Watyoka ruoko rwako here? (Kutyoka ruoko) Ngatitaurei nezvazvo!

Oh, unombokuvara zvakanyanya paruoko rwako paunodonha here? Kana kuti wakamborova ruoko rwako uchitamba mitambo, uye ikozvino nzvimbo yacho yakazvimba, yebhuruu, uye iri kurwadziwa zvakanyanya zvekuti haugone kutomboifambisa? Ipapo unogona kunge uine ruoko rwakatyoka, zvinoreva pfupa rakatyoka (kutyoka) . Usatye paunonzwa izvi, nekuti izvi zvinoitika kuvanhu vazhinji. Nhasi, tichataura zvakadzama nezveruoko rwakatyoka, kana sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba, "Kutyoka kweWrist".

Zvinorevei kutyora ruoko rweruoko urwu?

Zvichitaurwa zviri nyore, "Kutyoka kweWrist" kutyoka kwejoini reruoko kana rimwe kana kupfuura mapfupa anobatanidzwa naro. Tine mapfupa angangoita gumi muruoko rwedu, kubva paruoko kusvika pasi pechanza. Chero rimwe remapfupa aya rinogona kutyoka. Mapfupa makuru ndeaya:

• Radius: Iri ndiro pfupa guru riri paruoko rwako, parutivi rwechigunwe chako chikuru.
• `Ulna` (pfupa reulna): Iri ipfupa diki riri paruoko, parutivi rwemunwe mudiki.
• Mapfupa eCarpal: Aya mapfupa madiki masere ari mukati mejoini reruoko, pakutanga kweruoko rwako.

Panyaya idzi , kutyoka kunonyanya kuitika ichikamu chepfupa re "Radius" riri pedyo neruoko. Vanachiremba vanodanawo izvi kuti "Distal radius fracture".

Mhando dzemaputsika emaoko

Ruoko runogona kutyoka nenzira dzakasiyana-siyana. Izvi zvinorongwa zvichienderana nemaitiro ekutyoka kwepfupa. Heano mamwe emhando huru:

• Kutyoka kweColles: Iyi ndiyo mhando inonyanya kuwanikwa. Kana ukadonha ruoko rwako rwakatambanudzwa uye chanza chako chakatarisa pasi, ruoko rwako runogona kukotama kumashure, zvichikonzera rudzi urwu rwekutyoka. Apa ndipo panosundirwa mugumo wepfupa reradius kumusoro, kuseri kweruoko rwako.
• `Smith break`: Izvi zvinoitika kana ruoko rwakakotama mberi uye kumashure kweruoko kuchirova pasi. Pano, mugumo wakatyoka wepfupa re`(Radius)` unosundirwa pasi, kureva kuti, kuruoko rwemuchindwe.

Kuwedzera kune idzi mhando mbiri huru, vanachiremba vanoronga kutyoka uku nedzimwe nzira:

• Kutyoka kwepfupa mukati memusana: Kana pfupa rikatyoka uye mutsetse wekutyoka ukapinda mukati mejoini reruoko, ndewerudzi urwu.
• Kutyoka kweparutivi: Apa ndipo panotyoka pfupa, asi mutsetse wekutyoka haupindi mukati mejoini.
• `Kutyoka kwakavhurika`: Izvi zvine njodzi zvishoma. Nekuti pano pfupa rinotyoka, ganda rinoboorwa robuda. Ipapo pane mukana mukuru wekuti utachiona hupinde neparonda zvichikonzera hutachiona. Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, unofanira kuenda kuchipatara nekukasika.
• `Kutyoka kwemapfupa kwakabvaruka`: Pano, pfupa rinotyoka kuita zvidimbu zvakasiyana-siyana, pane kuti rive panzvimbo imwe chete.

Kutyoka kwemaoko kwakajairika zvakadii?

Izvi zvakajairika kupfuura zvaungafunga. Semuenzaniso, muUnited States chete, kutyoka kwemapfupa kunodarika 450,000 kunoshumwa gore rega rega. Pakutyoka uku, kutyoka kwemapfupa kunenge kamwe chete pazvitanhatu kunonzi "Distal radius fracture", kureva kutyoka kwepfupa re "Radius" muruoko kwatakambotaura nezvako. Mamiriro ezvinhu aya anogona kunge akafanana muSri Lanka, nekuti kuwa netsaona zvinoitika kakawanda.

Ungaziva sei kuti ruoko rwako rwakatyoka? (Zviratidzo)

Kana uine ruoko rwakatyoka, unogona kuona chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura:

• Marwadzo akasimba uye asingaperi: Ichi ndicho chiratidzo chikuru. Marwadzo acho anogona kunge akanyanya zvekuti haugone kana kufambisa ruoko rwako.
• Kuzvimba: Nzvimbo yakatenderedza ruoko rwakatyoka yakazvimba zvikuru.
• Kupfava: Kana ukabata kana kudzvanya panzvimbo yakatyoka, zvinokonzera kurwadziwa kusingatsungiririki.
• Kukuvara: Dzimwe nguva ganda rakatenderedza pfupa rakatyoka rinogona kuita bhuruu kana pepuru.
• Kuoma kweruoko: Zvinova zvakaoma kukotama kana kutwasanudza ruoko paruoko.
• Kuremara kweruoko: Dzimwe nguva chikamu chakatyoka cheruoko chinogona kuita sechakatambanudzwa kana kuti chakakombama zvisizvo. Vamwe vanhu vanoti chinoita sekuti ruoko "rwakakombama."
• Kurira kweminwe: Vamwe vanhu vanogona kunzwa sekunge minwe yavo iri kurira.

Zvakakosha: Kana uine zviratidzo izvi, usangofungidzira kuti, "Zvichapora zvega." Edza kuona chiremba woongororwa.

Sei maoko achityoka seizvi? (Zvikonzero)

Kazhinji, kutyoka kweruoko kunoitika kana ruoko rwatambanudzwa, kana kuti ruoko parunorova pasi kana pamadziro. Ipapo huremu hwemuviri wese hunowira paruoko, uye pfupa rinogona kutyoka paruoko. Fungidzira, kudonha uchiedza kubata bhora uchitamba cricket, kana kutsvedza muimba yekugezera, kana kudonha kubva pabhasikoro... Izvi zvinogona kuitika chero nguva.

Zvinokonzera kutyoka kwemaoko muvanhu vechidiki nevanopfuura makore makumi matanhatu zvakasiyana zvishoma.

• Vechidiki: Kutyoka kweruoko rwemudiki kunowanzo kukonzerwa nechiitiko chine simba rakawanda . Semuenzaniso, kudonha kubva pakakwirira, senge manera, tsaona yemotokari, kana kudonha zvakanyanya kana kurovera paanenge achitamba mitambo.
• Vanhu vane makore anopfuura makumi matanhatu: Kutyoka kweruoko muboka iri rezera hakusi tsaona huru. Kunogona kuitika nekuda kwechiitiko chisina simba rakawanda. Semuenzaniso, kutsvedza zvishoma nekudonha wakamira kunogona kukonzera izvi. Chikonzero chikuru cheizvi ndechekuti mapfupa anorasikirwa nesimba sezvatinokura.

Ndezvipi zvinhu zvinokonzera njodzi? (Zvinhu Zvinokonzera Njodzi)

Vamwe vanhu vane njodzi huru yekutyoka maoko kupfuura vamwe. Izvi zvinonyanya kuitika kune vanhu vane chirwere chinonzi osteoporosis . Osteoporosis chirwere chinoita kuti mapfupa asashande zvakanaka uye akwanise kutyoka nyore nyore.

Kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvinokonzera njodzi pakati pevanhu vane makore anopfuura makumi matanhatu:

• Kuderera kwehuwandu hwemaminerari mumapfupa (Osteopenia): Izvi zvinotangira Osteoporosis.
• Kuva mukadzi: Vakadzi vari panjodzi huru kupfuura varume.
• Kuva murungu: (Ichi ichokwadi chakataurwa zvichienderana nedata repasi rose.)
• Kuva nenhoroondo yemhuri yekutyoka kwakadaro.
• Kusvika panguva yekuenda kumwedzi nguva isati yakwana.

Ndezvipi zvinetso zvechirwere ichi?

Kana zvikasarapwa zvakanaka, dzimwe nguva kutyoka kweruoko kunogona kukonzera matambudziko akasiyana-siyana. Izvi zvinosanganisira:

• Kuputika kwetsinga muruoko.
• Carpal tunnel syndrome: Chirwere chinokonzera kusanzwa uye kurwadziwa muruoko nekuda kwekumanikidzwa kwetsinga inopfuura nemuruoko.
• Compartment syndrome: Chirwere chakakomba apo kuzvimba kunokanganisa kuyerera kweropa kuenda kunhengo dzeruoko uye kunowedzera kumanikidzwa kweropa.
• Complex regional pain syndrome: Chirwere chinokonzera kurwadziwa kwakanyanya uye kuzvimba nguva dzose.
• Arthritis yeruoko: Nekufamba kwenguva, arthritis yepfundo inogona kukura.

Ndosaka zvichinzi kana uchifungidzira kuti une ruoko rwakatyoka, unofanira kuona chiremba nekukasika.

Chiremba anoongorora sei izvi?

Paunoenda kuna chiremba, iye achatanga nekukubvunza kuti zvakaitika sei uye kuti zviratidzo zvako ndezvipi. Zvadaro achanyatsoongorora ruoko rwako, orukotamisa kubva kurutivi kuenda kurutivi ('kuongororwa kwemuviri').

Asi kuti uzive kana paine kutyoka, kuti kwakamira sei, uye kuti kwakakomba sei , unofanira kuongororwa ne'X-ray' (X-ray). Dzimwe nguva, pamusoro pekutyoka, chiremba anogonawo kukurudzira 'CT scan' (CT scan) kana 'MRI scan' (MRI scan) kuti vaone kana paine kukuvadzwa kwe'ligaments' (ligaments), 'tendons' (tendons), uye 'tsinga' ('spinal cords' ) muruoko.

Kurapwa kweizvi ndekupi?

Kurapwa kwechanza chakatyoka kunoenderana nezvinhu zvakawanda, zvinosanganisira:

• Rudzi rwekutyoka: Mhando dzakadai se'Colles' na'Smith' dzatakambotaura nezvadzo kare.
• Kuoma kwekutyoka: Kungava kuti pfupa rakatsemuka zvishoma, kana kuti rakatyoka kuita zvidimbu, kana kuti rakabaya ganda ndokubuda.
• Kana paine mamwe makuvaro: Dzimwe nguva, tsinga yeropa kana tsinga zvinogona kukuvara pamwe chete nekutyoka kwepfupa.
• Zera rako, kuti unoshanda zvakadini, uye kana iri riri ruoko rwako runokutonga zvine chekuitawo nazvo.

Danho rekutanga pakurapa nderekudzorera pfupa rakatyoka panzvimbo yaro. Zvadaro, pfupa rinofanira kusafamba-famba kusvika raparara, zvichiita kuti risafambe zvakare.

• Kana zvidimbu zvemapfupa zviri panzvimbo yazvo: Chiremba anogona kuisa plaster cast ('cast') pamapfupa ipapo ipapo kusvika apora.
• Kana zvidimbu zvemapfupa zvisiri panzvimbo yazvo: Chiremba achafanira kudzosera zvidimbu zvemapfupa panzvimbo yazvo. Izvi zvinonzi `reduction` .

`Kuderedza ganda` (kurapa kusingacheke ganda)

Iyi nzira isiri yekuvhiya. Izvi zvinoreva kuti chiremba haazocheki ganda rako, asi anongorongedza zvidimbu zvemapfupa zviri kunze. Zvadaro, vanozoisa chibato kana chibato kuti vabate zvidimbu zvemapfupa panzvimbo yazvo. Chibato chinowanzopfekwa kwemazuva mashoma kuti kuzvimba kupere. Chibato chinowanzopfekwa mushure memazuva mashoma kana vhiki (kana kuzvimba kwapera). Chibato chingada kuchinjwa sezvo kuzvimba kwapera.

Chiremba wako achakutora X-ray vhiki rega rega kuti aongorore kupora kwako, kwemavhiki matatu kana kupfuura. Zvadaro, vachatora imwe X-ray mumavhiki angangoita matanhatu. Panguva iyoyo, simbi inowanzobviswa uye ucharayirwa kutanga kurapwa kwemuviri kuti uvandudze mashandiro eruoko rwako nekufamba kwarwo. Unogonawo kurayirwa kupfeka splint kwenguva yakati kuti udzivirire ruoko rwako.

`Kuderedzwa kwakavhurika` (kugadzirisa kuvhiyiwa)

Uku kuvhiyiwa. Dzimwe nguva nzira yekubvisa mapfupa yakavharwa haishande. Chiremba anofanira kugadzira mapfupa paruoko obva agadzirisa mapfupa. Zvadaro, vanoshandisa imwe kana kupfuura yenzira idzi kubatanidza mapfupa kusvika apora:

• `Kanda` (purasita)
• `Platifomu ne screws`: Zvidimbu zvemapfupa zvinobatanidzwa, ndiro yesimbi inoiswa pamusoro, uye screws dzinoshandiswa kuzvisunga.
• `Furemu yesimbi ine mapini`
• `External fixator`: Izvi zvinosanganisira kuisa mapini mumapfupa uye kuabatanidza nefuremu yekunze. Furemu iyi inobata mapfupa pamwe chete kusvika apora kubva mukati.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti kukuvara kweruoko kupore?

Nguva inotora kuti kutyoka kweruoko kupore inoenderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira kuoma kwekutyoka kweruoko uye rudzi rwekurapwa.

• Kudzikiswa kwechiuno: Uchagara muchiuno kwemazuva mashoma, wozoiswa chisimbiso kwemavhiki mana kusvika matanhatu. Mushure meizvozvo, zvinogona kutora mwedzi mitatu kana kupfuura kuti udzokere kumabasa ako enguva dzose.
• Kuderedza kuvhurika (kuvhiyiwa): Nzira iyi inotora nguva yakati rebei kuti ipore.

Munguva yekupora, chiremba wako achakuudza kuti ufambe minwe yako, magokora, nemapfudzi (sezvingabvira) kudzivirira kuomarara kweruoko rwako. Achakuudzawo kuti uchengetedze ruoko rwako rwuri pamusoro pemoyo wako kuti uderedze kuzvimba. Zvichienderana nemirairo yachiremba wako, unogona zvakare kukumbirwa kuti utange kufambisa maoko ako.Unogonawo kutumirwa kuna chiremba wemuviri kuti akubatsire kuwana simba, kushanda, uye kufamba.

Kunyangwe mushure mekunge marapirwo ese apera, ungangonzwa kurwadziwa kana kuomarara. Zvinogona kutora mwedzi mitanhatu kusvika gumi nemiviri kuti uwane nyaradzo yakakwana, simba, uye kuchinjika. Saka iva nemoyo murefu nemarapirwo ako.

Unogona kudzivirira kutyoka kwemaoko here?

Kutyoka kwemaoko mazhinji kunokonzerwa nekudonha netsaona, saka zvakaoma kudzivirira. Zvisinei, kuchengetedza hutano hwakanaka hwemapfupa, kunyanya kune avo vane makore anopfuura makumi matanhatu, kunogona kubatsira kuderedza njodzi iyi. Kana uine chirwere chakadai se osteoporosis, taura nachiremba wako nezvezvaungaita kuti mapfupa ako arambe akasimba. Kudya kwakaringana, calcium, vhitamini D, uye kurovedza muviri zvinogona kubatsira.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana wakakuvara paruoko rwako kana kuti uchifunga kuti une pfupa rakatyoka, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.

• Kana kukuvara kwacho kusinganyanyi kurwadza uye kusingaratidzike sekunge pfupa riri kubuda, unogona kumirira zuva rimwe chete kana kupfuura usati waona chiremba. Panguva iyi, chengetedza ruoko rwako netsvimbo. Isa chando wochengeta ruoko rwako rwakasimudzwa.
• Zvisinei, kana ronda racho richirwadza zvikuru, kana kuti chimiro cheruoko chachinja zvakajeka (sekunge chadhonzwa), unofanira kuenda kuna chiremba kana kuchipatara nemunhu nekukurumidza. Usanonoka.

Mibvunzo ipi yandinofanira kubvunza chiremba?

Kana uine ruoko rwakatyoka, zvakanaka kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• Rudzii rwekutyoka kweruoko rwangu?
• Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa izvi?
• Ndingaitei kumba kuti ndideredze marwadzo?
• Ndichakwanisa rini kushandisa ruoko rwangu zvakare?
• Chii chandinofanira kuita kudzivirira marudzi aya ekuputsika mune ramangwana?

Pakupedzisira, meseji yekudzokera nayo kumba

Zvakajairika kuti unzwe kutya kana ukadonha uye ruoko rwako ruchirwadza uye ruchizvimba. Asi yeuka, hausi wega.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza. Chiremba anogona kukuudza rudzi rwekutyoka kwawakaita uye nzira yakanakisisa yekurapa.

Kupora kunogona kutora nguva, asi nekurapwa kwakakodzera uye kurapwa kwemuviri sezvakarairwa nachiremba wako, uchakwanisa kushandisa ruoko rwako sezvawaiita kare, uye uchakwanisa kudzivirira matambudziko. Saka, ramba wakasimba uye une mwoyo murefu nekurapwa kwako!

Kutyoka kweruoko , kutyoka kweruoko, kutyoka kweruoko, kutyoka kweColles, kutyoka kwaSmith, kurwadziwa kweruoko