Kenza yemazamu chirwere chinoshungurudza zvikuru kune chero munhu, mupfungwa nemumuviri. Nguva yekupora mushure mekuvhiyiwa inogona kuva yakaoma zvishoma. Mushure mekuvhiyiwa, unonzwawo kuomarara mumaoko ako nemapfudzi, uye unonetseka nekukotama nekutambanudza here? Unonzwa kurwadziwa here paunosimudza ruoko rwako kuti uite zvinhu zviri nyore sekukama bvudzi rako kana kupfeka mbatya? Izvi zvakajairika kune vanhu vazhinji. Asi chinhu chakanakisa ndechekuti unogona kukunda kusagadzikana uku uye kupora nekukurumidza nekurovedza muviri kuri nyore kwakatenderwa nachiremba wako.
Sei kurovedza muviri kuchikosha mushure mekuvhiyiwa?
Fungidzira, kufamba kwemafudzi ako nemaoko ako kwakadzikira nekuda kwekuvhiyiwa. Kana tikangorega zvinhu izvi zvikagara, nzvimbo idzodzo dzinogona kutowedzera kudzvanywa, zvichikonzera kurwadziwa nekushaya simba zvakanyanya. Asi kana tikaita maekisesaizi nemazvo, tine mabhenefiti akawanda.
- Kupora nekukurumidza: Kurovedza muviri kunovandudza kutenderera kweropa uye kukurumidzisa kupora kwemaronda .
- Kudzoreredza kufamba kwakarasika: Izvi zvinobatsira zvikuru pakudzokazve kwekufamba kwakazara muruoko nepafudzi.
- Inoderedza marwadzo nekuomarara: Inoderedza kuomarara kwetsandanyama nemapfundo uye inoderedza marwadzo.
- Simba rakawedzerwa: Tsandanyama dzisina simba dzinogona kusimbiswa zvakare.
Kune maoparesheni akasiyana-siyana ekurapa kenza yemazamu . Semuenzaniso:
- Kubviswa kwezamu zvachose ( mastectomy )
- Kubviswa kwebundu chete ( Lumpectomy )
- Kubviswa kweLymph node
- Kuvakazve mazamu
Pasinei nerudzii rwekuvhiyiwa kwauchaita, panogona kunge paine kukanganiswa kwekufamba kwemaoko nemapfudzi ako. Saka, usati watanga kurovedza muviri, unofanira kubvunza chiremba wako wobvunza kuti, "Zvakanaka here kutanga kurovedza muviri izvozvi?" Iye achaongorora mamiriro ako ezvinhu uye achakuudza nguva yakanakisa.
Mamwe maekisesaizi akareruka aunogona kuita kumba
Heano mamwe maekisesaizi akareruka aunogona kutanga kuita uri kumba, mushure mekunge wawana mvumo kubva kuna chiremba wako. Yeuka, usambozvimanikidza kusvika padanho raunonzwa kurwadziwa. Tanga zvishoma nezvishoma, kusvika paunogona.
1. Kurovedza muviri netsvimbo
Izvi zvinoita kuti zvive nyore kufambisa fudzi mberi. Unogona kushandisa tsvimbo refu, senge mubato wemutsvairo kana mubato wekudzikisa jira, pakuita izvi.
| Maitiro ekuzviita | Yeuka |
|---|---|
| 1. Rara wakatarisa pamubhedha kana pasi. Pfugama mabvi ako woisa pasi tsoka dzako. 2. Bata tsvimbo nemaoko ese ari pamusoro pedumbu rako, chanza chakatarisa mudenga. 3. Iye zvino simudza tsvimbo yacho kumusoro sezvaunokwanisa pamusoro pemusoro wako. Uchishandisa ruoko rwako rusina kukanganiswa, simudza tsvimbo yacho kusvika wanzwa kutambanudza tsandanyama dzeruoko rwako rwakavhiyiwa. 4. Bata kwemasekonzi mashanu. 5. Dzikisa maoko ako zvishoma nezvishoma wodzokorora ka6-8. | Kana uchinzwa kurwadziwa muruoko rwako rwakavhiyiwa, usarumanikidzire. Unofanira kungonzwa kutambanudza zvishoma chete. |
2. Mapapiro egokora
Izvi zvinovandudza kufamba kwetsandanyama dzechipfuva nedzepamafudzi. Ichi chiito chinofanira kuitwa zvishoma nezvishoma.
| Maitiro ekuzviita | Yeuka |
|---|---|
| 1. Rara pamubhedha kana pasi wakasimudza maoko ako uye mabvi ako akakotama. 2. Isa maoko ako kuseri kwemutsipa wako wobatanidza minwe yako. Magokora ako anofanira kunge akanongedzera padenga. 3. Zvino, tambanudza magokora ako kumativi woadzikisa kusvika abata mubhedha kana pasi. 4. Dzokorora ka5-7. | Kana uchiri kunzwa kurwadziwa, usaramba uchimanikidza. Nekufamba kwenguva, uchazokwanisa kudzikisa magokora ako zviri nani. |
3. Makumbo epadivi
Maitiro eYoga ekurwisa kuomarara” />
Izvi zvinowedzera kuchinjika kwemuviri mudumbu nemudumbu repamusoro. Izvi zvinofanirwa kuitwa wakagara pachigaro.
| Maitiro ekuzviita | Yeuka |
|---|---|
| 1. Gara wakamira pachigaro woisa maoko ako pamwe chete pamberi pako. 2. Zvishoma nezvishoma ruramisa maoko ako woasimudza pamusoro pemusoro wako. 3. Uchisimudza maoko ese, kota muviri wako wese kurudyi. 4. Simuka wakatwasuka zvakare wopeta kuruboshwe nenzira imwecheteyo. 5. Dzokorora ka6-8. | Unofanira kunzwa kutambanudza muviri zvakanaka kumativi ese emuviri wako. Mira kana uchinzwa kurwadziwa. |
4. Kufamba-famba nepafudzi
Ichi chiito chinofanira kuitwa nekungwarira zvishoma.
Zvakakosha: Usaite chiitwa ichi kusvika wavhiyiwa mazamu uye wabviswa madhiri emvura .
| Maitiro ekuzviita | Yeuka |
|---|---|
| 1. Mira pamberi pemadziro. 2. Bata madziro zvishoma neminwe yeruoko rwawakavhiyiwa. 3. Zvino "famba" zvishoma nezvishoma uchikwira madziro neminwe yako. 4. Kana ukanzwa ruoko rwako ruchidhonzwa zvishoma, mira ipapo. 5. Dzorera ruoko rwako pasi zvishoma nezvishoma nenzira imwecheteyo. 6. Dzokorora ka6-8. | Usaedza kuzvimanikidza kukwira kupfuura paunonzwa kudhonzwa muruoko rwako. Uchakwanisa kukwira zvishoma zuva rega rega. |
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kupora kubva pakuvhiyiwa kenza yemazamu rwendo. Maekisesaizi aya achakupa simba rakawanda parwendo irworwo. Zvisinei, zvakakosha kutanga wawana mvumo kubva kuna chiremba wako.
- Tanga chiitwa chacho zvishoma nezvishoma uye zviri nyore. Teerera muviri wako.
- Marwadzo chiratidzo chekuti umire.Zvakajairika kunzwa kutambanudza zvishoma, asi kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya, rega kurovedza muviri nekukasika.
- Mhedzisiro yakanaka inowanikwa nekuita chiitwa ichi zvishoma zuva rega rega.
- Kana muine kusava nechokwadi kana kunetseka nezvekurovedza muviri, musatya kutaura nachiremba wenyu nezvazvo. Kugara zvakanaka kwenyu ndiko kwakakosha.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga