Uri kurwadziwa here mumagaro ako? Ngatitaurei nezveCoccydynia!

Dzimwe nguva unonzwa kurwadziwa kusinganzwisisike mumagaro ako, ndiko kuti, kumusana wepazasi? Kurwadziwa uku kunoita sekunowedzera here paunogara pasi kana kumira? Saka izvi zvingave zvakakosha kwauri. Tinozvidaidza kuti coccydynia.

Chii chinonzi Coccydynia? Ko Coccyx iri kupi?

Coccydynia izita rekurapa rekurwadziwa kwepfupa diki riri kumagumo emagaro rinonzi coccyx. 'Coccyx' zvinoreva coccyx iyoyo. 'Dynia' zvinoreva kurwadziwa. Zvichitaurwa zviri nyore, coccyx ipfupa diki riri pasi pemusana wako. Rinoumbwa nemapfupa matatu kusvika mashanu emusana akabatana. Vamwe vanoti ipfupa diki rasara kubva paraimbova, semuswe.

Pfupa diki iri rine basa rakakoshawo. Ingofunga kuti, kana wakagara pasi, rinobatsira kutsigira huremu hwemuviri wako uye kuchengetedza hutano hwako hwakagadzikana. Zvakare, mitsipa yakawanda, marunda, uye tsandanyama mumuviri wedu zvakabatana nepfupa diki iri. Saka, kana paine kurwadziwa mucoccyx iyi, zvakaoma kutsungirira. Zvinogona kukanganisa kugona kwako kuita mabasa ezuva nezuva uye kutonakidzwa nehupenyu.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kurwadziwa kwemudumbu kunowanzoitika . Vanhu vazhinji vanogona kurwadziwa. Kunyanya, vakadzi vane mukana wakapetwa kashanu wekusangana nechirwere ichi kupfuura varume. Uyewo, kurwadziwa uku kunowanzoitika kune vechidiki nevakuru kupfuura kuvana vadiki.

Ndezvipi zviratidzo zveCoccydynia?

Munhu ane coccydynia anogona kuona zviratidzo zvakaita se:

• Unganzwa kurwadziwa kwakanyanya kubaya panzvimbo yemagaro, kureva pfupa repanhengo yemurume, kana kurwadziwa kusinganyatsooneki, kudzvanya .
• Kurwadziwa uku kunogona kutowedzera kana ukamira wakagara. Ichi chiratidzo chikuru chinotaurwa nevanhu vazhinji.
• Panogona kuva nekurwadziwa pakuita tsvina.
• Unogona kunzwa kurwadziwa panguva yebonde.

Pane zvimwe zviratidzo zvinogona kuperekedzwa nekurwadziwa uku here?

Ehe, vanhu vane marwadzo emudumbu dzimwe nguva vanogona kusangana nezvimwe zviratidzo zvakaita se:

• Kurwadziwa kwemusana.
• Kurwadziwa kweSciatica kunorwadza kunoita semagetsi ari kufamba netsoka.
• Matambudziko ekurara.
• Kuora mwoyo.
• Kuzvidya mwoyo.

Sei kurwadziwa uku kumagaro kuchiitika? Ndezvipi zvinokonzera?

Panogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvinoita kuti kurwadziwa uku kuitike mucoccyx. Ngatitarisei zvimwe zvezvikonzero zvikuru:

• Mapopoma:Fungidzira wakangoerekana wawira nedumbu. Kudonha kwakasimba kwakadaro kunogona kupwanya, kutyoka, kana kutyoka chiuno chako.
• Kukuvara Kwekumanikidzwa Kunodzokororwa (RSI): Kune mimwe mitambo, semuenzaniso, kuchovha bhasikoro, kukwasva, nezvimwewo. Mune izvi, pane kukotama nguva dzose mberi nekudzokera shure. Kana ukaramba uchiita kufamba kumwe chete, kumanikidzwa kusingakoshi kunogona kuiswa pamatishu akakomberedza mapfupa emusana, izvo zvinogona kukonzera marwadzo.
• Kubata pamuviri kana kusununguka: Mukati memwedzi mitatu yekuzvitakura, muviri wemukadzi unoburitsa mahormone. Mahormone aya anonyorovesa nzvimbo iri pakati pe sacrum ne sacrum iri pamusoro payo. Izvi zvinoita kuti sacrum igone kuchinjika panguva yekusununguka. Iyi inzira yechisikigo. Zvisinei, mune dzimwe nguva, izvi zvinogona kukonzera tsandanyama nemarunda akakomberedza sacrum kutambanudza kupfuura zvazvinofanira kuita. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa kwakawedzerwa. Kumanikidzwa kwenyama idzi dzakapfava kunogona kukonzera sacrum kuti isakwanise kuzvibata pakona chaiyo.
• Kutakura huremu hwakawedzerwa: Sezvo huremu hwemuviri huchiwedzera, kumanikidzwa kwakawedzerwa kunoiswa pamapfupa emetatarsal. Izvi zvinogona kukonzera kuti mapfupa emetatarsal adzokere kumashure, zvichikonzera kurwadziwa.
• Kusatakura huremu hwakakwana: Kana ukarasikirwa nemafuta munzvimbo yemagaro, kusimba kwemuviri munzvimbo iyoyo kunoderera. Kana kusimba uku kwarasika, pfupa remetatarsal rinogona kukwiza zvakananga pamhasuru, ligaments, uye tendons. Izvi zvinogona kukonzera kuzvimba nekurwadziwa.
• Kugara kwenguva refu: Kugara kwenguva yakareba, kunyanya panzvimbo yakaoma, kunogona kuisa kumanikidzwa kwakanyanya patsinga dzemutsinga.

Ko coccyx inogona kurwadza pasina kukuvara here? Ine njodzi here?

Kutaura zvazviri, kashoma , kurwadziwa uku mucoccyx kunogona kuva chiratidzo chekenza. Kureva kuti, inogona kunge iri kenza inobatanidzwa necoccyx kana kuti inogona kunge iri marwadzo anokonzerwa nekenza yakapararira kumapfupa (kenza inopararira). Asi ichi chirwere chisingawanzoitiki , saka musazvidya mwoyo.

Heano mamwe marudzi egomarara anogona kukonzera marwadzo mumachende:

• Chordoma
• Kenza yeprostate
• Kenza yemudumbu (colon)

Kana kurwadziwa uku kuchikonzerwa nechirwere chegomarara, zviratidzo zvakawanda zvinogona kuitika:

• Kunzwa kusanzwa kana kukwenya mumaoko, makumbo, kana munzvimbo yehudyu.
• Kuomerwa nekuita weti kana kuita tsvina.
• Bundu kana kuzvimba kunoonekwa munzvimbo yakatenderedza pfupa remetatarsal.

Vanachiremba vanowana sei chikonzero chekurwadziwa uku?

Paunoenda kunoona chiremba, chinhu chekutanga chaanoita ndechekuti...Nhoroondo yakazara yehutano ichatorwa. Muchabvunzwa kana makambosangana netsaona, kudonha, kana matambudziko muchikamu chemagaro. Zvadaro, chiremba achaongorora nzvimbo yacho kuti aone kana paine mavanga, mapundu, kana hutachiona hwakaita semapundu.

Ndezvipi zviedzo zvinogona kunyatsoongorora chirwere ichi checoccydynia?

Kuti utarise kana pakatyoka chiuno, chiremba wako anogona kukurudzira bvunzo dzakadai sedzinotevera:

• Kuongororwa kweX-ray.
• CT scan (CT - computed tomography scan).

Kana paine fungidziro yekuzvimba, maronda, kana bundu, chiremba anogona kuraira bvunzo dzakadai se:

• MRI scan (magnetic resonance imaging).
• Kuongororwa kwemapfupa.

Unorapa sei marwadzo emudumbu?

Kurapa kwekurwadziwa kwehudyu kunoenderana nechikonzero chekurwadziwa uye kuoma kwekusagadzikana kwako. Dzimwe nguva, zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita kumba zvinogona kubatsira. Zvisinei, kana kurapwa kumba kusingabatsire, chiremba wako anogona kukurudzira mamwe marapirwo asina kuvhiyiwa kana, mune zvisingawanzoitiki, kuvhiyiwa.

Ndezvipi zvirongwa zvinogona kuitwa kumba?

Muzviitiko zvinenge 90%, rudzi urwu rwekurwadziwa runogona kuderedzwa nemishonga iri nyore yekumba. Unogona zvakare kuedza zvinhu izvi:

• Tora mushonga weNSAID (mushonga usiri westeroidal unorwisa kuzvimba) kuderedza marwadzo nekuzvimba . Semuenzaniso, ibuprofen.
• Shandisa piro yakakosha (piro yedonati kana piro yegel yakaita sewedge) kuderedza kumanikidzwa pamapfupa epahuro paunenge wakagara. Aya anogona kuva mapiro egel akaita sedonati kana kuti ane jira rine buri pakati.
• Bhabha nemvura inopisa kuti unyaradze tsandanyama uye uderedze marwadzo .
• Isa mabhegi anopisa kana anotonhora kumusana wako wepazasi kwemaminitsi makumi maviri kusvika makumi matatu, kakawanda pazuva.
• Kana uchirwadziwa paunenge uchibvisa tsvina, tora zvinopfavisa tsvina.

Ndedzipi dzimwe nzira dzekurapa dzisiri dzekuvhiya dziripo?

Kana kurapwa kumba kusingabatsire, kana kuti kurwadziwa kukaramba kuripo, chiremba wako anogona kukurudzira kurapwa kusingashandisirwe kuvhiyiwa kwakadai se:

• Kuvhara tsinga dzemudumbu: Izvi zvinosanganisira kubaya jekiseni rine mushonga unobvisa zvinyadzi uye ma steroids munzvimbo iyi kuderedza marwadzo nekuzvimba.
• Kurapa kwemasaji: Izvi zvinowanzopa zororo kwenguva pfupi.
• Kurapa muviri: Izvi zvinosanganisira maekisesaizi ekutambanudza muviri uye kugadzirisa chimiro chemuviri.
• Kubata maronda.
• Kurapa neTENS (transcutaneous electrical nerve stimulation): Izvi zvinosanganisira kutumira magetsi epasi nepaganda kudzora marwadzo.

Pane kurapwa kwekuvhiyiwa here?

Kashoma , chiremba anogona kukurudzira kuvhiyiwa seizvi:

• Kubviswa kwechikamu checoccyx: Kubviswa kwechikamu checoccyx .
• Kubviswa kwecoccyx yese: Kubviswa kwecoccyx yese .

Zvinogona kutora mwedzi yakati wandei kuti upore kubva pakuvhiyiwa kwecoccygectomy. Zvakare, kunyangwe pfupa rikabviswa, hapana vimbiso yekuti marwadzo acho achapera zvachose. Nekuda kweizvi, vanachiremba vanokurudzira kuvhiyiwa uku chete kana mamwe marapirwo ese akundikana.

Unoda kuziva nezvemamwe marapirwo?

Dzimwe nguva, kunyanya kana coccydynia ichigara kwenguva refu, unogona kusangana nezvimwe zviratidzo pamusoro pekurwadziwa kwemusana wako. Semuenzaniso, kuora mwoyo kana kuzvidya mwoyo. Kana uine matambudziko aya, zvakakosha kuti arapwe. Kana ukasateerera zviratidzo izvi, zvinogona kukanganisa hupenyu hwako zvakanyanya.

Marwadzo ecoccydynia anogona kudzivirirwa here?

Kutaura zvazviri, rudzi urwu rwekurwadziwa kwehudyu harugone kudzivirirwa nguva dzose, sezvo ruchiwanzoitika mushure metsaona kana sechiratidzo chechirwere chiripo.

Zvisinei, unogona kuita zvinhu zvishoma kuderedza njodzi iyi:

• Dzivisa kugara kwenguva yakareba, kunyanya panzvimbo dzakaoma.
• Chenjerera paunenge uchitasva bhasikoro kana kuita zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera marwadzo muhudyu.

Unogonawo kuita zvinhu izvi kuti uzvidzivirire kubva pakudonha:

• Chengeta pasi pemba yako nenzira dzekufamba nadzo dzakachena uye dzisina zvipingamupinyi.
• Kana zvichibvira, isa zvibatiso zvemaoko pamatanho.
• Edza kuchengetedza masitepisi aine chiedza chakanaka.
• Usatarise foni yako paunenge uchifamba.

Chii chandinofanira kutarisira nezvekurwadziwa uku? Ndinofanira kuona chiremba riini?

Kazhinji, rudzi urwu rwekurwadziwa runongopera rwega mukati memazuva mashoma, nekurapwa kuri nyore kumba uye kushivirira zvishoma. Zvisinei, kana kukuvara kwacho kwakanyanya, zvinogona kutora nguva yakati rebei kuti kupore.

Zvisinei, kana kurwadziwa kwako kwemudumbu (coccyx) kusingapere zvachose uye kukaramba kuripo (chronic coccydynia) , zvakanaka kuti uone chiremba kuti aongororwe uye uzive kuti chii chinokonzera.

Kunyange zvazvo kurwadziwa uku kuchigona kunetsa, kazhinji hachisi chiratidzo chedambudziko guru rehutano. Zvisinei, unofanira kuona chiremba kana:

• Kana kurwadziwa kwemudumbu remudumbu kusingapere mumazuva mashoma, kana kuti kukaramba kuripo.
• Kana paine mamwe marwadzo mumuviri (semuenzaniso, chiuno, pasi pemusana).
• Kana uine fivha inosvika 39.4 degrees Celsius (103 degrees Fahrenheit) kana kupfuura.

Chiremba anogona kukupa chirwere chakarurama uye kukubatsira kuwana mushonga wakakodzera.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, zvingabatsira kuzvibvunza mibvunzo yakaita seiyi:

• "Sei ndakarwadziwa kudaro mudumbu rangu repazasi?"
• "Chiremba, munofunga kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti marwadzo aya ave nani?"
• "Ndeipi mishonga yekuderedza marwadzo inotengeswa kunze kwechitoro chemishonga (OTC) yandingatenga kupharmacy?"
• "Pane rudzi/rudzi rwemadonati rwamunokurudzira here?"
• "Unofunga kuti ndichada kuvhiyiwa here?"
• "Chii chimwe chandingaita kuti ndideredze marwadzo aya?"

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Marwadzo emudumbu, anozivikanwawo secoccydynia, anowanzo pera ega mukati memazuva mashoma. Zvisinei, dzimwe nguva anogona kukunetsa. Kana marwadzo emusana wako agara aripo kweanopfuura mavhiki mashoma, kana kuti ari kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, zvakakosha kuti uone chiremba. Zvakanaka kutaura nachiremba kuti uzive zvakawanda nezvekubvisa marwadzo aya. Usazvidya moyo, nekurapwa kwakakodzera, chirwere ichi chinogona kudzorwa.

Coccydynia , kurwadziwa kwegaro, sacroiliac joint, kurwadziwa kwemusana, musana, kurwadziwa, kurapwa