Unotyawo kutarisa mugirazi here? Ngatidzidzei nezveEisoptrophobia!

Tose tinoenda pamberi pegirazi kakawanda pazuva, handiti? Dzimwe nguva kuti tivandudze chitarisiko chedu, dzimwe nguva kuti titarise kumashure kwedu tichityaira. Asi waizviziva here kuti kune vamwe vanhu, magirazi anokonzera kutya kukuru uye kushushikana? Chirwere ichi chinonzi Eisoptrophobia , kana kuti kutya magirazi zvakanyanya. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama.

Chii chinonzi Eisoptrophobia?

Zvichitaurwa zviri nyore, kana uine kutya kwakanyanya, kusingadzoreki kwekutarisa mumagirazi kana kuona girazi rako, unogona kunge uine Eisoptrophobia. Izvi zvinozivikanwawo sekutya kwakadzama . Kureva kuti, kutya kwakanyanya, kusingawanzoitiki kwechinhu chaicho, muchiitiko ichi magirazi. Chinhu chakakosha ndechekuti kutya uku kwakakura kupfuura kukuvara kunogona kukonzerwa nechinhu chacho. Vamwe vanhu vanochidanawo kuti Spectrophobia kana kuti Catoptrophobia. Zvisinei, zita rinonyanya kushandiswa ndiEisoptrophobia.

Pane dzimwe phobias dzine chekuita nekutya uku here?

Kazhinji, munhu ane kutya kwakati anogonawo kunge aine kutya kumwe kana kupfuura. Semuenzaniso, munhu anotya magirazi anogonawo kunge aine kutya kusingawanzoitiki kwezvimwe zvinhu. Semuenzaniso:

• Atelophobia: Kutya zvakanyanya kukundikana, kusakwana.
• Kutya kutyisa (cacophobia): Kutya kushata nekuremara.
• Chromophobia: Kutya mavara akasiyana.
• Koinoniphobia: Kutya makamuri, kunyanya makamuri akazara nevanhu.
• Kutya kuwedzera uremu zvakanyanya: Kutya kuwedzera uremu zvakanyanya.
• Sanguivoriphobia: Kutya mavampire anosveta ropa (zvichienderana nengano dzekare, haakwanise kuona mugirazi, saka izvozvo zvinogona kunge zvine chekuita nazvo).
• Thanatophobia: Kutya rufu zvakanyanya.

Chimwe kana zvimwe zveizvi zvinogona kunge zvine chekuita nekutya magirazi.

Chii chaizvo chinonzi phobia?

Zvino ungave uchifunga kuti, 'Oh, ini ndinotyawo zvinhu, ikutya here?' Ichokwadi, zvakajairika kutya zvinhu zvatinoona zvisina kuchengetedzeka uye zvisina kugadzikana. Funga nezvazvo, vazhinji vedu tinotya tsono, kubhururuka, nyoka, nezvimwewo. Zvinhu izvi zvinogona kutiita kuti tizvidye mwoyo . Asi kufunga nezvazvo hakukanganisi hupenyu hwedu hwezuva nezuva.

Zvisinei, kutya kutya kwakanyanya, kusingadzoreki, uye kusingawanzoitiki. Kubvisa kutya ikoko kunogona kuva dambudziko guru. Unganzwa uchida kuita chero chinhu kuti udzivise mamiriro ezvinhu anokukonzera. Izvi zvinogonawo kukonzera kurasikirwa nekugona kufunga zvakajeka uye kuita sarudzo, izvo zvinogona kuita kuti mamiriro acho ezvinhu awedzere kuipa nekufamba kwenguva.

Ndine Eisoptrophobia here? Ndingazviziva sei?

Magirazi chinhu chakakosha muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Anotibatsira kuzvitarisira uye dzimwe nguva anotidzivirira kubva mutsaona (semuenzaniso, magirazi mumotokari). Zvisinei, vamwe vanhu vanotya mifananidzo yavanoona mugirazi nekuda kwezvinetso zvekuzvifungidzira ivo pachavo, kureva, mafungiro asina kunaka pamusoro pechitarisiko chavo. Vamwe vanogona kuadzivisa nekuti vanoona zvavanoona mugirazi zvakakanganiswa.

Kana uine Eisoptrophobia, unogona kunetseka zvakanyanya paunenge uchifunga nezvemagirazi kana kutoona rimwe. Dzimwe nguva izvi zvinogona kutokonzera kuvhunduka . Izvi zvinoreva kuti unongoerekana wava nedambudziko rekufema, chipfuva chako chinotanga kurova, unodikitira, uye unonzwa sekunge uchafa.

Kana uchifunga kuti une zviratidzo izvi, taura nachiremba wako nezvazvo. Vaudze chokwadi nezvezvauri kusangana nazvo. Vanogona kukutumira kune mishonga inogona kudzikamisa pfungwa dzako uye kuita kuti hupenyu hwako huve nyore. Usanyara kana kutya kutaura nezvazvo.

Ndezvipi zvikonzero zvekutya magirazi?

Zvakaoma kutaura chikonzero chimwe chete cheizvi. Vanachiremba vazhinji vanobvumirana kuti zvinogona kukonzerwa nemajini uye nharaunda .

• Majini: Kana mumwe munhu mumhuri mako akambova nezvirwere zvepfungwa kana mamwe manhanga, iwe unogona kunge uine majini anokonzera kutya uku.
• Zvakatipoteredza: Kana wakambosangana nedambudziko repfungwa rine chekuita nemagirazi, une mukana wekutya uku. Vamwe vanhu vangave vakambosangana nedambudziko rekuona mafirimu anotyisa kana kuita mabasa ane chekuita nemagirazi pamitambo yecarnival (semuenzaniso, nzvimbo ine magirazi). Semuenzaniso, kana ukaona chimwe chinhu chinotyisa chichibuda mugirazi mufirimu rinotyisa rawaiona uri mwana, chinogona kudzika midzi mupfungwa dzako uye kukura kuva kutya kunogona kugara kweupenyu hwese.

Zvitendero zvetsika zvinogonawo kukonzera chirwere ichi (Eisoptrophobia). Tsika dzakawanda dzinotenda kuti mweya yemufi inogona kupfuura nepamagirazi kana kuvharirwa mukati mawo. Ungave wakaona kuti dzimwe dzimba dzemariro dzine magirazi akafukidzwa uye anotenderedzwa kune rumwe rutivi. Zvitendero zvakadaro zvinogonawo kukonzera vamwe vanhu kutya magirazi.

Ndezvipi zviratidzo zveEisoptrophobia?

Paunoona girazi kana kufunga nezvegirazi, unogona kusangana nemaitiro asina kunaka uye maitiro emuviri .

Maitiro asina kunaka:

Ungangonzwa uchida kuita zvinhu zvakawanda kuti usatarise mugirazi. Izvi zvinogona kukanganisa hupenyu hwako hwezuva nezuva. Semuenzaniso:

• Kubvisa magirazi ese ari mumba.
• Usatenge zvinhu zvakaita semakiriti ekuzora ane magirazi.
• Kurega rezinesi rekutyaira kana kurega kutyaira zvachose nekuti zvakaoma kutarisa nepamagirazi ekuchengetedza ari mumotokari.
• Kudzivisa kuenda kunzvimbo dzeveruzhinji uchitya kuona magirazi. Semuenzaniso, izvi zvinogona kukukanganisa kusvika pakusada kuenda kuchitoro, uchifunga kuti kuchava nemagirazi ikoko. Ungatorega kuenda kudzimba dzeshamwari kana kuenda kumapati.

Mhinduro dzemuviri:

Zviratidzo zvemuviri zvinogona kuitika paunoona kana kufunga nezvegirazi zvinosanganisira:

• Muviri unotanga kutonhora, uchinzwa sekunge uri kudya sinou (kutonhora) .
• Dzungu uye kusuruvara .
• Kudikitira zvakanyanya (hyperhidrosis) .
• Kurova kwemoyo, kunzwa kwemoyo uchirova .
• Kunzwa kuda kurutsa .
• Kutadza kufema zvakanaka, kunzwa sekunge uri kudzipwa (dyspnea) .
• Kudedera kana kudedera kwemakumbo kana muviri wese .
• Dumbu rinorwadza, kunzwa kuguta, kana kusagadzikana kugaya chikafu (dyspepsia) .

Eisoptrophobia inoonekwa sei?

Vanachiremba vanoshandisa ongororo yehutano hwepfungwa kuti vaongorore Eisoptrophobia. Izvi zvinosanganisira kutaura newe uye kubvunza nezvezviitiko zvako nezviratidzo. Hapana kuongororwa kweropa chaiko kunoongororwa. Chiremba wako achakubvunza nezvezviratidzo zvako, nhoroondo yako yehutano hwepfungwa, uye kana uine dzimwe kutya. Vanogona kukutumira kuna chiremba wepfungwa kana mupi wezano anonyanya kugadzirisa kutya nezvirwere zvekushushikana.

Ndeipi mishonga yekurapa Eisoptrophobia?

Mashoko akanaka ndeekuti kune mushonga weizvi. Imwe yenzira huru uye inoshanda zvikuru yekurapa Eisoptrophobia ndeyekurapa nekuratidzwa . Izvi zvinosanganisira kuzvipinza zvishoma nezvishoma mumamiriro ezvinhu anokonzera kutya kwako magirazi. Semuenzaniso, kutanga unoratidzwa mifananidzo yemagirazi. Wobva wagara nemurapi wako wodzidzira kutarisa mugirazi riri kure. Zvishoma nezvishoma, unoswedera pedyo negirazi wodzidzira kuzvitarisa mugirazi. Kana kurapwa uku kwabudirira, kutarisa magirazi hakuzove chinhu chinokunetsa kana kukutyisa.

Ndezvipi zvimwe zvekurapa zvinogona kubatsira?

Kuwedzera pakurapa kwekuratidzwa, kune mamwe marapirwo akawanda anogona kukubatsira kuti utsungirire kutya kwako magirazi:

• Kurapa Nepfungwa (CBT): Nyanzvi dzehutano hwepfungwa dzinoshandisa nzira iyi kukubatsira kunzwisisa mafungiro ako nemanzwiro ako nezvemagirazi ("Ndinotaridzika zvakaipa mugirazi," "Chimwe chinhu chakaipa chichaitika kwandiri mugirazi") uye kukubatsira kugadzira dzimwe nzira dzakanaka uye dzine hutano pane mafungiro ako asina kunaka kana maitiro.
• Mishonga: Mishonga hairapi zvachose Eisoptrophobia. Zvisinei, mishonga inorwisa kushushikana uye mishonga inoderedza kuzvidya mwoyo inogona kukubatsira kupfuura nenguva ino yakaoma uye kupa zororo kubva mukuzvidya mwoyo. Semuenzaniso, kana wava kutanga kutyaira zvakare uye uchitya kutarisa mumagirazi ekumashure, mishonga iyi inogona kubatsira kuderedza dambudziko iri. Zvisinei , mishonga iyi inofanira kushandiswa chete pasi pekutarisirwa nachiremba.
• Maitiro ekuderedza kushushikana: Maitiro aya anokubatsira kudzikamisa pfungwa dzako uye kuzorora kwemuviri wako. Zvinhu zvakaita seyoga nekufungisisa , pamwe nekurovedza muviri kufema, zvinogona kukubatsira kuti unzwisise zvaunofunga uye manzwiro ako. Izvi zvinogona kubatsira kuderedza kutya kunogona kuitika paunozvitarisa mugirazi.

Pane chandingaita here kuti ndidzivise kutya kwangu magirazi?

Kunyange hazvo pasina nzira yekudzivirira zvachose matambudziko ekuzvidya mwoyo, pane matanho aunogona kutora kuti uagadzirise kana uri panjodzi huru yekuakonzera. Kuita izvi kunogona kuderedza mukana wekuti kutya kwakajairika kugokura kuita kutya.

Zvinhu izvi zvinogona kukubatsira kudzora kuzvidya mwoyo:

• Deredza kana kurega zvachose kunwa doro uye kushandisa zvinodhaka.
• Kuderedza kushushikana . Unogona kuverenga bhuku, kuteerera rwiyo, kurovedza muviri, kana kuita chimwe chinhu chaunofarira.
• Kurega kusvuta uye kushandisa zvimwe fodya .
• Kupedza nguva nevadikanwi vanokutsigira, vanokunzwisisa, uye vanokuda .
• Kutanga chimwe chinhu chitsva chekutamba nacho kuti uderedze nguva yaunopedza uchifunga nezvekutya kwako .

Ndeipi tarisiro yevanhu vane Eisoptrophobia?

Nekurapwa, unogona kudzidza nzira dzekudzora kutya kwako magirazi nemifananidzo yaunoona maari. Dzimwe nguva ungangonzwa uchinetseka. Zvisinei, kuziva nzira yekudzikamisa pfungwa dzisingafadzi kunogona kubatsira kudzivirira kuti dzisanyanya kuipa. Kana uchinzwa kuti zviratidzo zvako zviri kuoma kudzora, enda kuna chiremba wako nekukasika.Vanogona kukupa mamwe mazano kana kukukurudzira mamwe marapirwo.

Ndezvipi zvimwe zvaunofanira kuziva kana uchirarama neEisoptrophobia?

Haufanire kurarama hupenyu hwako uchitya magirazi. Unogona kuwana rubatsiro. Zvinogona kutora nguva kuti ukunde pfungwa dzakaipa nemanzwiro asina kunaka, nekuti rwendo rwekupora harusi rusina kurongeka nguva dzose. Zvakajairika kuva nematambudziko munzira. Asi usazvirega zvichikuodza mwoyo.

Eisoptrophobia kutya magirazi kana zvinhu zvinopenya zvisina kujairika uye zvisina kunaka. Kuchinja mararamiro ako kuti udzivise kutya uku kunogona kuwedzera kukanganisa kwazvinoita muhupenyu hwako.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, usanyara kuva nekutya. Vanhu vazhinji vane zvirwere izvi. Nekurapwa, unogona kunzwisisa kutya uku zvine musoro uye kukwanisa kurarama nako zviri nani.

Mharidzo Yekuenda Kumba kubva muchinyorwa chino

Kutya magirazi, anozivikanwawo seEisoptrophobia, kunogona kukanganisa hupenyu hwako zvikuru. Asi yeuka, hausi wega, uye kune rubatsiro rwunowanikwa.

• Kana uchinzwa kutya kwakanyanya, kuzvidya mwoyo, kana kusagadzikana mumuviri paunenge uchitarisa magirazi, ingave Eisoptrophobia.
• Izvi zvinogona kukanganiswa nezvinhu zvakaita semajini, ruzivo rwezvakatipoteredza, uye tsika dzinotendwa.
• Zvakakosha kuona chiremba wotaura nezvazvo. Usanyara, usatya.
• Dambudziko iri rinogona kurapwa zvinobudirira nekurapwa kwakadai sekurapa kwekuratidzwa, kurapwa kwemaitiro ekuziva (CBT), mishonga kana zvichidikanwa, uye nzira dzekuderedza kushushikana.
• Ichi chinhu chinogona kukundwa. Zvinotora nguva, uye panogona kunge paine zvipingamupinyi zvidiki. Asi usakanda mapfumo pasi. Une kodzero yekurarama hupenyu hwakajairika, usingatyi. Chengetedza hutano hwako hwepfungwa.

Kutya magirazi, Eisoptrophobia, Phobia, Hutano hwepfungwa, Kunetseka, Kurapwa, Eisoptrophobia, Phobia, Kutya magirazi