Ngatidzidzei zvishoma nezveitsvo dzako uye nzira dzeweti.

Kune zvinhu zvakawanda zvinoshamisa zviri kuitika mumiviri yedu yese, handiti? Zvakafanana nefekitori hombe. Saka panofanira kunge paine nzira dzekubvisa marara anogadzirwa mufekitori iyi. Imwe yenzira huru dzekubvisa marara mumuviri wedu ndeyekushandisa weti . Kune magamba maviri mufekitori iyi, iyo iTsvo . Nhasi tichataura nezveTsvo idzi neWeti. Zviri nyore kunzwisisa.

Chii chinonzi itsvo idzi? Dziri kupi mumuviri wedu?

Zvino ungangove uchishamisika kuti itsvo idzi chii uye dziri kupi, handiti? Zviri nyore kwazvo. Itsvo inhengo mbiri dzakaita sebhinzi . Itsvo imwe neimwe yakakura sechibhakera chako. Dziri kudivi remusana wedu, pasi pembabvu dziri muchipfuva, kuseri kwemuviri. Dzakaita semafirita maviri ane simba kwazvo mumuviri wedu.

Mukati meitsvo idzi mune sisitimu yakaoma kunzwisisa. Asi kuti zvinyatsojeka, itsvo ine chikamu chekunze nechikamu chemukati. Mukati madzo mune mamiriyoni ezvimedu zvidiki zvinochenesa ropa . Tinozvidaidza kuti manephrons . Fungidzira kuti basa rakaoma sei rinoitwa munzvimbo diki kudaro!

Chii chinonyanya kukosha paitsvo? Sei zvichikosha kudaro?

Basa guru uye rinokosha reitsvo nderekuchenesa ropa redu . Zvakafanana nesefa yemvura mukicheni, asi zvakaoma uye zvakanyanyisa. Itsvo dzinosefa tsvina inogadzirwa nekushanda kwemasero emuviri wedu - semuenzaniso , urea, iyo inoumbwa kana puroteni yatinodya yagayiwa - pamwe chete nemunyu nemvura, zvese zvinosefa kubva muropa zvoitwa weti.

Funga nezvazvo nenzira iyi:

• Ropa risina kuchena rinopinda muitsvo.
• Ropa iri rinocheneswa netunhu tudiki turi mukati meitsvo tunonzi manephrons twandambotaura nezvatwo.
• Marara nemvura yakawedzerwa zvinounganidzwa seweti.
• Ropa rakacheneswa rinotenderera mumuviri wese zvakare.

Hazvishamisi here? Muzuva rimwe chete, itsvo dzedu mbiri dzinochenesa ropa rinokwana ka20 kusvika ku30 kupfuura ropa riri mumuviri wedu wese! Izvi zvinoreva kuti hapana nguva yekuti vaviri ava vagare pasi.

Kune zvimwe zvinhu zvakawanda zvinoshamisa zvinoitwa neitsvo!

Pamusoro pekuchenesa ropa, itsvo dzinoita mamwe mabasa akawanda akakosha kumiviri yedu. Ngationei kuti dzinoita sei.

1. Kudzora Kumanikidzwa Kweropa

Ehe, yako.Itsvo dzinobatsirawo kuchengetedza BP . Dzinoita izvi nekudzora huwandu hwemvura nemunyu mumuviri, uye nekugadzira mahormone (akadai se renin) anodzora BP .

2. Kubatsira kugadzira masero matsvuku eropa

Itsvo dzinogadzirawo hormone inonzi erythropoietin, iyo inosimudzira mupfupa wedu kugadzira masero matsvuku eropa. Izvi zvinoreva kuti hutano hweitsvo hunokanganisawo mamiriro ekushaya ropa, kana kuti ropa shoma. Wakambofunga nezvazvo here?

3. Kushanda kweVitamin D

Tinoziva kukosha kwevhitamini D pakuchengetedza mapfupa edu akasimba. Saka, vhitamini D yatinowana kubva muchikafu uye kubva kuzuva inobatidzwa neitsvo kuitira kuti ikwanise kushandiswa nemuviri.

