Mwana wako mudiki anonetswa nezvipembenene zveguruva here? Ngatikurukurei nezvazvo!

Dzimwe nguva vana vedu vanogona kubatwa nezvirwere zvakaita seasthma kana allergies nekuda kwechimwe chinhu. Tinoti zvinhu izvi zvinowedzera zviratidzo 'zvinokonzeresa'. Chiremba wako anogona kukubatsira kuti uzive chinokonzera mwana wako. Pazvinhu izvi, chimwe chezvizvi, chimwe chezvizvi, asi isu tingasanyatsoteerera, iguruva. ​​Saka nhasi, ngatitaurei nezvezviguruva izvi.

Zvipembenene izvi zvine guruva chii?

Zvino, ngatitangei taona kuti zvipukanana izvi zvine guruva chii. Zvichitaurwa zviri nyore, zvipukanana izvi zvine guruva rudzi rwezvipembenene zvidiki zvekuti hazvigone kuonekwa nemaziso edu. Zvidiki zvekuti zvinongoonekwa chete nemaikorosikopu. Zvinogara mumhando ipi zvayo yejira kana faibha yatinoshandisa, senge magumbeze, masofa, makapeti. Fungidzira, matiresi ako, piro, uye kapeti zvinogona kunge zvakazara nazvo.

Chikafu chavo chikuru masero eganda akafa anodonha kubva mumiviri yedu. Kureva kuti, tiri kuvapa chikafu tisingazive. Hazvisi zvikwekwe chete pachazvo, asi tsvina yazvo ndiyo inokonzera allergies. Vanonyanya kufarira fenicha yakaputirwa, mamwe marudzi emubhedha, uye makapeti. Kunyangwe mumba, huwandu hwakawanda hwezvikwekwe zveguruva hunowanikwa mumakamuri ekurara. Izvi zvinodaro nekuti ndipo patinopedza nguva yakawanda uye ndipo patinounganidza masero eganda redu zvakanyanya. Vanodawo nzvimbo dzinodziya uye dzine hunyoro.

Tingadzivirira sei mwana wedu kubva kuzvipembenene izvi zveguruva?

Zvakanaka, tava kuziva kuti zvikwekwe izvi zvine guruva ndivanaani uye kuti zvinogara kupi. Saka ngationei zvatingaita kudzivirira vana vedu kubva kuzvisikwa izvi zvinonetsa. Zvinoda kushanda nesimba, asi zvakakosha kuti vana vedu vagare zvakanaka, handiti?

Ngatichengetedzei imba yakachena!

Ichi ndicho chinhu chekutanga uye chinonyanya kukosha.

• Kuchenesa imba nguva dzose: Imba, kunyanya imba yemwana, inofanira kucheneswa zvakanaka uye kusukwa guruva kanenge kamwe chete pasvondo.
• Chinobvisa hunyoro zvakanaka: Kana zvichibvira, isa bhegi re filter rine tumaburi tudiki mu dehumidifier yako. Zvikasadaro, zvingave zvakanaka kana ukakwanisa kuwana dehumidifier ine (HEPA) filter. Nekuti iyi (HEPA) filter inobata kunyangwe zvidimbu zvidiki zveguruva zvisingaonekwe neziso, zvikamu zvezvipembenene zvemubhedha, uye kunyange tsvina yazvo. Ipapo hazvizowedzerwi mumhepo zvakare.
• Kupukuta guruva: Paunenge uchipukuta guruva, usakanganwa kushandisa jira rakanyorova. Kupukuta nejira rakaoma kunongodzoreredza guruva diki riri mumhepo. Saka, kupukuta nejira rakanyorova kuchaita kuti zvidimbu izvozvo zvinamire pajira.

Kunyatsotarisirwa muimba yekurara!

Sezvatakambotaura, imba yekurara ndiyo inonyanya kugara zvipembenene zvine guruva, saka unofanira kungwarira zvikuru ipapo.

• Rudzi rwemibhedha: Dzivisa kushandisa mapillow, mattress, uye macomforter akagadzirwa neminhenga kana pasi. Pane kudaro, sarudza mibhedha yakagadzirwa nezvinhu zvakagadzirwa nemaoko. Izvi hazvinyanyi kukwezva guruva uye zvakaoma kurima.
• Kusuka magumbeze: Chinja kana kusuka magumbeze kamwe chete pasvondo. Magumbeze ese emwana wako, kusanganisira matoyi akapfava anogona kuwachwa, anofanira kusukwa mumvura inopisa isingapfuure 130 degrees Fahrenheit (54.4ºC) uye aomeswe zvakanaka. Kana uine muchina wekuomesa, zvakanaka kuuomesa panzvimbo yakakwirira. Zvipembenene zveguruva hazvishiviriri kupisa kwakanyanya.
• Zvivharo zvisingapindi zvipembenene: Chimwe chinhu chakakosha ndechekufukidza matiresi, mapillow, uye mabox springs nezvivharo zvemhando yepamusoro zvinodzivirira zvipembenene kuti zvisapinde muguruva. ​​Izvi zvava kuwanikwa muzvitoro zvikuru uye online. Zvivharo izvi zvinodzivirira zvipembenene kuti zvisapinde mumateresi uye zvinodzivirira zvipembenene kuti zvisabude. Zvivharo izvi zvinofanirwa kucheneswa uye kugara zvakachena nguva dzose.

Ngatitarisirei makapeti nemakapeti

Makapeti ndeimwe nzvimbo inodiwa zvikuru yezvipembenene zvine guruva.

• Kubvisa Makapeti: Kana zvichibvira, zvakanaka kubvisa makapeti, kunyanya makapeti anobva pamadziro kuenda kumadziro, muimba yekurara yemwana wako nedzimwe nzvimbo dzaanopedza nguva yakawanda. Izvi zvinofanira kuitwa kana zviratidzo zvemwana wako zvisingadzoreki nekuchenesa ne HEPA-filtered vacuum cleaner.
• Makapeti anogezwa: Kana ukashandisa makapeti madiki (senge makapeti enzvimbo) panzvimbo pemakapeti makuru, tarisa kuti anogona kugezwa here woageza nemvura inopisa kamwe chete pasvondo.

Ngatideredzei kucheneswa kwemahwindo nezvinhu zvisina basa.

• Mafukidziro emahwindo: Unofanirawo kufunga nezvemafukidziro emahwindo. Anofanira kunge ari nyore kuwacha uye kuchenesa. Dzivisa mapofu ane mitsetse yakatambanuka. Nzvimbo dzakatambanuka dzinokwezva guruva rakawanda. Zvakare, maketeni makuru, akanaka ane mapete akawanda kana nzvimbo dzinoungana guruva anofanira kucheneswa neoma. Mafukidziro emahwindo anofanirawo kugezwa nguva dzose. Machira edonje ari nyore kuwacha ndiwo akanakisa.
• Midziyo ine upholstery: Kana uine fenicha ine upholstery, kazhinji inogona kuva neguruva. ​​Zvakanakisisa kuderedza huwandu hwefenicha yakadaro mumakamuri evana. Sarudza fenicha ine pamusoro senge huni kana purasitiki.
• Kuderedza mitoro isingakoshi:Usaunganidza zvinhu zvisingadiwi mumba mako. Chengeta zvinhu zvidiki zvekushongedza, mafuremu emifananidzo, nemiti inounganidza guruva kure nepainogona kuonekwa uye kure, uye zvichengetedze zvidiki sezvinobvira. Izvi hazvingounganidzi guruva chete, asiwo zvinonetsa kuchenesa.
• Mabhuku: Nepo zvichibvira, chengeta mabhuku emwana wako mune imwe imba, senge kabhineti yakavharwa, pane kuchengeta muimba yavo yekurara kana yekutambira.

Ngaticheneseiwo matoyi, kunyanya matoyi akapfava!

Matoyi akapfava ndiwo shamwari dzinofarirwa nevana vadiki, asi zvakare inzvimbo yekupotera zvipembenene zvine guruva.

• Chengeta zvinhu zvishoma: Usachengete matoyi akapfava akawanda. Chengeta zvinhu zvinokosha chete, izvo mwana wako asingakwanise kurarama asina.
• Zvigeze nguva nenguva: Zvinofanirawo kugezwa nguva dzose mumvura inopisa (kunze kwekunge zvine zvinhu zvakaita semabhatiri). Wobva wazviomesa mudhiraivha pamoto wakanyanya.
• Kuomesa: Imwe nzira yakanaka ndeyekuisa matoyi aya mubhegi repurasitiki, woavhara zvakasimba, woaisa mufiriji kwemaawa mashanu, kana husiku hwese. Zvipembenene hazvigone kutsungirira kutonhora kwakanyanya, uye zvinofa. Wobva wazviburitsa wozvizunza zvakanaka kuti ubvise guruva. ​​Fungidzira, mwana wako mudiki ari kurara nebere rake raanoda. Kana bere iroro rakazara nezvipembenene zveguruva, parinofema, zvidimbu zvinokuvadza zvezvipembenene izvozvo zvinogona kupinda mumuviri wake, handiti? Saka chenjererawo nezveizvi.

Ngatidzore hunyoro hwemvura kumba

Zvipembenene zvinofarira nzvimbo ine hunyoro.

• Dzivisa kushandisa zvinonyorovesa: Dzivisa kushandisa zvinonyorovesa, kunyanya mukamuri remwana wako. Dzimwe nguva vanachiremba vanokurudzira zvinonyorovesa, asi kana zvikwekwe zveguruva zviri dambudziko, taura nachiremba wako nezvazvo zvakare.
• Hunyoro: Edza kuchengetedza hunyoro mumba mako huri pasi pe50%. Kana zvichidikanwa, shandisa air conditioner kana dehumidifier. Chinja AC filter nguva nenguva uye usakanganwa kubvisa mvura uye kuchenesa dehumidifier. Zvakakoshawo kuchengetedza mahwindo nemasuo akavhurika kuti mhepo ipinde zvakanaka.

"Imba yakachena, isina guruva, ndiyo nyaradzo huru iyo mwana anogona kuwana."

Zvinhu zvishoma zvekurangarira muchidimbu (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Zvakanaka, kubva pane zvatataura nezvazvo, zvinofanira kujeka kwamuri kuti zvisikwa zvidiki izvi zvinonzi guruva zvinogona kukanganisa sei hutano hwevana vedu. Kunyangwe zvisingagone kubviswa zvachose, kana mukatevera nzira idzi dziri nyore dzatataura nezvadzo, munogona kuderedza huwandu hwadzo zvakanyanya. Ipapo vana vedu vachazorodzwa kubva kuasthma uye allergies.

Heano mamwe mapoinzi akakosha ekurangarira:

• Kamwe chete pasvondoChenesai imba, kunyanya imba yemwana, nemuchina wekuchenesa mvura une firita (HEPA), mozora guruva nejira rakanyorova.
• Geza machira emubhedha nemapillow cases kamwe chete pasvondo mumvura inopisa (inopfuura 54.4 degrees Celsius) woomesa zvakanaka.
• Shandisa zvivharo zvisingapindi zvipembenene pamatiresi nemapiro.
• Deredza kushandiswa kwemakapeti zvakanyanya sezvinobvira, kunyanya mumakamuri ekurara.
• Geza matoyi akapfava nguva nenguva mumvura inopisa kana kuaisa mufiriji kuti uuraye tsikidzi.
• Chengeta hunyoro mumba mako husingasviki 50% .

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuchengetedza imba yako, kunyanya nzvimbo yemwana wako, yakachena uye yakaoma. Kana ukaita zvinhu izvi nekushingaira, zvichabatsira zvikuru kuchengetedza mwana wako asina guruva uye aine hutano. Zvakaoma kuita zvese panguva imwe chete, asi kana ukatanga tsika idzi zvishoma nezvishoma, uchaona musiyano. Unogona zvakare kutaura nachiremba wako nezveizvi wowana mamwe mazano.

Zvipembenene zveguruva , Asthma, Kurwara nezvirwere, Kuchena, Hutano hweVana, Kuchenesa Imba