Nhasi, tichakurukura chimwe chinhu chakakosha mumuviri wako. Funga nezvehurongwa hwako semapombi emvura mumba; une network yakaoma ye "tubhu" diki dzinotakura zvinovaka muviri neokisijeni mumuviri wako wese. Idzi dzinozivikanwa setsinga dzako dzeropa . Zviri nyore, hatingararame tisina idzo.
Ndeapi marudzi akasiyana etsinga dzeropa?
Kune mhando dzakasiyana dzetsinga here? Ehe, kune mhando mbiri huru. Chinangwa chadzo chimwe chete ndechekutakura ropa rakachena, rakazara neokisijeni kubva pamoyo wako kuenda kumakona ese emuviri wako.
Rudzi rwekutanga itsinga dzinoyerera . Funga nezvemutambi wewicketkeeper achibata bhora recricket rinomhanya nekukurumidza; anofanira kunwisa simba rekutanga, rinokonzerwa nekumanikidzwa kwepamusoro. Dzidzi idzi dzinoitawo zvimwe chete, dzichigamuchira ropa rinobva pamwoyo wako risati raripfuudza.
Rudzi rwechipiri itsinga dzemhasuru . Kufanana nemutambi mumwe chete iyeye anomhanyira kunoendesa bhora kwarinofanira kuenda, idzi tsinga dzinoparadzira ropa iroro kumatishu akasiyana-siyana mumuviri wako wese.
Muchidimbu:
- Mitsipa yeropa: Idzi dzine tambo dzakawanda dzinochinjika, zvichiita kuti dzikwanise kutambanudza nekudzokera shure sebhandi rerabha. Dziri pedyo nemoyo. Mienzaniso inosanganisira aorta netsinga yemapapu .
- Mitsipa yetsandanyama: Iyi ine tsandanyama dzakapfava. Inoshanda pakuparadzira ropa kunhengo dzemuviri. Mienzaniso inosanganisira tsinga yefemoral (mugumbo), tsinga yeradial (paruoko rwako, kwaunonzwa kurova kwemoyo), uye tsinga yebrachial (iri muruoko rwako rwepamusoro).
Musiyano uripo pakati petsinga dzeropa netsinga ndeupi?
Vanhu vazhinji vanovhiringidza tsinga dzeropa netsinga. Ngatitsanangure musiyano uripo.
Mitsipa yeropa
- Dzinotakura ropa rakachena, rakapfuma muokisijeni kubva pamoyo wako kuenda kumuviri wese.
- Madziro avo akasimba uye ane tsandanyama nekuti anofanira kutsungirira kumanikidzwa kweropa nguva dzese apo mwoyo wako unorova.
- Tsinga dzeropa hadzina mavharuvhu; simba rinogadzirwa nemoyo wako rakakwana kuti ropa rirambe richifamba munzira imwe chete.
Tsinga
- Mushure mekunge masero ako nenyama zvashandisa okisijeni, tsinga idzi dzinotakura ropa rakapera okisijeni (risina okisijeni) kudzokera kumoyo wako.
- Madziro etsinga dzeropa akatetepa kupfuura etsinga dzeropa nekuti BP iri mukati madzo yakaderera zvikuru.
- Tsinga dzine mavharuvhu ekudzivirira ropa kuti risayerere richidzokera kumashure.
Mitsipa yeropa inobatsira sei nhengo dzemuviri wako kushanda zvakanaka?
Basa guru retsinga dzako nderekutenderera okisijeni nezvinovaka muviri. Mwoyo wako unopomba ropa iri rine okisijeni mutsinga huru yemuviri, aorta . Kubva ipapo, rinobuda mutsinga diki diki, richipararira mumuviri wako wese sedandemutande.
Yeuka, nhengo imwe neimwe mumuviri wako inoda okisijeni iyi uye chikafu kuti ishande. Mitsipa yako yeropa ndiyo nzira dzinopa izvi zvakakosha.
Mimwe tsinga dzinoshandiswa kunhengo dzakasiyana dzemuviri, dzakadai se:
- Mitsipa yeropa: Ipa ropa zvakananga kutsandanyama yemoyo.
- Mitsipa yeropa: Takura ropa kuenda kuuropi, kumeso, nemutsipa.
- Mitsipa yemusana: Inopa uropi nemusana.
- Mitsipa yeIliac: Inopa nzvimbo yechiuno.
- Tsinga yemudumbu: Inopa makumbo.
- Mitsipa yemutsinga dzemutsinga dzemutsinga dzemutsinga dzemutsinga: Inopa musoro, mutsipa, nemaoko.
- Mitsipa yeCeliac nemesenteric: Ipai sisitimu yenyu yekugaya chikafu.
Zvinhu zvinonakidza nezvetsinga dzako!
Pane zvinhu zvinoshamisa zvechokwadi zvekuziva nezvetsinga dzako:
- Waizviziva here kuti sisitimu yako yetsinga inotumira zviratidzo kutsinga dzako kuti dziome kana kuti dziwedzere? Iyi ndiyo nzira iyo BP yako inodzorwa nayo. Nekugadzirisa dhayamita yadzo, tsinga dzako dzinochengetedza BP yako yakagadzikana.
- Chero nguva, inenge 10% yehuwandu hweropa rako rose iri mutsinga dzako.
- Zvinofadza kuti, tsinga yemapapu ndiyo yega tsinga inotakura ropa "rakasviba" risina oxygen. Inotakura ropa kubva pamwoyo kuenda kumapapu kunyanya kuti ritore oxygen itsva.
Zviri kupi, zvakaita sei, uye zvakavakwa sei?
Tsinga dzinotangira pamoyo neaorta uye dzinobuda semapazi emuti, dzichisvika kunhengo dzese dzemuviri wako.
Dzinotaridzika semachubhu , asi kusiyana netsinga, madziro adzo akakora uye ane tsandanyama kuti akwanise kubata kumanikidzwa kwakanyanya kubva mu ventricle yekuruboshwe yemoyo. Dzinochinjika zvikuru.
Kana tichitarisa saizi, tsinga yako huru, aorta, ine dhayamita inosvika 10–25 mm (0.4–0.9 inches). Dzimwe tsinga dzinotangira pa3–5 mm (0.11–0.19 inches). Tsinga diki diki, dzinozivikanwa searterioles , dzinogona kuva diki kusvika pa0.01 kusvika 0.30 mm mudhayamita.
Mitsipa yeropa inoumbwa nezvikamu zvitatu zvikuru:
1. Tunica intima: Rutivi rwemukati rune machira anonamira.
2. Tunica media: Chikamu chepakati, chine tsandanyama dzakatsetseka, izvo zvinoita kuti tsinga yeropa ikwanise kuomesa kana kukura sezvinodiwa.
3. Tunica externa: Chikamu chekunze chinobatanidza nenyama dzakapoteredza uye chinochengetedza tsinga dzinopa chiratidzo kutsinga kuti igadzirise saizi yayo.
Ndezvipi zvirwere zvinowanzoonekwa mutsinga dzeropa?
Zvinosuwisa kuti, zvirwere zvakasiyana-siyana zvinogona kukanganisa tsinga dzako dzeropa. Zvimwe zvinosanganisira:
- Atherosclerosis (Kutetepa uye Kuomesa Arterial) : Izvi zvinoitika kana zvinhu zvakaita semafuta necholesterol zvikaungana mukati metsinga dzako, zvichiita kuti dzitete uye dziome nekufamba kwenguva.
- Aneurysm : Chikamu chisina kusimba chemadziro etsinga chinoputika sebharumu. Kana chikarapwa, izvi zvinogona kuputika.
- Kugwamba kweropa : Kuumbwa kweropa kunoonekwa mutsinga yeropa iyo inodzivisa kufamba kweropa zvakanaka.
- Chirwere chemwoyo : Kukura kwe atherosclerosis kunyanya mutsinga dzinopa ropa kumoyo wako.
- Chirwere cheCarotid Artery : Kukura kwe atherosclerosis mukati me carotid arteries, iyo ine basa rekupa ropa kuuropi hwako.
- Kukwira Kweropa
- Cholesterol Yakawanda
- Chirwere chetsinga dzeropa (PAD) : Kutetepa kwetsinga dzinopa ropa mumaoko nemakumbo.
- Kuzvimba kweropa (Vasculitis): Kuzvimba kwetsinga dzeropa (arterial inflammation) : Kuzvimba kwemadziro etsinga dzeropa (arterial inflammation) uye kuzvimba kwetsinga dzeropa (arterial inflammation).
Ndezvipi zviratidzo kana zviratidzo zvinowanzoonekwa zvezvirwere zvetsinga?
Kazhinji, zvirwere zvakaita seBP yakakwira uye cholesterol yakakwira hazviratidzi zviratidzo pakutanga. Usingazvizivi, tsinga dzako dzinogona kuoma zvishoma nezvishoma, uye plaque (kuunganidzwa kwecholesterol nemafuta) inogona kutanga kudzivhara. Matambudziko aya anoita kuti ropa risafambe zvakanaka, zvichikonzera kuti tsinga dzivharike kana kuti dzivharike zvachose.
Zvimwe zvezviratidzo zvinogona kunyevera zvechirwere chetsinga zvinosanganisira:
- Kurwadziwa kwechipfuva
- Kumira kurova kwemoyo
- Kurohwa
- Kushaya simba kana kurwadziwa kwemakumbo ako
- Kushaya mweya
- Kurwadziwa kwemudumbu
- Kuneta zvakanyanya
Zvakakosha: Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika, sezvo zvichigona kuratidza chirwere chakakomba.
Ndezvipi zviedzo zvinowanzoitwa kuti utarise hutano hwetsinga dzako dzeropa?
Chiremba wako anogona kuwana bvunzo dzakasiyana-siyana dzekuongorora mamiriro etsinga dzako:
- Angiography : Nzira yekuisira dhayi chaiyo mutsinga dzeropa, yozoteverwa nekuongororwa kweX-ray.
- Kuongororwa kweCT (Computed Tomography)
- MRI (Kufungidzira Magadzirirwo Emagineti)
- Echocardiogram : Ongororo ye ultrasound yekuongorora mashandiro emwoyo wako netsinga dzawo.
Ndeapi marapirwo akajairika ezvirwere zvetsinga?
Kurapa kwezvirwere zvetsinga kunosiyana-siyana, kubva pamishonga kusvika pakuvhiyiwa:
- Kuchinja mararamiro: (Tichakurukura izvi munguva pfupi)
- Mishonga yekuderedza cholesterol kana BP
- Zvinoderedza ropa
- Mishonga inorwisa kuzvimba, yakadai se corticosteroids
- Angioplasty : Maitiro ekushandisa mudziyo wakaita sebharumu kuwedzera tsinga yakatetepa, kazhinji ichiteverwa nekuisa stent.
- Kubatanidzwa kwetsinga yeropa mutsinga yeropa
- Kuvhiyiwa kwenzira yekudzivirira dzimwe tsinga dzakavharika
- Kuvhiyiwa kweCarotid Endarterectomy : Kuvhiyiwa kwekubvisa mafuta akaunganidzwa kubva mutsinga ye carotid.
Matanho ari nyore ekuchengetedza tsinga dzako dzakagwinya
Saka, chii chaungaita kuti tsinga dzako dzigare dzakasimba? Kutaura chokwadi, matanho aunotora ekuchengetedza hutano hwemwoyo ndiwo chaiwo anodiwa netsinga dzako.
Heano mamwe matanho ari nyore aunogona kutora:
- Idya chikafu chine hutano pamoyo. Zvikuru sei, dzivisa chikafu chine mafuta akawanda e trans nemafuta akazara. Tarisa michero, miriwo, miriwo yemashizha, uye chikafu chine fiber yakawanda.
- Rovedza muviri nguva dzose. Ronga kuita maekisesaizi kwemaminitsi makumi matatu zuva rega rega, akadai sekufamba, kumhanya, kana kushambira.
- Dzivisa fodya (fodya, mavhairasi, nezvimwewo) zvachose.
- Isa nguva yako yekurara pakutanga (kana uri munhu mukuru, ronga kurara kwemaawa manomwe kusvika mapfumbamwe husiku hwega hwega).
- Dzora kushushikana zvinobudirira. Maitiro akadai sekufungisisa, yoga, kana kuita zvinhu zvaunofarira zvinogona kuita mutsauko mukuru.
- Kana uine BP yakakwira, cholesterol yakakwira, kana chirwere cheshuga, tevera hurongwa hwako hwekurapa hwakanyorwa nguva dzose.
- Ramba uine huremu hwakanaka hwemuviri.
- Deredza kunwa kwako doro.
Vanhu vazhinji vanongofunga nezvemwoyo yavo chete pavanenge vachifunga nezvehurongwa hwavo hwemwoyo, asi tsinga dzako dzinoita basa rakakosha. Ndidzo nzira dzinoendesa okisijeni, zvinovaka muviri, nezvimwe zvinhu zvinotsigira hupenyu kuburikidza neropa rako. Kana ukatarisira tsinga dzako, dzichakutarisira!
Yeuka, nekuti BP yakakwira uye cholesterol yakakwira hazviwanzo ratidza zviratidzo, kuongororwa nachiremba nguva dzose kwakakosha kuti uve nechokwadi chekuti huwandu hwako huri mumazinga akanaka. Kana zvisina kudaro, kutsvaga rubatsiro rwakakodzera rwechiremba ndiyo nzira yakanakisisa yekuramba uri munzira kwayo.