4. Kuchengetedza munyu nemvura zvakaenzana mumuviri

Itsvo dzinoita basa guru rekuchengetedza munyu wakaringana, wakadai sesodium nepotassium, nemvura mumiviri yedu. Kana izvi zvikasaitika zvakanaka, matambudziko mazhinji anogona kumuka.

5. Kuenzana kweacid-base mumuviri

Itsvo dzinobatsirawo kuchengetedza pH (kuenzana pakati peasidhi nebase) yemvura iri mumiviri yedu. Izvi zvinofanirawo kudzorwa nokungwarira.

Unoona, itsvo hadzisi michina miviri chete inosefa ropa, dzinoita zvakawanda kupfuura izvozvo!

Saka chii chinonzi nzira iyi yeweti?

Sisitimu yeweti inzira inofamba weti, inogadzirwa muitsvo, kusvika yabuda mumuviri. Ine zvikamu zvakati wandei:

• Ureters: Aya ndiwo machubhu maviri matete anotakura weti kubva muitsvo kuenda kudundira. Akafanana nenhume mbiri dzinotakura weti nokungwarira kubva muitsvo kuenda kudundira.
• Dundira Reweti: Iri ibhegi diki rakagadzirwa netsandanyama dzinounganidza nekuchengetedza weti. Rinogona kutambanudzwa sebharumu rerabha. Rinokura zvishoma nezvishoma sezvo weti inoungana. Kazhinji, tinonzwa kuda kuita weti kana tava nemakapu maviri (400-500 ml) eweti.
• Urethra: Iyi ndiyo chubhu yekupedzisira inotakura weti kubva mudundira ichibuda mumuviri. Varume vane urethra yakareba zvishoma, nepo vakadzi vane pfupi. Musiyano uyu unoita kuti vakadzi vave nenjodzi huru yekutapukirwa nehutachiona hweweti (UTIs).

Zvichitaurwa zviri nyore, kuti weti inoumbwa sei...

Maitiro ekuumbwa kweweti mukati meitsvo akaoma zvikuru, asi ngatirambei tichizviita zviri nyore. Pane matanho makuru matatu:

1.Kusefa: Ropa rinopinda mumasero madiki anonzi manephrons ambotaurwa. Ikoko, zvinhu zvakaita semarara, mvura yakawedzerwa, nemunyu zvinosefa. Zvinhu zvakaita semapuroteni makuru nemasero matsvuku eropa muropa hazvisefa, zvinodzokera muropa.

2. Kunyudzwazve: Mvura yakaseferwa inogona kunge iine zvinhu zvakakosha zvinodiwa nemuviri zvakare. Semuenzaniso, imwe yemvura, glucose (shuga), uye munyu zvinonyudzwazve mumuviri. Nekuti zvinhu zvinokosha hazvigone kupambadzwa.

3. Kuwedzera zvimwe zvinhu zvisingadiwi `(Kubuda)`: Mamwe marara anosara muropa, akadai sezvidimbu zvemishonga, anowedzerwa zvakananga mumvura yakaseferwa.

Mvura inoumbwa kana matanho matatu aya apera ndiyo yatinodaidza kuti weti . Weti iyi inobva yafamba nemuma ureters ichienda kudundira, uko inounganidzwa, uye pakupedzisira inobuda nemu urethra.

Chii chatingaita kuti itsvo nehurongwa hweweti zvirambe zvakanaka?

Itsvo dzedu mbiri dzakanyarara, asi dzinoshanda nesimba. Ibasa redu kudzichengetedza dziine hutano. Heano zvimwe zvinhu zviri nyore zvatinogona kuita:

• Inwa mvura yakawanda mukati mezuva: Unofanira kunwa magirazi masere emvura pazuva. Izvi zvinobatsira kuti itsvo dzisefe tsvina zviri nyore uye zvinoderedzawo njodzi yehutachiona hwemunzira yeweti.
• Idya chikafu chine hutano: Deredza munyu . Deredza kudya kwakagadzirwa mupurasitiki uye zvinotapira zvekugadzira zvakanyanya sezvinobvira. Idya miriwo nemichero yakawanda.
• Dzora BP nechirwere cheshuga: Kana uine BP yakakwira (Hypertension) kana chirwere cheshuga (Diabetes Mellitus), kudzora BP zvakanaka kwakakosha kudzivirira kukuvara kweitsvo.
• Usashandise mishonga inoderedza marwadzo kupfuura zvinodiwa: Kugara uchishandisa mishonga inoderedza marwadzo zvakanyanya, kunyanya iyo inonzi "NSAIDs" (semuenzaniso ibuprofen, diclofenac), inokuvadza itsvo. Usatora mishonga iyi nguva dzose usina kurairwa nachiremba.
• Usanonoka kuita weti: Kuchengeta weti mukati kunoisa dambudziko padundira uye kunogona kukonzera hutachiona hwemudumbu.
• Rovedza muviri nguva dzose.
• Dzivisa kusvuta: Kusvuta kunogona kukuvadza tsinga dzeropa dzinoendesa ropa kuitsvo.
• Enda kunoongororwa nachiremba nguva dzose: Kunyanya kana uri panjodzi yekubatwa nechirwere cheitsvo (semuenzaniso, kana mumwe munhu mumhuri mako aine chirwere ichi, kana uine chirwere cheshuga, BP), enda kuna chiremba nguva nenguva kuti akupe mazano uye uitwe bvunzo dzinodiwa.

Nyaya pfupi: Zvakaitika kuna Kamal

Kamal ijaya rine zvakawanda zvekuita. Rimwe zuva, akanzwa kupisa zvishoma paaiita weti. Asi nebasa rake, haana kunyatsoteerera. "Pamwe haana kunwa mvura yakakwana," akafunga. Mushure memazuva mashoma, kupisa kwakawedzera, uye aifanirawo kuita weti kakawanda. Akanzwawo kurwadziwa kumusana. Ndipo paakazoenda kunoona chiremba paakazoziva kuti aive nehutachiona hweweti (UTI) . Chiremba akati, "Kamal, dai wakamirira kwenguva yakati rebei, izvi zvingadai zvakakanganisa itsvo dzake. Unofanirawo kuteerera zviratidzo zvidiki zviri kupihwa nemuviri wako." Kubva pazuva iroro zvichienda mberi, Kamal akatanga kufunga zvakawanda nezveitsvo dzake nehurongwa hweweti.

Tinofanira kuona chiremba rini?

Kana paine dambudziko neitsvo dzako kana weti, muviri wako uchakuratidza zviratidzo. Kana uine chimwe chezviratidzo izvi, unofanira kuona chiremba:

• Kana uchinzwa kurwadziwa kana kupisa paunenge uchiita weti.
• Kana uchida kuita weti nguva nenguva, kana kuti ukangoerekana wava kuda kuita weti zvakanyanya (Urgency).
• Kana uine ropa muweti yako (hematuria) .
• Kana weti yacho ine ruvara rwakasviba kana kuti ine hwema hwakasimba.
• Kana uine kurwadziwa kumativi ese emusana wako (pane itsvo dzako).
• Kana makumbo ako, zvitsitsinho, kana zvakakomberedza maziso ako zvakazvimba.
• Kana uchinzwa kuneta kwakanyanya nguva dzose.
• Kana paine musiyano mukuru pahuwandu hweweti yaunoburitsa (ingave shoma kana kuti yakawandisa).

Kana uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura, usazviregeredza. Kutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza kunogona kudzivirira dambudziko guru.

Pakupedzisira, yeuka izvi...

Itsvo dzako dzinoshanda zvinyoro nyoro mumuviri wako. Tingasaziva nguva dzose zvadziri kuita, asi hatigone kurarama tisinadzo. Saka, ibasa rako kutarisira nhengo mbiri idzi dzinokosha zvakanaka.

Isa shanduko dziri nyore dzemararamiro dzatataura nezvadzo muhupenyu hwako. Teerera zviri kutaurwa nemuviri wako. Kana uine kusava nechokwadi kana mibvunzo, usanonoka kuenda kuna chiremba. Itsvo mbiri dzine hutano chikomborero chikuru chehupenyu hune hutano!

Saka, nhasi tataura nezvezvinhu zvakawanda zviri nyore nezveitsvo uye weti. Ndinovimba wakawana izvi zvichibatsira. Chengetedza hutano hwako!

Itsvo, Sisitimu Yeweti, Itsvo Dzine Hutano, Utachiona Hweweti, Zvirwere zveItsvo, Hutano hweSri Lanka, Hutano hweItsvo Sinhala