Vanhu vazhinji vanofunga kuti ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder) chirwere chinongobata vana chete uye kuti chichapora pavanenge vachikura. Asi chokwadi ndechekuti, vakuru vazhinji vanoramba vachitambura nezviratidzo izvi zveADHD. Vamwe vanhu vanogona kutanga vaona kuti vane ADHD vachiri vadiki. Vanhu vazhinji vanoona zviratidzo izvi zvichidzikira kwenguva yakati uye zvozodzoka zvakare. Saka nhasi, ngatitaurei nezvekuchinja-chinja kweADHD yevakuru.
Chii chinotanga nezviratidzo izvi?
Zvichitaurwa zviri nyore, zviratidzo zvikuru zveADHD yemunhu mukuru kuoma kuteerera , kushaya chido chekuita zvinhu nekukurumidza, kuoma kuronga nguva nekuronga mabasa, uye kuchinja-chinja kwemafungiro. Chinangwa chikuru chekurapa ndechekudzora zviratidzo izvi uye kuderedza kukanganisa kwazvinoita pahupenyu hwako hwezuva nezuva.
Semunhu mukuru ane ADHD, pamwe une nguva dzakadai. Kureva kuti, nguva apo zvese zviri kufamba zvakanaka, maitiro awakaronga ari kushanda zvakanaka, uye hupenyu hausi hwekuneta zvakanyanya. Izvi zvinogona kuitika uri pamushonga uye uri kunze kwemushonga. Ungave uine zviratidzo zvisingasviki zvitatu kana zvina, uye unganzwa zviri nani zvekuti hauchaonekwi seADHD.
Asi chii chinoitika mushure meizvozvo? Fungidzira kuti shanduko huru iri kuitika muhupenyu hwako. Pamwe ibasa idzva, muchato, kana dambudziko guru remhuri. Panosvika nguva yaunonzwa kushushikana zvakanyanya. Panguva iyoyo, zviratidzo zvese zvaimbove zvichidzorwa zvinogona kudzoka. Izvi zvinonzi kudzokorora kweADHD. Izvi zvinowanzoitika pakati pevanhu vakuru vane ADHD.
Kunyangwe tsvakiridzo pamusoro peizvi ichiri kuenderera mberi, iyi inyaya iri kutariswa zvakanyanya navanachiremba.
Zvakajairika sei kuti ADHD iderere seizvi?
Kutanga, ngatitarisei kuti kudzikiswa kwezviratidzo uku, kana kuti zvinonzi ``remission,'' zvinorevei mune zvehutano. Kunyangwe pasina tsananguro yakajairika yeizvi parizvino, zvinowanzoreva kuvapo kwezviratidzo zveADHD zvitatu kana zvishoma uye zviratidzo zvinodzorwa kusvika padanho rekuti hazvichasviki pazvinodiwa kuti munhu aonekwe aine ADHD. Kana paine zviratidzo zvina kana zvishanu chete, asi zvichikanganisa hupenyu hwezuva nezuva, izvi zvinonzi partial remission .
Maererano nekutsvagurudza, chikamu chimwe muzvitatu (1/3) chevanhu vane ADHDPane imwe nguva muhupenyu, zviratidzo zvinenge zvapera zvachose. Muongororo yemakore gumi nematanhatu, vanhu vanosvika 30% vaiva neADHD vachiri vana uye vakasvika pakukura vakazorora zvachose pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Uyewo, 60% yeavo vakapinda muchidzidzo ichi vakaona kudzikira kwezviratidzo uye vakazodzokera shure.
Imwe ongororo yakawana kuti pakanga pasina musiyano wakakura pakuderera kwezviratidzo pakati pevaya vakatora mishonga yeADHD nevaya vasina kutora. Izvi zvinoratidza kuti zvimwe zvinhu kunze kwemishonga zvinogona kunge zvichibatanidzwa.
Ndezvipi zvikonzero zvinoita kuti zviratidzo zveADHD zviderere pakukura?
Sezvo iyi ichiri nzvimbo itsva yekutsvaga, zvikonzero chaizvo zvekudzikira kwezviratidzo hazvisati zvanyatsonzwisiswa. Zvisinei, zvinofungidzirwa kuti zvimwe zvinhu zvinogona kukonzera izvi.
Semuenzaniso, zvinhu zvakaita sekuoma kweADHD muhudiki uye hutano hwepfungwa hwevabereki zvinogona kubatsira kuti zviratidzo zvirambe zviripo mukukura. Zvakare, kana ADHD ikasangana nezvimwe zvirwere, zvakaita sekuzvidya mwoyo kana kupindwa muropa nezvinodhaka zvakaita sembanje , zvakaoma kuziva migumisiro yeADHD chete.
Kunze kweizvi, kune dzidziso huru nhatu dzinopesvedzera kudzikira kwezviratidzo, pamwe chete nezvinhu zvinochinja sezvatinokura.
| Chikonzero | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| 1. Uropi Hunoita Kuti Uve Nemamiriro Akanaka | Sezvaunokura, uropi hwako hunokura zvishoma nezvishoma. Vanhu vane ADHD vanowanzova nekukura kunonoka kwezvikamu zvehuropi hwavo zvinotarisira kutarisisa nekuronga (kushanda kwehutungamiriri). Sezvo zvikamu izvi zvichikura nekukura uye zvichitanga kushanda sehuropi hwepfungwa, zvimwe zviratidzo zvinogona kupera zvishoma nezvishoma. |
| 2. Uropi hunotsiva | Pamwe, nekuda kwekurapwa kana zvimwe zvikonzero, mashandiro ezvimwe zvikamu zveuropi anogona kuchinja uye zviratidzo zvinogona kudzikira. Asi kusarongeka kwakabatana neADHD kunogona kuramba kuripo mune zvimwe zvikamu zveuropi. Izvi zvinoreva kuti uropi pachahwo hunochinja zvinoenderana nemamiriro ezvinhu uye hunoedza kuderedza kukanganiswa kwacho. |
| 3. Unotsiva | Izvi ndizvo zvinoitika kuvanhu vazhinji. Semunhu mukuru, une simba rakawanda pamusoro pezvaunogara uye maitiro ako ezuva nezuva. Saka unogona kugadzira nzira dzekuderedza kukanganiswa kwezviratidzo zvako. Semuenzaniso, kushandisa dhayari kuti urambe uchitevera basa rako, kana kushandisa matekiniki akakosha kuti urambe wakatarisa panguva yemisangano. Pano, uropi hahuchinji, asi unodzora mamiriro acho nekuchinja maitiro ako netsika dzako. |
Dzimwe nguva zvikonzero zvitatu izvi zvinogona kuuya pamwe chete kudzora zviratidzo zvako.
Chekupedzisira, vanachiremba nevatsvagiri vachiri kudzidza zvinhu zvitsva nezve ADHD yevakuru uye kufambira mberi kwayo. Saka paunoona chiremba wako , zvakakosha kutarisa pane hupenyu hwako uye kuti zviratidzo zvako zviri kurega kukanganisa sei mabasa ako ezuva nezuva, pane kungotaura nezve "kurerukirwa" kana "kudzokazve."
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- ADHD haisi chinhu chinongokanganisa vana chete. Vanhu vakuru vakawanda vanotambura nechirwere ichi.
- Zvakajairika kuti zviratidzo zveADHD zvidzikire uye zvidzokezve nguva nenguva. Usazvifunge sekukundikana kwako.
- Zviratidzo zvaimbove zvichidzorwa zvinogona kudzokazve nekuda kwezvinhu zvakaita sekushushikana kwakanyanya muhupenyu, kubasa, kana matambudziko emhuri.
- Zvakakosha zvikuru kutarisira nharaunda yako uye kugadzira nzira dzekugadzirisa zviratidzo.
- Chinhu chinonyanya kukosha ndechekugara uchitaura pachena nachiremba wako nezvezviratidzo zvako, manzwiro ako, uye kuti zviri kukanganisa sei hupenyu hwako. Iye achakupa mhinduro yakanakira iwe.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga