Funga nezvemasoja emuviri wako seuto rakadzidziswa zvakanyanya richidzivirira nyika. Kana richishanda nemazvo, basa raro guru nderekukudzivirira kubva kuzvirwere. Zvisinei, network iyi yakaoma yemasero, nyama, uye nhengo dzemuviri haishande zvakanaka zvachose. Dzimwe nguva, murindi wedu wemukati anosangana nematambudziko.
Zvichitaurwa zviri nyore, kana sisitimu ikasashanda zvakanyanya, unogona kusangana nematambudziko akadai seallergies, asthma, kana eczema. Mune zvimwe zviitiko, pachinzvimbo chekurwisa utachiona hwekunze, sisitimu inorwisa masero emuviri wako ane hutano—ichi ndicho chatinodaidza kuti autoimmune disorder. Mienzaniso inosanganisira rheumatoid arthritis uye Type 1 diabetes. Kupfuura izvi, kune zvirwere zvinopfuura 80 zvine chekuita nematambudziko eimmune system, zvakaita se lupus, multiple sclerosis, uye psoriasis. Chinhu chinowanzoitika pane zvakawanda zveizvi kuzvimba. Asi ndezvipi zvimwe zviratidzo zvekunyevera zviri kutumirwa nemuviri wako? Ngatikurukurei nezvazvo. Ndapota yeukai, zviratidzo izvi zvinogona kukonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana. Kuti munzwisise zviri kuitika chaizvo, munofanira kubvunza chiremba wenyu kuti muongororwe nenyanzvi dzezvekurapa.
Teerera Kuchinja Kukuru Uku
Zvimwe zviratidzo zvinokanganisa muviri wako wese. Kuzviziva nekukurumidza kunogona kukubatsira kuti uwane kurapwa kwakakodzera nekukurumidza.
1. Kunzwa kuneta here? (Kuneta)
Unonzwa kuneta kwakanyanya here, sekunge uri kurwisa furuu? Kana usiri kunzwa kugadzikana kunyangwe mushure mekurara zvakanaka husiku, zvinogona kunge zviri chiratidzo chekuti dziviriro yemuviri wako iri kukundikana. Izvi zvinowanzoenderana nekurwadziwa kwemajoini kana tsandanyama. Kunyange hazvo zvinhu zvakawanda zvichigona kukonzera kuneta uku, zvinogona kuratidza kushaya simba kwemuviri.
2. Fivha Isingaperi Isingaperi
Kana tembiricha yemuviri wako yakakwira zvishoma pane yakajairwa uye uine fivha yakaderera, zvinogona kuratidza kuti masoja emuviri wako ari kushanda zvakanyanya. Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nehutachiona huri kukura kana kutanga kwechirwere che autoimmune.
3. Musoro Unogara Uchirwadza
Muzvimwe zviitiko, misoro inobatanidzwa nemasoja emuviri. Semuenzaniso, vasculitis—kuzvimba kwetsinga dzeropa kunokonzerwa nehutachiona kana chirwere che autoimmune—kunogona kukonzera misoro inogara ichirwadza. Kana uine kurwadziwa kwemusoro kusingatsananguriki, taura nevanopa rubatsiro rwehutano.
4. Majoini Ari Kurwadza Kana Kuzvimba
Kana jira remajoini ako rikazvimba, nzvimbo yacho inogona kunyorova kana ikagunzwa, kuomarara, kana kuzvimba. Izvi zvinogona kukanganisa majoini akawanda. Unogona kuona kuti kurwadziwa uku nekuomarara kwakanyanya paunomuka mangwanani.
Zviratidzo Zvinobva Paganda Rako, Maziso, uye Bvudzi
Ganda rako rinoshanda segirazi, richiratidza mashandiro ari kuita nhengo dzemukati mako. Uyezve, shanduko mumaziso ako nebvudzi rako dzinogona kupa zviratidzo zvakakosha.
| Chiratidzo | Tsananguro uye Mamiriro Anogona Kuitika |
|---|---|
| Mapundu eganda | Kuoma, kuvaviwa, uye kutsvuka zviratidzo zvinowanzoonekwa zvekuzvimba. Chenjerera mapundu anorwadza kana anoramba aripo. Varwere vane lupus vanogona kuita mapundu akaita seshavishavi pamhino nematama. |
| Maziso Akaoma | Kunzwa sekunge mumaziso ako mune mavanga kana jecha, pamwe nekurwadziwa, kutsvuka, kubuda ropa rakafanana netambo, kana kusaona zvakanaka. Vamwe vanhu vanogona kutoona kushaya misodzi pavanenge vachichema. Izvi zvinowanzoonekwa mune mamwe mamiriro ekudzivirira muviri. |
| Kurasikirwa Nebvudzi Risina Kunaka | Dzimwe nguva, masoja emuviri anorwisa matumbu ebvudzi. Kana bvudzi rako richibuda mumavanga kubva mumusoro mako, kumeso, kana kune dzimwe nhengo dzemuviri, rinogona kunge riri chirwere chinonzi Alopecia areata. |
| Kunzwa kwezuva | Unoita maronda, mapundu, kana kuti mavanga ane mavanga here mushure mekuve muzuva? Kana kuti pamwe unonzwa dzihwa, musoro, uye kuda kurutsa? Izvi zvinogona kunge zvichikonzerwa nemwaranzi yeUV, inozivikanwa sephotodermatitis. |
| Mavara Machena | Kana masoja emuviri akasarudza kurwisa masero anokonzera ruvara rweganda (melanocytes), mavara machena anogona kutanga kuoneka paganda rako. |
| Ganda/Maziso Ari Yero | Izvi zvinozivikanwa sejaundice, zvinogona kureva kuti masoja emuviri wako ari kurwisa masero echiropa ane hutano. Izvi zvinogona kukonzerwa nehepatitis inorwisa muviri. |
Zviratidzo Zvekunyevera Zvemukati
Zvimwe zviratidzo hazvionekwi kunze, asi zvinotiudza nyaya dzakakosha nezvezviri kuitika mukati.
Unowanzo kurwara here? Kana uchida mishonga inorwisa mabhakitiriya kanopfuura kaviri pagore (kana kanopfuura kana pagore kuvana), zvinogona kureva kuti muviri wako unonetseka kurwisa utachiona wega. Kutapukirwa nehutachiona hwesinus , hutachiona hwenzeve hunopfuura kana pagore, kana pneumonia inoramba ichidzoka zviratidzo zvinogonawo kunyevera.
1. Maoko neTsoka Zvinotonhora
Kana mitsipa yeropa yako yazvimba, unganetseka kuchengetedza minwe yako, zvigunwe, nzeve, nemhino zvichidziya. Kana zvikaiswa muchando, nzvimbo idzi dzinogona kuchena dzozobva dzaita bhuruu, zvichigona kutsvuka kana ropa richidzoka. Vanachiremba vanoti izvi "chiitiko chaRaynaud." Kunyangwe zvichibatanidzwa nematambudziko ekudzivirira muviri, zvinogonawo kukonzerwa nekusvuta, mimwe mishonga, kana zvirwere zvetsinga.
2. Matambudziko Emumba Yekugezera
Manyoka anogara kwenguva inopfuura mavhiki maviri kusvika mana anogona kuva yambiro yekuti masoja emuviri wako ari kukuvadza jira remudumbu mako kana nzira yekugaya chikafu. Nyatsoteererawo nezvedambudziko rekuvimbiwa. Kana kufamba kwedumbu kwakaoma, kwakaoma, kana kwakaita sepellet, zvinogona kunge zvichikonzerwa nekudzikira kwekufamba kwedumbu kunokonzerwa nekushanda kwemasoja emuviri.
3. Kunzwa kurwadza kana kusanzwa
Kunyange zvazvo izvi zvichigona kuitika nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana, dzimwe nguva zvinoratidza kuti muviri wako uri kurwisa tsinga dzinotumira zviratidzo kutsandanyama dzako. Semuenzaniso, muGuillain-Barré syndrome, vanhu vanogona kunzwa kukwenya kunotanga mumakumbo uye kupararira kumaoko nepachipfuva.
4. Dambudziko rekumedza
Kana uchinetseka nekumedza, gumbo rako rinogona kunge rakazvimba kana kuti risina simba. Vamwe vanhu vanotsanangura izvi sekunge chikafu chanamira pahuro kana pachipfuva. Ichi chimwe chiratidzo chinogona kunge chakabatana nekusashanda zvakanaka kwemasoja emuviri.
5. Kuchinja Kwehuremu Kusingatsananguriki
Uri kuwedzera kana kudzikira huremu here pasina kuchinja kudya kwako kana maitiro ako ekurovedza muviri? Izvi zvinogona dzimwe nguva kuva mhedzisiro yekukuvara kwegland re thyroid kunokonzerwa nechirwere che autoimmune.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Masoja edu ekudzivirira muviri akaomarara. Dzimwe nguva anogona kukanganisa muviri wedu netsaona.
- Kuneta kusingaperi, mapundu paganda, kurwadziwa kwemajoini , uye hutachiona hunogara huripo zvinogona kuva zviratidzo zvekusagadzikana kwemuviri.
- Kuona chimwe chezviratidzo izvi hazvirevi kuti une chirwere chakakomba. Zvisinei, kana uine zvimwe zvezviratidzo izvi pamwe chete kana zvikaramba zviripo, zvakakosha kuti uzviongorore.
- Chinonyanya kukosha: Kana uine chero chinokunetsa nezvezviratidzo izvi, usazviongorore wega. Ndapota bvunza chiremba ane hunyanzvi kuti akuongorore neunyanzvi uye akupe mazano ekurapa akarurama.
masoja ekudzivirira muviri, hutano hwemasoja ekudzivirira muviri, autoimmune, zviratidzo, kurwara nguva nenguva, kurwadziwa kwemajoini, mamiriro eganda
