Ungave wave nenguva yakareba uchitambura nekuora mwoyo. Zvakajairika kunzwa wakasuruvara uye usina tariro kana usinganzwe zviri nani kunyangwe mushure mekushandisa mushonga wawakanyorerwa nachiremba. Ungave wakambofunga kakawanda kuti, 'Handizombofi ndakakunda here? Marwadzo aya haazomboperi here?' Asi, chinhu chakakosha chandinofanira kukuudza ndechekuti, ndapota usakanda mapfumo pasi. Hausi wega. Kune nzira dzekugadzirisa dambudziko iri.
Sei kuora mwoyo kwangu kusingakurumidzi kupindura mishonga?
Mubvunzo uyu ungangove mukuru mupfungwa dzako. Ungave uchizvibvunza kuti, "Sei mushonga unoshanda kune vamwe usingashandi kwandiri?"
Zvichitaurwa zviri nyore, kusuruvara hakusi chirwere chimwe chete. Kunogona kukonzerwa nezvinhu zvakawanda. Funga nezvazvo, muviri wedu wega wega wakasiyana seminwe yedu. Uye ndizvo zvakaitawo makemikari europi hwedu.
- Majini: Kana mumwe munhu mumhuri yako akamborwara nechirwere chekuora mwoyo, unogona kunge uri panjodzi yakakura zvishoma.
- Zvinokonzera Kushushikana Muhupenyu: Zvinhu zvakaita sematambudziko atinosangana nawo, zviitiko zvinoshungurudza, matambudziko kubasa, nematambudziko ehupenyu hwemhuri zvine simba guru pakuora mwoyo.
- Kuchinja kwemakemikari muuropi: Kuora mwoyo kunogonawo kukonzerwa nekuchinja kwekushanda kwema neurotransmitters anodzora manzwiro edu.
Kuora mwoyo kunokonzerwa nezvinhu zvakasiyana-siyana. Saka, chiremba haakwanise kukuudza pakarepo kuti mushonga upi uchashanda zvakakwana kwauri. Zvakafanana nekuedza nekukanganisa. Izvi hazvirevi kuti kurapwa kwacho hakuna kubudirira, zvinongoreva kuti zvinotora nguva kuti uwane mushonga wakakodzera iwe uye unoshanda zvakanaka kwauri.
Chinhu chinonyanya kukosha kusarasa tariro. Kune mishonga inodarika makumi maviri yakachengeteka uye inoshanda yekudzora marwadzo inogona kukubatsira. Zvinongotora nguva kuti uwane chaiyo.
Chii chatinofanira kuita kuti tiwane kurapwa kwakakodzera?
Pamwe chete nachiremba wako, munogona kuwana nzira yekurapa yakakunakira. Kune nzira dzinoverengeka huru dzinogona kukurukurwa pakuita izvi. Ngatinzwisisei izvi zvakajeka imwe neimwe.
| Nzira Yekukurukura | Ngatinzwisisei Izvi |
|---|---|
| 1. Uri kutora mushonga wako nemazvo here? | Izvi zvakakosha kupfuura zvaungafunga. Ongororo dzinoratidza kuti vanhu vatatu pavana havatore mishonga yavo sezvavanoudzwa nachiremba wavo. Vamwe vanosiya zuva rimwe kana maviri. Vamwe vanorega kutora mishonga yavo kana vava kunzwa zviri nani. Nekuda kwezvinhu zvakaita seizvi, mushonga wacho haushande zvizere. Iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati waita chero shanduko pamashandisirwo aunoita mushonga wako. |
| 2. Tinofanira kupa mushonga wacho nguva yakati wandei here? | Mishonga yekuora mwoyo haisi mhando yemishonga inoshanda ipapo ipapo semushonga unoderedza marwadzo. Kazhinji zvinotora mavhiki matanhatu kusvika masere kuti mushonga unyatsoshanda. Kune vamwe vanhu, zvinotora nguva yakareba. Saka musavhunduke kana musingaone mhedzisiro muvhiki imwe kana maviri. Zvakakosha kuva nemoyo murefu. |
| 3. Tinofanira kuchinja mushonga here? | Hapana mushonga mumwe chete wakakodzera munhu wese. Vamwe vanhu vanogona kubatsirwa nemutengo wakaderera, nepo vamwe vangada mushonga wakakwira. Kana usingaone kuvandudzika mushure memavhiki maviri kusvika mana, chiremba wako anogona kusarudza kuwedzera mushonga wako. Ichi chisarudzo chinogona kuitwa nachiremba wako chete . |
| 4. Ngatinzwisisei migumisiro yakaipa. | Paunotanga mushonga mutsva, unogona kusangana nematambudziko madiki mumavhiki ekutanga. Semuenzaniso, muromo wakaoma, musoro, kuneta, uye kurwadziwa mudumbu. Zvizhinji zveizvi zvinopera muviri wako paunotanga kutevedzera mushonga wacho. Asi kana izvi zvakanyanya kukuomera, taura nachiremba wako nezvazvo. |
Taura pachena nachiremba wako.
Shamwari yako yepamwoyo parwendo urwu ndichiremba wako. Taura naye nezvemanzwiro ako, mafungiro ako, uye chero kusagadzikana kwaungave uchinzwa nekuda kwemishonga yako, usingavanzi chero chinhu.
Fungidzira munhu anonzi Nalini. Ave achinwa mushonga wekuderedza kushungurudzika kwemwedzi miviri, asi haanzwi zviri nani. Anoenda kunoona chiremba zvakare obva ati: "Chiremba, ndinenge ndakaneta pandinomuka mangwanani. Handikwanise kuisa pfungwa dzangu pane chero chinhu. Ndinonzwa dzungu mushure mekutora mushonga."
Nekutaura pachena seizvi, chiremba anogona kunzwisisa zviri kuitika kuna Nalini. Pamwe chiremba achaita sarudzo yakaita seiyi:
- "Zvakanaka Nalini, ngatiedzei kwemamwe mavhiki maviri nedosi iyi. Pamwe muviri wako unoda nguva yakati wandei."
- "Kana dzungu rikanyanya kuipa masikati, tinofanira kunwa mushonga wacho husiku tisati tarara."
- "Zvakanaka, ngatiedzei kuwedzera mushonga uyu zvishoma."
Unonzwisisa here? Ruzivo rwaunopa ndiro gwara rakanakisisa ringashandiswa nachiremba kuti akubatsire. Saka usavanza chero chinhu.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kuora mwoyo kusingarapike hakusi chinhu chekurasikirwa netariro nacho. Zvinongoreva kuti unofanira kuedza zvakanyanya kuti uwane mushonga wakakunakira.
- Paunenge uchishandisa mushonga, zvakakosha kuti uutore sezvawaudzwa nachiremba wako, panguva yakakodzera, nemupimo wakakodzera. Usadarike zuva.
- Zvinogona kutora mavhiki matanhatu kusvika masere kuti mushonga ushande zvizere. Saka usarega kutora mushonga nekukurumidza nekuti hausi kuona mhedzisiro. Iva nemoyo murefu.
- Taura pachena nachiremba wako nezve chero migumisiro kana kusagadzikana kwaunosangana nako.
- Gara uchikurukura nachiremba wako nezvekuchinja kwemishonga yako, chiyero, kana hurongwa hwekurapa. Usambofa wakaita sarudzo wega.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga