Iwewo unonetseka nekukura kwemaruva here? (Kurwara kwemaruva) - Ngatikurukurei nezvazvo!

Kana mwaka wechirimo wasvika, miti yava kutumbuka uye ichitaridzika zvakanaka, vamwe vanhu vanotanga kusangana nematambudziko madiki. Zvinhu zvakaita semhino dzinoyerera, kuhotsira, uye maziso matsvuku anokwenya. Wakambosangana nechimwe cheizvi here? Kana zvakadaro, izvi zvingave zvakakosha kwauri. Ungave uchirwara nechirwere chepollen usingatombozvizivi.

Chii chinonzi Kurwara neMhuka?

Zvichitaurwa zviri nyore, chirwere chekusawirirana nemupore idambudziko rinokonzerwa neutachiona mumuviri wedu kune tunhu tudiki tunonzi mupore tunoburitswa nemiti inotumbuka, miti, huswa, nemasora. Mupore ipfu yero, dzimwe nguva chena. Izvi ndizvo zvinobatsira zvirimwa kuparadzira mbeu dzazvo, ndiko kuti, kubereka. Fungidzira kuti tunhu tudiki tudiki tunoyangarara mumhepo tunogona kupinda sei mumhino dzedu, maziso, pahuro, nemapapu!

Kana uine chirwere chekurwara nemukume, masoja emuviri wako - ayo anotidzivirira kubva kuzvirwere - anofunga kuti mukume chinhu chine njodzi, sehutachiona. Saka, kuti tirwise "muvengi" uyu, muviri wedu unogadzira makemikari akasiyana-siyana, semuenzaniso , histamine . Ndipo panoonekwa zviratidzo zvekurwara - kuhotsira, mhino inoyerera, maziso anokwenya.

Kurwara nemhute iyi kunowanzoitika panguva dzakati dzegore. Kureva kuti, kunowanzoitika kana miti yatumbuka uye ichibereka mhute. Semuenzaniso, mune dzimwe nyika, mhute inobva mumiti muchirimo, huswa muzhizha, uye sora mumatsutso. Zvisinei, munyika dzine mamiriro ekunze anodziya seedu, mimwe miti inobereka mhute gore rose, saka zviratidzo izvi zvinogona kuitika chero nguva yegore. Izvi dzimwe nguva zvinonzi 'Seasonal Allergic Rhinitis' .

Sei tichirwara nezvirwere zvakadai?

Uku kutaura chokwadi kushoma kunzwisisa kwemasoja emuviri wedu. Kazhinji, masoja edu ekudzivirira muviri anokwanisa kuziva vavengi chaivo (senge utachiona) uye kuvarwisa. Asi kune munhu ane chirwere chekurwara nemupollen, masoja ekudzivirira muviri anoona zvisirizvo kunyangwe zvidimbu zvemupollen zvisina njodzi sezvine njodzi.

Fungidzira, zviri kuitika pano zvakafanana nekukanganisa muenzi asina mhosva anouya kumba kwako, achifunga kuti murindi wako imbavha.

Kushushikana ikoko kunoburitsa makemikari akaita sehistamine, zvichikonzera zviratidzo zvakaita semhino yakavharika, maziso matsvuku, uye kuvaviwa. Izvi zvinogonawo kuva zvenhaka. Izvi zvinoreva kuti kana mumwe munhu mumhuri mako aine allergies dzakadai, iwe une mukana wekuzvikonzerawo.

Ndeapi marudzi emukume uye anotikanganisa sei?

Kune zvinhu zvitatu zvikuru zvinokonzera allergies yemukume: miti, huswa, uye sora. Zvichienderana nekwaunogara, mwaka apo izvi zvinoburitsa mukume inogona kusiyana.

Mukume wemuti

Mukume wemiti unowanzova wekutanga kukonzera matambudziko mugore. Munyika dzekuMadokero, izvi zvinonyanya kuitika mumwedzi waKurume, Kubvumbi, naMay. Zvisinei, munyika dzakaita sedzedu, mamwe marudzi emiti anogona kugadzira mukume gore rese. Vanhu vazhinji vanorwara nezvirwere nekuda kwekume wemiti yakaita seBirch, Oak, neCedar . Zvisinei, muSri Lanka, mukume wemiti yedu yemuno unogona kunge uri iwo unokonzera.

Mukume weuswa

Kurwara negomarara remuuswa kunoitika mukupera kwechirimo nekutanga kwezhizha. Dzimwe nguva izvi zvinogona kuitika panguva yemwaka wegomarara remumuti nemwaka wegomarara remuuswa. Gomarara remuuswa rakareruka, saka rinogona kutakurwa kure nemhepo. Izvi zvinoreva kuti unogona zvakare kurwara negomarara remuuswa uri munharaunda yako. Kunyangwe huswa hwakaita seBahia , Bermuda, Fescue, Johnson, neKentucky blue huchinzi ndihwo hunokonzera allergy, humwe huswa munyika medu hunogonawo kukanganiswa.

Mukume wemasora

Mukume wesora, kunyanya ragweed , ndiyo yechitatu inotungamira pakukonzera allergies yemukume. Izvi zvinowanikwa kubva muzhizha kusvika mumatsutso. Ragweed isora ​​rinowanzo shandiswa rinokonzera allergies. Ingofungai, chirimwa chimwe chete chinogona kubereka tsanga dzemukume dzinosvika bhiriyoni! Saka zvakaoma kudzidzivirira. Mamwe masora akaita sebush bush, cocklebur, uye lamb's quarters anokonzerawo allergies.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kurwara negomarara uku kunokanganisa mamiriyoni evanhu pasi rose. Zvinonzi vanhu vanosvika mamiriyoni makumi maviri muUnited States chete ndivo vanorwara nako. Vanhu vazhinji munyika medu vanotamburawo nedambudziko iri, uye vangasatomboziva kuti vane gomarara.

Ungaziva sei kana uine chirwere chekusawirirana nemupollen? Ndezvipi zviratidzo zvacho?

Ona kana uine chimwe chezviratidzo izvi:

• Kubuda kwemvura mumhino (hazvina kufanana nedzihwa, izvi zvine mvura shoma).
• Kuvharika kwemhino chirwere chinoita kuti zviome kufema.
• Kuhotsira kakawanda, dzimwe nguva kakawanda zvakatevedzana.
• Kuzvimba kwakatenderedza maziso, kuzvimba, uye dzimwe nguva madenderedzwa matema pasi pemaziso.
• Kutsvuka kwemaziso, kubvaruka, uye kuvaviwa kwemaziso.
• Kunzwa kwekuvaviwa pahuro, mumaziso, uye mukati memhino.
• Kukosora, dzimwe nguva kukosora kwakaoma, kana kunzwa sekunge pahuro panorwadza.
• Kana uine asthma, mukume unogona kuipa zvakanyanya. Izvi zvinonzi 'allergic asthma' .
• Kashoma, kunzwa kwekunhuhwirira nekuravira kunogona kuderedzwa.

Vanhu vazhinji vanowana zviratidzo izvi kubva mukufema mukume mumhepo, asi vamwe vanhu vanogona kuita sevanobatwa mukume kana kuupinda mumaziso avo.

Unoona sei izvi seallergy? (Kuongororwa)

Kana uine zviratidzo izvi, zvakanaka kuti uone chiremba. Chiremba achakubvunza nezvezviratidzo zvako, kuti zvinoitika kangani, kuti zvakakomba sei, uye kana paine munhu mumhuri mako ane allergies dzakadai.

Zvadaro, bvunzo dzinoverengeka dzinogona kuitwa kuti zvionekwe kana chiri chirwere chekusawirirana kwemupollen:

1. Kuongororwa kweKubaya Paganda: Mukuongorora uku, chiremba wezvirwere zveallergy anoisa huwandu hushoma hwemukume hwakasiyana paganda rako (kazhinji ruoko rwako kana musana) uye anoribaya netsono diki. Mukati memaminitsi gumi nemashanu kusvika makumi maviri, kana uine allergy kumukume iwoyo, nzvimbo yacho inotsvuka, yakazvimba, uye tumapundu tudiki tunobuda, sekurumwa neumhutu, uye runotanga kukwenya.

2. Kuongororwa Kweropa KweIgE: Uku kuongororwa kweropa kuri nyore. Kunoongorora rudzi rwemasoja ekudzivirira chirwere (anonzi IgE) muropa rako anoitwa nemasoja emuviri wako kurwisa mamwe marudzi emupunga.

Miedzo iyi inogonawo kukubatsira kuona kuti ndeapi marudzi emukume anokonzera allergy.

Ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa izvi?

Mashoko akanaka ndeekuti, kune mishonga yakanaka yekurapa allergies yemupollen! Kurapa kwakakunakira kunoenderana nekuoma kweallergies yako, zviratidzo zvako, uye hutano hwako hwese.

Mishonga

Kune mishonga inotengeswa kunze kwemushonga wekurapa (OTC) inogona kutengwa ku pharmacy pasina kunyorerwa nachiremba, pamwe chete nemishonga inonyorerwa nachiremba kuderedza zviratidzo izvi.

• Mishonga inorwisa histamine: Iyi ndiyo mishonga yekutanga kushandiswa. Mienzaniso inosanganisira Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , uye Fexofenadine (Allegra®) . Iyi inoshanda nekudzivirira kushanda kwekemikari inonzi histamine mumuviri. Inouya muchimiro chemapiritsi, mvura, uye maspray emumhino.
• Ma spray emhino ane corticosteroids: Semuenzaniso , fluticasone (Flonase®) uye mometasone (Nasonex®) . Izvi zvinoderedza kuzvimba uye kuzvimba mumhino. Izvi zvinofanirwa kushandiswa zuva nezuva kuti zvive nemigumisiro yakanaka.
• Mishonga yekubvisa dumbu: Iyi inoderedza kuzara kwemhino. Mienzaniso inosanganisira pseudoephedrine (Sudafed®) uye phenylephrine (Sudafed PE®) . Zvisinei, iyi haifanirwe kutorwa kwemazuva anopfuura mashoma, sezvo vamwe vanhu vanogona kusangana nemigumisiro uye vanogona kusangana nekudzikira kwemhino. Iyi haina kukodzera vanhu vane zvirwere zvakaita seBP.
• Mishonga yeAntihistamine uye yekubvisa kudzimbira: Semuenzaniso , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Leukotriene Inhibitors: Semuenzaniso , Montelukast (Singulair®) . Aya anouya semapiritsi uye anongotorwa chete kana chiremba aakanyora. Anoshanda nekuvharira kemikari inonzi leukotriene, iyo inokonzera kuzvimba uye kutetepa kwenzira dzekufema panguva yekurwara. Anoshandiswawo kune vanhu vane asthma.
• Mishonga yevanhu vane asthma: Chiremba wako anogona kunyora mishonga inofema kana inonwiwa nebronchodilators uye mishonga inofema.

Zvakakosha: Kana zviratidzo zvako zvikasavandudzika mukati mevhiki imwe kana maviri uchishandisa mishonga inotengwa kunze kwechitoro chemuchipatara, iva nechokwadi chekuona chiremba. Iye anogona kukupa mushonga wakasimba wakakunakira.

Majekiseni eAllergy - Immunotherapy

Izvi zvinonziwo 'immunotherapy' . Uku kurapa kwenguva refu. Majekiseni aya anoshanda nekuchinja zvishoma nezvishoma maitiro anoita masoja emuviri wako kuallergen (kureva pollen) nekufamba kwenguva. Unotanga nehuwandu hushoma hwemukume waune allergy nawo, wobva wawedzera zvishoma nezvishoma pamusoro pemajekiseni akatevedzana. Izvi zvinobatsira muviri wako "kujaira" mukume. Izvi zvinogona kutobatsira vamwe vanhu kubvisa allergies dzavo zvachose. Majekiseni aya anogara achipiwa pasi pekutarisirwa kwachiremba.

Kuchinja kwemararamiro

Kunyange zvazvo zvisingabviri kudzivirira mukume zvachose, unogona kuderedza kubatwa nawo nekuchinja zvinhu zvidiki pane zvaunoita zuva nezuva.

• Edza kugara mumba mazuva apo huwandu hwemukume hwakakwira. Huwandu hwemukume hunonyanya kukwira kunyanya mangwanani (kubvira na5am kusvika na10am) uye kana paine mhepo, yakaoma.
• Chengeta mahwindo akavharwa, kunyanya panguva yekunaya kwemvura yakawanda. Shandisa air conditioner kana feni kuti utonhore. Chenesa firita ye air conditioner nguva nenguva.
• Pfeka chifukidziro cheguruva kana ukabuda panze. Chifukidziro cheN95 ndicho chakanakisa. Kupfeka ngowani negirazi rezuva kunogonawo kubatsira kuderedza huwandu hwemukume unopinda mumaziso ako.
• Zvingava zvakanaka kana ukakwanisa kushandisa muchina wekuchenesa mweya une mafirita emhepo anoshanda zvakanyanya (HEPA) kumba, kunyanya muimba yekurara.
• Paunodzoka kubva kuzororo, bvisa mbatya dzako nekukurumidza, dziise panzvimbo yakasiyana, wodzigeza nekukurumidza. Usaunze mbatya idzodzo muimba yekurara.
• Kana wakambopedza nguva uri panze, geza wogeza bvudzi rako nekukurumidza paunosvika kumba, kunyanya usati warara, nekuti mukume unogona kunge uri pahembe dzako, paganda, uye mubvudzi.

Unogona kudzivirira allergy yemupunga here?

Kutaura zvazviri, hapana nzira yekudzivirira munhu zvachose kuti asave nechirwere chegomarara. Izvi zvinokonzerwa nekuti zvine chekuita nemajini. Zvisinei, sezvataurwa pamusoro apa, nekuderedza kusangana negomarara uye kuwana kurapwa kwakakodzera, unogona kuderedza kuitika uye kuoma kwezviratidzo.

Ndinozvitarisira sei? (Kuzvitarisira)

Kurarama nechirwere chekusawirirana nemaruva kunogona kunetsa dzimwe nguva. Asi usazvidya mwoyo. Unogona kuwana zororo rakawanda nekutevera mazano aya:

• Zivai mazinga emukume: Mawebhusaiti mazhinji nemapurogiramu emamiriro ekunze zvino anopa ruzivo nezvemazinga emukume ezuva nezuva. Deredza kusvikwa kwako nemamiriro ekunze pamazuva akadaro.
• Chengeta imba yako yakachena: Gadzira imba yako netsvina yekuchenesa nguva nenguva (zvichida nefirita yeHEPA). Pukuta nejira rakanyorova.
• Geza magumbeze ako nguva nenguva: Geza machira ako emubhedha nemapillowcases mumvura inopisa kanenge kamwe chete pasvondo.
• Chengeta mhuka dzako dzinovaraidza: Chipfuwo chako chinogona kunge chine mukume mumvere dzacho padzinopinda nekubuda. Chichenese nguva nenguva uye usapinda muimba yekurara zvakanyanya.
• Inwa mushonga wawakanyorerwa nachiremba wako nenguva. Kunyangwe zviratidzo zvako zvikadzikira, usarega kutora mushonga kusvika chiremba wako akuudza kuti udaro. Kana uine zvimwe zvinokanganisa, udza chiremba wako kana zviratidzo zvako zvadzikira kana kuti kwete.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Zvakanaka kuona chiremba kana:

• Kana uchifunga kuti une zviratidzo zvekusawirirana nemaruva.
• Kana pasina kuvandudzika mushure mevhiki imwe kana mbiri dzekushandisa mushonga unotenga kubva ku pharmacy.
• Kana zviratidzo zvacho zvakanyanya zvekuti zvinokanganisa mabasa ako ezuva nezuva kana kurara kwako.
• Kana uine zvimwe zvirwere zvekufema zvakaita seasthma uye kana zviratidzo zvekurwara nazvo zvikawedzera.
• Kana mushonga wacho uchikonzera migumisiro yakaipa.

Yeuka kuti, allergies hadzifanirwe kuva mutoro. Unogona kuwana zororo nekurapwa kwakakodzera.

Pakupedzisira, zvimwe zvinhu zvakakosha zvekurangarira

Kurwara nemaruva emukume kunogona kunetsa zvikuru. Zvinogona kuodza mwoyo kana ukarasikirwa nemaruva akanaka uye mukana wekunakidzwa nawo panze. Asi kana ukaramba uchifunga nezvemazano aya, unogona kurarama nechirwere ichi zvinobudirira:

• Kurwara nemhute kwakajairika, asi usazvirega zvichikudzora muhupenyu hwako. Kana ukatarisirwa zvakanaka, unogona kurarama nazvo zvakanaka.
• Ziva zviratidzo zvako. Nyatsocherechedza kuti zvinoitika riini uye sei.
• Zvakakosha zvikuru kutsvaga mazano echiremba. Pane kuzvirapa wega, tsvaga rubatsiro rwakarurama kubva kuna chiremba uye kuronga kurapwa.
• Shandisa mishonga nemazvo.Uyewo, kutora matanho madiki pamazuva apo mwero wemukume wakakwira (sekuvhara mahwindo, kupfeka chifukidziro chemaziso paunenge uchibuda, uye kugeza paunosvika kumba) kunogona kukupa zororo guru.
• Usazvidya moyo, hausi wega. Kune mamiriyoni evanhu pasi rose vari kurarama zvakanaka nechirwere ichi. Iwe unogonawo kudaro!

Ndinovimba kuti wanzwisisa zviri nani nezvePollen Allergy kubva muchinyorwa chino. Ramba uine hutano hwakanaka!

Kurwara neMukume, Kurwara neMhuno, Kuvharika kweMhino, Kuhotsira, Maziso Anokwenya, Kurwara neMumwaka, Histamine, Kurapa Nezvirwere