Iwewo dzimwe nguva unganzwa chimwe chinhu chakasiyana nemuviri wako. Pamwe unonzwa bundu diki pane imwe nzvimbo pamuviri wako, kana kuti ungaona kubuda ropa kusingawanzoitiki, kana kuti ungaona shanduko muchiratidzo chekuzvarwa pamuviri wako. Zvakajairika kuti unzwe kutya zvishoma paunoona chimwe chinhu chakadai. Asi yeuka, hazvisi zviratidzo zvese zvinokonzera shanduko mumuviri zvinokonzerwa nekenza. Asi kuti tizive chokwadi, tinofanira kuona chiremba towana mazano.
Ndezvipi zviratidzo zvinofanira kukumanikidza kuti uone chiremba?
Zvakakosha kuona chiremba kana ukaona shanduko huru mukushanda kwemuviri wako kana manzwiro ako. Kunyanya kana chimwe chezviratidzo zviri pazasi chavepo kwenguva yakareba kana kuti chiri kuramba chichiipa, unofanira kuona chiremba.
Yeuka kuti zviratidzo izvi zvinogona kukonzerwa nechimwe chinhu chiri nyore kupfuura kenza, asi zvakakosha kuziva kuti chii chaizvo.
| Chiratidzo | Zvaunofanira kuziva nezveizvi |
|---|---|
| Kuderedza uremu kusingatarisirwi | Kana ukangoerekana wadzikira uremu munguva pfupi usina kudya kana kurovedza muviri, unofanira kunetseka. |
| Kurwadziwa kunogara kuripo | Kana uchirwadziwa nguva dzose muchikamu chimwe chete chemuviri wako pasina chikonzero uye chisingapere, taurira chiremba. |
| Kunzwa kuneta kwakanyanya nguva dzose | Hazvisiwo zvakajairika kana uchinzwa kuneta uye kuneta zvekuti haugone kuita chero chinhu mukati mezuva, kunyangwe mushure mekurara zvakanaka. |
| Kuchinja kweganda | Ziva mavara matsva paganda, shanduko muruvara, chimiro, kana saizi yechiratidzo chekuzvarwa chiripo, ronda risingapori, kana kuti ruvara rweganda nemaziso zviri yero. |
| Kubuda ropa kusingajairika | Usaregeredza kubuda ropa kusingatsananguriki, ropa riri mutsvina yako kana weti, kana kubuda ropa kunobva mumazamu ako. |
| Kuchinja kwemaitiro echimbuzi | Udza chiremba wako nezvezviratidzo zvakaita sekunge kuvimbiwa kwenguva refu kana manyoka, kana kurwadziwa paunenge uchienda kuchimbuzi. |
| Mapundu kana kukora kwemuviri | Kana ukaona bundu idzva kana ganda rakakora mumazamu ako, machende, kana chero kupi zvako pamuviri wako, kurumidza kuiongorora. |
| Matambudziko ane chekuita nehuropi | Zivaiwo nezvepfari dzinongoerekana dzaitika, shanduko yekuona kana kunzwa, uye musoro usingawanzoitika. |
Unotaura sei nachiremba?
Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, tanga waona chiremba wemhuri yako. Kana usina chimwe, unogona kuenda kuchipatara chiri pedyo (OPD) kana kuchipatara chega chega.
Usati waenda kunoona chiremba, zvinobatsira zvikuru kunyora mibvunzo yako muchidimbu.
Udza chiremba kuti agadzirire zvinhu izvi.
- Tsanangura zviratidzo zvako zvakananga: kuti chii, zvakatanga riini, kuti zvinoitika kangani, chii chinoita kuti zvinyanye kuipa/zviwedzere kuipa, uye kuti wawana mishonga ipi kusvika pari zvino.
- Kana uchitya kenza, itaure pachena: Usatya kubvunza kuti, "Chiremba, iyi ingava kenza here?" Taura pachena nezvekutya kwako.
- Udza mhuri yako nezvenhoroondo yako yekenza: Kana paine munhu mumhuri yako akamborwara nekenza, zivisa chiremba wako nezvazvo zvakare.
Ndingataura nachiremba ndiri kumba here? (Telehealth)
Dzimwe nguva zvinogona kuoma kuenda kuna chiremba. Neruzivo rwemazuva ano, vamwe vanachiremba vanoda kutaura newe uye kukupa mazano pafoni kana kuburikidza nekufona kwevhidhiyo. Isu tinodana iyi sevhisi ye telehealth.
Panguva ino, unofanira kutaura nachiremba wako munzvimbo yakanyarara, yakavanzika. Zvichienderana neruzivo rwaunopa, chiremba anogona kukwanisa kuongorora chirwere chako uye kunyora marapirwo. Kana, chiremba anogona kukuudza zvekuita zvinotevera (semuenzaniso, kuongororwa kweropa, kuskena). Kana chiremba achifunga kuti unoda kuongororwa, anogona kukupa nguva yekuonana.
Chii chaunofanira kuziva paunenge uchienda kunoona chiremba?
Zvipatara nenzvimbo dzekurapa inzvimbo dzinonyanya kukosheswa nekuchengetedzwa kwemuviri. Saka musatya kuenda ikoko.
Paunoenda kunoona chiremba, unogona kukumbirwa kupfeka chifukidziro chemaziso. Unogonawo kuongororwa tembiricha yako paunopinda. Izvi zvese ndezvekuchengetedza kwako uye kwevamwe varipo.
Ungave uchitya zviratidzo zvako uye kuenda kuna chiremba. Asi ndapota usanonoka kuenda kuna chiremba nekuda kwekutya ikoko. Nekuti kana zvikazoonekwa kuti igomarara, kana ukakurumidza kutanga kurapwa, ndipo panogona kubudirira.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Usambofa wakafuratira zviratidzo zvisingawanzoitiki, zvinogara kwenguva refu, kana kuti zvinoramba zvichiwedzera mumuviri wako.
- Yeuka kuti hazvisi zviratidzo zvese zvegomarara, asi nzira chete yekuziva chokwadi ndeyekutsvaga mazano echiremba.
- Taura pachena nachiremba wako nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yezveutano hwemhuri yako, uye zvaunotya.
- Kana gomarara rikaonekwa nekukurumidza, mikana yekurapwa inobudirira inowedzera. Saka usatya uye usanonoka, enda kuna chiremba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga