Mwana wako anonyanya kufunga zvinhu here kana kuti anoita zvinhu zvimwe chete kakawanda? Zvingave OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)!

Patinotarisa zvinhu zvinoitwa nevana vedu vadiki, dzimwe nguva tinoshamisika, handiti? Asi kana iwe uchifungawo kuti dzimwe dzetsika dzavo nepfungwa dzavo dzisinganzwisisike uye dzinonetsa mwana, tinofanira kunetseka nezvazvo. Panguva dzakadaro, chimwe chinhu chatinofanira kufunga nezvacho chirwere chatichataura nezvacho nhasi chinonzi `OCD` (Obsessive-Compulsive Disorder). Usatya, ngatitaurei nezvazvo zviri nyore.

Chii chinonzi `OCD`?

Zvichitaurwa zviri nyore, mwana ane OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ane pfungwa dzakaoma kudzora uye dzinokonzera kushungurudzika kukuru nekumanikidzwa. Zvakare, mwana anonzwa achimanikidzwa kuita zvimwe zvinhu kusvika pakusakwanisa kuzviita, kungave kubvisa kutya nekumanikidzwa kunokonzerwa nepfungwa idzodzo kana kutya kuti chimwe chinhu chakaipa chichaitika. Izvi hazvisi zvinhu zvinoitwa nemwana achizvidira.

Ko 'OCD' ingori yekushambidzika here?

Apa ndipo panoita chikanganiso chidiki kuvanhu vazhinji. `OCD` haisi yekungove vakachena uye vakatsvinda, kuchengetedza zvese zvakachena. Vana pavanenge vachiri vadiki, vanoda kuisa matoyi muhurongwa uye kuaronga nemavara. Izvozvo zvakajairika. Asi `OCD` chimwe chinhu chakasiyana zvachose. Muchiitiko ichi, mwana anoita zvinhu izvozvo kwete nekuda kwerudo kana kunakidzwa. Imhaka yekuti ane kumanikidzwa kwakasimba uye kumanikidzwa ndiko kunoita kuti azviite. Kana akasazviita, anonzwa kutya kukuru uye kuzvidya mwoyo.

Ndezvipi "pfungwa dzinonyanya kurwadza" dzinoitika mu "OCD"?

Ngationei kuti pfungwa idzi dzinovhiringidza, kana kuti dzinonzi "obsessions" mune zvesainzi yezvekurapa, dzinogona kunge dzakaita sei mupfungwa dzemwana ane "OCD." Idzi hadzisi pfungwa chete, asi pfungwa dzinokonzera kushushikana kukuru nekutya kumwana.

• Kugara uchifunga kuti mumwe munhu achapinda mumatambudziko, acharwara, kana kufa: Semuenzaniso, ungave nekutya kwakaita sekuti, "Kana ndikasaita izvi nemazvo, chimwe chinhu chichaitika kuna amai vangu."
• Kunzwa kuti zvinhu zvese zvakazara nehutachiona uye zvakasviba: Kunzwa kuti kunyangwe kubata gonhi kana chitoyi kwasvibiswa nehutachiona.
• Pfungwa yekuti zvinhu zvese zvinofanira kunge zvakarongeka, muchikamu chimwe chete, uye nemazvo: pfungwa yekuti zvinhu zvakaita semarongerwo akaitwa mabhuku, marongerwo akaitwa shangu, nezvimwewo, zvinofanira kunge zvakaenzana uye zvakafanana.
• Kutenda kuti zvimwe zvinhu zvine rombo rakanaka/risina rombo rakanaka, zvakanaka/zvakaipa, zvakachengeteka/zvine njodzi: semuenzaniso, zvitendero zvisina musoro zvakaita sekunyora nepeni yebhuruu zvichakubatsira kupasa bvunzo, uye kudhirowa nemavara matema kunounza rombo rakaipa.
• Kutya kuti pfungwa dzakaipa (semuenzaniso, kushungurudza mumwe munhu) dzichaitika zvechokwadi.

Kana pfungwa dzakadai dzikauya mupfungwa dzemwana, haakwanise kudzidzora, uye anonzwa kusuruvara zvikuru nezvazvo.

Ndezvipi zvinonzi 'Compulsions' kana 'Rituals' zvinoitika mu 'OCD'?

Zvino, kana pfungwa dzakadaro dzinovhiringidza dzichiuya, mwana anonzwa kuda kuita zvimwe zvinhu, kungave kuderedza kutya nekumanikidzwa kunokonzerwa nepfungwa idzodzo, kana kutya kuti chimwe chinhu chakaipa chichaitika zvechokwadi. Tinodaidza izvi kuti `(Compulsions)` kana `(Rituals)`. MuchiSinhala, chimwe chinhu chakaita se `(வா பணியான்)'.

• Kugeza nekuchenesa kakawanda: Kuita zvinhu zvakaita sekugeza maoko, kugeza, uye kuchenesa zvinhu kakawanda uye zvakawandisa.
• Kudzima, kudzima, uye kunyora patsva zvawakanyora, kugadzirisa zvawakaita: Kudzima uye kunyora patsva shoko kakawanda, uchishaya chokwadi kana rakarurama.
• Kudzokorora shoko, chirevo, kana mubvunzo (zvisinei kana kuti zvinonzwika).
• Kutarisa zvinhu kakawanda, kwete kamwe chete kana kaviri: Kutarisa kakawanda kuti uone kana gonhi rakakiyiwa kana kuti mwenje wakadzimwa.
• Kubata, kugogodza, kana kutsika zvisina kujairika: Kunzwa sekunge unofanira kubata zvimwe zvinhu, kana kuti haunzwi kuda kuzvibata. Sekungotsika padivi pemugwagwa chete kana uchifamba mumugwagwa.
• Kuda kuchengetedza zvinhu zviri muhurongwa hwakakwana: Kunzwa sekuti zvinhu zvakaita sematoyi, mabhuku, nembatya zvinofanira kuiswa muhurongwa hwakatarwa uye nenzira yakatarwa.

Kunyangwe mwana anganzwa zororo kwenguva pfupi paanenge achiita tsika idzi, mushure mechinguva pfungwa dzinovhiringidza dzinotanga kudzoka. Zvadaro anofanira kuita tsika idzi zvakare. Zvakafanana nedenderedzwa.

Izvi zvinonzwa sei kumwana ane OCD?

Fungidzira, kana mwana mudiki aine 'OCD', anonzwa sekunge abatwa. Anonetseka nepfungwa idzi dzekunyanya kufunga uye tsika dzekunyanya kufunga. Semuenzaniso, mwana ane 'OCD' angafunga kuti: "Kana ndikasabata makona ese mana etafura iyi zvakanaka, amai vangu vacharwara vofa." Mwana anogona kuziva kuti zvinhu izvi hazvizombofi zvakaitika. Zvisinei, kutya nekumanikidzwa mupfungwa dzake kwakanyanya zvekuti anofanira kuita 'tsika' kudzivirira kuti chinhu ichocho chakaipa chisaitike.

Pakutanga, mwana anogona kunzwa zviri nani zvishoma paanoita tsika iyi. Asi chinoitika ne 'OCD' ndechekuti tsika idzi dzinonetsa dzinowedzera zvishoma nezvishoma. Nguva nesimba zvinopedzerwa pakuzviita zvinowedzera. Pane kuita kuti mwana anzwe zviri nani, tsika idzi dzinomuunzira kushushikana nekuneta. Mwana haadi kufunga pfungwa idzi kana kuita tsika idzi. Asi nekuda kwe 'OCD', haakwanise kudzimisa.

Dzimwe nguva vana vanoshamisika kuti, "Sei ndiri kufunga izvi? Sei ndiri kuita izvi?" Vangasaziva kuti zvinhu izvi zvinogona kuitika nekuda kwechirwere chinonzi OCD.

Chii chaunofanira kuita kana mwana wako aine zviratidzo izvi?

Saka, kana iwe, mwana ari kuverenga izvi, uine pfungwa dzakadai dzisingadzoreki, dzinoshungurudza, kana kuti uchinzwa kuda kuita zvimwe zvinhu zvausingakwanise kurega kuita, usatya. Hausi wega. Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuudza amai vako, baba, kana munhu mukuru waunovimba naye nezvenyaya iyi. Vachakubatsira.

Semubereki , zvakakosha kuti usatye kana mwana wako akataura chimwe chinhu chakadai, kana kuti ukaona shanduko idzi muhunhu hwemwana wako.Usapomera mwana mhosva kana kuti usazviti "ndinofunga chete." Chinhu chakanakisa chekuita ndechekumuendesa kuna chiremba wevana kana chiremba wepfungwa wevana kuti vaone kana ichi chiri chirwere cheOCD.

Yeukai, kuonekwa nekukurumidza uye kurapwa kuchapa zororo guru kumwana.

Sei vamwe vana vachirwara neOCD?

Vabereki vazhinji vanoshamisika kuti, "Takaita chimwe chinhu chisina kunaka here?" kana kuti "Mwana akaita chimwe chinhu chisina kunaka here?" Hakuna chinhu chakadaro. Masayendisiti haasati awana chikonzero chaicho cheOCD. Zvisinei, zvinotendwa kuti mamwe majini anogona kukonzera vamwe vana kuti vave nemaitiro ekumanikidza ekuderedza kushushikana. Kusawirirana mune mamwe makemikari muuropi (neurotransmitters) kunogonawo kuita basa.

Chinhu chinonyanya kukosha kunzwisisa kuti iyi haisi mhosva yemwana kana yemubereki. Haisi mhosva yemwana wako nemaune, uye haisi mhosva yekurera mwana.

Mashoko akanaka ndeekuti, kune mishonga inogona kubatsira! Unogona kubatsira mwana wako kuti asunungurwe kubva mupfungwa idzi dzakanamira uye tsika dzinorwadza. Zvichava zororo guru kwauri nemwana wako.

Ndeipi mishonga yekurapa OCD?

Kurapa kukuru uye kunoshanda zvikuru kwevana vane OCD iCBT (Cognitive Behavioral Therapy). MuchiSinhala, zvinoreva 'cognitive behavioral therapy'.

Nzira yekurapa inonzi `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy)

Izvi zvinosanganisira mwana (dzimwe nguva nevabereki) kutaura nachiremba wepfungwa uye kudzidza zvakawanda nezvechirwere ichi chinonzi `OCD`.

Murapi achatsanangurira mwana zvakawanda nezve OCD. Semuenzaniso, vachatsanangura kuti pfungwa idzi dzakabatirira uye kutya kwakafanana ne "kukanganisika" muuropi, kana kuti "manomano" ayo uropi hunoita kuti ufunge kuti chimwe chinhu chakaipa chichaitika kana ukasaita tsika iyi. Mwana nemubereki vachadzidza kuti kuita tsika iyi kuchaita kuti OCD isimbe. Vachadzidzawo kuti kana vakanyanya kudzidzira kusaita tsika iyi, OCD inowedzera kusimba.

Zvinodzidzwa nevana mu 'CBT'

Izvi zvinganzwika zviri nyore, asi zvakaoma zvikuru kuti mwana ane OCD angoerekana arega tsika idzi dzinonetsa. Ndosaka kurapwa uku kuchidzidzisa matekiniki nehunyanzvi hwakakosha hwekubatsira neizvi. Mukurapa kweCBT, vana vanodzidza zvinhu zvakaita se:

• Maitiro ekugadzirisa kuzvidya mwoyo nekutya, uye maitiro ekuzvidzora.
• Unyanzvi hwekudzikamisa pfungwa.
• Zvekuita kana pfungwa inonetsa ikauya mupfungwa, maitiro ekupindura nayo.
• Maitiro ekukunda 'manomano' eOCD usingabatwi nawo.
• Maitiro ekugadzirisa kutya kwako zvishoma nezvishoma uye zvakachengeteka.
• Maitiro ekurega zvishoma nezvishoma tsika yakaipa (`Ritual`).
• Maitiro ekudzora OCD uye kuwedzera kuzvivimba.

Mwana paanodzidzira hunyanzvi hutsva uhwu, matambudziko anokonzerwa neOCD anopera zvishoma nezvishoma. Vana vanodzidza kuti vanogona kubvisa pfungwa dzinovhiringidza vasina kuita tsika dzacho. Vanonzwa vachidzora pfungwa dzavo, manzwiro avo, uye maitiro avo zvakare.

Mishonga

Kune vamwe vana, pamwe chete nekurapwa uku kwe 'CBT', chiremba anogonawo kunyora mishonga yekubatsira kudzora zviratidzo zve 'OCD'. Izvi hazvidiwi nemunhu wese. Zvinosarudzwa nachiremba akakodzera, achifunga nezvezvinhu zvakaita semamiriro emwana uye kuoma kwezviratidzo.

Pakupedzisira, yeuka izvi.

Saka, mukupedzisa, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) chirwere chinogona kushungurudza mwana zvikuru, asi hachisi chinhu chinofanira kutsungirira ari ega. Uye hachisi mhosva yemumwe munhu.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuziva chirwere ichi nemazvo uye kutanga kurapwa kwakakodzera, kunyanya `CBT` (Cognitive Behavioral Therapy), nekukurumidza sezvinobvira. Izvi zvichabatsira vana kukunda pfungwa nemaitiro aya anonetsa. Vachava nemukana wakanaka wekudzorerazve kutonga kwepfungwa dzavo, kuita zvinhu zvavanoda, kubudirira muzvidzidzo zvavo, uye kufara neshamwari dzavo. Rudo rwenyu, kunzwisisa kwenyu, uye rutsigiro rwenyu zvakakosha zvikuru kumwana wenyu panguva ino.

OCD , OCD muvana, pfungwa dzisingatarisirwi, tsika dzisingatarisirwi, hutano hwepfungwa, CBT, kurapwa