Kana uine pamuviri , unofanira kunge wakanzwa mashoko ekuti 'Kurara Pamubhedha'. Pamwe chiremba wako akakukurudzirawo kuti 'zorora zvishoma, usazvinetsa zvakanyanya'. Zano iri rinowanzo kupiwa, kunyanya kana paine matambudziko. Asi chii chinonzi kuzorora pamubhedha? Kwakanaka here kwatiri nemwana ari mudumbu? Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama uye nhasi uno.
Sei vanachiremba vachinyora mushonga wekuti 'Bed Rest'?
Vanachiremba vanowanzokurudzira kuzorora pamubhedha kana paine mamwe matambudziko panguva yekuzvitakura. Semuenzaniso:
- Kana paine matambudziko nekukura kwemwana
- Kana uine BP yakakwira kana preeclampsia
- Kana paine kubuda ropa muchizvaro nekuda kwe placenta previa kana placenta abruption
- Kana paine njodzi yekusununguka nguva isati yakwana
- Kana uine muromo wechibereko usingashande zvakanaka
- Kana paine njodzi yekubuda kwepamuviri (Threatened Miscarriage)
Muzviitiko izvi, vanachiremba vanotarisira kuti nekuzorora, unogona kuderedza njodzi yezvinetso izvi uye kusununguka nguva isati yakwana. Kutaura zvazviri, nhamba dzinoratidza kuti mukadzi mumwe chete pavashanu vane pamuviri ndiye anokurudzirwa kuzorora nenzira iyi.
Asi zvinoshamisa kuti zvidzidzo zvakawanda zvekurapa munguva pfupi yapfuura hazvina kuwana humbowo hwakajeka hwekuti kuzorora pamubhedha kunobatsira kune chero chezvirwere izvi. Kureva kuti, kuzorora pamubhedha hakuna kuratidzwa kuti kunoderedza njodzi yematambudziko kana kusununguka nguva isati yakwana .
Ndeipi njodzi chaiyo ye'Bed Rest'?
Vanachiremba vazhinji vanoziva kuti hapana humbowo hwakawanda hunoratidza kuti kuzorora pamubhedha kunobatsira. Asi vanofunga kuti, "Hazvikuvadzi, saka ngatizviedze." Zvinosuwisa kuti, tsvakurudzo yakawana kuti kuzorora pamubhedha hakuna kuipa, uye kunogona kukonzera njodzi chaidzo .
Dzimwe dzenjodzi idzi ndedzinotevera:
- Magumbeze Eropa : Kugara panzvimbo imwe chete kwenguva yakareba kunowedzera njodzi yekuumbwa kwegumbeze reropa mumakumbo.
- Matambudziko epfungwa: Kugara pamubhedha nguva dzese kunogona kukonzera kuora mwoyo nekuzvidya mwoyo.
- Kumanikidzwa pamhuri:Kuita mabasa ako ese epamba kune vamwe vemumhuri kunogona kukonzera kushushikana mumhuri.
- Matambudziko ehupfumi : Kunyanya kana uri kushanda, kusakwanisa kuenda kubasa kunogona kukonzera dambudziko guru remari.
- Kuberekwa kwakaderera: Zvinoshamisa kuti, dzimwe ongororo dzakaratidza kuti kuzorora kwenguva refu pamubhedha waamai kunogonawo kukonzera huremu hushoma pakuzvarwa kwemwana.
- Kunonoka kupora mushure mekusununguka: Muviri paunotanga kushaya simba, nguva inotorwa kuti upore mushure mekusununguka inowedzera.
- Kushaya simba kwemapfupa netsandanyama: Kana usingaite chimwe chinhu, simba retsandanyama nemapfupa mumuviri rinoderera.
Ongororo inoratidza kuti kana mubhedha wako ukanyanya kuoma, zvichireva kuti haubvumirwi kufamba zvakanyanya, migumisiro iyi inogona kuva yakanyanya kuipa.
Unoita sei kana chiremba akakunyorera kuti 'Bed Rest'?
Ichi ndicho chinhu chakakosha. Usatya kubvunza chiremba wako nezvezano. Chiremba akanaka anogara achitsanangura zvikonzero zvezano raanopa. Zvakakosha kuti uwane mhinduro dzakajeka.
Bvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiri patafura iri pazasi.
| Mubvunzo wekubvunza | Sei izvi zvichikosha? |
|---|---|
| Sei muchindikurudzira kuti ndirare pamubhedha? Ndeapi mamiriro angu chaiwo? | Kuziva chikonzero chaicho kunokubatsira kuita sarudzo. |
| Unorevei chaizvo ne'kuzorora pamubhedha'? (Ramba wakarara zuva rese? Zvakanaka here kumuka kuti uende kuchimbuzi?) | Kune mazinga akasiyana-siyana e'kuzorora pamubhedha', saka tsvaga kuti mitemo ipi inoshanda kwauri. |
| Izvi zvinonyatsodiwa here? Hapana dzimwe nzira dziri nani here? | Kuti uzive kana paine mamwe marapirwo kana nzira dzekurapa nadzo. |
| Ndezvipi zvakanakira ini nemwana wangu? Zvakanakira izvozvo zvinopfuura njodzi here? | Izvi zvichakubatsira kuyera zvakanakira nezvakaipira. |
| Ongororo yezvekurapa inoti chii nezveizvi? | Kusimbisa kana paine humbowo hwekuti kuzorora pamubhedha kunoshanda padambudziko rako. |
Kana muchiri kusava nechokwadi mushure mekubvunza mibvunzo iyi, musatya kutsvaga imwe pfungwa kubva kune imwe nyanzvi .
Kana uchifanira kuzorora pamubhedha, uchapedza sei nguva yacho?
Kana iwe nachiremba wako makakurukura nezvazvo uye mukaona kuti kuzorora pamubhedha ndicho chinhu chakakodzera kuita, unofanira kuedza kupedza nguva iyoyo wakasununguka uye wakasimba mupfungwa sezvinobvira.
Ronga zuva rako.
Zvinofinha zvikuru kuva munhu mumwe chete zuva rese. Ronga purogiramu diki yezuva. Muka mangwanani, geza kumeso kwako, chinja mbatya dzako. Ronga nguva yekuverenga bhuku, kuona bhaisikopo, kana kufonera shamwari.
Edza muviri sezvakarairwa nachiremba wako.
Bvunza chiremba wako nezvemaekisesaizi ari nyore aunogona kuita wakagara pamubhedha. Kufambisa makumbo ako kunogona kubatsira kuderedza njodzi yekugwamba kweropa uye kubatsira kuchengetedza simba retsandanyama.
Usatya kukumbira rubatsiro.
Zvakaoma kubhadhara zvinhu uri wega mazuva ano. Bvunza murume wako, mhuri, neshamwari kuti vakubatsire. Kana mumwe munhu akakubvunza kuti, "Unodei?", kumbira rubatsiro rwakananga, senge "Ndiunzire zvekudya" kana kuti "Tora mumwe mwana kuchikoro."
Idya uye inwa zvakanaka.
Idya zvekudya zvakawanda zvine hutano (michero, miriwo). Inwa mvura yakawanda. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza matambudziko akadai sekuora kwedumbu.
Dzidza chimwe chinhu chitsva.
Shandisa mukana wenguva ino. Tanga kudzidza mutauro mutsva, tora kosi yepamhepo, dzidza kudhirowa paYouTube, kana dzidza kuruka.
Kana uine zviratidzo izvi, enda kuna chiremba nekukasika!
Paunenge wakarara pamubhedha, unofanira kungwarira zvikuru zviratidzo izvi zvekunyevera. Kana uine chimwe cheizvi, zivisa chiremba wako nekukasika kana kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
| Chinhu chekuteerera | Zvazvinogona kureva |
|---|---|
| Kana tsinga iri mugumbo rako ichinzwa kuzvimba uye ichirwadza. | Ropa rakagwamba mugumbo nekuda kwekugara panzvimbo imwe chete. |
| Kana uchinetseka kufema kana kurwadziwa pachipfuva. | Ropa rakagwamba mugumbo rinogona kutsemuka rozogara mumapapu (pulmonary embolism). Iyi idambudziko guru. |
| Kurwadziwa mudumbu (kuzvimba kwedumbu), kubuda kwemvura muchibereko, kana zvimwe zviratidzo zvekusununguka. | Kutanga kwebasa zuva risati rasvika. |
| Kana BP yako ikakwira kupfuura mwero wakachengeteka wawakarairwa nachiremba wako. | Kuipa kwe pre-eclampsia. |
| Kana kufamba kwemwana kwakaderera zvakanyanya pane zvakajairwa. | Chiratidzo chekuti mwana ari mudumbu. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hapana humbowo hwakasimba hwechiremba hunoratidza kuti kuzorora pamubhedha panguva yekuzvitakura kunobatsira pamatambudziko mazhinji.
- Kurara pamubhedha kunogona kukonzera njodzi huru, dzakadai sekugwamba kweropa, kuora mwoyo, uye kushaya simba kwetsandanyama.
- Kana chiremba wako akakurayira kuti ugare pamubhedha, taura zvakajeka nezvezvakanakira nezvakaipira, uye usatya kubvunza mibvunzo.
- Gara uchitarisa zviratidzo zvekunyevera zvakaita sekuzvimba kwemakumbo, kurwadziwa kwechipfuva, kana kudzikira kwekufamba kwemwana. Kana usina chokwadi, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga