Dzimwe nguva, kana uchidya chikafu chine mhiripiri kana chikafu chine mhiripiri chekuIndia, unonzwa mhino ichiyerera, handiti? Vamwe vanhu vanorwadziwa nemudumbu pavanonwa mukaka, uye vanonzwa sekunge vaguta. Izvi zvinowanzokonzerwa nekuti muviri wako "haugone" kugamuchira chikafu ichocho. Tinoti izvi zvinokanganisa kudya kana kuti kusawirirana nechikafu. Izvi hazvisi matambudziko nemasoja emuviri wako.
Zvisinei, chirwere chekudya chakasiyana zvachose. Chinoitika pano ndechekuti dziviriro yemuviri wako, iyo immune system, inokanganisa chikafu chisina njodzi nemuvengi mukuru. Saka kana ukadya chikafu chaune allergy nacho, iyi immune system inotanga kurwa kukuru kuti "ikuponese". Nekuda kweizvozvo, unogona kuva nemaziso anokwenya, anokwenya, kana kutove nechirwere chakanyanya chekusagona kufema.
Kurwara nechikafu kwakanyanya, asi kunogona kugadziriswa. Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuziva kuti ndezvipi chaizvo zvekudya zvaunorwara nazvo worega kuzvirwara nazvo.
Ndezvipi zvekudya zvinokonzera allergies zvakanyanya?
Mapoka mapfumbamwe makuru ezvekudya ndiwo anokonzera 90% yezvirwere zvinonzi zvine chekuita nekusawirirana kwezvekudya pasi rose. Ngationei kuti ndezvipi.
| Chikafu Chinokonzera Kukura | Pfungwa dzakakosha |
|---|---|
| Mukaka | Inonyanya kuwanikwa pakati pevana vadiki. |
| Mazai | Chirwere chinowanzoonekwa nevanhu vazhinji. |
| Nzungu | Zvinogona kukonzera matambudziko makuru. |
| Nzungu dzeMuti | Semuenzaniso: Macashews, Maarumondi, MaWalnuts |
| Soya | Inogona kuwanikwa muzvikafu zvakawanda zvakagadzirwa. |
| Gorosi | Inowanikwa muzvikafu zvakawanda zvakaita sechingwa nemakeke. |
| Hove | Yakanyanya kuwanikwa pakati pevanhu vakuru. |
| Hove dzemagoko | Shrimp, gakanje, squid, nezvimwewo. Izvi zvakajairikawo pakati pevanhu vakuru. |
| Sesame | Ichangobva kuzivikanwa sechirwere chikuru chinokonzera allergy. |
Kuwedzera pane urongwa hukuru uhwu, chero chikafu chipi zvacho chinogona kukonzera allergy. Zvimwe zvezvinhu zvisingawanzoitiki zvinokonzera allergy ndeizvi:
- Chibage
- Gelatin
- Nyama dzakadai senyama yemombe , huku, nenyama yembudzi
- Mbeu dzakadai sembeu dzezuva nedzepoppy
- Zvinonhuwira zvakaita secumin, coriander, garlic, mustard
Ndezvipi zviratidzo zvekusawirirana nechikafu?
Kurwara kunogona kutanga mukati memaminitsi mashoma mushure mekudya chikafu , kana kuti kunogona kuitika mushure memaawa akati wandei. Zviratidzo zvinogona kubva pane zvishoma kusvika zvakanyanya.
Zviratidzo zvidiki zvinowanzoonekwa
Dzimwe nguva zvinogona kuoma kutenda kuti izvi zvinokonzerwa nekudya chikafu chisina kunaka.
- Kutsvuka kweganda, kuzvimba, kuoma, kana kuvaviwa. Kukwenya, kwakafanana nekuvaviwa .
- Mhuno inoyerera, mhuno yakavharika , kuhotsira, kana kukosora zvishoma zvakaoma.
- Maziso anokwenya, ane mvura, uye matsvuku.
- Kunzwa kwekuvaviwa mumuromo kana munzeve.
- Kunzwa kuravira kusinganzwisisike mumuromo.
- Marwadzo emudumbu,Kurwadziwa kwemudumbu , kurutsa, kana manyoka.
Izvi zviratidzo zvakakomba! Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika!
Kazhinji, zviratidzo zvakakomba zvinogona kukonzerwa nezvikafu zvakaita senzungu, dzimwe nzungu, hove, uye hove dzemugungwa. Zvisinei, chero chikafu chinogona kukonzera chirwere ichi. Kana ukaona zviratidzo izvi , unofanira kuenda kuchipatara (ETU) nekukurumidza.
- Kuomerwa nekufema kana kumedza.
- Kuzvimba kwemiromo, rurimi, kana pahuro.
- Kunzwa kushaya simba, kuvhiringidzika, dzungu, kana kupera simba.
- Kurwadziwa pachipfuva kana kurova kwemoyo kusina kusimba uye kusina kurongeka.
Ndezvipi zvinhu zvinoitwa nevana vadiki?
Vana vadiki havazivi kuti vanganyatsotsanangura sei zviri kuitika kwavari, saka vanogona kutaura zvinhu zvakaita seizvi:
- "Muromo wangu uri kurira"
- "Rurimi rwangu rwunorema"
- "Zvinonzwa sekunge pane datya pahuro pangu"
Uyewo, inzwi remwana rinonzwika zvisina kujeka uye kurira kwemashoko paanenge achitaura zvinogona kuva zviratidzo zvekurwara zvakanyanya.
Chii chinonzi Anaphylaxis? Zvinoisa upenyu panjodzi!
Dzimwe nguva chirwere chinogona kukonzera allergy zvakanyanya zvekuti chinokanganisa muviri wese uye chinogona kutouraya munhu. Chirwere ichi chinonzi anaphylaxis . Ichi chirwere chinokonzerwa nekurapwa . Chinowanzoitika mukati memaminitsi mashoma ekudya chikafu chauri kurwara nacho. Kana uine asthma uye une allergy yechikafu, uri panjodzi huru yekubatwa ne anaphylaxis.
Kana uine chirwere chekudya chakakomba, chiremba wako angangokukurudzira kuti ugare uine mushonga newe nguva dzese. Unonzi epinephrine . Unouya uri muchimiro che auto-injector (mudziyo unogona kubaiwa nyore nyore).
Kana uine zviratidzo zvekurwara zvakanyanya, kunyangwe usina chokwadi chekuti idambudziko rekurwara, vanachiremba vanokukurudzira kuti ushandise mushonga we epinephrine injector usingatyi . Mushonga uyu hauzokukuvadzi, asi unogona kuponesa hupenyu hwako. Kana zviratidzo zvikasakurumidza kupera mushure mekushandisa epinephrine, kana kana zviratidzo zvacho zvakanyanya, enda kuchipatara nekukurumidza.
Nzira yekuwana sei zvinhu zvakavanzika muzvikafu?
Nzira yakanakisisa yekugadzirisa allergy yechikafu ndeyekudzivirira chikafu chinokonzera dambudziko racho. Asi izvozvo hazvisi nyore nguva dzose. Dzimwe nguva chinhu chaunonzwa allergy chinogona kuvanzwa sechinhu chiri muchimwe chikafu.
Funga nezvazvo,
- Zvigadzirwa zvebheka zvakaita semakeke nemabhisikiti zvinowanzogadzirwa nemazai uye zvinogona kunge zvine nzungu.
- Kunyangwe kani resalmon rinogona kunge riine rudzi rweprotein yemukaka.
- Kuisa jira pasaradhi kunogona kugadzirwa nemafuta esoya.
- Kunyangwe hot dog inogona kuva nemapuroteni emukaka akavanzika.
Saka, ita tsika yekuverenga nokungwarira zvakanyorwa papepa rezvekudya raunotenga muchitoro . Ndiyo nhanho yekutanga.
Zvisinei, mavara haawanzo kukuudza zvese. Semuenzaniso, kana ukaona "zvinonaka" kana "zvinonaka zvechisikigo," zvinogona kureva kuti chigadzirwa chacho chine chimwe chinhu chausingade, senge soy protein. Saizvozvowo, mazwi akadai se "emulsifier" kana "binder" anogona kureva kuti chigadzirwa chacho chine soy kana mazai.
Kana uine allergy yechikafu, zvakakosha kuti uzive mazwi aya akajairika uye zvaanoreva. Kana usina chokwadi nezvechigadzirwa, bvunza kambani inochigadzira.
Uyewo, kana uchienda kuresitorendi, verenga menyu nokungwarira. Usati watenga, zvakakosha kuti uchengetedzeke kubvunza kana uine kusava nechokwadi nezvekuti chikafu chinogadzirwa sei. Vachakwanisa kukubatsira kana wangotsanangura mamiriro ako ezvinhu.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kurwara nechikafu uye kusawirirana nechikafu zvinhu zviviri zvakasiyana. Kurwara nechikafu chirwere chakakomba chinokanganisa masoja emuviri wako.
- Zvakakosha kuziva chaizvo kuti ndezvipi zvekudya zvine allergy. Taura nachiremba wako wobva waongororwa.
- Verenga zviri papepa rezvekudya zvese zvaunotenga muchitoro. Ngwarira "zvinhu zvakavanzika zvinokukonzera kushushikana."
- Kana ukaona zviratidzo zvakakomba (anaphylaxis) zvakaita sekuoma kufema, kuzvimba kwerurimi/miromo, idambudziko. Enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) nekukasika.
- Usambozvirapa wega uchifungidzira. Tsvaga mazano akakodzera kubva kuna chiremba wako kana paine matambudziko ehutano, kunyanya allergies.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga