Wakamboona here kuti amai vako, baba, ambuya, kana sekuru vanokanganwa zvinhu pavanenge vachikura? Dzimwe nguva zvakajairika kukanganwa kuti makiyi ako ari kupi, zita remumwe munhu, kana zvawaida kuita. Kunyange zvazvo tingafunga kuti izvi ndizvo "zvinoita kuti tikure," dzimwe nguva kana kukanganwa uku kukava kwakanyanya zvekuti zvinoita kuti zviome kuita mabasa ezuva nezuva, kunogona kuva kutanga kwechirwere chinonzi dementia. Usazvidya mwoyo, tichataura nezvazvo nenzira iri nyore nhasi, kuti unzwisise.
Chii chinonzi Dementia?
Zvichitaurwa zviri nyore, dementia haisi chirwere chimwe chete. Imuunganidzwa wezviratidzo. Inokonzerwa nekukuvadzwa kwemasero europi hwedu, izvo zvinoderedza simba redu rekufunga, kurangarira, kufunga, uye kushandisa mutauro zvishoma nezvishoma. Dambudziko iri rinogona kutikanganisa kusvika pakuti hatichakwanisi kuita mabasa ezuva nezuva tiri tega.
Funga nezvechirwere chepfungwa (dementia) seamburera hombe. Kune marudzi akasiyana-siyana ezvirwere pasi pechirwere ichocho. Chinonyanya kukosha uye icho vanhu vazhinji vakambonzwa nezvacho chirwere cheAlzheimer . 70%-80% yevanhu vane chirwere chepfungwa vane chirwere chepfungwa chinokonzerwa nechirwere cheAlzheimer. Zvisinei, kune zvimwe zvirwere zvinosvika makumi mashanu zvinokonzera dementia kunze kweAlzheimer's.
Usavhiringe dementia nepfungwa yekusaziva zviri kuitika.
Dzimwe nguva unogona kuona munhu mukuru achingoerekana avhiringidzika oita seari kupenga. Izvi tinozviti kupenga. Izvi zvakasiyana zvikuru nepfungwa dzisina musoro.
- Kusaziva: Ichi chirwere chinongoerekana chaitika mukati mezuva rimwe kana maviri . Chinogona kukonzerwa nehutachiona, mimwe mishonga, kana mushure mekuvhiyiwa. Chinowanzo rapa uye kupora zvachose .
- Dementia: Ichi chirwere chinokura zvishoma nezvishoma kwemwedzi kana makore . Kazhinji zvinonetsa kudzokera shure.
Ko dementia ingori chinhu chakajairika chekukwegura here?
Iri idambudziko rine vanhu vazhinji. Zvakajairika kukanganwa zvinhu zvidiki sezvatinokura. Asi dementia yakasiyana. Ngatinzwisisei musiyano uyu zvakajeka.
| Kukwegura Kwakajairika | Zviratidzo zveDementia |
|---|---|
| Dzimwe nguva ndinokanganwa zita remumwe munhu, asi ndinozoriyeuka gare gare. | Ndinotokanganwa mazita ehama neshamwari dzangu dzepedyo. |
| Ndiri kutsvaga kabhineti regirazi, paiva nekiyi, asi ndinoriyeuka mushure mechinguva. | Zvinhu zvinoiswa munzvimbo dzisingawanzoitiki (semuenzaniso, kiyi inoiswa mubhodhoro reshuga) uye havakwanise kuyeuka kuti zvakaiswa sei. |
| Kunyangwe kana usingayeuki shoko, unogona kuramba uchienderera mberi nehurukuro. | Vanokanganwa kunyange mashoko ari nyore, vanotsvaga mashoko pavanenge vachitaura, kana kushandisa mashoko asiri iwo. |
| Mabasa ezuva nezuva (kubika, kubhadhara mabhiri) anogona kuitwa zvakajairika. | Zvinova zvakaoma kuita basa rakanyatsogadzirwa (semuenzaniso, kugadzira tii), uye matanho acho anovhiringika. |
| Kugona kuita sarudzo kwakajairika. | Anoomerwa nekusarudza pakati pezvakanaka nezvakaipa, anoita zvisarudzo zvisingawanzoitiki (semuenzaniso, kupfeka mbatya dzechando muzhizha). |
Yeuka, kurasikirwa nendangariro kwakajairika kunokonzerwa nekukwegura hakuna zvakunokanganisa muhupenyu hwako hwezuva nezuva. Asi kana uine dementia, kukanganisa kwacho kunowedzera kuoneka.
Ndezvipi zvinokonzera dementia?
Dambudziko rekushaya hope rinokonzerwa nekukuvara kwemasero etsinga (neurons) muuropi hwedu uye kurasikirwa nekutaurirana pakati pawo. Zviratidzo zvinosiyana zvichienderana nekuti kukuvara uku kunoitika kupi muuropi.
Zvikonzero zvikuru ndeizvi:
- Chirwere cheAlzheimer: Muchirwere ichi, mapuroteni asingadiwe (amyloid plaques) anoungana pakati pemasero europi uye rumwe rudzi rweprotein (tau tangles) runoputirana mukati memasero. Izvi zvinoita kuti masero afe.
- Kushaya simba kwetsinga dzeropa: Chirwere chinokonzerwa nekukuvara kwetsinga dzeropa dzinotakura ropa kuenda kuuropi. Chinogona kukonzerwa nemamiriro ezvinhu akadai seBP yakakwira, chirwere cheshuga, cholesterol yakakwira, uye sitiroko.
- Lewy body dementia (LBD): Dambudziko iri rinokonzerwa nekuumbwa kwemapuroteni asina kujairika anonzi Lewy bodies mukati memasero europi.
- Kukanganisika kwepfungwa kwepamberi penguva (FTD):Izvi zvinokonzerwa nekukuvadzwa kwemasero ari muuropi hwepamberi nehwepanguva. Izvi zvinogona kutungamira kuchinjo huru muhunhu nemaitiro.
- Kukuvara kwakanyanya mumusoro: Kukuvara kwakanyanya mumusoro kunokonzerwa netsaona kunogonawo kukonzera dementia kwenguva refu.
Pamusoro pezvo , zvikonzero zvinorapika zvakaita sekushaikwa kwevhitamini B12, matambudziko ehormone yethyroid, uye zvimwe zvirwere zvinogona kukonzerawo zviratidzo zvakafanana nedementia. Saka, zvakakosha kuona chiremba kana wangosangana nematambudziko ekurangarira kuti uwane chikonzero chaicho.
Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi? - Zvinhu zvatinofanira kuziva
Kune zvinhu zvakawanda zvinowedzera njodzi yekurwara nepfungwa:
- Zera: Njodzi yacho inowedzera zvishoma nezvishoma mushure memakore makumi matanhatu nemashanu.
- Nhoroondo yemhuri: Kana mumwe munhu mumhuri yako (amai, baba, vanun'una nemadzikoma) akamborwara nechirwere chepfungwa, iwe uri panjodzi yakakura zvishoma.
- Chirwere chemwoyo: Kusadzora zvinhu zvakaita seBP, chirwere cheshuga, uye cholesterol yakakwira.
- Mararamiro: Kusvuta, kunwa doro zvakanyanya, kudya zvisina kunaka, uye kusaita maekisesaizi.
- Kushungurudzika: Kushungurudzika kwenguva refu uye kuora mwoyo zvimwewo zvinhu zvine njodzi.
- Kuzviparadzanisa nevamwe: Kuva wega usingashamwaridzani nevamwe uye usingadyidzane nevamwe hazvina kunakawo pahutano hwepfungwa.
Nzira yekuziva sei zviratidzo zve dementia?
Pakutanga kwechirwere chepfungwa, zviratidzo zvinogona kunge zvisingaonekwe zvakanyanya, asi nekufamba kwenguva, zvinozoonekwa zvakanyanya.
- Kurasikirwa nendangariro kwenguva pfupi: Kukanganwa zvakataurwa nguva pfupi yapfuura, kubvunza mubvunzo mumwe chete kakawanda.
- Matambudziko ekutaurirana: Kuomerwa nekuwana mazwi akakodzera pakutaura, kukangaidzika pane zvauri kuedza kutaura.
- Kurasika: Kusakwanisa kuwana nzira yako munzira yakatsikwa-tsikwa, kunyangwe mumusha mako.
- Kuomerwa nekuita mabasa ezuva nezuva: Kuvhiringidza matanho emabasa akareruka akadai sekubika tii, kubika chikafu, kana kubhadhara bhiri.
- Kuchinja kwehunhu nemaitiro: Kuva nehasha, kutsamwa, kufungira vamwe, kana kusava nehanya kupfuura kare.
- Kuona kana kunzwa zvinhu zvisinganzwisisike (Kufungidzira): Kutaura kuti unoona kana kunzwa zvinhu zvisipo zvechokwadi.
- Kunyengera: Kutenda zvakasimba zvinhu zvisiri zvechokwadi (semuenzaniso kufunga kuti mumwe munhu akaba mari).
Ndeipi mishonga yekurapa dementia?
Kunyange hazvo mhando dzakawanda dzechirwere chepfungwa dzisingarapike zvachose, kune mishonga inogona kudzora zviratidzo uye kunonotsa kufambira mberi kwechirwere.
1. Mishonga:
- Zvinodzivisa Cholinesterase(Muenzaniso: Donepezil, Rivastigmine): Izvi zvinoshanda nekuwedzera huwandu hwekemikari muuropi inobatsira kurangarira nekufunga. Izvi zvinowanzopihwa padanho rekutanga nepakati rechirwere cheAlzheimer.
- Memantine: Izvi zvinobatsira kudzora zviratidzo pakati nepakati pechirwere.
- Pamusoro pezvo, chiremba anogona kunyora mimwe mishonga yekudzora matambudziko ehunhu (kuzvidya mwoyo, kuora mwoyo).
2. Mishonga isiri yemishonga:
- Kurapa kwemabasa: Kunodzidzisa murwere nevanotarisira maitiro ekuita mabasa ezuva nezuva zvakachengeteka uye zviri nyore.
- Kugadzirira nharaunda: Zvakakosha kuderedza zvinhu zvisingadiwi mumba uye kugadzira nzvimbo iri nyore, isina zvinhu zvakawanda. Chengeta zvinhu zvinogona kuva nengozi kumurwere (mapanga, machisi) kure.
- Kugara uchidzidzira: Kugadzira tsika dzakadai sekudya, kugeza, uye kurara panguva imwe chete zuva nezuva kunogona kuderedza kuzvidya mwoyo kwemurwere.
Nzira yekurarama nechirwere chepfungwa? - Mazano evarwere nevanovachengeta
Kuongororwa kuti une chirwere chepfungwa (dementia) kunogona kushamisa murwere nemhuri yake. Zvisinei, nerutsigiro rwakakodzera uye kuronga zvakanaka, zvinokwanisika kurarama hupenyu hwakanaka.
Kumurwere:
- Ramba uchiita zvinhu zvinoitwa: Ita maekisesaizi emuviri nemitambo inosimudzira pfungwa (mapuzzle, chess).
- Iva neushamwari nevamwe: Taura neshamwari nehama.
- Idya zvine hutano: Idya chikafu chakakwana.
- Taura nezvemanzwiro ako: Taura manzwiro ako nemumwe munhu waunovimba naye.
Kune Vanotarisira:
- Iva nemwoyo murefu: Kana vakakumbira chinhu chimwe chete kakawanda, teerera nemwoyo murefu. Usaedza kupopotedzana navo.
- Taura zviri nyore: Taura nemitsara mipfupi, iri nyore. Usabvunze mibvunzo yakawanda panguva imwe chete.
- Chengeta kuchengetedzeka: Iva nechokwadi chekuti vakachengeteka mukati nekunze kwemba.
- Fungawo nezvako: Kutarisira munhu ane dementia kunogona kukuomera mupfungwa nemumuviri. Saka tora nguva yekuzorora uye kufunga nezvehutano hwako. Kumbira rubatsiro kana uchida.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Dementia haisi chirwere chimwe chete, asi muunganidzwa wezviratidzo zvinokonzera kudzikira kwehunyanzvi hwekurangarira nekufunga.
- Pane musiyano wakajeka pakati pekukanganwa kwakajairika kunoitika nekukwegura uye dementia.
- Kana uchifungidzira kuti iwe kana mumwe munhu waunoda ane zviratidzo zvekushaya pfungwa,Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba nekukurumidza sezvinobvira.
- Kunyange hazvo mamwe marudzi echirwere chepfungwa asingarapike zvachose, kune marapirwo anogona kubatsira kudzora zviratidzo uye kuvandudza hupenyu.
- Rudo, mwoyo murefu, nerutsigiro zvakakosha zvikuru panguva iyi yerwendo, kumurwere uye kwauri iwe muchengeti.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga