Mwana wenyu haasi kutamba zvakanyanya sezvaaimboita here? Anogara achitsamwa here? Anochema here nekuda kwezvinhu zvidiki diki? Tese tinofunga kuti vana vanofanira kugara vachifara, vachiseka, uye vachimhanya-mhanya. Asi muchokwadi, kungofanana nevakuru, vana vanogonawo kutambura nekuora mwoyo, chirwere chepfungwa chatinoziva se "Depression." Izvi zvakajairika kupfuura zvatinofunga. Uye, kana zvikaonekwa zvakanaka uye zvikarapwa, zvinogona kurapwa zvachose. Musatya kutaura nezvazvo. Ngatitaurei nezvazvo pachena.
Chii chaizvo chinonzi Kuora Mwoyo Kwevana?
Zvichitaurwa zviri nyore, kushungurudzika kwemwana mudiki ipfungwa yenguva refu yekusuruvara kwakanyanya, kushushikana, kana kushaya tariro mumwana. Uku hakusi kusuruvara kudiki chete. Manzwiro aya anogona kukanganisa mabasa emwana ezuva nezuva, hukama hwake, hupenyu hwake hwechikoro, uye kunyange hukama hwake nemhuri.
Vamwe vangafunga kuti ichi chiitiko chitsva. Asi chokwadi ndechekuti, kuora mwoyo kwagara kuripo kwezvizvarwa nezvizvarwa pakati pevana. Chitsva ndechekuti tava kuziva zvakawanda nezvacho, tine nzira dzekuzviziva, uye tinoziva kuti chinogona kurapwa. Uye vanachiremba vava kuziva kuti kana chikasarapwa, chinogona kuisa hupenyu pangozi.
Ndingaziva sei kana mwana wangu aine chirwere ichi?
Ichi ndicho chikamu chakaoma, nekuti vana, kunyanya vana vadiki, havatauri manzwiro avo sezvinoita vakuru. Asi, vanozviratidza kuburikidza nemaitiro avo.
Fungidzira, mwanasikana wako aimbofarira kudhirowa nekutamba neshamwari dzake. Asi iye zvino anogara ari ega mukamuri make. Asi kana mumwe weshamwari dzako adzoka kumba, anonyemwerera otaura zvishoma. Ipapo ungafunga kuti, "Aa... ari bho, pamwe ari kungonzwa kuda kunyara." Asi muchokwadi, kana vana vakaora mwoyo, kusuruvara kwavo kungasaonekwa nguva dzese. Pane dzimwe nguva pavanenge vakajairwa.
Sekureva kwevanachiremba, chiratidzo chikuru uye chakanyanya kujeka chekuora mwoyo kwevana chirwere chinonzi 'anhedonia' . Kureva kuti, kurasikirwa nekugona kuwana mufaro kana kunakidzwa . Kusakwanisa kunakidzwa nezvinhu zvaimbofadza, zvakaita sekutamba, kuona TV, kana kuteerera nyaya, hakuchinakidzi.
Ngatitarisei tafura iri pazasi kuti tione kuti vana vanoratidza sei zviratidzo zvekuora mwoyo.
| Chiratidzo | Maonero Azvo Muvana |
|---|---|
| Kusuruvara nekuora mwoyo | Vanogara vachigunun'una, vachichema pamusoro pezvinhu zvidiki, kana kuti vanogara vakatsamwa uye vachikakavadzana. |
| Anhedonia | Zvinhu zvavaimbofarira (kutamba, kusangana neshamwari, kuenda kumazororo) zvava kurambwa. Vanoti, "Handigoni," "Handidi." |
| Kuchinja kwehope | Kuomerwa nekurara husiku. Vamwe vana vanorara zvakanyanya. (Zvinowanzoitika kuti vanoomerwa nekurara pane kumuka pakati pehusiku sevanhu vakuru.) |
| Kuchinja mukudya | Unogona kurasikirwa nechido chekudya, kana kuti dzimwe nguva ungadya zvakawandisa. Unogona kudzikira kana kuwedzera uremu. |
| Mhedzisiro pabasa rechikoro | Unorasikirwa nechido chekudzidza, zvinova zvakaoma kuisa pfungwa dzako pachinhu chimwe chete, uye magiredhi ako anodzikira. |
| Marwadzo emuviri | Unogona kutaura zvinhu zvakaita sekuti une musoro unogara uchirwadziwa kana kuti mudumbu pasina chimwe chikonzero. |
| Pfungwa dzisina kunaka pamusoro pako | Zvinotaura zvinhu zvakaita sekuti, "Handina maturo," "Hapana anondida." Zvingangoreva nezvekuzvikuvadza kana kufa. |
Zvakakosha: Musafungidzira kuti mwana wenyu ane dambudziko rekuora mwoyo nekuda kwekuti anongova nechiratidzo chimwe chete kana zviviri zvezviratidzo izvi dzimwe nguva. Asi kana zviratidzo izvi zvikaramba zviripo kweanopfuura mavhiki maviri uye zvichikanganisa hupenyu hwemwana wenyu hwezuva nezuva, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wenyu .
Inorapwa sei? Pane 'piritsi remashiripiti' here reizvi?
Kwete zvachose. Kurapa kushungurudzika kwevana hakusi chinhu chinogona kuitwa neusiku humwe chete, uye hachisi chinhu chinogona kuitwa nepiritsi rimwe chete. Inzira inoda kungwarira kukuru uye mwoyo murefu. Kune mhando mbiri huru dzekurapa.
1. Kurapa Nekutaura / Kurapa Nepfungwa
Iyi ndiyo nhanho yekutanga inowanzoitwa. Nzira idzi dzinosiyana zvichienderana nezera remwana nemamiriro ake ezvinhu.
- Kurapa Nemitambo: Vana vadiki vazhinji vanonetseka nekutaura manzwiro avo nemashoko. Saka, vanachiremba vanoshandisa zvidhori, matoyi, uye mifananidzo kuti vabatsire mwana kunzwisisa manzwiro ake, akadai sekusuruvara, kutya, uye hasha. Izvi zvinobatsira mwana kubata nemanzwiro iwayo.
- Kurapa Nepfungwa Nemaitiro Emunhu (CBT): Nzira iyi inoshanda zvikuru kuvana vakuru nevana vadiki. Muchidimbu, inobatsira kuona mafungiro asina kunaka emwana ("Ndiri munhu akaipa," "Handigoni") uye kuachinja kuita echokwadi uye akanaka. Izvi zvinogona kuvandudza maitiro nemafungiro.
- Kurapa Kwemhuri: Hutano hwepfungwa hwemwana hunokanganiswa zvikuru nemamiriro emhuri. Munzira iyi, kwete mwana chete asiwo vabereki nevanun'una vanobvunzwa, uye gwara rekuti vangamutsigira sei semhuri.
2. Mishonga
Vamwe vabereki vanotya pavanonzwa nezvemishonga. "Ah, mishonga inorwisa kuora mwoyo yemwana mudiki here? Ichava nemigumisiro yakaipa here?" Kutya uku kune musoro.
Asi chinonyanya kukosha kuziva ndechekuti vanachiremba vanongopa mwana mishonga kana zvichidikanwa. Uye vanoita izvi vachitarisirwa zvakanyanya . Mishonga yakaita seProzac yakaongororwa kusvika pamwero wakati muvana, uye kuchengetedzeka kwayo uye kushanda kwayo kwakasimbiswa.
Chinhu chinonyanya kukosha:
Chiremba haangope mwana mushonga womutumira kumba. Chirongwa chekurapa chinoshanda pamwe chete . Kurapwa kwemwana, mazano kuvabereki, uye mishonga, kana zvichidikanwa, zvose zvinofanira kufambiswa pamwe chete. Zvakakosha kuona chiremba nguva nenguva mumavhiki ekutanga mushure mekutanga mushonga kuti unyatsoongorora maitiro emwana uye chero shanduko.
Chii chatingaita sevabereki?
Basa revabereki mukuita kuti mwana apore harifanirwe kutaurwa zvakanyanya. Heano mamwe maitiro aungaita.
- Teerera pachena: Teerera zvinotaurwa nemwana wako usingamutsiure kana kumutonga. Pane kubvunza nehasha kuti, "Chii chiri kukunetsa?", bvunza nerudo kuti, "Ndinoona kuti wakatsamwa. Tingataura nezvazvo kwenguva pfupi here?"
- Tsvaga mazano echiremba:Kunyangwe ukaona shanduko diki, usazviregeredza wofunga kuti, "Zvichanaka." Enda kuna chiremba wevana kana chiremba wepfungwa wevana.
- Shivirira: Izvi hazvisi zvinhu zvinopora nezuro. Kurapwa kunotora nguva. Iva nemoyo murefu uye rudo nemwana wako. Tenda zvinhu zvakanaka zvaanoita.
- Ipai rutsigiro rwemhuri: Itai kuti mwana anzwe sekuti haasi ega. Regai mhuri yese iungane pamwe chete kuti vatambe, vataure, uye vapedze nguva vari pamwe chete.
- Gara uchisangana nachiremba wako nguva dzose: Taura nachiremba wako nezvekuchinja kusingawanzoitika mumaitiro emwana wako, maroro ake, kana maitiro ake ekudya, kunyanya kana watanga kushandisa mishonga. Usavhunduke, zvakajairika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuora mwoyo kwevana idambudziko chairo. Harisi mhosva yemwana kana yevabereki.
- Kana mwana wako achigara akatsamwa, akasuruvara, kana kuti asisafariri zvinhu zvaaifarira kare, funga nezvazvo.
- Kana mwana akaratidza zviratidzo zvekuora mwoyo, iva nechokwadi chekutsvaga mazano kuna chiremba ane hunyanzvi pasina kuita fungidziro.
- Kurapwa hakusi kwemishonga chete. Kunosanganisira mazano, rutsigiro rwemhuri, uye mishonga inongopihwa kana zvichidikanwa chete.
- Kana mwana wako akarapwa zvakanaka, anogona kuva nehupenyu hwakanaka uye hunofadza zvakare. Saka usatya kukumbira rubatsiro.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga