le taunuuga sa'o.
Le taua o le tausia o se tusi fa'amaumauga o le mamafa
Atonu o loʻo teuina i lau masini ni faitauga tuai i le mafaufau. Peitaʻi, e taua tele le tusia o na faitauga uma i se tusi. O le auala lea, o le a faigofie ai ona faʻaali atu i le fomaʻi.
Faamaumau mea nei i lau api talaaga:
- O le aso ma le taimi na faia ai fua taitasi.
- E masani lava, o le a ta'u atu e lau foma'i ia te oe e fai au faitauga faalua i le aso (a'o le'i 'ai le taeao ma a'o le'i moe). I taimi uma, ia fai ni faitauga se lua pe tusa ma le minute le va. O lona uiga o faitauga e fa i le aso o le a faamaumauina i le tusi.
- Afai e iai se mea faapitoa e uiga i lena aso, tusi puupuu i lalo. Mo se faataitaiga, "Ua ou lagona le vaivai tele i le aso," "Sa ou le moe lelei i le po anapo," po o le "Ua ou lagona sina ma'i." Atonu foi e fesili atu lau foma'i ia te oe e tusi i lalo taimi na e inuina ai au vailaau.
O afea e tatau ai ona e sailia se fautuaga faafoma'i?
O le siakiina o lou toto maualuga i le fale e lē foʻia ai mea uma. E naʻo se fesoasoani i togafitiga faafomaʻi. O le mea lea, ia vave saili se fautuaga faafomaʻi i tulaga faapenei.
| Fa'alavelave Fa'afuase'i! Telefoni loa i le 1990 pe alu i le ETU (Emergency Treatment Unit) | |
|---|---|
| Fa'alavelave Fa'afuase'i o le Toto Maualuga | Afai e faafuaseʻi ona siʻitia lou toto maualuga i le 180/120 mmHg pe maualuga atu , faʻatasi ai ma ni faʻailoga e pei o le tiga o le ulu, niniva, tiga o le fatafata, ma le faigata ona mānava, o se faʻalavelave faʻafomaʻi lea. |
| Talanoa i lau fomaʻi. | |
| Faitauga e le masani ai | Afai o lo'o fa'aauau pea ona maualuga pe maulalo ifo lou toto maualuga nai lo le masani mo ni nai aso. |
| Fesili e uiga i le masini | Afai o e feagai ma faigata i le faʻaaogaina o lau masini e mataʻituina ai le fale pe e te masalosalo i lona saʻo. |
| Afai e te lē malamalama i tulaga faatauaina | Afai e iai ni au fesili e uiga i tulaga masani, o a tulaga maualuga ma tulaga maualalo. |
Savali e Ave i le Fale
- A'o le'i fa'atauina se masini e fua ai le toto i tapulima , ia mautinoa e te fa'afeso'ota'i lau foma'i . O ia lava lea e filifili po'o le fea ituaiga e sili ona lelei mo oe.
- E tusa ai ma fautuaga faafoma'i, e sili atu ona sa'o le fa'aogaina o se masini e siaki ai le lima pito i luga. Peita'i, i nisi tulaga fa'apitoa (e pei o i latou e le fetaui lelei le lima pito i luga), atonu e talafeagai se masini e siaki ai le tapulima.
- Ina ia maua le faitauga sili ona sa'o, e taua tele lou tu'u pea o lou tapulima i le tulaga o le fatu pe a fai le fua. O le mea sili lea ona taua.
- Faamaumau au fuataga i se api talaaga ma aumai ma oe e talanoaina ma lau fomaʻi i taimi uma e te feiloai ai ma ia.
- E lē mafai e masini e siaki ai le toto maualuga i le fale ona suitulaga i fautuaga faafoma'i ma su'ega faafoma'i. E na'o se fesoasoani i le puleaina o lou soifua maloloina.
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga