Nhasi tichataura nezvechimwe chinhu chakakosha mumiviri yedu. Kungofanana nemapombi anounza mvura mumba, tine hurongwa hwemapombi madiki anotakura zvinovaka muviri neokisijeni mumiviri yedu yese. Aya ndiwo atinodaidza kuti arteries, kana kuti `(Arteries)` muchiRungu. Pasina aya, hatingakwanise kurarama.
Ndeapi marudzi etsinga dziripo?
Zvakanaka, ngationei kana paine mhando dzetsinga idzi. Ehe, kune mhando mbiri chete. Basa redziviri idzi nderekutakura ropa rakachena, rine oxygen kubva pamoyo kuenda kune dzimwe nhengo dzese dzemuviri. Rudzi rwekutanga ndi
'Elastic arteries' . Ingofunga nezvazvo sekunge kana mumwe munhu akarova bhora nekumhanya kwakanyanya achitamba cricket, munhu anoribata anofanira kumira nekumhanya ikoko, idzi tsinga dzinotangawo kugamuchira ropa rinobva pamoyo pasi pekumanikidzwa kwakanyanya. Ndipo chete pavanozoendesa ropa iri kune dzimwe tsinga. Rudzi rwechipiri ndi
'Muscular arteries' . Kungofanana nemunhu anobata bhora omhanyira kunzvimbo yaanoda, idzi tsinga dzinotakura ropa kuenda kune dzakasiyana-siyana dzemuviri. Zvichitaurwa zviri nyore:
- Mitsipa yeropa : Idzi dzine tambo dzakawanda dzeropa. Dzakatambanudzwa sebhandi rerabha. Dziri pedyo nemoyo. Mienzaniso inosanganisira aorta netsinga yemapapu.
- Mitsipa yetsandanyama : Idzi dzine tsinga dzakapfava. Idzi ndidzo dzinoparadzira ropa kunhengo dzakasiyana dzemuviri. Mienzaniso inosanganisira tsinga yefemoral (mugumbo), tsinga yeradial (muruoko, pedyo neruoko, kwatinonzwa kurova kwemoyo), uye tsinga yebrachial (mufudzi).
Musiyano uripo pakati petsinga dzeropa netsinga ndeupi?
Vanhu vazhinji vanovhiringidza tsinga dzeropa netsinga dzeropa. Ngationei musiyano uripo pakati pezviviri izvi.
Tsinga dzeropa (`(tsinga dzeropa)`)- Idzi ndidzo dzinotora ropa rakachena, rine oxygen yakawanda kubva mumoyo dzoriparadzira mumuviri wese.
- Madziro avo akasimba uye ane tsandanyama nekuti anofanira kutsungirira kumanikidzwa kweropa kwakakwira kunouya pese painenge ichirova moyo.
- Hakuna mavharuvhu mukati metsinga, nekuti ropa rinongoyerera richienda kune rimwe divi nekuda kwekumanikidzwa kweropa rinobva pamoyo.
Mitsipa (Isu tinoidaidzawo kuti mitsipa)
- Izvi ndizvo zvinodzosera ropa risina kuchena (rakashaikwa) rinosara mushure mekunge masero nenyama yemuviri zvapedza okisijeni. Tinodanawo kuti "ropa risina kuchena".
- Madziro etsinga dzeropa akatetepa kupfuura etsinga dzeropa nekuti BP iri mukati madzo haina kusimba seyetsinga dzeropa.
- Kune mavharuvhu mukati metsinga. Mavharuvhu aya anomisa ropa kuti risayerere richidzokera kumashure.
Chii chinoitika kutsinga dzeropa? Dzinobatsira sei dzimwe nhengo dzemuviri?
Basa guru retsinga dzeropa nderekutakura ropa rine okisijeni uye rine zvinovaka muviri mumuviri wese. Mwoyo wako unopomba ropa iri rine okisijeni mutsinga huru kwazvo mumuviri, iyo
Aorta. Kubva ipapo, aorta iyi inopatsanuka kuita tsinga diki, pakupedzisira ichipararira mumuviri wese se network. Ingofungai, okisijeni iyi nekudya zvinovaka muviri zvakakosha kuti nhengo yega yega mumuviri wedu ishande. Tsinga dzinopa zvinhu izvi kunhengo yega yega. Kunyanya, dzimwe tsinga dzinopa ropa kunhengo dzakati. Heano mienzaniso mishoma:- Mitsipa yeropa : Idzi ndidzo tsinga dzinopa ropa kumoyo pachawo.
- Mitsipa yeropa : Iyi inotakura ropa kuenda kuuropi, mumusoro, kumeso, nemutsipa.
- Mitsipa yemusana : Kuuropi nemusana.
- Mitsipa yeIliac : Kunzvimbo yehudyu.
- Tsinga yemukadzi : Kumakumbo.
- Mitsipa yeropa iri mu subclavian : Kumusoro, mutsipa, nemaoko.
- Mitsipa yeCeliac (`(Mitsipa yeCeliac)`) uye mitsipa yemesenteric (`(mitsipa yemesenteric)`) : Kugadziriro yedu yekugaya chikafu.
Zvimwe zvinhu zvinonakidza nezvetsinga dzeropa zvaungasaziva!
Kune zvimwe zvinhu zvinoshamisa zvikuru nezvetsinga dzeropa.- Waizviziva here kuti tsinga dzinogamuchira mashoko kubva kunhengo dzedu dzetsinga kuti 'dzisimbise' kana kuti 'dzivhurike'? Izvi ndizvo zvinodzora BP yedu , kana kumhanya kweropa mutsinga. Tsinga dzinoita basa guru mukuchengetedza BP yedu yakagadzikana. Dzinodzorawo huwandu hweropa rinoyerera nepakati padzo. Dzinoita zvese nekugumira uye kuzorodza tsandanyama dziri mutsinga.
- Chero nguva , inenge 10% yehuwandu hweropa riri mumuviri wako iri mukati metsinga dzako.
- Chinhu chinoshamisa ndechekuti, tsinga yemapapu ndiyo yega tsinga inotakura ropa risina oxygen, kana kuti 'rakasviba'. Tsinga iyi inotakura ropa kubva pamwoyo kuenda kumapapu, uko rinotora oxygen.
Mutsinga weropa uri kupi? Wakaita sei? Wakakura sei? Wakagadzirwa nei?
Tsinga dzinotanga neaorta, inova tsinga huru inotakura ropa kubva mumoyo. Kubva ipapo, tsinga dzinobuda dzichienda mumigero midiki, sematavi emuti, uye dzinopararira mumuviri wese. Tsinga dzinoita semachubhu . Asi dzine madziro akakora uye tsandanyama dzakasimba kupfuura tsinga. Izvi zvinodaro nekuti dzinofanira kutsungirira kumanikidzwa kweropa riri kupombwa nekukurumidza ne ventricle yekuruboshwe yemoyo. Funga nezvazvo senzira yekudziyisa mune dzimwe dzimba inofemera kupisa kuburikidza nemapaipi, asi idzi tsinga dzinochinjika. Panyaya yehukuru, tsinga yako huru, aorta, ine dhayamita inosvika 10 kusvika 25 millimeters (0.4 kusvika 0.9 inches).Mimwe tsinga dzeropa dzinogona kuva nehupamhi hwemamirimita matatu kusvika mashanu (0.11 kusvika 0.19 inches). Mitsinga midiki, inonzi arterioles, inogona kuva midiki kusvika 0.30 kusvika 0.01 millimeters muhupamhi. Iye zvino ngatitarisei kuti tsinga dzeropa dzakagadzirwa nei. Kune tsinga nhatu huru: 1. Chigadziko chemukati (Tunica intima) : Ichi chigadziko chenyama chine elastic fibers. 2. Chigadziko chepakati (Tunica media) : Apa ndipo panowanikwa tsandanyama dzakawanda dzakatsetseka. Apa ndipo panobvumira tsinga kuti dziome kana kuti dziwedzere sezvinodiwa. 3. Chigadziko chekunze (Tunica externa) : Apa ndipo panosangana dzimwe tsinga. Kunyangwe tsinga dzinotumira mashoko kutsinga kuti dziome uye dziwedzere dzakabatana nechigadziko ichi. Ndezvipi zvirwere nezvirwere zvinowanzo kanganisa tsinga dzeropa?
Zvinosuwisa kuti kune zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kukanganisa mitsipa yedu yeropa. Zvimwe zvacho ndeizvi:- Atherosclerosis : Apa ndipo panowanikwa zvinhu zvakaita semafuta necholesterol mukati memadziro etsinga, zvichiita kuti tsinga dzitete.
- Aneurysm : Chikamu chisina simba chetsinga yeropa chinobuda sebharumu. Chinogonawo kuputika.
- Kugwamba kweropa : Kugwamba kweropa kunoumbwa mukati metsinga, zvichivharira kufamba kweropa.
- Chirwere chetsinga dzemwoyo : Kuora kwetsinga dzinopa ropa kumoyo.
- Chirwere chetsinga dzemutsinga dzemutsinga : Kuwanda kwemasero emutsinga dzemutsinga dzinopa ropa kuuropi.
- Kukwira kweropa (`(Kukwira kweropa)`)
- Cholesterol yakakwira (`( Cholesterol yakakwira )`)
- Chirwere chetsinga dzeropa (PAD) : Kutetepa kwetsinga dzinopa ropa kumakumbo.
- Vasculitis : Kuzvimba uye kuzvimba kwemadziro etsinga.
Ndezvipi zviratidzo kana zviratidzo zvinowanzoonekwa zvezvirwere zvetsinga?
Zvirwere zvakawanda, zvakaita seBP yakakwira uye cholesterol yakakwira, hazviratidzi zviratidzo pakutanga. Pasina iwe uchiziva, tsinga dzako dzinogona kuoma zvishoma nezvishoma dzovharwa necholesterol nemafuta (plaque). Matambudziko aya anogona kuita kuti zviomere ropa kufamba netsinga dzako, zvichiita kuti dzitete kana kuti dzivharike zvachose. Heano mamwe ezviratidzo zvezvirwere zvine chekuita netsinga:- Kurwadziwa kwechipfuva (`(Kurwadziwa kwechipfuva)`)
- Kumira kurova kwemoyo
- Kurohwa
- Kushaya simba kana kurwadziwa kwemakumbo
- Kushaya mweya
- Kurwadziwa kwedumbu
- Kuneta/kuneta zvakanyanya (`(Kuneta)`)
Zvakakosha: Zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba kana uine zviratidzo izvi, sezvo izvi zvingava zvirwere zvakakomba.
Ndedzipi bvunzo dzinoitwa kakawanda kuti dzionekwe hutano hwetsinga dzeropa?
Kune mhando dzakasiyana-siyana dzekuongorora mifananidzo dzinobatsira vanachiremba kuona mamiriro etsinga dzako.- Angiography : Muizvi, dhayi yakakosha inopinzwa mutsinga uye kuongororwa kweX-ray kunoitwa.
- Kuongororwa kweCT (`(CT scan / computed tomography)`)
- Kuongororwa kweMRI (`(MRI / Magnetic resonance imaging)`)
- Echocardiogram (`(Echocardiogram)`) : Kuongororwa kweultrasound kuti uone mashandiro emwoyo netsinga dzeropa.
Ndeapi marapirwo akajairika ezvirwere zvetsinga?
Kune nzira dzakawanda dzekurapa zvirwere zvinokanganisa tsinga dzeropa, kubva pamishonga kusvika pakuvhiyiwa.- Kuchinja kwemararamiro: (Tichataura nezvazvo chinotevera)
- Mishonga yekuderedza cholesterol kana BP
- Zvinoderedza ropa
- Mishonga inoderedza kuzvimba, semuenzaniso corticosteroids
- Angioplasty : Maitiro ekukudza tsinga yakatetepa uchishandisa mudziyo wakaita sebharumu. Dzimwe nguva stent inoiswawo.
- Kubatanidza tsinga dzemoyo (`(Kubatanidza tsinga dzemoyo)`)
- Kuvhiyiwa kwenzira yekudzivirira dzimwe tsinga dzakavharika
- Kuvhiyiwa kweCarotid Endarterectomy : Kuvhiyiwa kwekubvisa mafuta akaunganidzwa mutsinga ye carotid.
Zvinhu zviri nyore zvatinogona kuita kuti tsinga dzedu dzigare dzakagwinya
Zvakanaka, saka chii chatingaita kuti tsinga dzinokosha dzatave tichitaura nezvadzo dzirambe dziine hutano? Kutaura zvazviri, zvinhu zvakafanana zvaunoita kuti mwoyo wako ugare uine hutano zvakanakawo kutsinga dzako. Heano zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita:- Idya chikafu chine hutano. Dzivisa chikafu chine mafuta e trans nemafuta akazara. Idya michero yakawanda, miriwo, zviyo zvese, uye fiber.
- Rovedza muviri nguva dzose. Ita chimwe chinhu chakadai sekufamba, kumhanya, kana kushambira kwemaminitsi makumi matatu pazuva.
- Dzivisa zvachose kushandisa zvigadzirwa zvefodya (zvakadai sefodya ne beedis).
- (Kana uri munhu mukuru) Rara zvakanaka pakati pemaawa manomwe kusvika mapfumbamwe husiku hwega hwega.
- Gadzirisa kushushikana zvakanaka.Zvinhu zvakaita sekufungisisa, yoga, uye kuita chimwe chinhu chaunofarira zvinogona kubatsira.
- Kana uine zvirwere zvakaita seBP yakakwira, cholesterol yakakwira, uye chirwere cheshuga, zvirape zvakanaka.
- Ramba uine huremu hwakanaka hwemuviri.
- Kana uchinwa doro, deredza doro racho.
Vanhu vazhinji pavanofunga nezvehurongwa hwemwoyo, vanongofunga nezvemoyo chete. Asi tsinga dzeropa dzinoitawo basa rakakosha. Ndidzo dzinotakura okisijeni, zvinovaka muviri, nezvimwe zvinhu zvakakosha mumuviri wako kuburikidza neropa rako. Kana ukatarisira tsinga dzako dzeropa, dzichakutarisira!
Yeuka kuti BP yakakwira uye cholesterol yakakwira zvinogona kusaratidza zviratidzo pakutanga, saka zvakakosha kuti ugare uchiongororwa nachiremba kuti uve nechokwadi chekuti zviri mukati memazinga akajairika. Kana zvisina kudaro, tsvaga kurapwa kwakakodzera.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment