Dzimwe nguva unonzwa sekuti moyo wako uri kurova nekukurumidza here? Kana kuti unonzwa sekuti moyo wako uri kusvetuka-svetuka, sekunge chimwe chinhu chiri kutenderera muchipfuva chako, kana kuti chiri kufamba zvine simba here? Izvi ndizvo zvatinodaidza kuti 'Heart Palpitations' kana kuti kunzwa kwemoyo wako kurova zvisina kujairika. Kutaura zvazviri, ichi chinhu chinosangana nevanhu vazhinji pane imwe nguva muhupenyu hwavo. Saka usavhunduke nekukasika, ngatitaurei nezvazvo zvakadzama uye zviri nyore.

Chii chinonzi Heart Palpitations?

Zvichitaurwa zviri nyore, 'Heart Palpitations' zvinoreva kana uchinzwa shanduko munzira iyo mwoyo wako unorova nayo. Kazhinji, hatinyatsozivi kuti mwoyo wedu uri kurova, zvinongoitika chete. Asi pachiitiko ichi, unonzwa moyo wako kamwe kamwe:

• Zvakafanana nekumhanya nekukurumidza (`Mujaho`)
• Sekurohwa pachipfuva zvakasimba ('Kurova')
• Zvakaita sekunge kurova kwemoyo kwapotsa ('Kushaya kurova')
• Sekuva nekurira kwakawedzerwa.
• Kunzwa sekuti pane chiri kutenderera muchipfuva (`Flip-flopping`)
• Kubhururuka , seshavishavi richibhururuka zvishoma nezvishoma uye zvisinganzwisisike .

Unogona kunzwa kurova kwemoyo kusina kujairika kwete muchipfuva chako chete, asi dzimwe nguva munzvimbo yehuro kana mutsipa wako. Izvi zvinogona kuitika chero nguva, kunyangwe paunenge wakangogara, uchishanda, kana kuti wakarara. Zvakajairika kunzwa kutya uye kutya kana ukangoerekana wanzwa izvi. Asi kazhinji, izvi hazvina kuipa uye hazvina kuipa . Zvisinei, muzviitiko zvisingawanzoitiki, izvi zvinogona kuva chiratidzo chekurova kwemoyo kusina kujairika. Muzviitiko zvakadaro, zvakakosha kutsvaga mazano echiremba.

Ndiani anonyanya kubatwa nechirwere ichi? Chinowanzoitika sei?

Kutaura zvazviri, chero munhu anogona kusangana nekurova kwemoyo kusina kujairika uku. Zvisinei, tsvakurudzo yakawana kuti vakadzi vanowanzosangana nechirwere ichi . Zvakare, chinogona kuitika panguva dzakasiyana muhupenyu. Semuenzaniso, unogona kusangana nekurova kwemoyo kwerudzi urwu panguva yekuyaruka, panguva yekuzvitakura, kana panguva yekuguma kwemwedzi.

Zvakajairika, imwe ongororo yakawana kuti 16% yevanhu vanoshanyira chiremba wavo wepfungwa kuti vataure nezvekurwadziwa kwavo. Kutaura zvazviri, kurohwa kwemoyo ndiko kunoita kuti varwere vaende kuna vanachiremba vemwoyo. Saka unogona kufungidzira kuti chiitiko ichi chakajairika sei.

Kurova kwemoyo kunogona kugara kwenguva yakareba sei?

Kazhinji, kurova kwemoyo uku hakugari kwenguva refu. Kazhinji, kunogara kwemasekonzi mashoma kana maminitsi mashoma . Zvisinei, dzimwe nguva kunogona kugara kwenguva yakati rebei, kunyangwe kwemaminitsi akati wandei.

Chii chinokonzera kurova kwemoyo uku?

Zvakanaka, ngationei kuti sei moyo uchitanga kurova zvisinganzwisisike seizvi. Pane zvikonzero zvakawanda zvinogona kukanganisa izvi. Zvimwe zvacho ndeizvi:

• Mamiriro epfungwa:
• Kunetseka kwakanyanya
• Kushushikana
• Kutya kamwe kamwe kana kuvhunduka (`Kutya`)
• Kurwiswa nekutya kusingadzoreki (`Panic attack`)
• Zvinhu zvine chekuita nehupenyu:
• Kurovedza muviri (kunyanya kana ukangoerekana watanga kurovedza muviri nesimba)
• Pamuviri
• Kunwa zvinwiwa zvine caffeine zvakanyanya (kofi, tii, zvinwiwa zvisina doro)
• Kushandisa fodya ine nicotine
• Kushandisa doro
• Kushandisa mimwe mishonga (semuenzaniso, `Cocaine`, `Amphetamines` (speed))
• Zvikonzero zvekurapa:
• Kushanda zvakanyanya kwethyroid (Hyperthyroidism)
• Shuga shoma muropa (Hypoglycemia)
• Kuderera kwemazinga e potassium kana okisijeni muropa
• Kuderera kwehuwandu hwekabhoni dhayiokisaidhi muropa
• Kupindwa nechando
• Kushaya ropa (anemia)
• Kurasikirwa nemvura yakawanda mumuviri (`Dehydration`)
• Kubuda ropa rakawanda ('Kurasikirwa neropa')
• Mishonga nezvimwe zvinhu:
• Mamwe marudzi emishonga yekufemesa inoshandiswa pakurapa asthma (`Asthma inhalers`)
• Mimwe mishonga inonzi beta-blockers (inoshandiswa pakurapa BP kana chirwere chemwoyo) (kunyanya kana yamira kushandiswa kana kuchinja mushonga)
• Mishonga inoshandiswa pakurapa zvirwere zve thyroid
• Mishonga inoshandiswa pakurova kwemoyo zvisina kurongeka (Mishonga yekurwisa kurwadza kwemoyo)
• Mimwe mishonga yedzihwa/yekukosora (kunyanya iyo ine mishonga yekubvisa kudzimbira)
• Zvimwe zvekudya zvinovaka muviri uye zvemishonga

Fungidzira, kana ukadya chikafu chine munyu wakanyanya, wonwa kapu yekofi mushure mezvo, wobva watya zvishoma, unogona kuramba uchirwara nemoyo seizvi!

Kurova kwemoyo uku kunogona kunzwikwa rini zvakanyanya?

Kurova kwemoyo uku kunogona kuitika panguva dzakasiyana muhupenyu. Ngatitarisei mimwe mienzaniso:

• Kana kuzvidya mwoyo kwawedzera: Sezvatakambotaura, kana uchinzwa kuzvidya mwoyo, kutya, kana kunetseka, kurova kwemoyo uku kunogona kuitika senzira yemuviri yekupindura.
• Mushure mekudya: Vamwe vanhu vanonzwa moyo wavo uchirova mushure mekudya. Izvi zvinogona kuitika kunyanya mushure mekudya chikafu chine mafuta, chine zvinonhuwira, kana chine caffeine , kana mushure mekunwa zvinwiwa zvine caffeine (zvakaita sekofi kana tii), kana mushure mekunwa doro.
• Husiku: Kurova kwemoyo uku kunogona kuitika masikati nehusiku. Zvisinei, kunowanzonzwika husiku nekuti hatisi kuita zvimwe zvinhu uye nharaunda yacho yakanyarara.
• Kana wakarara nerutivi: Dzimwe nguva kana wakarara nerutivi rwako, kunyanya kana wakarara nerutivi rwako rweruboshwe, kumanikidzwa mukati memuviri kunogona kuwedzera uye kukonzera kurova kwemoyo nekukurumidza.
• Zuva rose: Kazhinji, kurova kwemoyo kunogara kwenguva pfupi. Zvisinei, kana ukabatwa nekurova kwemoyo zuva rese , unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba.
• Munguva yekuzvitakura: Izvi zvinosangana nevanhu vazhinji panguva yekuzvitakura. Izvi zvinokonzerwa nekuti kurova kwemoyo wako nehuwandu hweropa rinotenderera mumuviri wako zvinowedzera kuti mwana awane zvinovaka muviri neokisijeni yaanoda. Izvi hazviwanzokuvadza. Zvisinei, unogona kubvunza chiremba wako nezvekutora mushonga wakachengeteka panguva yekuzvitakura.

Chiremba anoongorora sei izvi?

Paunoenda kunoona chiremba nezvekurwadziwa kwemoyo uku, anotanga ateerera mwoyo wako nemapapu ako ne stethoscope. Pamusoro pezvo, achakubvunza nezvezvinotevera:

• Nhoroondo yako yese yezvekurapa ( zvirwere zvekare, mishonga, nezvimwewo).
• Ndezvipi zviratidzo zvauri kuona parizvino ( zvakadai sekungorova nemoyo chete, kana kuti pane zvimwe zviratidzo zvakare?)
• Kudya kwako ( sezvaunodya, caffeine, uye kunwa doro).
• Mishonga nemiti yauri kushandisa parizvino .

Zvakare, zvingabatsira kana chiremba akakwanisa kukuudza zvinotevera nezvekurova kwemoyo wako:

• Izvi zvinoitika rini uye kangani ?
• Zvatora nguva yakareba sei ?
• Unonzwa sei kana izvi zvikaitika (sekunzwa dzungu, dzungu)?
• Waiitei pakatanga izvi?
• Chii chinoita kuti unzwe zvakanaka uye unzwe wakasununguka kana ukadaro ?

Unogona kupotsa kurova kwemoyo uku paunoenda kunoona chiremba. Kana izvozvo zvikaitika, chiremba anogona kukukumbira kuti urove minwe yako patafura kuti uratidze mutinhimira.

Miedzo yerudzii ichaitwa?

Kuti awane chikonzero chaicho, chiremba anogonawo kuraira mimwe miedzo. Mimwe yacho ndeiyi:

• Kuongororwa kweropa: Tarisa zvinhu zvakaita seanemia, matambudziko ethyroid, uye kusawirirana kwema electrolyte mumuviri.
• Kuongororwa kweweti: Kana zvichidikanwa.
• Electrocardiogram (ECG/EKG): Iyi inorekodha mashandiro emagetsi emwoyo. Kana paine kurova kwemoyo panguva iyoyo, inorekodhwa.
• Kuongororwa kwekushushikana (Exercise ECG): ECG inotorwa paunenge uchimhanya patreadmill kana kutasva bhasikoro kuti uone kuti mwoyo wako unoita sei.
• Echocardiogram: Iyi iultrasound scan yemoyo. Inogona kutarisa zvinhu zvakaita semaumbirwo emwoyo uye mashandiro emavharuvhu.
• Chinoongorora cheHolter:Ichi chinhu chidiki chaunopfeka kwemaawa makumi maviri nemana kana makumi mana nemasere, pamwe kupfuura ipapo. Chinogara chichinyora ECG yemoyo wako. Chinokukumbirawo kuti unyore nguva dzaunonzwa kurova kwemoyo wako.
• Chidzidzo cheElectrophysiology (EPS): Iyi bvunzo yakaoma zvikuru. Inotarisa hurongwa hwemagetsi emoyo zvakadzama kuti iwane nzvimbo dzine mafambiro asina kujairika ari kuitika.
• Kuisa catheter mumoyo: Kana zvichidikanwa, bvunzo iyi inoitirwa kutarisa kana tsinga dzeropa dzemwoyo dzakavharika.

Ungangodawo kuona nyanzvi ye electrophysiologist, chiremba ane hunyanzvi mukuita rhythmias dzisina kujairika dzemwoyo.

Kurapa kweizvi ndekupi? ('Kurapa`)

Kurapwa kwakanakira iwe kunoenderana nechikonzero chekurova kwemoyo kwako. Ungasada kurapwa zvachose . Semuenzaniso, kana kurova kwemoyo kwako kuchikonzerwa nekofi kana kuzvidya mwoyo, unogona kudzivirira zvinhu izvozvo.

Zvisinei, kana ukaonekwa uine chirwere chemwoyo kana kuti kurova kwemoyo kusina kujairika, ungangoda kunwa mishonga, kuvhiyiwa, kana kushandisa mudziyo wakaita sepacemaker kudzora kurova kwemoyo wako . Chinhu chakakosha kutevedzera mirairo yese yachiremba wako uye kuenda kumisangano yekutevera.

Ndingaitei kuti ndimise kurova kwemoyo?

Kana moyo wako uchirova nekuda kwekuzvidya mwoyo kana kushushikana, unogona:

• Ita yoga .
• Ita kufungisisa .
• Ita chiitwa chekufunga zvakadzama chinotarisa pakufema .
• Ita zvimwe zvinhu zvinozorodza pfungwa.

Uyewo, kana uchifunga kuti izvi zvinokonzerwa necaffeine, uchafanira kurega kana kurega zvachose kunwa zvinwiwa zvine caffeine zvakaita sekofi netii.

Ko kurova kwemoyo uku kuchapera here?

Kazhinji, kana kurova kwemoyo wako kuchikonzerwa nechimwe chinhu chaunodya kana chaunoita (semuenzaniso, kusvuta, doro, caffeine, chikafu chine spicy, kurovedza muviri zvakanyanya), kudzivisa zvinhu izvi kunogona kubatsira kuti zvipere pasina kurapwa .

Asi, sezvambotaurwa, kana paine chirwere chemwoyo chiri pasi kana kurova kwemoyo kusina kujairika, chinofanira kurapwa.

Nzira yekudzivirira kurwara kwemoyo? (Kudzivirira)

Zvichienderana nechikonzero chekurova kwemoyo wako, unogona kuderedza kuwanda kwezvirwere izvi nekutevera mazano aya:

• Deredza kushushikana kwako.Edza zvinhu zvakaita semaekisesaizi ekufema zvakadzika, maekisesaizi ekuzorora, yoga, tai chi, guided imagery, kana biofeedback techniques.
• Dzivisa kana kuderedza huwandu hwedoro raunonwa.
• Dzivisa kana kuderedza huwandu hwecaffeine mukudya kwako.
• Usashandise fodya kana zvinhu zvine nicotine .
• Maekisesaizi nguva dzose . Asi usati watanga, bvunza chiremba wako kuti maekisesaizi api akakunakira.
• Dzivisa zvekudya, zvinwiwa uye mabasa anowedzera kurova kwemoyo.
• Dzora BP yako nemazinga echolesterol .

Kurova kwemoyo zvine njodzi here? Izvi zvakajairika here?

Kwete, kazhinji, kurova kwemoyo hakuna njodzi . Izvi zvinowanzoitika. Kazhinji, izvi zvinongova maitiro emuviri kana munhu asangana nekushushikana kana kuzvidya mwoyo. Vanhu vane chirwere ichi vanogona kuramba vachiita mabasa avo ezuva nezuva semazuva ese.

Unofanira kuona chiremba rini?

Izvi zvakakosha zvikuru. Kunyangwe kana kuri kurova kwemoyo kwakajairika, mune dzimwe nguva unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.

Fonera 1990 (Sri Lankan Ambulance Service) nekukasika kana kuenda kuchipatara chiri pedyo kana kurova kwemoyo kusingamire, kana kana kuchiperekedzwa nezviratidzo izvi:

* Kufenda kana kufenda .

* Kurwadziwa kwakanyanya, kumanikidzwa, kana kusimba muchipfuva, mutsipa, shaya, ruoko (maoko), kana kumusana wekumusoro .

* Kunetseka zvakanyanya kufema / Kushaya mweya .

* Dzungu rakanyanya kana kuti musoro wakatetepa .

Kana uchimbonzwa kurova kwemoyo nguva nenguva asi usina zviratidzo zvakakomba zvataurwa pamusoro apa, ona chiremba wemhuri yako. Uyewo, kana kurova kwemoyo kwako kukanyanya kuipa kana kuti kamwe kamwe kwatanga kuitika kakawanda , iva nechokwadi chekuzivisa chiremba wako.

Unofanira kunetseka nezvechirwere chemwoyo rini?

Kunyangwe kurova kwemoyo kazhinji kusiri njodzi, kana kukasangana nezviratidzo izvi, zvinogona kuva chiratidzo chedambudziko guru rehutano. Saka chenjera nezveizvi:

• Kunzwa dzungu, kuvhiringidzika, kana kusuruvara.
• Kurwadziwa pachipfuva kana kumanikidzwa.
• Kushaya mweya.
• Kudikitira kusingawanzoitiki.
• Kana kurova kwemoyo kuri kuwedzera kana kuti kuri kuitika kakawanda.

Mibvunzo ipi yaunofanira kubvunza chiremba?

Paunoenda kunoona chiremba, unogona kubvunza mibvunzo iyi. Izvi zvichakubatsira kunzwisisa zviri nani mamiriro acho ezvinhu:

• "Chiremba, sei moyo wangu uchirova?" ('Chii chiri kukonzera kurova kwemoyo wangu?')
• "Ndinofanira kurapwa here kana mwoyo wangu uchirova zvakanyanya?"
• "Ndicharamba ndichirova mwoyo kusvika riini?"
• "Ndezvipi zvandinofanira kuchinja muhupenyu hwangu?"
• "Ndezvipi zviratidzo zvandinofanira kuziva zvakanyanya?"

Saka, zvinhu zvinonyanya kukosha zvekurangarira ndeizvi:

Kurova kwemoyo (zvichireva kurova kwemoyo nekukurumidza, kusina kurongeka, kana kubhururuka) hachisi chinhu chatinowanzo kunzwa, saka patinongoerekana tanzwa, zvinogona kushamisa uye kutyisa. Zvisinei, kazhinji, hazvina njodzi . Kazhinji, zvinokonzerwa nezvinhu zvakaita sekushushikana, kuzvidya mwoyo, uye chikafu chatinodya.

Zvisinei, kana ukaona zvimwe zviratidzo zvakakomba zvakaita sedzungu, kurwadziwa pachipfuva, kushaya mweya, kana kupera simba kana moyo wako uchirova, zvinogona kunge zviri chiratidzo chedambudziko guru rehutano . Muchiitiko chakadaro, zvakakosha kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika pasina kutambisa nguva .

Usatya, asi chengetedza muviri wako. Nekuti hutano hwako hwakakosha kwauri!

Kurova kwemoyo , kurova kwemoyo, kurwadziwa pachipfuva, kurova kwemoyo kusina kujairika, kurova kwemoyo, kuzvidya mwoyo, kushushikana