Uri kunzwa kurwadziwa uye mafuta akaungana pamakumbo ako nemaoko here? Ngatikurukurei nezveizvi (Lipedema)!

Dzimwe nguva unonzwa sekuti dzimwe nzvimbo dzemuviri wako, kunyanya makumbo ako, zvidya, nemagaro, dzakakura kupfuura dzimwe? Pamwe zvinotorwadza kana ukazvidzvanya. Kunyangwe wakadya zvishoma uye uchirovedza muviri, muviri wako wepamusoro wava mutete, asi nzvimbo idzi dzinoramba dziri dzakafanana? Saka ichi chinhu chingave chakakosha kwauri. Chirwere ichi chinonzi `(Lipedema)`.

Chii chinonzi `(Lipedema)`? Ngatinzwisisei chaizvo?

Zvichitaurwa zviri nyore, `(Lipedema)` chirwere chinoitika kwenguva refu apo mafuta anoungana zvisina kujairika mumiviri yedu, kunyanya muchikamu chezasi - ndiko kuti, munzvimbo dzakadai semagaro, zvidya, nemagaro . Funga nezvazvo semafuta anoungana muzvikamu zvemuviri chete. Kune vamwe vanhu, zvinogonawo kuitika munzvimbo yehudyu kana chikamu chepamusoro chemaoko. Zvisinei, zvinonzi hazvikanganisi zvanza kana tsoka muzviitiko zvakawanda.

Vanhu vazhinji vanofunga kuti izvi kungova nemuviri wakafuta kana kuti chirwere chinonzi `(Lymphedema)` chinokonzera kuzvimba kwema lymph nodes. Asi izvi zvinhu zvitatu zvakasiyana. Zvisinei, vanhu vane `(Lipedema)` vane mukana mukuru wekuva ne`(Lymphedema)` muhupenyu hwavo. Vanhu vazhinji vane `(Lipedema)` vane body mass index, kureva `(Body Mass Index - BMI)`, inova inodarika 35.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti zvisinei nekuti unodya zvakadii uye unoita maekisesaizi akawanda sei uye unodzikisa huremu mumuviri wepamusoro, mafuta ari pasi pemuviri (Lipedema) haadziki nyore. Iyi inyaya inoita kuti vanhu vazhinji vasanzwa zvakanaka.

Kune mhando dzakasiyana dze `(Lipedema)` here?

Ehe, kune mhando dzakasiyana dze `(Lipedema)`. Ungave uine mhando dzinopfuura imwe chete dzeizvi zvichienderana nekuti une zviratidzo zvipi. Ngationei kuti ndezvipi:

• Rudzi I: Murudzi urwu, mafuta anochengetwa pakati pemagaro ako nehudyu.
• Rudzi rwechipiri: Pano, mafuta anoungana kubva muchiuno kusvika kumabvi.
• Rudzi rwechitatu: Murudzi urwu, mafuta anogona kuwanikwa kubva muchiuno kusvika kumakumbo.
• Rudzi rwechina: Izvi zvinokanganisa maoko ese ari maviri. Mafuta anounganidzwa kubva pafudzi kusvika paruoko.
• Rudzi rweV: Murudzi urwu, mafuta anoungana kubva pamabvi kusvika kumakumbo.

Chirwere ichi chinonzi `(Lipedema)` chakajairika zvakadii?

Zvakaoma kupa nhamba chaiyo yekuti lipedema yakajairika sei. Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti inobata munhu mumwe chete pavanhu 72,000. Zvisinei, nyanzvi dzinotenda kuti nhamba iyi inogona kunge yakakwira zvakanyanya. Izvi zvinodaro nekuti chirwere ichi chinowanzo vhiringidzwa nekufuta kana lymphedema, kuzvimba kwe lymphatic system. Imwe fungidziro yepasi rose ndeyekuti vakadzi vanosvika 11% vanotambura ne lipedema . Hazviwanzoitiki kuvarume.

Ndezvipi zviratidzo zve `(Lipedema)`? Tarisa kana uine izvi zvakare

Zvakanaka, ngationei zviratidzo zvikuru zve `(Lipedema)`. Zvakakosha kuziva izvi.

• Kuungana kwemafuta kumativi ese emuviri: Une kuungana kwemafuta kwakaenzana kumativi ese emuviri wako, munzvimbo dzakadai semagaro ako, zvidya, chiuno, uye dzimwe nguva pamaoko ekumusoro.
• Mapundu ari pasi peganda: Munzvimbo idzi dzine mafuta akawanda, mapundu echimwe chinhu, sematombo madiki, anogona kunzwikwa pasi peganda.
• Marwadzo: Ichi chimwe chezviratidzo zvikuru zve `(Lipedema)`. Kune vamwe, kurwadziwa uku kungava kurwadziwa kudiki kunongoitika chete kana ukadzvanya pairi. Kune vamwe, kungava kurwadziwa kunogara kuripo, kusingatsungiririki.
• Kurema kwemakumbo: Kunzwa kuti makumbo anorema zvikuru uye anodhonza.
• Kuzvimba: Nzvimbo dzakabatwa nechirwere ichi dzinogona kunge dzakazvimba.
• Inokuvara zviri nyore: Ganda racho rakapfava, saka kunyange kabundu kadiki kanogona kukuvara kana kuita bhuruu zviri nyore .
• Kuneta nguva dzose: Kunzwa kuneta uye kuneta kupfuura zvakajairika.

Ndezvipi zvinokonzera `(Lipedema)`?

Kutaura chokwadi, vanachiremba havasati vakwanisa kuziva chikonzero chaicho cheLipedema. Zvisinei, pane zvinhu zvakawanda zvinofungidzirwa kuti zvinokonzera izvi:

• Zvinhu zvinopa nhaka: Zvinofungidzirwa kuti izvi zvinogona kuitika mumhuri. Ongororo yakaratidza kuti pakati pe20% ne60% yevanhu vane chirwere ichi vanogarwa nhaka. Izvi zvinoreva kuti kana amai vako kana ambuya vako vaiva nacho, iwe une mukana mukuru wekuva nachowo.
• Kukanganiswa kweMahormone: Sezvo chirwere ichi chichinyanya kuitika kuvakadzi, zvinofungidzirwa kuti chine chekuita nemahormone. Lipedema inogona kutanga kana kuipa munguva dzinotevera:
• Kuyaruka inguva yekuyaruka.
• Munguva yekuzvitakura.
• Panguva yekuenda kumwedzi.
• Paunenge uchitora mapiritsi ekudzivirira pamuviri ane mahormone.
• Kufuta neLipedema: Kufuta hakukonzeri Lipedema. Zvisinei, vanhu vanopfuura hafu vane Lipedema vane body mass index (BMI) inodarika 35. Izvi zvinoratidza kuti panogona kunge paine hukama pakati pezvirwere zviviri izvi.

Ndiani ari panjodzi huru yekubatwa ne `(Lipedema)`?

Uri panjodzi yakakura zvishoma yekubatwa ne "Lipedema" kana uine zvinhu zvinotevera:

• Kuva mukadzi: Sezvambotaurwa, izvi zvinonyanya kuitika pakati pevakadzi.
• Nhoroondo yemhuri: Kana paine munhu mumhuri yako ane `(Lipedema)`.
• Kuva ne `(BMI)` yakakwira: Kana body mass index `(BMI)` iri kupfuura 35.

Mamwe matambudziko anogona kuitika nekuda kwe `(Lipedema)`

Kana chirwere ichi chikasatarisirwa zvakanaka, chinogona kukonzera mamwe matambudziko ehutano. Saka, zvakakosha zvikuru kutarisira izvi.

• Kuomerwa nekufamba:Kuunganidzwa kwemafuta mumakumbo kunogona kuita kuti zviomere kufamba nekuita mabasa ezuva nezuva.
• Migumisiro yepfungwa: Matambudziko epfungwa akadai sekunyara, kuzvidya mwoyo, uye kuora mwoyo pamusoro pechitarisiko chemunhu anogona kuitika.
• Lymphedema Yechipiri: Izvi zvinonziwo Lipo-lymphedema. Izvi zvinoitika kana nzira dzelymphatic dzavharika, zvichiita kuti lymph iungane uye iite kuzvimba.
• Chirwere chetsinga: Matambudziko mutsinga dzemakumbo anogona kuitika.
• Tsoka dzakati sandara .
• Matambudziko emajoini: Marwadzo nekuomarara kwemajoini akadai semabvi nemakumbo zvinogona kuitika.
• Mabvi anogogodza: ​​Mabvi anogogodza kana akamira makumbo akaparadzana.

Unoziva sei kana uine `(Lipedema)`?

Kana uine zviratidzo izvi, chinhu chakanakisa chekuita kuona chiremba. Saka chiremba anoona sei izvi se '(Lipedema)'?

Izvi zvinowanzoonekwa nachiremba mushure mekuongororwa kwemuviri uye nhoroondo yezvekurapa. Chinhu chikuru ndechekuti mafuta ari mu '(Lipedema)' anorwadza kuadzvanya. Mafuta akajairwa haarwadzi kana akadzvanywa. Musiyano mukuru ndiwo uyu.

Uyewo, kune vanhu vane `(Lipedema)`, pane musiyano wakajeka muhukuru pakati petsoka dzisina kukanganiswa nemakumbo akabatwa. Zvinoita sekunge gumbo rakazvimba, asi tsoka dzacho dzakafanana nehukuru hwadzo.

Miedzo ipi inogona kuitwa?

Parizvino hapana bvunzo chaiyo yekuziva zvechokwadi kana iri `(Lipedema)`. Zvisinei, vanachiremba vanogona kuita mimwe miedzo kuti vaone kana paine zvimwe zvirwere (semuenzaniso, `(Lymphedema)` kana kufuta zvakanyanya) uye kutsvaga zvimwe zvirwere zvinogona kunge zviripo ne`(Lipedema)`. Izvi zvinosanganisira:

• Ultrasound scan: Kuongororwa kunoshandisa mafungu eruzha.
• DEXA scan: Muedzo unoshandiswa pakuongorora mapfupa uchishandisa X-rays.
• Magnetic Resonance Imaging (MRI): Kuskena kunoshandisa simba remagineti nemafungu eredhiyo.
• Kuongororwa kweComputed Tomography (CT): Kuongororwa kunoshandisa X-rays nekombiyuta.
• Kufungidzira nezvemishonga yenyukireya: Kuongororwa kunoitwa nekuisa chinhu chine mwaranzi mumuviri.

Matanho eLipedema

Kune vanhu vazhinji, chirwere ichi (Lipedema) chinotowedzera kuipa nekufamba kwenguva. Kune vamwe, chinotowedzera kuipa zvishoma nezvishoma, nepo kune vamwe, chinogona kukurumidza kuipa. Ngatitarisei matanho makuru eizvi:

• Danho rekutanga: Padanho iri, ganda rako rinogona kutaridzika zvakanaka, asi unogona kunzwa tumatombo tudiki pasi peganda rako. Unogonawo kunzwa kurwadziwa uye mavanga panguva iyi.
• Danho rechipiri: Panguva ino, ganda harina kuenzana. Rinogona kutaridzika serinoiswa pamusoro pematiresi, kana seganda rewalnut, kana secottage cheese, rine madonhwe.
• Danho rechitatu: Panguva ino, makumbo anogona kutaridzika semabharumu ane mativi mana akafukidzwa. Makumbo makuru nemafuta zvinokura. Mafuta pamakumbo anogona kubuda, zvichiita kuti kufamba kuve kwakaoma.
• Danho rechina: Iri ndiro danho rakanyanya kuoma. Pano une zvese `(Lipedema)` uye `(Lymphedema)` (inonziwo `Lipo-Lymphedema`).

Ndeipi mishonga yekurapa `(Lipedema)`?

Zvinosuwisa kuti hapana mushonga wechirwere ichi, "Lipedema". Asi usazvidya moyo! Kune mishonga yakawanda inogona kubatsira kuderedza marwadzo, kudzora kuzvimba, uye kuvandudza hupenyu hwako. Mishonga iyi inogona kukubatsira kuwana zororo.

Kurapa kuri nyore

Kutanga, unogona kutanga nekurapwa kuri nyore kusinganyanyi kunetsa muviri.

• Kurovedza muviri: Kurovedza muviri kwakakosha zvikuru. Zvinhu zvakaita sekushambira , kuchovha bhasikoro, uye kufamba zvinobatsira kufambisa muviri wako uye kuderedza kuzvimba. Kurovedza muviri mudziva rekushambira kwakanaka zvikuru nekuti kunoderedza kumanikidzwa kwemajoini ako.
• Kudya: Kudya chikafu chinodzivirira kuzvimba uye kudya kunovaka muviri kunogonawo kubatsira kudzora kuipa kwechirwere che lipedema. Izvi zvakakosha zvikuru kana ukabatwa nacho nekukurumidza. Zvisinei, yeuka kuti lipedema haigone kuderedzwa nekudya chete, sezvinoita mafuta akajairika mumuviri.
• Masokisi ekudzvanya: Kupfeka masokisi aya kunobatsira kuderedza kuzvimba uye kuvandudza kutenderera kweropa.
• Chinonyorovesa ganda: Zvakanaka kushandisa chinonyorovesa ganda zvakanaka kudzivirira kuoma kweganda uye kuchengetedza hutano hwaro.
• Mishonga nezvinowedzera: Chiremba wako anogona kukurudzira mimwe mishonga kana zvimwe zvinovaka muviri kuti zvibatsire nezvinhu zvakaita sekurwadziwa nekuzvimba. Semuenzaniso, mimwe mishonga inoderedza marwadzo uye inorwisa kuzvimba (yakadai seAmphetamines, Phentermine, Metformin, Resveratrol, Diosmin, uye Selenium) inogona kufungwa nachiremba wako. Izvi zvinofanirwa kushandiswa nguva dzose sezvakarairwa nachiremba wako.
• Mishonga inorwisa okisijeni: Mimwe mishonga yemishonga ine simba re okisijeni inogona kubatsira dzimwe nguva, asi iyi inofanirawo kutorwa nekubatsirwa nachiremba.

Kurapa kusingapindi mushonga

Tevere, kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa dzisingakuvadzi muviri zvakanyanya:

• Kukwiza mvura yeLymphatic:Iyi inzira yekukwiza zvinyoro-nyoro inobatsira kukurudzira kufamba kweropa rema lymph uye kuderedza kuzvimba.
• Kurapa kwakaomarara kwekusunungura mhango (CDT): Izvi zvinosanganisira kukwiza muviri zvichiteverwa nekushandisa compression wrap yakakosha.
• Zvishandiso zvekumanikidza makumbo: Izvi zvinoshandiswa pamakumbo. Zvinoisa kumanikidza makumbo zvishoma nezvishoma kuderedza kuzvimba.

Mishonga inorwisa mabhakitiriya yakaita sekuvhiyiwa

Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, ungangoda kushandisa zvinhu zvakaita sekuvhiyiwa:

• Kubviswa kwemafuta: Kubviswa kwemafuta mumuviri inzira yekuvhiya inobvisa mafuta akawandisa, inoderedza marwadzo uye inovandudza kufamba kwemuviri. Vanachiremba vanowanzo kurudzira nzira dzakagadzirwa dzekubvisa mafuta, dzakadai sewet-jet assisted liposuction, inoderedza kukuvara kwetsinga dzeropa.
• Kuvhiyiwa kweBariatric: Kana uine lipedema uye body mass index (BMI) inodarika 35 (kureva, kufuta zvakanyanya), chiremba wako anogona kukurudzira kuvhiyiwa kweBariatric.

Ngatiziveiwo nezvemigumisiro yekurapwa.

Chero mushonga kana mishonga yemishonga inogona kukonzera migumisiro yakaipa kune vamwe vanhu. Kana uri kunzwa kusagadzikana, zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvazvo.

Mamwe matambudziko anogona kuitika kunyangwe mushure mekuvhiyiwa kwe "Liposuction" kana "Bariatric surgery". Semuenzaniso:

• Kuzvimba
• Kubuda ropa
• Utachiona
• Kugwamba kweropa

Ndosaka zvichikosha kukurukura chero kurapwa kupi zvako nachiremba wako uye kunzwisisa zvakanakira nezvakaipira usati watanga.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti munhu apore mushure mekurapwa?

Zvinowanzo tora mavhiki mana kusvika matanhatu kuti unyatsopora mushure mekuvhiyiwa mafuta. Zvinotorawo mavhiki akati wandei kuti unyatsopora mushure mekuvhiyiwa kwe bariatric. Vanachiremba vanokurudzira kuti usaite mabasa anorema uye kusimudza zvinhu zvinorema kwemavhiki matanhatu mushure mekuvhiyiwa kwakadai.

Pane nzira yekudzivirira `(Lipedema)` here?

Sezvo chikonzero chaicho che lipedema chisingazivikanwi, zvakaoma kudzivirira zvachose. Zvisinei, kana uine nhoroondo yemhuri ye lipedema, kana kuti uri mukadzi, zvakanaka kuedza kuchengetedza huremu hwakanaka. Taura nachiremba wako nezvekudya zvine hutano uye chirongwa chekurovedza muviri kuti zvikubatsire kudzora huremu hwako.

Ramangwana remunhu ane `(Lipedema)` rakaita sei?

Kune vamwe vanhu, ``Lipedema`` inogona kuwedzera nekufamba kwenguva (kune vamwe, nekukurumidza). Zvisinei, kune vamwe, zviratidzo zvinogona kunge zvisina kunyanya kuipa, kana kuti zvinogona kuramba zviri padanho rimwe chete pasina kuwedzera.

Kuonekwa nekukurumidza uye kurapwa nekukurumidza kunogona kubatsira zvikuru kudzivirira matambudziko.Kurovedza muviri nekupfeka masokisi ekudzvanya zvinogona kubatsira. Vamwe vanhu vanogona kuwana zororo guru nekurapwa kwakadai se liposuction.

Kana uine zvimwe zvirwere, zvakaita sekuora mwoyo, kufuta, kana lymphedema, lipedema yako inogona kuipa. Saka, zvakakosha kuti zvirwere izvozvo zvirapwe zvakanaka. Kana zvichidikanwa, chiremba wako anogona kukutumira kunyanzvi, physiotherapy, kana kugadzirisa marwadzo.

Unozvitarisira sei?

Kana uchigara neLipedema, zvakakosha kuti uzvitarisire.

• Tevedzera mirairo yachiremba wako: Inwa mishonga yawakanyorerwa nachiremba wako panguva chaiyo uye chaiyo. Kana usina chokwadi nezvezvinhu zvakaita sekuti unofanira kunwa riini mishonga yako kana kuti unofanira kupfeka masokisi ekudzvanya kwenguva yakareba sei, usanyara kubvunza chiremba wako.
• Enda kunoongororwa nguva nenguva: Nekuona chiremba wako pamazuva akarongwa, anogona kutarisa shanduko mumamiriro ako ezvinhu uye kubudirira kwekurapwa kwako.
• Chengetedza ganda rako: Chengeta ganda rako rakachena uye rakanyoroveswa. Dzivisa mavanga nemavanga.
• Mararamiro ane hutano: Idya chikafu chine hutano sezvinobvira, inwa mvura yakawanda, uye rara zvakakwana.

Nguva yekuona chiremba

Chiremba wako angangoda kukuona kamwe chete pamwedzi kana mwedzi mishoma yega yega kuti aongorore marapirwo ako. Zvakare, taura nachiremba wako kana:

• Kana muine matambudziko kana migumisiro yekurapwa.
• Kana kurapwa kusingaratidze mhedzisiro mukati menguva yakakurukurwa.
• Kana zviratidzo zvikawedzera kamwe kamwe.

Nyaya dzekurapa nekukurumidzira (ETU)

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, enda kuchipatara nekukurumidza:

• Kana makumbo ako akatsvuka kamwe kamwe, anorwadza, akazvimba, uye achidziya.
• Kana uine zviratidzo zvakaita sefuruu (fivha, kutonhora, uye kurwadziwa kwemuviri).

Izvi zvinogona kunge zviri chirwere cheganda chakakomba (cellulitis), chinoda kurapwa nekukasika.

Mibvunzo yekubvunza chiremba

Paunoenda kunoona chiremba wako, kubvunza mibvunzo yakaita seiyi kunogona kukubatsira kunzwisisa zviri nani mamiriro ako ezvinhu:

• Ndiri murudzii rwe `(Lipedema)`? Ndiri padanho ripi?
• Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa chirwere changu?
• Kurapa uku kwakabudirira sei kune vamwe vane `(Lipedema)`?
• Ndinofanira kudzoka kangani kuzosanganazve nenguva?
• Ndingaitei kumba kuti ndidzore dambudziko iri?

Chekupedzisira, izvi ndizvo zvandinofanira kukuudzai (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kurarama nechirwere che "lipedema" - kuungana kwemafuta mumuviri wako wepazasi, dzimwe nguva mumaoko nemakumbo - dzimwe nguva kunogona kuva dambudziko repfungwa nemuviri, sezvo zvichigona kuderedza kugona kwako kufamba-famba uye kukonzera kurwadziwa.

Asi yeuka, hausi wega. Kune vamwe vanhu vakawanda vari kusangana neizvi. Kutaura nevamwe - kunyangwe muboka rekutsigirana online - kunogona kuva sosi huru yesimba. Ivo, pamwe nachiremba wako, vachanzwisisa kuti lipedema chirwere chakasiyana nemafuta emuviri akajairika uye chinoda kutarisirwa kwakakosha.

Usazvidya moyo, usarasa tariro. Nemazano akakodzera ekurapa, kurapwa kwakakodzera, uye kuzvipira kwako, unogona kugadzirisa dambudziko iri, kuderedza marwadzo, uye kurarama hupenyu hwakanaka.

Lipedema , lipedema, mafuta akaunganidzwa, kuzvimba kwemakumbo, zvirwere zvevakadzi, mahormone, mafuta anorwadza, lymphatic system, Lymphedema, lymphedema, body mass index, BMI