Wakamboonekwa uine kenza yemazamu here uye wakarongerwa kurapwa nemwaranzi? Ipapo unganetseka zvishoma, 'Kurapwa uku kuchakuvadza dzimwe nhengo dzemuviri wangu here, kunyanya mwoyo wangu?' Uku kutya kunonzwisisika. Vanhu vazhinji vane mubvunzo uyu mupfungwa dzavo. Asi mashoko akanaka ndeekuti nhasi, nekuda kwesainzi yekurapa yepamusoro, kune nzira dzinoshanda kwazvo dzekuderedza njodzi dzakadaro. Nhasi tiri kutaura nezve tekinoroji yakakosha uye iri nyore.
Chii chinonzi Deep Breath Holding (DIBH)?
Kunyange zvazvo zita racho richinzwika serakaoma zvishoma, maitiro acho ari nyore kwazvo. DIBH (Deep Inspiration Breath Hold) zvinongoreva kuti unofema zvakadzika, wozadza mapapu ako, wobata mweya iwoyo kwenguva pfupi, masekondi angangoita makumi maviri.
Funga nezvezvinoitika mukati memiviri yedu patinofema zvakadzama seizvi. Pasi pemapapu edu pane tsandanyama hombe, yakaita sedome. Tinoidaidza kuti diaphragm . Patinofema, tsandanyama iyi inodzika pasi. Chinoitika ndechekuti moyo uri muchipfuva chedu unodzika zvishoma uye kure nemadziro echipfuva. Kutaura chokwadi, nzvimbo yemoyo inochinja zvishoma. Ichi chiito chiri nyore ndicho gamba renyaya yedu.
Sei DIBH ichishandiswa pakurapa kenza yemazamu?
Kana waonekwa kuti une kenza yemazamu, chiremba wako achagadzira hurongwa hwekurapa hwakakunakira. Izvi zvinoenderana nezvinhu zvakawanda, kusanganisira rudzi, saizi, uye kupararira kwekenza.
Kurapa nemwaranzi inzira huru yekurapa kenza yemazamu. Inoshandisa X-rays ine simba guru kurwisa nekuparadza masero ekenza chete uku ichideredza kukuvara kwemasero ane hutano. Kurapa uku kunowanzo pihwa kune mamwe matishu emazamu mushure mekuvhiyiwa kwebundu.
Asi pane dambudziko diki pano. Kunyanya pakurapa munhu ane kenza yemazamu yekuruboshwe nemwaranzi , sezvo moyo wedu uri kuruboshwe, pane mukana wekuti rimwe simba remwaranzi richasvikawo pamoyo.
Kunyangwe njodzi yekukuvara kwemoyo kubva mukurapa nemwaranzi iri diki, haigone kufuratirwa. Izvi zvinogona kuwedzera zvishoma njodzi yekubatwa nechirwere chemwoyo mune ramangwana.
Tinoshandisa tekinoroji yeDIBH kudzivirira mwoyo kubva panjodzi iyoyo.
Zvichitaurwa zviri nyore, simba remwaranzi rinoendeswa kuchipfuva chako munguva pfupi iyoyo, masekondi angangoita makumi maviri, paunobata mweya wako. Paunofema zvakadzama wobva wabata mweya wacho, sezvandambotaura, moyo unobva waenda kure nemadziro echipfuva. Izvi zvinoreva kuti moyo unobva kure ne'nzvimbo ine njodzi' yemwaranzi. Izvi zvinogona kuderedza zvakanyanya mwero wemwaranzi kuenda kumoyo.
Izvi zvinogona kunzwisiswa zvakajeka kubva patafura iri pazasi.
| Dambudziko | Mhinduro neDIBH Technology |
|---|---|
| Kana zamu rekuruboshwe richirapwa nemwaranzi, moyo unenge uri pedyo nenzvimbo ine mwaranzi. | Paunofema zvakadzika, diaphragm inosundira mwoyo pasi ichibvisa pamadziro echipfuva. |
| Kupisa kwemoyo kunogona kuwedzera njodzi yekurwara nemoyo mune ramangwana. | Nekuti moyo uri kure ne'nzvimbo ine njodzi', huwandu hwemwaranzi hwaunowana hunenge hafu yekufema kwakajairika. |
Unogadzirira sei izvi? Unogona kudzidzira here?
Iye zvino ungangove uchifunga kuti, 'Aa, ndinogona kudzikamisa mweya wangu kwemasekonzi makumi maviri akatevedzana.' Usazvidya mwoyo nezvazvo. Uchadzidziswa zvakanaka pakuita izvi. Ichi hachisi chinhu chaunofanira kuita wega.
Nzvimbo dzekurapa nemwaranzi dzine michina yakakosha yakagadzirirwa izvi. Usati watanga kurapwa, uchapihwa mukana wekudzidzira kufema zvakadzama uchishandisa michina iyi. Uchadzidziswa kuti unofanira kubata kufema kwenguva yakareba sei uye kuti ungazviita sei nemazvo.
Kudzidzira kumba kwakakosha zvikuru.
Chinhu chakanakisa chaungaita ndechekuita izvi kumba mazuva ese, kunyangwe usati watanga kurapwa.
- Gara panzvimbo yakanyarara.
- Fema zvakadzika kuti uzadze mapapu ako.
- Wobva waedza kubata mweya iwoyo kwenguva yakareba sezvaunokwanisa usingabudisi mweya.
- Ita izvi kakawanda pazuva.
Izvi zvichawedzera kugona kwemapapu ako uye zvinokutendera kuti uite izvi pasina kunetseka kana kutya panguva yekurapwa. Ongororo dzakatoratidza kuti kuita izvi kumba kunogona kubudirira zvikuru.
Kana uchida kuziva zvakawanda nezvenyaya iyi, usavanza chero chinhu. Bvunza chiremba ari kukurapa.Kana kuti bvunza nyanzvi dzeX-ray/Therapist kuti uwane rumwe ruzivo. Vachave nemutsa kwazvo kupindura mibvunzo yako yese uye kuderedza kutya kwako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- DIBH inzira inoshanda zvikuru yekuderedza kukuvara kunogona kuitika pamoyo panguva yekurapwa nemwaranzi yekenza yemazamu, kunyanya zamu rekuruboshwe.
- Chinoitika apa ndechekuti unofema zvakadzika wobva wazvibata kwemasekondi angangoita makumi maviri uku mwaranzi ichiendeswa.
- Chiito ichi chiri nyore chichadzivirira mwoyo wako kubva kumwaranzi, zvichideredza zvakanyanya huwandu hwemwaranzi inogamuchira mwoyo wako.
- Kudzidzira kufema zvakadzika uri kumba zuva nezuva usati warapwa kunogona kukubatsira kuzviita zviri nyore panguva yekurapwa.
- Kana muine mibvunzo kana zvinokunetsai nezvenyaya iyi, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wenyu.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga