Kana uine chirwere cheshuga, pamwe unoziva kukosha kwekudzora huwandu hweshuga muropa rako. Asi waizviziva here kuti zvinodzivirirawo nhengo mbiri diki dzakaita sebhinzi mumuviri wako, itsvo? Idzi ndidzo nhengo dzinokosha dzinochenesa ropa redu uye dzinobvisa tsvina isingadiwe mumuviri. Asi kana chirwere cheshuga chikasadzorwa, itsvo idzi dzinokosha dzinogona kutanga kukuvara, uye izvozvo zvakare pasina zviratidzo zvikuru.
Chirwere ichi cheitsvo chinokonzerwa nechirwere cheshuga chii?
Zvichitaurwa zviri nyore, kana chirwere cheshuga chikasadzorwa zvakanaka, huwandu hweshuga muropa hunowedzera nekufamba kwenguva hunokuvadza tsinga dzeropa dzakapfava dziri muitsvo. Izvi zvinodzivirira itsvo kuti dzisaite basa radzo guru rekuchenesa ropa. Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti chirwere cheitsvo cheshuga, kana kuti sekudanwa kwazvinoitwa navanachiremba , chirwere cheitsvo chisingaperi (CKD) .
Zvinosuwisa kuti, tsvakiridzo yakawana kuti munhu mumwe chete pavanhu vatatu (1 pavanhu vatatu) vakuru vane chirwere cheshuga vanewo chirwere ichi cheitsvo.
Chirwere ichi chinoita kuti itsvo dzitadze zvishoma nezvishoma kusvina tsvina nemvura yakawandisa mumuviri. Kana izvi zvikasarapwa zvakanaka, zvinogona kukonzera kusashanda zvakanaka kweitsvo. Kana zvakadaro, uchada dialysis kana kuti kuisirwa itsvo kuti urarame.
Zvinotora nguva yakareba sei kuti itsvo dziore nekuda kwechirwere cheshuga?
Zvinotora makore kuti kukuvara uku kuitike. Asi dambudziko guru pano nderekuti vanhu vazhinji vanorarama kwenguva yakareba vasingatombozivi kuti vane chirwere cheshuga cherudzi rwechipiri . Fungidzira, vamwe vanhu vanongoziva kuti vane chirwere cheshuga uye kuti itsvo dzavo dzakatokuvara kusvika pamwero wakati kuburikidza nekuongororwa pavanoenda kunoona chiremba nekuda kwechimwe chirwere.
Saka, kunyangwe usina chirwere cheshuga parizvino, zvakakosha kuti uzive zvinhu zvinogona kukonzera njodzi yacho. Kuziva chirwere ichi nekukurumidza kunogona kudzivirira kukuvara kweitsvo.
Ziva zviratidzo zvekutanga zvechirwere cheshuga
Tarisa tafura iri pazasi kuti uone kana uine chimwe chezviratidzo zvakanyorwa. Izvi zviratidzo zvinowanzoonekwa pakutanga kwechirwere cheshuga.
| Chiratidzo | Nemashoko akareruka... |
|---|---|
| Kuita weti kakawanda | Kuda kuita weti kakawanda kupfuura zvakajairika. |
| Nyota isina kujairika | Kunzwa nyota zvakanyanya zvisinei nekuti unonwa mvura yakawanda sei. |
| Kunzwa nzara zvakanyanya | Kunyangwe mushure mekudya zvakanaka, unonzwa nzara zvakare mushure mechinguva. |
| Kuneta nguva dzose | Kunzwa kuneta zvakanyanya uye hope pasina chikonzero. |
| Kuona kusina kujeka | Kunzwa kwekuona zvisipo. |
| Kunonoka kupora kweronda | Kunyangwe kucheka kudiki kana kukwenya kunotora nguva yakareba kuti kupore. |
| Kushaya simba kana kurwadziwa kwemakumbo | Kunzwa kutsva, kutsva, kana kurwadziwa mumaoko nemakumbo (zvinowanzoitika muchirwere cheshuga cherudzi rwechipiri). |
Ndezvipi zviratidzo zvechirwere cheitsvo? Sei zvichinonoka kuuya?
Ichi ndicho chinhu chakakosha chatinofanira kuziva tese. Zviratidzo zvechirwere cheitsvo zvinotanga kuoneka kana chirwere chacho chanyanya kuipa.
Chikonzero ndechekuti itsvo dzedu inhengo dzinogara dzakasimba dzisingabvumi kukundwa zviri nyore. Kusvika 75% yadzo dzakuvara, dzimwe nhengo dzine hutano dzinoshanda nesimba kuti dzirambe dzakagadzikana mumuviri. Ndosaka tisinganzwe chero chinhu kusvika pava nekukuvadzwa kukuru.
Panosvika nguva apo zviratidzo zvinoonekwa, kukuvara kwakawanda kweitsvo kungave kwatoitika. Saka kumirira kuti zviratidzo zvioneke hakusi zano rakanaka.
Izvi ndizvo zviratidzo zvinowanzoonekwa kana chirwere chacho chakura:
- Kuzvimba kwemakumbo, zvitsitsinho, netsoka
- Kuzvimba kutenderedza maziso paunomuka mangwanani
- Kudzikira kwekuwachisa kana weti ine furo
- Kutadza kufema zvakanaka uye kuneta nguva nenguva
- Kurasikirwa nechido chekudya uye kuda kurutsa
- Ganda rakaoma uye rinokwenya
- Kushaya hope
- Kurwadziwa kwetsandanyama
Saka toita sei? Tinodzivirira sei itsvo dzedu dzinokosha?
Nerombo rakanaka, pane zvakawanda zvatinogona kuita kudzivirira chirwere ichi kana kudzora kufambira mberi kwacho. Chinhu chakakosha ndechekuongororwa nachiremba nenguva.1. Taura nachiremba wako: Kana uine chirwere cheshuga, taura nachiremba wako pachena nezvehutano hweitsvo dzako. Zvakakosha kuti itsvo dzako dziongororwe kanenge kamwe chete pagore.
2. Kuongororwa kweACR yeWeti: Iyi bvunzo iri nyore kwazvo. Inotarisa huwandu hushoma hweprotein inonzi albumin muweti yako. Itsvo dzine hutano hadzisefe protein iyi kubva muropa. Kuvapo kweizvi muweti chiratidzo chekutanga chekuti itsvo dzave kutanga kukuvara.
3. Kuongororwa kweropa (eGFR Blood Test): Ichi chiyero chekuti itsvo dzako dziri kusefa ropa zvakanaka sei, sechikamu. Izvi zvinonzi eGFR (estimated Glomerular Filtration Rate) . Kudzikira kwehuwandu uhwu kunoreva kuti itsvo hadzisi kushanda zvakanaka.
4. Kudzora BP uye huwandu hweshuga:
- Kukwira kweropa: Kukwira kweropa ndeimwe muvengi mukuru weitsvo. Tarisa BP yako nguva nenguva uye tora mishonga yawakanyorerwa nachiremba wako nemazvo.
- Shuga muropa: Chengetedza huwandu hweshuga muropa rako huri mukati mehuwandu hwaunoda. Taura nachiremba wako nezvekuongororwa kweHbA1c wotevera zvinoenderana nazvo.
5. Tevedzera mirairo yachiremba wako: Dzimwe nguva chiremba wako anogona kukupa mishonga yakakosha (semuenzaniso mishonga inodzivirira ACE, ARBs) yekudzivirira itsvo dzako. Ishandise sezvakarairwa. Uyewo, dzivisa kuramba uchishandisa mishonga yakaita semishonga inoderedza marwadzo usina kubvunza chiremba wako.
6. Mararamiro ane hutano:
- Deredza kudyiwa kwemunyu mukudya.
- Idya chikafu chine hutano.
- Rovedza muviri nguva dzose.
- Dzivisa kusvuta zvachose.
Unofanira kuona chiremba nekukasika rini?
Kana uine chirwere cheshuga uye ukaona chimwe chezviratidzo zvinotevera kana kupfuura, enda kuna chiremba wako nekukurumidza.
- Kuzvimba kusingawanzoitiki kwemakumbo, maoko, kana kumeso.
- Kuchinja kwemaitiro ekuita weti (kudzikira, kuwedzera, kuva nefuro).
- Kuneta kusingatsungiririki kana kuoma kufema.
- Kushaya chido chekudya kana kuda kurutsa.
Kana paine emergency: Kana ukangoerekana wava nedambudziko rekufema, kurwadziwa zvakanyanya pachipfuva, kana kunzwa sekunge wava kurasikirwa nepfungwa, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kana uine chirwere cheshuga, unofanirawo kutarisira itsvo dzako nguva nenguva. Izvi zvinokubatsira pakurapa chirwere chako cheshuga.
- Zviratidzo zvechirwere cheitsvo zvinongoonekwa chete kana chirwere chacho chakura. Saka usamirira kuti zviratidzo zvibude, tanga wagadzirira.
- Ongorora weti (Urine ACR) uye ropa (eGFR) zvinoongorora mashandiro eitsvo dzako kanenge kamwe chete pagore.
- Kuchengetedza shuga yeropa rako neBP yako zviri pasi pekutarisirwa kwakanaka ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira itsvo dzako.
- Kana uine dambudziko diki kana kusava nechokwadi nezvehutano hwako, usambozeza kukurukura nachiremba wako pachena.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga