Kubatsira hutano hwedumbu rako uye dziviriro yemuviri? (Lactobacillus) Ngatidzidzei nezvema probiotics!

Dzimwe nguva unonzwa sekuti une matambudziko emudumbu here kana kuti kugaya chikafu zvisina kunaka? Kana kuti uri kutsvaga nzira yekuwedzera dziviriro yemuviri wako? Saka pamwe wakambonzwa nezveizvi ( Lactobacillus ). Iyi imhando yebhakitiriya inobatsira miviri yedu. Ngatitaurei nezvazvo zvakadzama, handiti?

Chii chinonzi (Lactobacillus)? Zvichitaurwa zviri nyore...

Lactobacillus rudzi rwebhakitiriya rakanaka rinogara mudumbu medu uye rakanaka pahutano hwedu. Kutaura chokwadi, vari muboka rinonzi probiotics . Vanotarisirwa zvikuru kutsigira kushanda zvakanaka kwegadziriro yedu yekugaya chikafu uye dzimwe nguva vanobatsira kusimbisa immune system . Funga nezvazvo, kune mabhakitiriya akanaka pamwe nemabhakitiriya akaipa mudumbu medu. Dzimwe nguva kuenzana pakati pezviviri izvi kunokanganiswa. Ndipo apo maprobiotics akaita seLactobacillus anouya kuzotibatsira, kuti adzorere kuenzana uku.

Asi hechino chimwe chinhu chekurangarira. Lactobacillus inowanzo kutengeswa sechinowedzera . Haitenderwe neFood and Drug Administration (FDA) semushonga wezvinhu zvose. Dzimwe nguva, inogona kunge iine zvimwe zvinhu zvisina kunyorwa papepa. Saka, zvakakosha kutaura nechikwata chako chehutano usati watora chero chinowedzera. Ndipo paunowana ruzivo rwakakosha rwekuchengetedza.

Chinwiwa ichi (Lactobacillus) chinogona kushandiswawo kune zvimwe zvinangwa. Kana muine mibvunzo nezvazvo, bvunzai chiremba wenyu kana wemishonga.

Unogona kuona mishonga yeLactobacillus ine mazita akadai seAcidophilus , Culturelle, naFlorajen. Aya mazita emhando chete.

Ndezvipi zvinhu zvaunofanira kuudza chiremba wako usati watora mushonga uyu (Lactobacillus)?

Iyi inyaya yakakosha zvikuru. Usati watanga kushandisa Lactobacillus, unofanira kuudza timu yako yezvekurapa kana uine chimwe chezvirwere zvinotevera:

• Chirwere Chisingaperi: Une chirwere cheshuga kwenguva yakareba.Kana uine chirwere chakadai seBP .
• Matambudziko edziviriro yemuviri: Kana dziviriro yemuviri wako, iyo inorwisa zvirwere, isina simba kana kuti ine dambudziko. Semuenzaniso, kana uine hutachiona hweHIV, kana uri kurapwa kenza, kana uri kutora mishonga inodzvinyirira dziviriro yemuviri wako.
• Vharuvhu yemwoyo yakagadzirwa kana chirwere chemwoyo chevalvular: Kana uine vharuvhu yemwoyo yakagadzirwa kana kuti une chirwere chemwoyo chevalvular.
• Kusajairika kana kuti kusawirirana: Kana wakambova neallergy neLactobacillus, chero zvimwe zvinovaka muviri, lactose, mukaka, zvimwe zvekudya, madhayi ezvekudya, kana zvinochengetedza.
• Kubata pamuviri kana kuedza kubata pamuviri: Kana uri nepamuviri parizvino, kana kuti uri kutarisira kuva nemwana munguva pfupi iri kutevera.
• Kuyamwisa: Kana uri amai vanoyamwisa.

Nekuudza chiremba wako zvinhu izvi, unogona kuwana mazano akarurama ekuti mushonga uyu wakakunakira here kana kuti kwete, uye kana zvakadaro, mashandisirwo awo zvakachengeteka.

Ndinofanira kushandisa sei (Lactobacillus)?

Zvakanaka, ngationei kuti tingazvitora sei.

• Chinwiwa ichi chinofanira kunwiwa nemuromo . Chinowanzo nwiwa nemukaka mudiki, muto wemichero, kana mvura.
• Tevedzera mirayiridzo iri papakeji yakanyorwa nemazvo, kana kuti shandisa sezvakarairwa nachiremba wako kana nesi.
• Dzimwe nguva izvi zvinogona kudyiwa nechingwa chemangwanani kana nechimwe chikafu.
• Usambofa watora zvinopfuura zvawakarairwa nachiremba wako.

Kunyatsotarisirwa pakupa vana:

Taura nechikwata chako chehutano nezvekupa mwana mudiki mushonga uyu. Pamwe pacho ungangoda kutarisirwa zvakanyanya. Kazhinji, hazvikurudzirwi kuvana vari pasi pemakore matatu kunze kwekunge wapihwa mvumo nechikwata chekuchengetedza.

Chii chaunofanira kuita kana ukatora mushonga wakawandisa? (Kudarika mwero)

Kana uchifunga kuti watora zvakawanda zveizvi, fonera nzvimbo inodzora chepfu kana kamuri rekukurumidzira nekukasika. Zvakakosha zvikuru.

Zvakakosha: Chinowedzerwa ichi ndechenyu chete. Mishonga yenyu, zvinowedzerwaUsagovane mushonga uyu nevamwe.

Chii chaunofanira kuita kana ukarasikirwa nedosi?

Kana ukakanganwa kutora mushonga uyu kwezuva rimwe chete, tora mushonga iwoyo nekukurumidza paunenge uchiyeuka. Zvisinei, kana yava nguva yekuti utore mushonga unotevera, siya mushonga wausina kutora wotora mushonga unotevera panguva yakatarwa. Usatore mushonga wakapetwa kaviri kana wekuwedzera chero nguva.

Izvi zvinopindirana here nemimwe mishonga?

Kazhinji, migumisiro yakaipa (kudyidzana) haitarisirwi kubva muLactobacillus supplements.

Zvisinei, runyorwa urwu haruna zvese zvinogona kuitika. Saka, ipa chiremba wako runyorwa rwakakwana rwemishonga yese, miriwo, mishonga isina kunyorerwa nachiremba, kana zvekudya zvinovaka muviri zvaunotora. Zvakare, udza chiremba wako kana uchisvuta, uchinwa doro, kana kushandisa zvinodhaka zvisiri pamutemo. Zvimwe zvinhu zvinogona kukanganisa mushonga wako.

Ndezvipi zvinhu zvekungwarira pakushandisa (Lactobacillus)?

Ramba uchifunga izvi:

• Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika, kana zvikawedzera kuipa, iva nechokwadi chekuonana nechikwata chako chekurapa.
• Usatore mushonga uyu kwemazuva anopfuura maviri. Uyewo, usatore kana uine fivha usina kubvunza chiremba.
• Kana uine allergies kumukaka, kana kuti une lactose inokuvadza, usashandise mushonga uyu.

Ndezvipi migumisiro inogona kuitika?

Kufanana nemushonga upi zvawo, Lactobacillus inogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu.

Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika, udza chiremba wako nekukasika:

• Kurwara neallergy:
• Mapundu eganda
• Kukwenya
• Makonzo
• Kuzvimba kwechiso, miromo, rurimi, kana pahuro

Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi, unofanira kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika nekuti zvinogona kunge zvakakomba.

Migumisiro isingawanzove yakakomba, asi inofanira kutaurwa kuna chiremba wako kana ikaramba iripo:

• Kuzvimba
• Kuzvimba kwemhepo/Gasi
• Dumbu rakagumbuka

Rondedzero iyi haina migumisiro yese inogona kuitika. Kana ukasangana nechimwe chinhu chisingawanzoitika, taura nachiremba wako nezvazvo.

Ndingachengeta sei chinowedzera ichi? (Kuchengetera)

• Chengeta kure nevana nezvipfuyo. Izvi zvakakosha zvikuru.
• Mamwe marudzi eLactobacillusChengeta mufiriji. Zvimwe zvinogona kuchengetwa patembiricha yemumba. Saka, chengeta zvinoenderana nemirairo iri papepa rekuisa. Usamboomesa nechando.
• Rasa chero mishonga yekuwedzera isina kushandiswa mushure mezuva rekupera.

Pakupedzisira, zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Lactobacillus rudzi rweprobiotic. Inogona kubatsira hutano hwedumbu rako uye pamwe nemasoja emuviri wako. Zvisinei, haisi mhinduro imwe chete yezvirwere zvese.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekutaura nachiremba wako usati washandisa Lactobacillus kana chimwe chinhu chinowedzerwa. Nenzira iyi unogona kuva nechokwadi chekuti chakakunakira, kuti ungachishandisa sei zvakachengeteka, kuti migumisiro yacho ndeipi, uye kana ichizokanganisa mimwe mishonga yauri kutora.

Ndinovimba chinyorwa chino chakupa ruzivo rwakadzama nezveLactobacillus. Gara uchiyeuka, paunenge uchiita sarudzo dzehutano, gara uchitsvaga mazano echiremba. Utano hwakanaka kwauri!

Lactobacillus , probiotic, kugaya chikafu, masoja emuviri, migumisiro yaro, supplementary, hutano hwematumbu