Ngatidzidzei chaizvo nezveHigh-Altitude Pulmonary Edema (HAPE)!

Wakambonzwa kufema zvishoma, kungonzwa kusungwa muchipfuva chako, paunoenda kunzvimbo yakakwirira seNuwara Eliya, kana paunokwira gomo guru? Dzimwe nguva, kunyangwe uchifunga kuti zvinhu izvi zvakajairika, zvinogona kuchinja kuva mamiriro akakomba. Nhasi, tichataura nezvemamiriro ezvinhu ane njodzi, asi anogona kudzivirirwa. Izvi zvinonzi 'High-Altitude Pulmonary Edema' kana kuti HAPE muchidimbu.

Chii chinonzi HAPE (High-Altitude Pulmonary Edema)? Zvichitaurwa zviri nyore...

Zvichitaurwa zviri nyore, HAPE inguva yaunoenda kunzvimbo dzakakwirira uye mapapu ako achizadzwa nemvura. Iyi ndiyo mhando yakanyanya yechirwere chekukwira kwemakomo, inozivikanwawo sechirwere chemakomo. Kana izvi zvikaitika, zvinova zvakaoma kufema, uye dzimwe nguva mapapu anogona kubuda ropa sezvo mvura ichiungana maari. Izvi zvinobvisa okisijeni kunhengo dzemuviri.

HAPE inoitika kana ukangoerekana wabva panzvimbo yakaderera uchienda panzvimbo yakakwirira uye muviri wako usina nguva yakakwana yekujaira mwero weokisijeni wakaderera. Inowanzotanga husiku, mukati memazuva maviri kusvika mana mushure mekutama uchienda panzvimbo yakakwirira.

HAPE inowanzo itika pakukwirira kwemamita 2,500 kana kupfuura. Haufanire kukwira gomo refu kupfuura mamwe ose pasi rose kuti usvike pakukwirira uku. Dzimwe nyika dzine nzvimbo dzekuskiya pakukwirira uku. Maguta akati wandei ane vanhu vakawanda pasi rose ari pakukwirira uku.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti HAPE chirwere chinogona kuisa hupenyu panjodzi. Kana uine zviratidzo zveHAPE, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika wobva waenda kunzvimbo yakaderera nekukurumidza.

Kune mhando mbiri huru dzeHAPE:

Ngationei kuti ndeapi marudzi eHAPE aripo. Kune mhando mbiri chete:

1. HAPE Yekare: Iyi ndiyo mhando inonyanya kuitika. Chirwere ichi chinogona kuitika kana munhu anogara munzvimbo yakaderera akangoerekana asvika pakakwirira kupfuura mamita 8,200, kureva kuti, kana akakwira nekukurumidza asina kupa miviri yake nguva yekujaira. Fungidzira, uri kuedza kukwira gomo rakareba kupfuura Nuwara Eliya wekuColombo muzuva rimwe chete kana maviri.

2. Kudzokera kuHAPE: Izvi zvakasiyana zvishoma. Izvi zvinowanzoitika kana munhu anogara panzvimbo dzakakwirira akaenda panzvimbo yakaderera kwenguva yakati obva adzokera panzvimbo yake yaagara achikwira asina kuzojaira. Kungofanana nemunhu anokwira achibva panzvimbo yakaderera, vanogonawo kuva neHAPE.

HAPE yakajairika zvakadii?

Ongororo yakawana kuti vanhu vanosvika 6% vanokwira kusvika pakakwirira mamita 4,500 (14,800 feet) mukati mezuva rimwe kana maviri vanonzwaHAPE inoitika. Kana wakambova neHAPE kare, une mukana mukuru wekuva nayo zvakare. Izvi zvinoreva kuti kana ukakwira nemwero wakafanana (mamita 4,500 mumazuva 1-2), vanhu vanenge 60% vakambova neHAPE kare vachava nayo zvakare.

Ndezvipi zviratidzo zveHAPE?

Zvino ngatitarisei zviratidzo zveHAPE. Zvakakosha kuziva izvi.

• Kukosora: Kunogona kutanga nekukosora kwakaoma, wozopedzisira wava kukosora nephlegm yepingi ine furo.
• Kuoma kufema (dyspnea): Pakutanga, unogona kunzwa kuneta uye kushaya mweya kana uchiita basa diki kana kufamba. Gare gare, zvinova zvakaoma kufema kunyangwe wakamira.
• Tachycardia: Kurova kwemoyo kunowedzera.
• Kuwedzera kwekufema (tachypnea): Unotanga kufema nekukurumidza.
• Fivha yakaderera.
• Kuchinja ruvara rwebhuruu rweganda, miromo, kana nzara (cyanosis): Izvi zvinoreva kuti muviri hausi kuwana oxygen yakakwana.

Kuwedzera kune zviratidzo izvi, unogona zvakare kuva nezviratidzo zveimwe mhando yechirwere chekukwira kwenzvimbo, chinonzi high-altitude cerebral edema, inova mamiriro ezvinhu apo uropi hunozadzwa nemvura.

Chii chinokonzera HAPE?

Patinokwira kumusoro, kumanikidzwa kwemhepo uye mwero weokisijeni mumhepo zvinodzikira pane zviri padanho regungwa. Muviri wako unogona kuchinjika zvishoma nezvishoma kune mwero weokisijeni wakaderera, asi zvinotora nguva. Kana ukangoerekana wakwira kumusoro nekukurumidza, ropa rako, uye nyama dzako nenhengo, hazvizowani okisijeni yakakwana. Izvi zvinogona kukukonzera kurwara uye zvinogona kutoisa hupenyu panjodzi.

Kana chikamu chemapapu ako chisina kuwana okisijeni yakakwana, tsinga dzeropa dziri mumapapu ako dzinoita zvidimbu. Izvi zvinoitwa mukuedza kusundira ropa kune dzimwe nzvimbo dzemapapu ako dziri kushanda zvakanaka. Izvi zvinokonzera kuti kumanikidzwa kwetsinga dzeropa kuwedzere, zvichiita kuti mvura ibude. Mvura iyi inoungana mumapapu ako, zvichiita kuti zviome kufema. Pakupedzisira, ropa rinogona kubuda mumapapu ako, uye unogona kukosora uchibuda muropa.

Ndiani ari panjodzi huru yekubatwa neHAPE?

Yeuka, zvisinei nekuti wakagwinya sei mumuviri, hazvikudzivirire kubva kuHAPE. Chinhu chikuru chine njodzi ndechekuwedzera kureba nekukurumidza, zvisinei nekuti une hutano uye simba rakadii. Dambudziko iri rinowanzoonekwawo muvarume.

Zvimwe zvinhu zvinokonzera njodzi ndeizvi:

• Ndakambogadzira HAPE.
• Kukwira kweropa kwakambovapo kare mumapapu, kunozivikanwa se pulmonary hypertension.
• Pane shanduko dzakati wandei mumaumbirwo emwoyo, semuenzaniso, shunts dzemukati memwoyo uye kusashanda zvakanaka kwetsinga dzeropa.
• Kutonhora.
• Kuva nezvirwere zvekufema.

Ungaziva sei kana uine HAPE?

Chiremba achaona kana uine HAPE zvichienderana nezviratidzo zvako. Vachaongorora kufema kwako, BP, mwero weokisijeni muropa, uye kurova kwemoyo. Kana ukaendeswa kuchipatara, X-ray yechipfuva inogona kuitwa kuti uone kana paine mvura mumapapu ako. Dzimwe bvunzo nekuongorora zvinogona kuitwawo kuti pasave nezvimwe zvirwere.

HAPE inorapwa sei?

Mushonga wekutanga weHAPE ndeyekuwedzera okisijeni. Zvakare, unofanirwa kusvika pakakwirira nekukurumidza sezvinobvira. Izvi zvinoreva kudzika kusvika pamamita angangoita 300 (mamita 300), uye zviri nani mamita 1,000 (mamita 1,000). Ungangoda rubatsiro rwechiremba rwekukurumidzira kuti udzike. Ramba uchidziya uye inwa mvura yakawanda.

Mushure mekunge madzika, kana kuti muchimirira kudzika, chiremba anogona kukupai mushonga unonzi hyperbaric therapy. Izvi zvinogona kuitwa mukamuri inotakurika yehyperbaric, senge Gamow Bag®. Dzimwe nguva vanachiremba vanoshandisa mishonga inonzi nifedipine kana phosphodiesterase (PDE) inhibitors (yakadai se sildenafil kana tadalafil). Zvisinei, mishonga iyi inowanzo shandiswa zvishoma kana muchikwanisa kudzika uye kupa oxygen.

Chii chinoitika kana HAPE ikaitika?

Kana ikasarapwa nekukasika, HAPE inogona kuuraya. Unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza, uye tarisira kuendeswa kunzvimbo yakaderera kuti unorapwa. Kana wangopora, chiremba wako achakuudza kana zvakachengeteka kuti urambe uchifamba. Kazhinji, hazvikurudzirwi kudzokera kumusoro zvakare nekukasika, nekuda kwehuwandu hwakawanda hwekudzokera shure kwechirwere.

Zvinogona kutora mavhiki maviri kuti zviratidzo zveHAPE zvipere zvizere.

Kana zvikasarapwa, 50% yevanhu vanorwara neHAPE vanofa, saka musazvitora sezvisina basa.

Unofanira kutsvaga mazano ekurapa rini?

Unofanira kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba kana wangoona zviratidzo zvekutanga zvekurwara zvakanyanya. Udza mumwe munhu ari kufamba newe nezvezviratidzo zvako, sezvo ungasazokwanisa kuzvitaura gare gare. Kana uine zviratidzo zveHAPE, tsvaga rubatsiro nekukasika.

Chii chandinofanira kubvunza chiremba?

Zvingabatsira kubvunza chiremba wako mibvunzo yakaita seiyi:

• Zvichatora nguva yakareba sei kuti ndipore?
• Ndingasvika sei kunzvimbo dzakakwirira zvakachengeteka mune ramangwana?
• Ndingaenderera mberi nerwendo rwangu here?
• Ndinofanira kukuonai zvakare rini?

HAPE inogona kudzivirirwa here? Ehe, heino maitiro!

Kukwira zvishoma nezvishoma ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira chirwere chekukwira kumusoro, kusanganisira HAPE. Kana ukatanga kuona zviratidzo zvekukwira kumusoro, rega kukwira zvakanyanya wozojaira kusvika kumusoro, kana kuburuka kusvika wanzwa zviri nani. Usamirire kusvika zviratidzo zvako zvawedzera kuipa.

Heano mamwe mazano ekuderedza njodzi yeHAPE kana uchifamba kunzvimbo dzakakwirira:

• Ronga rwendo rwako nokungwarira uye tevera gwara rekuti unoda kuwedzera hurefu hwakadii pazuva.
• Kana uchifanira kuenda kunzvimbo dzakakwirira kamwe kamwe uri mundege, fungawo nezvazvo. Kunyangwe usingakwire netsoka, unofanirwa kudzidzira muviri wako kusvika panzvimbo yakakwirira.
• Ronga mazuva ekuzorora kuti muviri wako ugone kugadzikana. Zvinokurudzirwa kuti utore zororo rezuva rimwe chete kana maviri mazuva matatu ega ega.
• Kana uine matambudziko ehutano angangokanganiswa nekukwirira kwenzvimbo, taura nachiremba wako nezvazvo.
• Kana uri panjodzi yekubatwa neHAPE, bvunza chiremba wako nezvekutora mishonga yekudzivirira kana kudzivirira chirwere ichi. Dzimwe nguva, vanachiremba vanokupa mishonga yakafanana yekurapa HAPE senzira yekudzivirira chirwere ichi.

Patinenge tichida kuita chimwe chinhu chikuru, zviri nyore kuti timhanye-mhanye kuti tisvike pachinangwa nekukurumidza. Asi kana uri panzvimbo yakakwirira, kumhanya-mhanya kunogona kuva nengozi. Ungave uri kuedza kukwira makomo epamusoro-soro pasi rose kana kuti uri kungofamba-famba kwevhiki, zvipe nguva yakawanda yekujaira nzvimbo dzakakwirira uye tevera gwara rekuti ukwire zvakachengeteka.

Usambofa wakaenda wega. Gara uchitaura nevanhu vauri kufamba navo ugoona kuti vari kunzwa sei. Ziva nzira dzekutsvaga mazano ekurapa kana uchinzwa kusagadzikana. Kunyangwe wakagwinya sei, hauzivi kuti ungada rubatsiro rwakawedzerwa riini.

Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba

Zvakanaka, ngatikuyeuchidzei zvakare nezvezvinhu zvakakosha kubva pane zvatataura nezvazvo:

• HAPE chirwere chine njodzi apo mapapu anozadzwa nemvura pakakwirira.
• Kukwira nekukurumidza zvakanyanya ndicho chinhu chikuru chine njodzi.
• Iva nepfungwa dzakaipa kana ukaona zviratidzo zvakaita sekukosora, kufema zvakaoma, kurova kwemoyo kwakanyanya, uye ganda rebhuruu.
• Kurapa kukuru kunobva pakudzika wotora okisijeni kana zviratidzo zvangoonekwa.
• Chinhu chakanakisa chekudzivisa kukwira zvishoma nezvishoma, zvichipa muviri wako nguva yekuchinjira.
• Zvakanaka kutaura nachiremba usati waenda, kunyanya kana uine mamwe matambudziko ehutano kana kuti wakambova neHAPE.

Yeuka, kuenda kunzvimbo dzakakwirira kunogona kuva chiitiko chinoshamisa. Asi kuti uzviite zvakachengeteka, zvakakosha kuziva zvinhu izvi. Kuchengetedzeka kwako kuri mumaoko ako!

'HAPE, kurwara nemakomo, chirwere chemapapu, kurwara nekukwirira, matambudziko ekufema, okisijeni, kukwira makomo