Waiziva zvinhu izvi here nezvenzira dzako dzekufema?

Tose tinofema nguva dzose, handiti? Asi wakambofunga zvakadzama here nezvekuti mweya uyu unopinda sei mumiviri yedu, kuti unobuda sei zvakare, uye ndedzipi nzira dzaunotora parwendo urwu? Sezvakangoita migwagwa yemota, kune hurongwa hwakakosha hwemigwagwa mumiviri yedu kuti mweya watinofamba nawo upinde uye ubude zvakare. Migwagwa iyoyo ndiyo yatinodaidza kuti 'mhepo dzinofambisa mweya' kana kuti muchirungu "mhepo dzinofambisa mweya". Aya ndiwo chikamu chakakosha chemuviri wedu wekufema.

Saka nzira idzi dzekufema chii?

Zvichitaurwa zviri nyore, nzira dzekufema ndidzo dzinobvumira mweya kupinda nekubuda mumapapu ako. Funga nezvadzo senzira dzekuti ndege dzimharare nekubhururuka. Nzira idzi ndidzo dzinopinda mweya une okisijeni yakawanda mumapapu ako, uye carbon dioxide (CO2), tsvina inoungana mumapapu, inoburitswa mumuviri wako.

Nzira idzi dzekufema dzakakamurwa kuita zvikamu zvikuru zviviri:

1. Upper Airways: Idzi dziri pedyo nechiso chako, musoro, nemutsipa. Dzakafanana nedzimba dzepamusoro dzeimba. Dzinosanganisira:

• Mhuno
• Maburi emusina (`sinuses`)
• Chikamu chepamusoro chehuro (pharynx)
• Bhokisi renzwi (pamuromo weguvhu)

Zvikamu izvi ndipo panopinzwa mweya mumuviri kubva kunze kwenzvimbo.

2. Lower Airways: Idzi dziri pasi pemutsipa wako nechipfuva. Dzakabatana zvakananga nemapapu. Izvi zvinosanganisira:

• Paipi yemhepo (trachea - tinoidaidzawo kuti bronchi )
• Nzira huru dzekufema (`bronchi` - idzi ndidzo machubhu maviri makuru anopatsanura trachea kuita maviri)
• Nzira diki dzekufema ('bronchioles' - machubhu makuru aya anopatsanuka kuita madiki)

Ndeipi basa rinoitwa nemakambani emhepo?

Chinhu chikuru ndechekuva nzira yemhepo. Asi, pamusoro pezvo, nzira idzi dzemhepo dzinoita basa rakakosha zvikuru.

• Kudzora tembiricha nehunyoro: Fungidzira kuti uri kufema pazuva rinotonhora. Hazvina kunaka kana mhepo inotonhora ikaenda zvakananga kumapapu ako. Saka, nzira idzi dzekufema dzinopisa mhepo kuti ienderane netembiricha yemuviri wako. Uyewo, kana mhepo yakaoma, inowedzera hunyoro hunodiwa mairi.

• Kubviswa kwematsvina nekudzivirira: Kune mamiriyoni ebvudzi diki mukati menzira dzedu dzekufema. Idzi dzinonzi cilia. Dzakaita semabhurumu madiki. Munzira yepamusoro yekufema, idzi dzinomisa zvinhu zvinokuvadza zvakaita seguruva nehutachiona kuti zvisapinde. Munzira yepasi yekufema, chinhu chinonzi matsvina chinobata zvidimbu zvidiki izvi. Zvadaro, cilia inofamba ichikwira kumusoro semafungu uye inosundira matsvina aya kuhuro. Maitiro aya anonzi mucociliary escalator. Zvadaro, patinokosora kana kuhotsira, matsvina aya nezvinhu izvozvo zvinokuvadza zvinobuda mumuviri. Kunyangwe kugadzirwa kwematsvina nguva dzose kungaita sekunetsa, chaizvoizvo inzira yekuti muviri wedu uzvidzivirire.

• Kubatsira pakutaura nekunhuhwidza: Unoziva matauriro aunoita here ? Paunoburitsa mweya, mweya unopfuura nepakati pemanzwi ari mubhokisi rako renzwi (larynx) uye unodedera, zvichigadzira ruzha. Saizvozvowo, paunoburitsa mweya, hwema hunouya nemhepo hunorova tsinga yakakosha pamusoro pemhino dzako (tsinga yekunhuhwidza), uye meseji iyoyo inoenda kuuropi hwako, ichikuudza kuti, "Ah... inonhuhwirira seruva."

Ngatizivei chaizvo zvikamu zvikuru zvenzira yekufema.

Tataura zvishoma nezvezviri pamusoro apa. Iye zvino ngatitarisei kuti nzira iyi inogadzirwa sei, kubva pamhuno kusvika kumasagi madiki emhepo (alveoli) ari mukati memapapu.

• Mhuno (mukati memhino)
• Matsipa (maburi ari mudehenya rakatenderedza mhino)
• Huro (huro)
• Doro (bhokisi rezwi)
• Trachea (mutsinga wemhepo)
• Bronchi huru (`Bronchi`) (machubhu maviri makuru anoparadzanisa trachea)
• Bronchioles (machubhu madiki anopatsanuka kuita madiki)

Nzira diki idzi dzekufema dzinozopedzisira dzabatana netusagi tudiki twemhepo (alveoli) mukati memapapu, twakaita semasumbu emazambiringa. Ndipo panoitika kuchinjana kweokisijeni nekabhoni dhayiokisaidhi.

Ndezvipi zvirwere zvinowanzo kanganisa nzira dzekufema?

Zvinosuwisa kuti kune zvirwere zvakasiyana-siyana zvinokanganisa hurongwa uhwu hunokosha. Zvinogona kukamurwa kuita mhando nhatu huru.

1. Zvirwere zvisingaperi

Izvi hazvisi zvirwere zvinongoerekana zvatanga uye zvinova nani, asi zvirwere zvinogara kwenguva yakareba, zvichida kunyange kweupenyu hwese.

• Asthma: Ichi chirwere chinoita kuti nzira dzekufema dzizvimbe uye dziite diki, zvichiita kuti zviome kufema. Vamwe vanhu vanonzwa kubatwa muchipfuva chavo pavanohotsira.
• Bronchiectasis: Apa ndipo apo madziro enzira dzekufema anoshaya simba uye anozvimba. Izvi zvinoita kuti madzihwa ave akaoma kubvisa uye zvinogona kukonzera hutachiona.
• Chirwere chemapapu chinogara kwenguva refu (COPD): Ichi chirwere chemapapu chisingaperi chinowanzoitika kune vanosvuta. Chinokonzera kukuvara kwenguva refu kumapapu uye chinoita kuti zviome kufema.
• Cystic fibrosis: Ichi chirwere chinokonzerwa nemajini umo kubuda kweropa mumuviri, kunyanya madzihwa, kunokora uye kunovhara nzira dzekufema.

2. Kuzvimba kwenzira yekufema

Kuzvimba kungozvimba. Nzira idzi dzekufema dzinogona kuzvimba nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana.

• Utachiona: Utachiona hwemavhairasi kana hwemabhakitiriya hwakadai sefuruwenza, dzihwa, pneumonia, uye COVID-19 hunogona kukonzera kuti nzira dzekufema dzizvimbe.
• Kurwara: Kurwara nezvinhu zvakaita seguruva, mukume, nezvimwe zvekudya zvinogonawo kukonzera kuti nzira dzekufema dzizvimbe.

Zita rechirwere rinosiyana zvichienderana nekuti kuzvimba uku kuri kupi:

• Kana nzira huru dzekufema dzikazvimba: Bronchitis
• Kana nzira diki dzekufema dzikazvimba (kazhinji kuvana vadiki): Bronchiolitis
• Kana maburi emu sinus akazvimba: Sinusitis

3. Kuvharika kwenzira yekufema (Kuvharika)

Dzimwe nguva nzira dzekufema dzinogona kuvharwa nechimwe chinhu.

• Zvinhu zvekunze: Vana vadiki, kunyanya, vanowanzo batwa nematoyi, nzungu, uye chikafu chakaita sepizi zvakanamirwa mumhino dzavo nepahuro.
• Kukura kusina kuipa: Dzimwe nguva kukura kusiri kwekenza kunogona kuumba mukati menzira dzekufema uye kuvharira nzira.
• Matumbu ane kenza: Zvinhu zvakaita sekenza yemapapu zvinogonawo kuvhara nzira dzekufema.
• Kutetepa kwenzira yekufema (`Stenosis`): Nekuda kwechimwe chikonzero, chikamu chenzira yekufema chinogona kuva chakamanikana uye chakaoma.
• Kusashanda zvakanaka kwekufema panguva yekurara (OSA): Ichi ndicho chirwere chinonzi nevanhu vazhinji "kungonorera." Nyama yakapfava iri kumashure kwehuro inodonha panguva yekurara, ichivhara nzira yekufema.

Ndezvipi zviratidzo zvinowanzoonekwa zvezvirwere zvekufema?

Kana uine zviratidzo izvi, zvinogona kunge zvichikonzerwa nedambudziko rekufema:

• Mhino dzakazadzwa, mhino inofamba ichiyerera.
• Manzwi asina kujairika pakufema. Semuenzaniso, panogona kunge paine ruzha rwemuridzo (`kufemera`) kana ruzha rwakaoma (`stridor`) .
• Kutadza kufema zvakanaka (dyspnea) - kunzwa kushaya mweya uye kunzwa kubatwa muchipfuva kunyangwe pakukwira masitepisi mashoma.
• Kurara zvakanyanya masikati (kunyanya kune avo vane OSA).
• Kukosora kakawanda, dzimwe nguva nephlegm.

Zvakakosha: Kana uine zviratidzo zvakaita seizvi, zvakanaka kuti uone chiremba uye utsvage mazano.

Vanachiremba vanoongorora sei zvirwere izvi?

Chiremba anogona kuraira bvunzo dzakasiyana siyana zvichienderana nezviratidzo zvako:

• Endoscopy: Nzira yekushandisa chubhu yakatetepa (scope) ine kamera yakabatanidzwa pairi kuti ione mukati menzira dzekufema. Kana ikatarisa nepamhino, inonzi nasal endoscopy, uye kana ikatarisa mu trachea ne bronchi, inonzi bronchoscopy.
• Miedzo yekushanda kwemapapu: Iyi miedzo inoyera zvinhu zvakaita sekuti unofema zvakanaka sei uye kugona kwemapapu ako.
• Kuyera pulse oximetry: Muedzo uri nyore unoyera mwero weokisijeni muropa nekuisa kachidhindo kadiki pamunwe.
• Kuongororwa kweX-rays dzechipfuva uye CT scans: Izvi zvinogona kutora mifananidzo yakajeka yenzira dzekufema nemapapu kuti zvionekwe matambudziko.
• Zvidzidzo zvekurara: Miedzo iyi inoitwa kuti ione kana uine sleep apnea (OSA).

Ndezvipi zvinorapwa zvirwere zvekufema?

Nzira dzekurapa dzinosiyana zvichienderana nechirwere uye kuoma kwacho.

• Mhando dzemishonga:
• Deredza kuzvimba uye vhura nzira dzekufema: Izvi zvinowanzoitwa ne `(inhalers)` (semuenzaniso `corticosteroids inofemerwa`, `bronchodilators`).
• Kuzvirwere: Mishonga yakaita se "antivirals" inopiwa yezvirwere zvemavhairasi, "antibiotics" yezvirwere zvebhakitiriya, uye "antifungals" yezvirwere zvefungus.
• Kudzora kuzvimba kunokonzerwa neallergies, kune mishonga yakaita se "Antihistamines" uye "Leukotriene modifiers".

• Kana nzira yekufema yakavharwa kana kuti usingakwanise kufema:
• Kuvhiyiwa: Kana nzira yacho yakavharwa nechinhu chakaita sebundu, inofanira kubviswa nekuvhiyiwa.
• Kupinza dumbu muchubhu: Kana kufema kwakaoma zvakanyanya, chubhu (endotracheal tube) inopinzwa nemuromo kana mumhino, uye dzimwe nguva muchina (mechanical ventilation / ventilator) unoshandiswa kupa kufema.
• Tracheostomy (kana tracheostomy): Maitiro ekuita kuti pave neburi diki pamberi pemutsipa richipinda mupaipi yemhepo (trachea) kuti munhu akwanise kufema. Izvi zvinogona kuva zvenguva pfupi kana zvechigarire.

• Kune vanhu vane obstructive sleep apnea (OSA): Muchina unonzi CPAP unoshandiswa husiku paunenge wakarara. Izvi zvinoshandisa mweya unomanikidza kuti mweya wako ugare wakavhurika.

Ndingachengetedza sei nzira dzangu dzekufema dziine hutano?

"Kudzivirira kuri nani pane kurapa," vanodaro. Saka, pane zvinhu zvakati wandei zvatinogona kuita kuti nzira dzedu dzekufema dzirambe dzakagwinya.

• Dzivisa kusvuta nekuputa fodya: Ichi ndicho chinhu chakakosha. Makemikari ari mufodya nemidziyo yekuputa fodya anogona kukonzera kukuvara kukuru kwenzira dzekufema nemapapu. Kana uchitova nematambudziko ekufema, kusvuta kunogona kuwedzera matambudziko aya.
• Dzivisa utsi nemagasi anokuvadza: Dzivisa kufema zvinhu zvakaita seutsi hwemunhu anoputa, utsi hwemakemikari, utsi hwemotokari, uye radon (gasi rine mwaranzi rinokonzera kenza). Kana basa rako kana chitandadzo chako zvichikuisa paguruva kana utsi, iva nechokwadi chekupfeka mask.
• Inwa mvura yakawanda: Kunwa mvura yakakwana zuva rese kunobatsira kutetepa kwemvura iri muhuro uye kubatsira kuti ibude mumuviri zviri nyore.
• Zvidzivirire kubva kuzvirwere: Geza maoko ako nguva nenguva nesipo nemvura. Vhara muromo wako nemhino yako netishu paunohotsira kana kukosora. Wana majekiseni anodiwa sezvakarairwa nachiremba wako.
• Maekisesaizi Ekuchenesa Mugwagwa: Vamwe vanhu, kunyanya avo vane zvirwere zvakaita seCOPD kana Bronchiectasis, vanonetseka nekubvisa madzihwa. Kune nzira dzakakosha dzavanodzishandisa, dzakadai sekukosora nehasha uye kurapa chipfuva. Bvunza chiremba wako nezveizvi.

Mharidzo Yekupedzisira Yekuenda Kumba

Pamwe wava kunzwisisa kuti nzira dzedu dzekufema, kana kuti nzira dzekufema, hadzisi machubhu madiki chete. Dzinoitira miviri yedu basa guru! Tisingazvizivi, dzinodzivirira miviri yedu kubva kuhutachiona, dzinotibatsira kutaura, uye dzinotibatsira kunhuhwirira maruva akanaka.

Saka, zvakakosha kuti isu tese titarisire hurongwa hwakadaro hunokosha. Zvinhu zvakanakisisa zvatingaita ndezvekudzivisa zvachose kusvuta, kudzivirira kufema utsi hunokuvadza, kunwa mvura yakawanda, uye kutora matanho anodiwa kuti tizvidzivirire kubva kuzvirwere . Chengetedza hutano hwako hwekufema!

Nzira dzekufema, Ndege, kufema, mapapu, madzihwa, asthma, zvirwere zvekufema