Paunoziva kuti une pamuviri, zvakajairika kunzwa kutya uye kuda kuziva pamwe chete nemufaro waunonzwa. "Chii chichaitika izvozvi?", "Ndoita sei?", "Mwana ari nani here?", nezvimwewo. Mibvunzo yakawanda ingangouya mupfungwa. Danho rekutanga uye rinokosha parwendo urwu, apo shanduko dzakawanda dzinoitika, imwedzi mitatu yekutanga, kureva mwedzi mitatu yekutanga. Nhasi, tichataura nezvezvinhu zvese nenzira iri nyore, nenzira yaunogona kunzwisisa.
Nguva yekuzvitakura chii?
Zvichitaurwa zviri nyore, pamuviri rwendo runoshamisa runotora mwedzi mipfumbamwe. Nguva iyi yakakamurwa kuita zvikamu zvitatu zvikuru, kana kuti trimesters. Trimester imwe chete ine mavhiki gumi nematatu, kana kuti mwedzi mitatu. Pamuviri wese unotora mavhiki angangoita makumi mana. Kana chiremba wako akataura newe nezvekukura kwemwana wako, achataura nezvazvo mumavhiki mashoma. Saka, trimester yako yekutanga inguva inosvika vhiki rechigumi nematatu repamuviri.
Trimester yekutanga inotanga sei chaizvo?
Izvi zvinganzwika sezvisinganzwisisike, asi pamuviri pako unotanga kubva pazuva rekutanga rekutevera kwako kwekupedzisira. Izvi zvinonzi nguva yekuzvitakura mukurapa. Chiremba wako achaverenga zuva rako rekuzvarwa nekuwedzera mavhiki makumi mana pazuva rekutanga rekutevera kwako kwekupedzisira.
Izvi zvinoreva kuti, kunyangwe ukaongororwa kumba wobva waona kuti une pamuviri, unenge wava nemavhiki mana chete! Zvinonetsa zvishoma pakutanga, asi ndiyo nzira chaiyo yekuzviita.
Ngatinzwisisei kuti tingaverenga sei mavhiki.
- Vhiki Rokutanga: Iri ndiro vhiki remwedzi wako wenguva dzose.
- Vhiki rechipiri: Muvhiki rino, zai rinobuda mumazai enyu. Izvi zvinonzi "ovulation".
- Vhiki rechitatu: Zai parinofamba richidzika nechubhu yefallopian kuenda kuchibereko, kusangana kwembeu kunoitika kana rikasangana nembeu. Zai iri rinopatsanurwa kuita masero akawanda, richienda kuchibereko, uye rinozvipinza mumadziro echibereko.
- Vhiki rechina: Kana zai rapinda muchibereko, muviri wako unoona kuti une mimba wotanga kuchinja mahormone. Vanhu vazhinji vanorega kuenda kumwedzi panguva iyi. Apa ndipo panobva vanhu vazhinji vanoongororwa pamuviri.
Mwana anokura sei mumwedzi mitatu yekutanga?
Kunyangwe usingakwanise kuzviona kubva kunze, chishamiso chiri kuitika mukati memuviri wako panguva ino. Bhora diki remasero rinotanga kukura kuita mwana akazara panguva iyi.
| Nguva | Kukura kwemwana |
|---|---|
| Vhiki imwe kusvika ina | Panguva ino, mwana anenge angova bhora diki remasero. Asi amniotic sac, placenta, ne umbilical cord, zvine amniotic fluid zvinodiwa nemwana, zviri kutanga kuumbwa. Chubhu inozoumba uropi nemusana, uye circulatory system zviri kutangawo kuumbwa. Chiso chemwana chiri kutanga kutora chimiro, chine madenderedzwa akakomberedza maziso nemuromo. Pari zvino, mwana mudiki pane tsanga yemupunga. |
| Mavhiki mashanu kusvika masere | Nhengo huru dzemwana, kusanganisira mapapu, moyo, nzeve, maoko, nemakumbo, dziri kutanga kuumbwa. Mapfupa ari kuumbwa. Musoro unoratidzika kunge wakakura kupfuura muviri wese. Muromo, mhino, nechiso zvino zvava kuoneka zvakajeka. Vamwe vanachiremba vanozoita scan panguva ino kuti vaone kana kurova kwemoyo kuri kurwadza. Pakupera kwemavhiki masere, mwana ava mwana ari mudumbu. Anenge akura seraspberry. |
| Mavhiki mapfumbamwe kusvika gumi nemaviri | Pakupera kwe trimester yekutanga, minwe nenzara zvemwana zvinenge zvanyatsoumbwa. Kufamba-famba kwakadai sekuvhura nekuvhara maoko nemuromo kwava kutanga. Sisitimu yeweti negadziriro yekugaya zvekudya zvinenge zvave kushanda zvizere. Pamasvondo angangoita gumi nemaviri, chiremba anogona kunzwa kurova kwemoyo wemwana neDoppler ultrasound. Pari zvino, nhengo dzemuviri dzemwana dzave kuumbwa, asi hadzinyatsooneki pascan. Mwana iye zvino ava nehukuru hwe plum. |
Sei mwedzi mitatu yekutanga ichikosha kudaro?
Nguva iyi inokosha zvikuru. Nekuti, nhengo huru dzese dzemwana nemuviri wake zvinoumbwa mukati memwedzi mitatu yekutanga iyi. Saka, kana amai vakasangana nezvinhu zvine chepfu, zvinhu zvinokuvadza, kana hutachiona munguva iyi, zvinogona kukuvadza kukura kwemwana zvakanyanya. Njodzi yezvirwere zvekuzvarwa nazvo inogona kuwedzera. Saka, zvakakosha kuchengetedza hutano hwako zvakanyanya munguva iyi.
Kuchinja kwaunonzwa mumuviri wako mukati memwedzi mitatu yekutanga yekuzvitakura
Pamuviri pese panogona kunge pakasiyana. Uye manzwiro emukadzi wega wega anogona kunge akasiyana. Asi pane zviratidzo zvishoma zvinoonekwa nevanhu vazhinji zvakafanana. Chikonzero chikuru cheizvi kuwedzera kamwe kamwe kwemazinga emahormone mumuviri.
| Chiratidzo | Tsananguro |
|---|---|
| Kurwadziwa kwezamu uye kukura kwaro | Mahormone anogona kuita kuti mazamu ako ave nekurwadziwa uye anzwe kurwadziwa. Ungangoda bra hombe usati wasvika mwedzi mitatu yekutanga. Tsinga dziri mumazamu ako dzinogona kuoneka zvakanyanya. Nzvimbo yakatenderedza mazamu ako (areola) inogonawo kusviba. |
| Kusvotwa nekurutsa (Kurwara Kwemangwanani) | Ichi chiratidzo chinowanzoitika. Kunyangwe ichinzi "Kurwara Kwemangwanani", chinogona kuitika chero nguva yezuva, kunyangwe husiku. Kudya zvikafu zvidiki uye kudya chikafu chine mafuta mashoma kunogona kubatsira. Vamwe vanhu vanowana zororo pavanodya/kunwa chimwe chinhu chine ginger. |
| Kuchinja-chinja Kwemanzwiro | Manzwiro ako anogona kukwira nekudzika nekuda kwekuwedzera kwemahormone kamwe kamwe. Unogona kusangana nekutya, kuzvidya mwoyo, mufaro, uye kusuruvara mumaminitsi makumi matatu iwayo. Kutaura nezveizvi nemumwe wako kana shamwari yaunovimba nayo kunogona kukubatsira kuti unzwe zviri nani. |
| Kuneta uye hope | Nekuti muviri wako uri kuita basa rakawanda, unganzwa kuneta zvakanyanya. Zorora zvakakwana. Kune vanhu vazhinji, kuneta uku kunoderera uye vanowanazve simba ravo panosvika trimester yechipiri. |
| Kuda kuita weti kakawanda | Sezvo chibereko chako chichitanga kukura, chinogona kudzvanya dundira rako, zvichiita kuti ude kuita weti kakawanda. |
| Kuchinja kwemapundu kana ganda | Mahormone anogona kukonzera kuwanda kwemafuta muganda, izvo zvinogona kukonzera mapundu mune vamwe vanhu. |
Kuongororwa kwekutanga kwachiremba (Kushanya Kwemwana Asati Azvarwa)
Zvakakosha kuona chiremba kana wangoziva kuti une pamuviri. Izvi zvinonzi kutarisirwa kwemwana asati aberekwa. Munguva yekuongororwa uku, zvese zvaunoda iwe nemwana wako zvinotarisirwa.
Pakuongororwa kwekutanga, muchabvunzwa mibvunzo yakawanda, kusanganisira nhoroondo yenyu neyemhuri yenyu yezvehutano pamwe neruzivo rwekubata pamuviri kwakamboitwa. Izvi zvinoitirwa kuti imi nemwana wenyu muve neutano hwakanaka.
Zvinhu zvinotevera zvinowanzoitika pakuongororwa kwekutanga:
- Yera huremu hwako, kureba, uye BP.
- Kuongororwa kwechiuno.
- Kana zvichidikanwa, ongorora Pap test.
- Kuongororwa kwezvirwere zvepabonde (STIs).
- Weti inoongororwa kuti haina mabhakitiriya, mapuroteni, uye shuga.
- Kuongororwa kweropa kwemazinga emahormone, rudzi rweropa (Rh factor), mazinga esimbi, nezvimwe zvirwere.
- Kuteerera kurova kwemoyo wemwana.
- Dzimwe nguva ultrasound inoitiswa kuburikidza ne transvaginal kuti ionekwe kuti mwana ane pamuviri uye kuti aone saizi yemwana uye kurova kwemoyo wake.
Ndezvipi zvinhu zvausingafaniri kuita panguva ino?
Uchafanira kuchinja mararamiro ako kuti mwana wako akure zvakanaka uye agare zvakanaka. Zvakakosha kuti usaite zvinhu zvinotevera zvachose.
| Zvekudzivirira | Chikonzero |
|---|---|
| Doro | Zvinogona kukanganisa zvikuru kukura kwepfungwa dzemwana uye kukura kwemuviri wake. |
| Fodya neFodya | Zvinoderedza huwandu hweokisijeni hunowanikwa nemwana, izvo zvinogona kukonzera kuzvarwa nguva isati yakwana uye kuzvarwa kwevana vane huremu hushoma. |
| Zvinodhaka Zvekuzvivaraidza | Izvi zvinokuvadza zvikuru kukura kwemwana. |
| Chikafu chisina kubikwa kana chisina kubikwa zvakakwana | Zvinhu zvakaita sehove mbishi (sushi), nyama isina kubikwa zvakanaka, mazai mbishi, mukaka usina kupiswa uye chizi zvinogona kuva nemabhakitiriya ane njodzi. |
| Mimwe mitambo nemabasa | Dzivisa mitambo inomanikidza dumbu uye inogona kukonzera kudonha (semuenzaniso nhabvu). |
| Mabhavhu anodziya uye sauna | Kupisa muviri zvakanyanya hakuna kunaka kumwana. |
Zvinhu zvaunogona kuita pahutano hwako nehwemwana wako
- Inwa vhitamini yemwana asati aberekwa: Kutora vhitamini ine folic acid kwakakosha zvikuru pakukura kwetsinga dzemwana wako. Taura nachiremba wako nezverudzi rwevhitamini rwakakunakira.
- Idya chikafu chine hutano: Idya zvekudya zvinovaka muviri zvakaita semichero, miriwo, zviyo, nyama, hove, nemazai.
- Inwa mvura yakawanda: Kunwa mvura yakakwana zuva rese kwakanaka kwauri nemwana wako.
- Zorora zvakakwana: Muviri wako uri kuchinja zvinhu zvakawanda, saka zorora kana waneta.
- Ramba uchiita zvinhu zvinoitwa nemuviri wako: Taura nachiremba wako uye ita maekisesaizi akareruka akakunakira. Kunyangwe kufamba-famba kwakanaka.
- Endai kunoongororwa kwese kwamunopihwa nachiremba wenyu: Musapotsa nguva yekuonekwa nekiriniki. Musatya kubvunza mibvunzo kana muinayo.
Unofanira kuona chiremba rini?
Kana uine zviratidzo zvinotevera,Fonera chiremba wako nekukasika kana kuenda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU).
- Fivha inodarika 100.4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Kubuda ropa rakawanda kana kubuda ropa zvisina kujairika kubva muchibereko.
- Kurwadziwa kwakanyanya kana kurwadziwa mudumbu, maoko, kana makumbo .
- Kuramba uchirutsa kana kuita manyoka.
- Kunzwa kupera simba kana dzungu .
- Kuzvimba kwemaoko, minwe, kana kumeso.
- Kuona zvisipo kana kuona mavanga pamberi pemaziso.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Mwedzi mitatu yekutanga yekuzvitakura, kana kuti trimester yekutanga, inguva yakakosha zvikuru uye inokosha nekuti nhengo huru dzemwana dziri kuumbwa.
- Zviratidzo zvakaita sekusvotwa, kuneta, uye kurwadza kwemazamu zvinowanzoonekwa panguva iyi. Izvi zvinokonzerwa nekuchinja kwemahormone mumuviri.
- Zvakakosha kuona chiremba uye kuenda kuchipatara kana wangoziva kuti une pamuviri.
- Dzivisa doro, kusvuta, uye zvekudya zvisina hutano zvachose. Inwa mavhitamini chaiwo anokurudzirwa nachiremba.
- Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika kana zviratidzo zvinonyevera zvikaonekwa, zvakaita sekubuda ropa rakawanda, kurwadziwa kwakanyanya, kana fivha yakanyanya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment