Wakamboona mumwe munhu achingoerekana arasikirwa nepfungwa orega kufema here? Zvinotyisa zvikuru, uye zvakajairika kunzwa kutya kana kusaziva zvekuita panguva iyoyo. Njodzi dzakadai dzinogona kuitika chero kupi—kumba, mumugwagwa, kana kunyange kubasa kwako. Pane kuzvidemba kuti hauna kuziva zvekuita, hazvingavi zvakakosha here kuziva kuti unogona kutora matanho? Ndipo panopinda CPR; hunyanzvi hunokosha hunogona kuponesa hupenyu zvechokwadi. Muchinyorwa chino kubva kuNirogi Lanka, tichaongorora kuti CPR chii, kuti inoitwa sei nemazvo, uye kuti inobatsira sei kuchengetedza munhu ari mupenyu.
Chii chinonzi CPR? Kutsanangurwa Kuri Nyore
CPR inomiririra Cardiopulmonary Resuscitation . Kunyange zvazvo ichinzwika seshoko rezvekurapa rakaoma kunzwisisa, veruzhinji navanachiremba vanoshandisa chidimbu che "CPR" kuti zvive nyore.
Ngatizvitsanangure:
- Kushanda kwemoyo: Zvinoreva mwoyo .
- Mapapu: Zvinoreva mapapu .
- Kumutsazve: Zvinoreva kumutsiridza kana kumutsazve.
Muchidimbu, kana munhu akarega kufema kana moyo wake ukarega kurova (sekunge paine kumisa kwemoyo), CPR inzira inoponesa hupenyu inomubatsira kuti arambe ari mupenyu kusvika rubatsiro rwechiremba rwasvika. Inotevedzera kushanda kwemoyo uye mashandiro ekufema kwemapapu. Iyi inzira inoponesa hupenyu zvechokwadi.
Chii Chinoitika Munguva yeCPR? (Matanho eCAB)
Kana iwe, semununuri, ukaita CPR, pane matanho matatu makuru. Tinoshandisa CAB kurangarira kurongeka kwakakodzera kwekuita:
- C inomiririra kudzvanywa kwechipfuva ( Chest Compressions ).
- A inomirira Airway (kubvisa nekuvhura nzira yekufema).
- B inomiririra Kufema (kupa mweya wekuponesa).
Kutevedzana kweCAB kwakakosha zvikuru. Ungave wakambonzwa nezve "ABC" sequence, asi nhungamiro dzemazuva ano dzekurapa dzava kukoshesa "CAB." Izvi zvinodaro nekuti kana moyo wamira, kudzoreredza kutenderera kweropa—kupomba ropa mumuviri—ndicho chinhu chinonyanya kukosheswa. Pasina ropa rinowedzerwa nguva dzose, uropi nedzimwe nhengo dzinokosha dzinotanga kukuvara nekukurumidza. Ngationgororei nhanho imwe neimwe zvakadzama.
C: Chii chinonzi Kudzvanywa Kwechipfuva?
Funga nezvezvinoitika kana mwoyo wemumwe munhu wamira: muviri wose, kunyanya uropi, unomira kugamuchira ropa . Ropa rinotakura okisijeni inodiwa nemasero kuti ararame. Pasina okisijeni, masero europi anotanga kufa, chiitiko chinogona kutanga mukati memaminitsi mashoma chete.
Kudzvanywa kwechipfuva kwakagadzirirwa kudzivirira njodzi iyi. Unofanira kuisa munhu panzvimbo yakasimba , senge pasi, wodzvanya pachipfuva chake nenzira chaiyo uye kuti udzokorore kakawanda. Kunyanya, unofanira kudzvanya pakati pechipfuva, inozivikanwa se sternum . Munguva yekudzidziswa kweCPR kwehunyanzvi, uchadzidza nzvimbo chaiyo yeruoko, kumhanya (mwero), uye kudzika kunodiwa kuti izvi zviitwe zvinobudirira.
Nekudzvanya chipfuva, uri kupomba ropa shoma mumuviri nemaoko, uchichengeta okisijeni ichipinda muuropi nenhengo dzinokosha kusvika rubatsiro rwechiremba rwasvika. Kazhinji, kumunhu mukuru, unofanirwa kuvavarira kumhanya ka100-120 paminiti wobva wadzikisa kusvika pakadzika kweinenge masendimita mashanu (5 cm) . Zvinodiwa izvi zvinochinja kuvana nevacheche, ndosaka kudzidziswa kwakakodzera kuchikosha.
Yeuka: Paunenge uchidzvanya, rega chipfuva chidzokere panzvimbo yacho yekutanga (kudzokera shure kwechipfuva chose) mushure mekusunda kwega kwega. Chengeta kukanganiswa kushoma.
A: Maitiro Ekutarisa Nzira Yekufema
Mushure mekudzvanya ka30 (zvinowanzoitwa nevanhu vakuru), unofanira kutarisa nzira yekufema yemunhu kuti uve nechokwadi chekuti yakachena uye yakavhurika.
Dzimwe nguva, kana munhu arasikirwa nepfungwa, tsandanyama dzinozorora uye rurimi runogona kutsvedza kumashure, ruchivhara nzira yekufema. Neimwe nzira, kurutsa, ropa, kana madzihwa zvinogona kunge zviri kuivhara. Kana nzira yekufema ikavharika, chero mweya waunoedza hausvike kumapapu.
Kuti uvhure, ita mafambiro ekutsvedza musoro/kusimudza chirebvu nokungwarira: isa ruoko rumwe pahuma dzavo kuti vatsvedzerere musoro kumashure uye shandisa minwe miviri yerumwe ruoko rwako kusimudza chirebvu zvinyoronyoro. Zvisinei, kana uchifungidzira kukuvara kwemutsipa (sekudonha kubva pakakwirira), usatsvedzerere musoro; panzvimbo pezvo, shandisa nzira ye "kusunda jaw", iyo inofukidzwa mukudzidziswa kweCPR kwakajairika.
Kana nzira yekufema yavhurwa, tarisa mukati memuromo . Kana ukaona chinhu chiri nyore kubvisa, chibvise. Wobva watarisa, teerera, uye nzwayekufema. Tarisa kana chipfuva chakakwira (tarisa), teerera ruzha rwekufema (teerera), uye nzwa mweya uri padama rako (nzwa). Usapedza masekondi anopfuura gumi uchiongorora izvi.
B: Maitiro ekupa Rescue Breathing
Kana nzira yekufema yakachena asi munhu wacho achiri kufema (kana kufema nenzira isina kujairika, isina kujairika), unofanira kumupa Rescue Breathing . Okisijeni inokosha kuti munhu ararame, uye nzira iyi inoiisa zvakananga mumapapu ake.
Mushure mekuvhura nzira yekufema (kusimudza musoro/kusimudza chirebvu), vhara mhino yemunhu zvinyoro nyoro , isa muromo wako pamusoro pewake kuti uvhare zvakasimba, uye kufema. Izvi zvinozivikanwa sekumutsiridza kubva pamuromo kuenda pamuromo . Unofanira kupa mweya KAVIRI . Kufema kwega kwega kwesekondi imwe chete uye tarisa kana chipfuva chasimuka; kufamba kwechipfuva kunoratidza kuti mweya wasvika mumapapu. Rega mweya ubude, rega chipfuva chidonhe, wobva waburitsa mweya wechipiri. Maitiro ese ekufema kaviri anofanira kutora masekondi mashoma chete.
Kana usingakwanise kana kuti usinganzwe kugadzikana nekutaura nemuromo, kana kuti usina zvishandiso zvekuchengetedza, kuita CPR nemaoko chete (continuous chest compressions) kuchiri kushanda zvakanyanya uye kwakakosha, kunyanya kana usati wawana kudzidziswa kwepamutemo.
Mushure mekufema kaviri, dzokera kudzvinyirirwa kwechipfuva ka30. Ramba uchidzokorora kudzvinyirirwa kwechipfuva ka30 uye kufema kaviri kusvika rubatsiro rwechiremba rwatanga, munhu wacho aratidza zviratidzo zvehupenyu, kana kuti iwe usingachakwanisi kuramba uchienderera mberi.
Unofanira kushandisa CPR rini?
Unofanira kuita CPR (Compressions, Airway, uye Breathing) pese panogona kunge paine munhu asingapindure uye asiri kufema , kana kana moyo wake wamira (pasina kurova kwemoyo).
Kana mumwe munhu akangoerekana adonha, apererwa nepfungwa, asingakupindure, uye asingaratidze zviratidzo zvekufema, ndipo paunofanira kutanga CPR. Rangarira kuti CPR haisi mushonga wekurapa pachayo; inzira yekusimbisa hupenyu yakagadzirirwa kuchengetedza ropa rine oxygen kusvika rubatsiro rwenyanzvi (senge defibrillator) rwawanikwa. Kunyange zvazvo CPR yoga isingagone kugadzirisa dambudziko riripo, inotengera munhu chinhu chinokosha zvikuru: nguva.
Chii chaunofanira kutanga waita kana paine emergency?
Kana paine dambudziko, kana mumwe munhu akadonha kana kurwara, mutemo unonyanya kukosha ndewekuti ugare wakadzikama sezvinobvira . Ndinonzwisisa kuti izvi zviri nyore kutaura pane kuzviita, asi kugara wakadzikama kunokutendera kuti ufunge zvakajeka uye uite sarudzo dzakakodzera Nirogi Lanka.
Kutanga, iva nechokwadi chekuti wakachengeteka uye kuti vari pedyo newe vakachengeteka (Kuchengetedzwa kwenzvimbo) . Semuenzaniso, kana mumwe munhu awira pakati pemugwagwa, tarisa motokari dziri kuuya; kana paine moto, ibva panzvimbo iyoyo nekukasika.
Zvadaro, tarisa kana munhu wacho achipindura. Zunza mapendekete ake zvinyoro nyoro wobvunza nenzwi guru kuti, “Uri bho here?”, “Uri kundinzwa here?”, kana kuti “Zita rangu ndini [Zita Rako], ndingakubatsira here?”
Zvakakosha:Kana mumwe munhu akadonha uye uchifunga kuti anogona kunge akakuvara mutsipa kana musana (semuenzaniso, nekuda kwekudonha kubva pakakwirira kana tsaona yemotokari), edza kuchengetedza musoro nemutsipa wake zvakadzikama pasina kumufambisa. Muzviitiko zvakadaro, ita (CPR) nekungwarira kwakanyanya kudzivirira kukuvara kwakawanda.
Kana munhu wacho asingateereri—zvichireva kuti haasi kutaura, haasi kuvhura maziso ake, kana kufamba—tora matanho anotevera nekukasika:
1. Shevedzera kuti uwane rubatsiro. Wana kuti munhu wese ari pedyo akuteerere.
2. Fonera masevhisi ekukurumidzira. Fonera 911 nekukasika (kana nhamba yako yeesevhisi yekukurumidzira yemuno). Kana usingakwanise kufona, raira mumwe munhu ari pedyo kuti akuitire izvozvo. Kufona masevhisi ekukurumidzira ndiyo nhanho yekutanga yakakosha nekuti rubatsiro rwechiremba rwehunyanzvi runokosha nekukurumidza. Kana uchikwanisa, isa foni yako paspika mode kuti ugamuchire mirairo kubva kune anotumira paunenge uchitanga (CPR).
3. Tevere, tarisa kana vachifema. Kana vasiri kufema kana kuti vari kufema zvisina kujairika (kufemera), uye iwe wakadzidziswa (CPR), tanga kudzvanya chipfuva nekukurumidza.
Kana paine mumwe munhu aripo ane chitupa kana kudzidziswa mu (CPR), anofanira kutanga maitiro acho nekukasika.
Ndiani anofanira kudzidza CPR? Zvakakoshawo kwauri here?
Kudzidza (CPR) kunokosha kune wese munhu. Hatimbozivi kuti dambudziko rinogona kuitika riini kana kupi. Zvisinei, kune vamwe vanhu, kuziva (CPR) chikamu chebasa ravo.
Semuyenzaniso:
- Vanachiremba vese, vanamukoti, vanachiremba vemazino, nevamwe vashandi vezvehutano.
- Varapi vezvekurapa nevanorapa nekukurumidza (EMTs).
- Varindi vemvura, kunyanya avo vanoshanda pamadziva ekushambira nepamahombekombe.
- Vashandi vekuchengeta vana, vadzidzisi, uye kunyanya varairidzi vemitambo.
- Varairidzi vejimu nevakuru vesangano remitambo.
- Vanodzima moto nemapurisa.
Nyanzvi idzi dzinofanirwa kuziva (CPR). Uyezve, vabereki vazhinji vanodzidza (CPR) kuti vave nechokwadi chekuti vana vavo vakachengeteka. Kana mwana akakachidzwa netoyi diki kana kuwira mudziva kana mubhaketi remvura—Mwari ngaarege kuti zvinhu zvakadaro zviitike—kuziva (CPR) kunogona kuchinja hupenyu. Zvinokurudzirwawo zvikuru kune avo vanochengeta vabereki vakwegura.
Kunyangwe kunze kwezvinodiwa nehunyanzvi, zvinobatsira zvikuru kuti chero ani zvake, kusanganisira iwe, adzidze (CPR). Hauzivi kuti dambudziko rekurapa rinogona kuitika riini. Kuziva kuti wakagadzirira kubatsira chinhu chakakosha. Nehunyanzvi hwe (CPR) hwaunodzidza, unogona kuponesa hupenyu hwemudiwa wako, shamwari, muvakidzani, kana kunyange munhu wausingazive mumugwagwa. Ichi chiito chakanaka uye chinopa kugutsikana kukuru.
Saka, ungadzidza sei CPR?
Kudzidza (CPR) hakusi kwakaoma, uye hakutore nguva yakawanda. Kune nzvimbo dzakawanda dzine mukurumbira kwaunogona kutora makosi ekudzidzisa (CPR), anowanzoitwa semaworkshop ezuva rimwe chete.
- Masangano anozivikanwa pasi rose akadai seSt . John Ambulance neRed Cross anowanzo gamuchira makosi aya.
- Zvimwe zvipatara zvikuru zvehurumende nezvepachivande zvinoitisawo mapurogiramu ekudzidzisa nezverubatsiro rwekutanga (CPR).
- Mamwe mayunivhesiti ezvekurapa anopa mapurogiramu ekudzidzisa veruzhinji nezvenharaunda.
- Tarisa kunzvimbo dzemunharaunda (dzakadai seYMCA), nzvimbo dzechitendero, chikoro chako, kana nzvimbo yako yebasa kuti uwane makosi aripo.
- Kunyange zvazvo uchigona kuwana ruzivo rwekutanga online, kudzidzira nemaoko kunokosha. Unofanira kudzidzira kudzvanya chipfuva uye kufema nemaoko uchishandisa mannequin kuti uve nechokwadi chekuti nzira yako yakarurama.
Kana uri kuchikoro chepakati kana chesekondari (une makore 13-14 zvichikwira) kana kupfuura, wagadzirira kupedzisa kosi (CPR) uye kuwana chitupa. Kana uchida kudzidza, taura nevabereki vako kana mudzidzisi; vanogona kukubatsira kuwana mupi wekudzidzisa akakodzera.
Kuziva (CPR) kunogona kuponesa hupenyu. Kunoponesa hupenyu zvechokwadi!
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
Takurukura zvakawanda nezve (CPR). Ndinovimba izvi zvakupa kunzwisisa kwakajeka uye zvakukurudzira kuti uite chimwe chinhu. Mushure mekuverenga izvi, ndinovimba waona kukosha kwekudzidziswa (CPR).
Ingoyeuka: (CPR) inzira inokosha inoshandiswa munguva dzenjodzi kubatsira kuchengetedza munhu ari mupenyu—kuchengetedza ropa richiyerera kuenda kuuropi nenhengo dzinokosha—kusvikira rubatsiro rwechiremba rwasvika.
- Gara Wakadzikama: Kana paine dambudziko, chinhu chekutanga chaunonyanya kuda kugara wakadzikama. Kana wangogadzikana, iva nechokwadi chekuti nharaunda yakapoteredza yakachengeteka kwauri nemurwere.
- Fonera Rubatsiro: Kana uri wega, fonera 911 nekukasika kana masevhisi ekukurumidzira emunharaunda yako, kana kushevedzera rubatsiro. Kana vamwe varipo, rayira mumwe munhu kuti afonere amburenzi.
- Rangarira CAB: Tevedzera zvakatevedzana: C – Kudzvanywa (Chifuva), A – Nzira yekufema (Vhura), B – Kufema (Kufema kwekununura). Gara uchitevedzera izvi.
- Kudzidziswa Kwakakosha: Kuti uite CPR nemazvo, tinokukurudzira zvikuru kuti upedze kosi yekudzidziswa ine chitupa. Kudzidziswa kwakakodzera kunokupa matekiniki akakodzera, maitiro ekurapa, uye chivimbo chinodiwa kuti uite zvinobudirira.
- Munhu Wese Anogona Kudzidza: Pasinei nezera kana basa, kudzidza CPR hunyanzvi hwakakosha hunogona kuponesa hupenyu chero nguva kana nzvimbo. Hapana mubayiro mukuru kupfuura mukana wekuponesa hupenyu hwemunhu.
- Chimwe Chinhu Chiri Nani Pane Kusava Nechinhu: Vanhu vazhinji vanotya kukanganisa, asi yeuka kuti kana mumwe munhu achida CPR, kutora matanho—kunyangwe usina kudzidziswa uye uchivimba nekutungamirirwa nevaya vanotumira rubatsiro rwekukurumidzira—zviri nani pane kusaita chero chinhu zvachose. Zvisinei, kudzidziswa kwakasimbiswa kunoramba kuri chiyero chegoridhe chekuchengetedza uye kushanda zvakanaka.
KuNirogi Lanka, tinokukurudzira kuti ufunge nezvekudzidza CPR. Ichi chipo chinokosha kwete kwauri chete, asi kumhuri yako, shamwari, uye nharaunda yese. Chine simba rekuchinja hupenyu!
Mashoko Akakosha: CPR, Kumutswa Kwemwoyo Nemapapu, Rubatsiro Rwekutanga, Kuponesa Upenyu, Kudzvanywa Kwechipfuva, Kufema Kwekununura
