Zvakaoma kutaura zvaunonzwa paunonzwa kuti une kenza. Pfungwa dzako dzinongoerekana dzakundwa, uye manzwiro akawanda akadai sekusuruvara, hasha, uye kutya zvinouya mupfungwa dzako. Zvingave zvakaoma kugamuchira izvi pakutanga. Asi mushure mechinguva, kana wangogamuchira mamiriro ezvinhu aya, unogona kunzwawo uine tariro. Manzwiro ese aya akajairika. Asi panguva imwe chete, mubvunzo mukuru uri mupfungwa dzako ungangove wekuti "Ndoita sei izvozvi?". Zvakanaka, saka ngationei zvamunofanira kuziva kuti mutarise rwendo urwu.
Ziva chaizvo nezvechirwere chako
Chinhu chakakosha kutanga nekutsvaga ruzivo rwakawanda nezverudzi rwegomarara raunaro. Taura nachiremba wako kuti uzive kuti chirwere chako chave padanho ripi chairo.
"Kenza yemazamu iri padanho rekutanga" zvinoreva kuti kenza haisati yapararira kupfuura zamu kana ma lymph nodes ari muhapwa. Kutaura zvazviri, vanhu vazhinji vanoonekwa vaine kenza yemazamu vari padanho rekutanga iri. Izvi zvinosanganisira zvinotevera:
- Danho 0 (Danho 0 - Ductal Carcinoma in Situ ): Padanho iri, masero egomarara anongogara mumigero yemukaka.
- Danho I-II: Muzvikamu izvi, panogona kunge paine bundu rehukuru hwakasiyana mumazamu nemachende.
- Danho rechitatu: Kenza inogona kunge yakapararira kusvika kumapfundo makuru kana kuti mapfundo.
Rudzi rwekurapwa kwaunoda runoenderana nedanho regomarara rako. Kazhinji, musanganiswa wekuvhiyiwa nemwaranzi unopihwa. Unogonawo kupihwa chemotherapy kana mimwe mishonga usati wavhiyiwa kana kuti wapedza.
Chinhu chinonyanya kukosha kunyora mibvunzo yaunoda kuziva pabepa usati waenda kunoona chiremba. Kana uchinetseka kuyeuka zvinotaurwa nachiremba, zvinyore ipapo ipapo, kana kuti enda neshamwari yaunovimba nayo kana nhengo yemhuri. Hazvisi nyore kunzwisisa zvese izvi wega.
Taura nevanhu vaunovimba navo nezvenyaya iyi.
Gomarara inyaya yemunhu oga, saka zviri kwauri kusarudza kuti unoudza ani uye kuti unogovana zvakawanda sei. Asi pane kuedza kuita rwendo urwu wega, zvinogona kukubatsira kugovana kuchema kwako nevaya vari pedyo newe. Pakutanga, funga nezvekutaura nevanhu ava:
- Murume wako kana mudiwa wako
- Dzimwe nhengo dzemhuri dziri kumba
- Shamwari dzako dzepamoyo, dzaunovimba nadzo
- Pamwe mumwe munhu waunovimba naye kubasa kwako.
Ungangoda kutora nguva yekuzorora kuti urapwe , saka unofanira kuzivisa mutariri wako kana vashandi kuti vakubatsire kuronga zororo rako zvinoenderana.
Gadzira boka rinogona kukubatsira.
Hapana munhu anofanira kunge ari ega kana achirwisa kenza. Rutsigiro rwaunowana runogona kubatsira zvikuru mukuvandudza hupenyu hwako. Ngationei kuti ndiani anogona kukubatsira neizvi uye kuti ungamubatsira sei.
| Vanhu vanogona kukutsigira | Rutsigiro rwakagamuchirwa |
|---|---|
| Murume/Mukadzi nemhuri | Kuva akasimba mupfungwa, kuenda kuna chiremba pamwe chete, kubatsira mabasa ezuva nezuva. |
| Shamwari dzepamoyo | Kuteerera zvauri kuda kutaura, kusarudza zvaunoda, uye kupa rubatsiro runoshanda kana zvichidikanwa. |
| Vanhu vane ruzivo rwakafanana (Mapoka Ekutsigirana) | Kukupa kunzwa sekuti hausi wega, kugovana zvakaitika, uye kupa mazano anoshanda. |
| Murapi | Kupa rubatsiro rwehunyanzvi pakubata nemanzwiro ekutya nekuzvidya mwoyo. |
| Mutungamiriri wechitendero | Kukupa nyaradzo yekunamata zvichienderana nezvaunotenda. |
Bvunza chiremba wako kana paine mapoka ekutsigirana aunogona kupinda.
Ronga hupenyu hwako.
Kuva negomarara hazvirevi kuti unofanira kurega kuita zvinhu zvaunoda. Kutaura zvazviri, zvakanaka kuramba uchiita zvawagara uchiita. Taura nachiremba wako nezvekuti ungaisa sei kurapwa uye kupora muhupenyu hwako.
Mimwe mibvunzo yekubvunza chiremba wako:
- Ndingaramba ndichishanda here?
- Ndingawana chemotherapy here pakupera kwevhiki?
- Ndinofanira kukanzura zororo rangu randakaronga here?
- Zvakanaka here kufamba panguva yezororo?
- Ndeapi mamwe maekisesaizi akachengeteka andingaita?
- Ndinofanira kuchinja maitiro angu ekudya here?
Panguva yekurapwa nekupora, uchada rubatsiro pamabasa ezuva nezuva. Kumbira rubatsiro kune vadikanwi vako panguva iyi. Zvakanaka kunyora pasi zvaunoda rubatsiro nazvo. Ipapo shamwari nemhuri vanogona kukubatsira kusarudza zvavanogona kuita. Semuenzaniso:
- Mabasa epamba (kuchenesa imba, kuwacha mbatya)
- Kutenga zvekudya kubva kuchitoro
- Kuendesa vana kuchikoro, kubatsira nebasa ravo rechikoro
- Kugadzirira chikafu
- Kana uine chipfuwo, chiendese kufamba nacho.
Funga nezvekuwana mumwe munhu wekufunga nezvazvo.
Unganzwa sekuti unofanira kutanga kurapwa nekukurumidza kana wangowana chirwere chako. Izvozvo zvakajairika. Asi vanhu vane kenza yemazamu iri padanho rekutanga vanowanzova nenguva shoma yekufunga zvese, kusarudza, uye kuita sarudzo. Pamwe hauna chokwadi che100% nezvechirwere chako kana chirongwa chekurapa chakakurudzirwa nachiremba wako. Hapana chakaipa nekubvunza mumwe chiremba nezveizvi usati waita chero sarudzo.
Tsvaga munhu anokutumira tsamba kuti uone nyanzvi yegomarara remazamu. Chiremba mutsva angangokuudza zvakafanana nezvaakataura kare. Asi dzimwe nguva anogona kukupa dzimwe sarudzo dzekufunga nezvadzo. Tarisa kuti uone kana inishuwarenzi yako yehutano ichizovhara pfungwa iyi yechipiri. Zvakare, kumbira chiremba wako aripo kuti akutumire zvinyorwa zvako zvese zvekurapa, izvo chiremba mutsva achada.
Kuongororwa kwegomarara rezamu kunogona kushandura hupenyu hwako. Uye kunogona kukanganisa vanhu vakakupoteredza. Asi kune nzira dzaungagadzirira nadzo iwe nevadikanwi vako zviri mberi.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zvakajairika kuti unzwe kutya, kunetseka, uye kusuruvara kana ukaona kuti une kenza. Bvumira kunzwa manzwiro iwayo uye uanzwisise.
- Bvunza chiremba wako zvakajeka nezvechirwere chako (danho, nzira dzekurapa). Nyora mibvunzo yako.
- Usatakura mutoro uyu uri wega. Taura nemhuri yako, shamwari dzaunovimba nadzo, uye, kana zvichidikanwa, mupi wezano wehutano hwepfungwa.
- Usazeza kukumbira rubatsiro pamabasa ezuva nezuva paunenge uchirapwa. Zvichakubatsira zvikuru.
- Kana uine kana kusava nechokwadi, funga nezvekuwana mumwe munhu. Ikodzero yako.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga