Chii chinonzi adrenaline? Inokanganisa muviri wako here? Ngatikurukurei!

Wakambonzwa kutya kukuru, kuvhunduka, kana kushushikana kamwe kamwe here? Panguva yakadaro, mwoyo wako unotanga kurova nekukurumidza, kufema kwako kunokurumidza, uye muviri wako unongoerekana wava mumamiriro ezvinhu akangwarira, handiti? Chikonzero chikuru cheizvozvo ikemikari iyi inonzi adrenaline mumuviri wedu. Saka, nhasi tichataura nezve adrenaline iyi chii, yakanaka here kana kuti yakaipa kumuviri wedu, uye kuti tingaidzora sei.

Chii chinonzi adrenaline? Ngatizvinzwisise zviri nyore!

Adrenaline ihormone inogadzirwa nemiviri yedu. Inogadzirwa negland mbiri diki dzinonzi adrenal glands. Fungidzira kuti une itsvo mbiri, uye gland mbiri idzi diki dziri pamusoro peitsvo idzodzo mbiri. Gland idzi dzinoburitsa adrenaline dzoiburitsa zvakananga muropa rako. Paunongoerekana watya, wanetseka, kana kuti wava nekushushikana kwakanyanya, adrenaline iyi inoburitswa mumuviri wako nekukurumidza. Zvakafanana nekuvhunduka kudiki. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti adrenaline rush . Zvinoitika nekukurumidza. Ungave wakambonzwa nezvechimwe chinhu chinonzi 'kurwa kana kuti kumhanya' . Izvi zvakakosha zvikuru. Muchidimbu, kana uri munjodzi, iadrenaline inogadzirira muviri wako wese kutarisana nenjodzi (kureva kurwa) kana kuti kutiza kubva mairi nekukurumidza sezvinobvira (kureva kutiza). Ndosaka kurova kwemoyo wako kuchingoerekana kwawedzera uye kufema kwako kuchikurumidza. Rimwe zita readrenaline iepinephrine.

Ndezvipi zvirwere zvinogona kusanganiswa neadrenaline?

Kazhinji, adrenaline inobatsira, haikuvadzi. Zvisinei, kashoma, dzimwe nguva, adrenal glands yako inogona kutanga kuburitsa adrenaline yakawandisa, kana hormone yakafanana nayo inonzi norepinephrine. Kana izvozvo zvikaitika, bundu rinonzi pheochromocytoma rinogona kukura. Izvi zvinogona kukonzera kukwira kweropa. Asi pane chimwe chinhu nezveizvi, kungoti une kukwira kweropa hazvirevi kuti une bundu. Rudzi urwu rwebundu haruwanzoitiki. Kana uine rimwe, rinogona kubviswa nekuvhiyiwa. Kana uine fungidziro yakadaro, chiremba wako anogona kuita bvunzo dzeropa dzinodiwa uye kutora mifananidzo kuti azive chokwadi.

Ndezvipi zviratidzo zvePheochromocytoma?

Heano mamwe ezviratidzo zvinowanzoonekwa mumamiriro ezvinhu aya:

• Kukwira kweropa .
• Nenzira inotyisaMusoro .
• Kunzwa dzungu kana musoro wakaneta kana wamira (`Lightheadedness`).
• Kudikitira zvakanyanya.
• Kurova kwemoyo nekukurumidza kamwe kamwe (`Quick pulse`).

Adrenaline inogona kukuvadza muviri wangu here?

Sezvatakambotaura, adrenaline chinhu chinokubatsira uye chinokudzivirira panguva yenjodzi. Chinogadzirira muviri wako kutarisana nenjodzi.

Zvisinei, pane dzimwe nguva apo adrenaline iyi haina kunaka mumuviri wako. Kureva kuti, inongowedzera huremu mumuviri wako.

Semuenzaniso, funga nezve nicotine . Nicotine ndiyo kemikari huru iri mufodya. Inokurudzira muviri wako kuti ubudise adrenaline. Chii chinoitika ipapo? Mwoyo wako unorova nekukurumidza uye BP yako inokwira. Kukwira kweropa kunoisa kumanikidzwa kwakawanda pamoyo wako kwenguva refu. Zvinogonawo kutungamira kuchirwere chemwoyo. Chinhu chimwe chete chinoitika kana uine kurwiswa nekutya nekuda kwekuzvidya mwoyo. Kana uine kurwiswa nekutya, uropi hwako hunofunga kuti uri munjodzi chaiyo. Hunoburitsa adrenaline mukuedza kukudzivirira. Kurwiswa kwega kwega kwekutya kunoisa kushushikana kwakawanda pamuviri wako uye kunoita kuti moyo wako ushande nesimba. Izvi hazvina kunaka kwauri kana zvikaramba zviripo.

Ndingadzora sei adrenaline iyi?

Kana uchiwanzonzwa sekunge uri kunzwa adrenaline yakawanda nekuda kwekutya, kuzvidya mwoyo, kana kuvhunduka, izvo zvinogona kuita kuti mwoyo wako umhanye uye pfungwa dzako dzimhanye, zvakakosha kudzidza maitiro ekuzvibata nazvo uye kuzvidzora. Hazvina kunaka kuva nemuviri wako uri mu "emergency mode" nguva dzese. Edza zvinhu izvi kuti udzikamise pfungwa dzako uye udzore muviri wako:

• Fema zvakadzika: Fema zvishoma nezvishoma, zvakadzika, wobva wazvibata kwechinguva, wobva waburitsa mweya zvishoma nezvishoma. Kuita izvi kakawanda kuchakubatsira kudzikama.
• Famba-famba uchitarisa zvisikwa: Kufamba-famba munzvimbo yakanyarara, ine mashizha akawanda kunogona kuzorora zvikuru.
• Teerera app yekufungisisa kana mimhanzi inonyaradza: Kune mamwe maapp ekufungisisa akanaka mazuva ano. Kana kuti teerera mimhanzi yaunofarira inonyaradza.
• Taura neshamwari yaunovimba nayo kana nhengo yemhuri: Kutaura zviri mupfungwa dzako kunogona kuva nzira yakanaka yekuderedza kushushikana.

Zvisinei, kana nzira idzi dzisingawanzo batsira, kana kuti kana chirwere ichi chikaitika kakawanda, iva nechokwadi chekuona chiremba wako kuti akupe mazano.Anogona kukupa mishonga inodiwa uye mazano ekukubatsira kudzora kuzvidya mwoyo kwako uye kuderedza kuwanda kwekutya.

Unonzwa sei panguva yekumhanya kweadrenaline?

Kana adrenaline yaungana muropa rako, ndipo paunonzwa 'adrenaline rush', shanduko idzi dzinotanga kuitika mumuviri wako:

• Mwoyo wako unorova nekukurumidza .
• Unofema nekukurumidza . Ungatonzwa sekunge uri kudzipwa.
• Kugaya kwako kunononoka nekuti ropa rinoenda kudumbu rako rinoendeswa kune dzimwe tsandanyama dzinoda kuti rigadziriswe kana paine dambudziko (semuenzaniso, tsandanyama dziri mumaoko ako nemakumbo).
• Unonzwa wakangwarira zvikuru. ('Unonzwa wakangwarira zvikuru'). Sekuti uchangobva kumuka.
• Unganzwa kubvunda uye kudikitira.

Ndezvipi zviitiko zvinokonzera adrenaline rush?

Kune zvimwe zviitiko zvinowanzoperekedzwa nekubudiswa kweadrenaline. Izvi zvinonyanya kuitika kune zviitiko zvine njodzi, zvakaita sezviitiko zvemafaro uye mitambo yakanyanya. Funga nezvezvinhu zvakaita se:

• Kukwira matombo
• Kutasva snowboard
• Zip lining (kudzika nekukurumidza netambo)
• KUSvetukira pasi - (Uyu mutambo une njodzi zvikuru, kwaunosvetukira kubva panzvimbo yakakwirira neparachuti!)

Adrenaline inouya nekutya uye kufara muzvinhu zvakaita seizvi. Zvakare, adrenaline rush inogona kuuya dzimwe nguva dzausingatarisiri kana kuronga. Semuenzaniso:

• Kana paine kurwiswa nekutya.
• Kana wapinda mutsaona yemotokari kamwe kamwe.
• Paunosangana nechiitiko chinotyisa chinongoerekana chavhundutsa pfungwa dzako (funga nezvazvo sekuona chipoko!).

Pakupedzisira, zvinhu zvekurangarira

Saka, homoni yatataura nezvayo inonzi adrenaline, inogadzirwa neadrenal glands yako, chinhu chinotibatsira zvikuru. Ine basa guru, kunyanya mukugadzirira mamiriro ezvinhu ane njodzi nekukonzera shanduko dzenguva pfupi mumuviri wako kuti ugadzirire izvozvo. Kurova kwemoyo wako, kufema kwako, muviri wako uri panjodzi, zvese izvi chikamu cheiyi nzira inokosha inonzi "kurwisa kana kuti kubhururuka"

Kunyangwe izvi zvinowanzoitika panguva yetsaona, kana uchigara uchinzwa sekunge uri kuwana adrenaline rush pasina chikonzero chakajeka, zvichireva kuti uri kungonzwa kunetseka, chipfuva chako chiri kurova, uye uri kudikitira,Zvakakosha kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba nezvazvo, sezvo ichigona kuva chiratidzo cheimwe dambudziko rehutano riripo, kana kuti chingava chiratidzo chekuti unoda rubatsiro rwekugadzirisa kushushikana kwako . Saka zvakakosha kuti uzvicherechedze!