Kurwadziwa kwedumbu, kuzvimba... Izvi zvese igomarara remudumbu here? Ngatitaurei (Kusagadzikana kwedumbu / Dyspepsia)

Fungidzira uchangopedza kudya chikafu chinonaka... Mushure mechinguva, dumbu rako rinonzwa kunzwa kusinganzwisisike, kurema, pamwe kupisa zvishoma, uye unonzwa kurwadziwa. Vazhinji vedu tinoziva nezvechiitiko ichi, handiti? Kunyangwe tichikurumidza kuchitumidza kuti 'gastritis', hazvisi zvese zvinonetsa mudumbu zvinonzi gastritis. Kutaura zvazviri, zvinogona kunge zviri zvimwe zvakajairika. Nhasi tiri kutaura nezve indigestion , kana dyspepsia, mukurapa.

Saka chii chinonzi Indigestion?

Zvichitaurwa zviri nyore, kusadya zvakanaka kunzwa kurwadziwa kana kusagadzikana kunoitika mushure mekudya, sezvo kugaya chikafu kuchiitika mudumbu mako. Zvakafanana nemuchina unoita ruzha sekunge chimwe chinhu chakanamira pane imwe nzvimbo, zvichiratidza kuti pane chisina kumira zvakanaka mudumbu redu.

Asi izvi hazvisi nguva dzose chiratidzo chechirwere chakakomba mumuviri wako. Dzimwe nguva zvinogona kunge zviri nyore sekudya chinhu chisina kunaka kana kumedza chikafu nekukurumidza. Tese takambosangana nazvo pane imwe nguva muhupenyu hwedu. Asi kune vamwe vanhu, inova dambudziko rezuva nezuva rinovatorera mufaro wavo muhupenyu. Saka kana izvi zvikaramba zviripo, zvakakosha kuwana chikonzero uye kuwana zororo.

Kusagadzikana uku kunonzwa sei?

Kusadya zvakanaka kunogona kuoneka nezviratidzo zvakasiyana-siyana. Asi chiratidzo chikuru kurwadziwa mudumbu kana kusagadzikana. Sezvo nhengo yedu inonyanya kukosha inotibatsira kugaya chikafu iri mudumbu, chero kukanganiswa kudiki kurimo kunogona kunzwika sekurwadziwa mudumbu.

Ngationei zviratidzo zvinowanzoonekwa zvechirwere ichi.

Ndezvipi zvikonzero zveizvi? Sei izvi zviri kuitika?

Zvinokonzera kugaya chikafu kamwe kamwe zviri nyore. Fungidzira wakaenda kumafaro ukadya chikafu chine mafuta akawanda. Ipapo kugaya chikafu kunofanira kushanda nesimba kupfuura zvakajairika. Dumbu rinokura, uye nhengo dzinogadzira bile nema enzyme dzinotanga kushanda zvakanyanya. Izvi zvinogona kutungamira kukuti nyama dzakatetepa dziri mukati dzikakuvadzwe nemaacid emudumbu, zvichikonzera kusagadzikana uku.

Asi kana iri dambudziko rinogara riripo rinouya richipera, chikonzero chacho chingave chakaoma zvikuru. Kazhinji pane mhando mbiri dzezvikonzero:

1. Chikonzero chezvisikwa: Izvi zvinokonzerwa nechirwere chiripo , senge maronda emudumbu.

2. Functional dyspepsia: Izvi ndizvo zvinoitwa nevanhu vazhinji. Hapana bvunzo yekurapa kuti paonekwe kuti pane chakaipa. Chinoitika ndechekuti tsinga dziri muura hwako dzinonzwa zvakanyanya. Sekunge alarm yemotokari inorira kana paine ruzha rudiki, tsinga dziri mudumbu mako dzinotumira zviratidzo kuuropi hwako kuti kunyangwe chinhu chidiki chiri kukukonzera kurwadziwa kwakanyanya.

Zvinowanzo kukonzera kusagadzikana mudumbu

| Rudzi rwechikonzero | Mienzaniso neruzivo |

| :--- | :--- |

Chikafu neMararamiro |

• Kudya zvakawanda panguva imwe chete kana kudya uchimhanya-mhanya.
• Zvikafu zvine mafuta akawanda, mafuta, uye zvinonhuhwirira.
• Zvikafu zvinokanganisa vamwe vanhu (semuenzaniso mukaka, madomasi).
• Kusvuta uye kushandisa doro.
• Kushandisa mishonga inoderedza marwadzo (NSAIDs) kakawanda: Kushandisa mishonga yakaita seBrufen neDiclofenac kakawanda kunogona kukuvadza dumbu.
• Kushushikana uye kuzvidya mwoyo.

| Matambudziko ehutano aripo |

• Zvirwere zvePeptic Ulcer (Maronda emudumbu nedumbu diki).
• Gastritis.
• Kudzoka kweacid (GERD).
• Matombo emudumbu.
• Chipembenene.
• Kenza yemudumbu (iyi haisi nyore kuwana, asi inokonzera chimwe chete).

Ndingawana sei zororo kubva pane izvi kumba?

Vanhu vazhinji vanoshandisa mishonga inorwisa maasidhi yakaita seDigene neEno, inowanikwa muma pharmacy, kurapa chirungurira nezvimwe zvinetso zvemudumbu. Iyi mishonga inoderedza acid iri mudumbu uye inoderedza kukuvara kwainokonzera kunyama. Iyi mishonga yakanaka kune dambudziko rinowanzoitika kamwe kamwe , asi haina kunaka kushandiswa nguva dzose. Kana ukaramba uine dambudziko iri, kana kana kutora mishonga iyi kusingabatsire, unofanira kuona chiremba.

Kunwa mvura shoma panguva imwe chete kunogona kubatsira. Asi usanwe mvura yakawanda panguva imwe chete wozadza dumbu rako. Izvozvo zvinogona kuwedzera dambudziko racho.

Unowana rudzii rwekurapwa kana ukaenda kuna chiremba?

Kana ukaona chiremba ane dambudziko iri, achanyatsoteerera zviratidzo zvako, maitiro ako ekudya, uye mararamiro ako. Zvadaro, vachakuongororwa kuti vaone kana paine chirwere chiripo. Kana zvichidikanwa, vanogonawo kuraira mimwe miedzo.

Mishonga inowanzo shandiswa ndeiyi:

• Zvinodzivirira acid: Kune mhando mbiri dzazvo. Proton Pump Inhibitors (PPIs) dzine simba kupfuura H2 blockers. Dzinoshanda nekudzora kugadzirwa kweacid uye kubatsira kuporesa kukuvara kwedumbu.
• Mimwe mishonga: Mishonga yeprokinetic inokurumidza kugaya chikafu kana mishonga inorwisa mabhakitiriya kana paine hutachiona mudumbu inogona kupihwa sezvinodiwa.

Chii chatingaita kuti tidzivise mamiriro ezvinhu aya?

Pane zvinhu zvakawanda zvaunogona kuita wega kuti ubvise kusagadzikana uku.

• Chinja maitiro ako ekudya: Idya zvikafu zvidiki kakawanda pazuva pane kudya chikafu chikuru panguva imwe chete. Mira kwemaawa maviri kusvika matatu mushure mekudya kudya kwemanheru usati warara.
• Ziva zvekudya zvako zvinokukonzera matambudziko: Ziva zvekudya zvinonyanya kukunetsa. Tsvaga zvinhu zvakaita semafuta, zvinonhuhwirira, madomasi, uye michero yecitrus, wozvideredza zvakanyanya.
• Gadzirisa mararamiro ako: Wana hope dzakakwana. Edza muviri. Tsvaga nzira dzekuderedza kushushikana (semuenzaniso, kufungisisa, kuita chimwe chinhu chinokuvaraidza). Kana wakafuta, kuderedza uremu kunogonawo kuita mutsauko mukuru.
• Chenjerera nemishonga inoderedza marwadzo: Kana uri munhu anogara achitora mishonga yakaita seBrufen kana Diclofenac yemusoro kana kurwadziwa kwemuviri, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare uye funga nezveimwe nzira.

Ndezvipi zviitiko apo unofanira kuona chiremba?

Kunyange hazvo kugaya chikafu kuchiwanzoitika, mune dzimwe nguva zvinogona kuva chiratidzo chechirwere chakakomba. Saka nyatsocherechedza zviratidzo izvi. Kana uine chimwe cheizvi, tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.

• Kuoma kumedza chikafu kana mvura.
• Kutadza kufema zvakanaka.
• Kunzwa kubatwa muchipfuva (izvi zvinogona kuva chiratidzo chekurwara nemoyo!).
• Kurutsa ropa kana tsvina yakaita seyakakuyiwa nekofi.
• Zvitsiga zvitema kana kuti zvitete kana kuti zvine ropa.
• Kuramba uchingonzwa kuda kurutsa uye kurutsa.
• Kudzikira kwehuremu pasina chikonzero chakajeka.