Ungasakwanisa kufungidzira kuti hupenyu huchava hwakaita sei mushure mekuonekwa uine kenza yemazamu. Asi chinhu chakakosha kuziva ndechekuti hausi wega parwendo urwu. Kune vakadzi vazhinji vakasangana nedambudziko iri sewe. Saka, nhasi tichataura nezvekuti ungagadzirisa sei matambudziko ezuva nezuva auchasangana nawo panguva ino yekudzoka. Tinovimba kuti aya achakubatsira.
Tagadzirira here kurasikirwa nebvudzi?
Uyu mubvunzo unosangana nevakadzi vazhinji pavanoonekwa kuti vane kenza yemazamu. Ehe, kurasikirwa nebvudzi rako kuti uwane kurapwa kunoponesa hupenyu kunogona kuita sechinhu chidiki kune vamwe, asi tinoziva kuti zvinogona kukuomera sei.
Asi havasi vese vanorasikirwa nebvudzi ravo. Kana ukadaro, richakura zvakare. Kuti uderedze kuvhunduka kwemaitiro aya, zvakanaka kuti ucheke bvudzi rako usati watanga kurapwa nechemotherapy.
Kune nzira dzakawanda dzekusava nebvudzi . Vamwe vanorisiya sezvariri, vamwe vanopfeka sikafu yakanaka kana ngowani, uye vamwe vanosarudza kushandisa wig.
Kana uri kufunga nezvekutora wigi, enda kune nyanzvi yekugadzira wigi wobva watenga inoenderana neruvara rwebvudzi rako usati watanga kubuda.
Kunyange hazvo mawigi ebvudzi remunhu achidhura zvishoma (anenge 30,000-50,000), anotaridzika uye anonzwa seechokwadi uye ari nyore kushandisa. Asi bvunza pachine nguva kana inishuwarenzi ichizobhadhara izvi. Zvakare, ipfungwa yakanaka kuchengetedza wigi rekugadzira serimwe rekuwedzera. Nekuti acharamba aine chimiro chawo kunyangwe mushure mekusukwa nekuomeswa. Asi yeuka, kupisa (semuenzaniso blow dryer, flat iron) hakuna kunaka kune mawigi ekugadzira.
Ngatimbofungai zvishoma nezvechitarisiko chenyu.
Kurapwa negomarara kunogona kuita kuti utaridzike seune chirwere kupfuura zvauri chaizvo. Kurapa nekemotherapy kunogona kuita kuti ganda rako riome uye dzimwe nguva rinoita ruvara rwegrey, green, kana yero. Uye kana tsiye dzako nemaziso ako zvikabuda, kumeso kwako kunogona kuita sekwakashama. Zvakanaka kuti utore nguva uchivanza shanduko idzi. Zvinogonawo kuita kuti unzwe zviri nani.
Ona tafura iri pazasi kuti uone zvimwe zvinhu zviri nyore zvaunogona kuita.
| Dambudziko | Chii chingaitwe? |
|---|---|
| Ganda rakaoma uye ruvara rwakachinja | Isa moisturizer kakawanda kupfuura kare. Shandisa foundation inoenderana neganda rako kana moisturizer ine ruvara. |
| Kurasikirwa netsiye | Zadza tsiye dzako nepenzura kana upfu hunoenderana neruvara rwebvudzi rako. Kana uchinetseka kuzadza tsiye dzako, shandisa stencil yetsiye. |
| Kurasikirwa netsiye | Dhirowa mutsetse une eyeliner pedyo nemutsetse we eyelashes. Unogonawo kupfeka eyelashes dzenhema pazviitiko zvakakosha. |
Ngatidzidzei nezvezvipfeko mushure mekuvhiyiwa.
Kusarudza bhureki rakakodzera
Bra yaunofanira kupfeka mushure mekuvhiyiwa zvinoenderana nerudzi rwekuvhiyiwa kwawakaitwa uye mirairo yachiremba wako. Kazhinji, chinangwa pakutanga ndechekugadzira "sports bra effect." Kureva kuti, kuderedza marwadzo nemavanga kana mazamu achifamba, uye kuchengetedza zvese zviri panzvimbo. Mabra mazhinji ekudzvanya ekurapa ane zvikoreko pamberi, zvichiita kuti zvive nyore kupfeka nekubviswa.
Pakutanga, chiremba wako anogona kukukumbira kuti upfeke bra maawa makumi maviri nemana pazuva. Kana uine mazamu makuru, ungawana zviri nani kurara nerutivi rwako rwusina kuvhiyiwa woisa piro pasi pezamu rako rakavhiyiwa.
Kana wakambovhiyiwa mazamu uye usiri kugadziriswazve, taura nachiremba webhurashi nezvesarudzo dzako. Kune mhando dzakasiyana dzemazamu kana maprostheses anogona kushandiswa kuzadza nzvimbo yaive mazamu ako.
Kunyaradzwa kubva muzvipfeko
Kana uri kuvhiyiwa mastectomy, rongedza mahembe makuru ane zip kana mabhatani pamberi . Hauzokwanisi kusimudza maoko ako kwenguva yakati mushure mekuvhiyiwa, saka hauzokwanisi kupfeka zvifukidziro zvemusoro.
Uyewo, mushure mekuvhiyiwa, unogona kunge wakaisirwa machubhu (drain) kuti ubvise mvura mumuviri wako.Kuti uzvigadzirise , unogona kushandisa tambo yaunopfeka muhuro mako. Kana ukabatanidza machubhu aya, zviri nyore kugeza kana kuchinja mbatya.
Kana uchienda kunorapwa nechemotherapy, pfeka mbatya dzakareruka, dzakadai sebhurugwa rine elastic muchiuno, uye shangu dzinonyaradza. Mbatya nemagumbeze zvakagadzirwa nejira risingatsvedzeri, zvakaita sesiriki, zvichakubatsira kupinda nekubuda pamubhedha mushure mekuvhiyiwa.
Mapiro ndiyo shamwari yako yepamwoyo panguva iyi. Kuisa mapiro pasi pemusoro wako, chipfuva, maoko, kana makumbo kuti uvasimudze kunoderedza kumanikidzwa panzvimbo dzinorwadza.
Unoda rubatsiro - tsvaga rutsigiro.
Ungawana zvichikunyaradza kutaura nevamwe vakambosangana nekenza yemazamu sewe. Pamwe unofarira boka rekutsigirana online raunogona kupinda naro wobva ipapo nekukurumidza, pane musangano wakarongwa. Sarudza zvinokunakira.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, usanyara kukumbira rubatsiro kune vamwe nezvezvinhu zvakaita sekubika, kurima, kana kuenda kuchitoro. Simba raunowana kubva mariri rinogona kushandiswa kurapa.
Iva nemwoyo murefu ne "iwe" wako mutsva.
Kupora kubva pakuvhiyiwa nekurapwa negomarara inzira. Zvinotora nguva kuti ujairire muviri wako mutsva. Unganzwa kusafara nechitarisiko chako pakutanga. Asi nekufamba kwenguva, sezvo mavanga anonyangarika uye kuzvimba kuchidzikira, uchazojaira iwe pachako zvakare.
Dzimwe nguva, kuzvigamuchira kunongova nyaya yekusarudza zvaunoda kuita.
"Handizvibvumiri kusuruvara ndichitarisa muviri wangu usina kupfeka - chikamu changu," anodaro mumwe mukadzi akapora kubva kukenza. "Ndinosarudza kuda zvandinazvo."
Kana uchinetseka nekugadzikana nemuviri wako, enda kugirazi wopedza nguva uri ikoko. Kutanga, wakapfeka, tarisa nhengo dzemuviri wako dzaunoda. Wobva waitawo saizvozvo nehembe yako yemukati. Pakupedzisira, gara usina kupfeka wotsvaga nhengo dzemuviri wako dzinokufadza. Ichi chiito chichakubatsira kukunda kunetseka kwemuviri wako uye manzwiro ekusava akanaka. Kuzvigamuchira sezvauri ndiyo nhanho yekutanga yekuvaka hukama hwepedyo nemumwe wako.
Kana uine mibvunzo kana zvinokunetsa nezve chimwe cheizvi, usambofa wakatambura uri wega. Taura nachiremba wako nezvazvo pachena. Iye achakupa gwara nerutsigiro rwaunoda.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurapwa kwegomarara rezamu rwendo rwakaoma, rwemuviri nerwepfungwa. Yeuka kuti hausi wega.
- Kugadzirira pachine nguva zvinhu zvakaita sekudonha kwebvudzi uye kuchinja kwechitarisiko kunogona kuderedza kushushikana.
- Kusarudza mbatya dzakanaka uye bra yakakodzera mushure mekuvhiyiwa kwakakosha zvikuru kuderedza marwadzo.
- Usambozeza kukumbira rubatsiro kubva kumhuri yako, shamwari, kana mapoka ekutsigira.
- Zvipe nguva yekugamuchira shanduko dziri kuitika mumuviri wako. Iva nemoyo murefu uye uzvide. Taura nachiremba wako nezvezvinokunetsa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga