Unonzwawo here kuti unowana dzihwa pasina chikonzero panguva dzakati dzegore, uine zviratidzo zvakaita semhino inoyerera, kuhotsira nguva dzose, uye maziso matsvuku anokwenya? Vanhu vazhinji vanofunga kuti iyi ingori fivha yehutachiona kana dzihwa. Asi kana izvi zvikaitika panguva imwe chete gore rega rega, zvingangoita kuti iallergy yemwaka . Ngatitaurei nezvazvo nhasi.
Sei paine allergies dzimwe nguva?
Zvichitaurwa zviri nyore, allergy imhaka yekusagadzikana kwemuviri wedu nekuda kwezvinhu zvakasiyana-siyana zviri munharaunda yedu. Pane zvikonzero zvakawanda zvinokonzera allergy yemwaka.
1. Mukume
Chikonzero chikuru cheizvi zvidimbu zvidiki zvemukume zvinotakurwa nemhepo nemiti, maruva nehuswa. Kunyangwe chirimwa `(Ragweed)` chichizivikanwa nekuda kweizvi mune dzimwe nyika, muSri Lanka chirwere ichi chinogonawo kukonzerwa nezvirimwa zvinotumbuka pane dzimwe nguva. Sezvo mukume uyu uchifamba daro refu nemhepo, unogona kurwara nezvirwere kunyangwe miti iyoyo isiri mubindu rako.
2. Foroma
Patinofunga nezvechakuvhuvhu, tinofunga nezvechakuvhuvhu chinokura munzvimbo dzine hunyoro kumba, senge mudzimba dzekugezera, handiti? Asi chakuvhuvhu chinokurawo panze munguva yemvura. Kunyanya nzvimbo dzakadai semashizha akanyorova nevhu rakanyorova inzvimbo dzakanaka dzema spores echakuvhuvhu. Kana izvi zvikasanganiswa nemhepo uye zvikafemerwa, tinogona kuona zviratidzo zvekurwara.
Funga nezvekunhuhwirira kusinganzwisisike kunobva mumakabati nemachira eshangu mudzimba dzakawanda munguva yemvura. Izvi zvinoitikawo panze. Mafungiro aya echikonye haaonekwe nemaziso edu, asi anopinda mumiviri yedu patinofema.
3. Zvipembenene zveguruva
Zvipembenene zveguruva zvipembenene zvidiki zvidiki zvekuti hazvionekwe nemaziso. Zvinoda kugara mumagumbeze, mapillow, mattress, masofa, nedzimwe nzvimbo dzine guruva rinoungana. Paunochenesa imba yako mushure memwaka wekunaya kwemvura, paunoisa feni isina kushandiswa kwenguva yakareba, kana paunobatidza AC usina kuichenesa, zvipembenene izvi zvinogona kuungana mumhepo zvokonzera allergies.
4. Kuenda kuchikoro
Musashamisika. Vana pavanotanga kudzokera kuchikoro mushure mezororo, vamwe vana vanowana zviratidzo zveallergy zvakanyanya. Chikonzero chingangove guruva nechakuvhuvhu zviri muzvivakwa zvechikoro nemakirasi.
Ndezvipi zviratidzo zvikuru zveallergy iyi?
Ungave uine chimwe chezviratidzo izvi kana kupfuura. Kunyange hazvo vamwe vanhu vachizviona zvishoma, vamwe vanogona kuzviona zvakanyanya zvekuti havakwanise kuita mabasa ezuva nezuva.
| Chiratidzo | Tsananguro Iri Nyore |
|---|---|
| Mhino inoyerera | Panzvimbo pekuti mvura ibude mumukaka wakakora semuchikosoro, mvura inoyerera inoramba ichiyerera. |
| Maziso anokwenya uye ane mvura | Maziso angu atsvuka uye anokwenya. Ndiri kungonzwa sekunge ndoda kuchema. |
| Ramba uchihotsira. | Pane dzimwe nguva apo panenge paine kuhotsira ka5-10 kana kupfuura kwakatevedzana. |
| Kukosora uye pahuro panorwadza | Kukosora kwakaoma kusina madzihwa uye kunzwa kwekukwenya pahuro nemumukanwa. |
| Madenderedzwa matema pasi pemaziso | Kurwara kunogona kukonzera ganda riri pasi pemaziso kuti risvibe nekuda kwekuzvimba kwetsinga dzeropa mumhino. |
Ungaziva sei kuti ichi chirwere chekurwara nepfungwa?
Kana uine zviratidzo izvi nguva dzose, kunyanya panguva imwe chete gore rega rega, chinhu chakanakisa chekuita ndechekuona chiremba wako . Iye achakubvunza nezvezviratidzo zvako, kuti zvinoitika riini, uye kana paine munhu mumhuri mako ane zvirwere zvakaita seasthma kana allergies.
Zvadaro, kana zvichidikanwa, vanogona kukurudzira mimwe miedzo kuti vaone kuti chii chaizvo chinoita kuti usawirirane nechirwere chako.
- Kuongororwa kweKubaiwa neGanda: Mukuongorora uku, huwandu hushoma hwechinhu chinofungidzirwa kuti chinokanganisa ganda hunoiswa paganda rako uye kubaiwa kadiki kunogadzirwa netsono diki. Kana uine allergy nazvo, mukati memaminitsi mashoma nzvimbo yacho inotsvuka zvishoma uye yakazvimba, sekunge yarumwa neumhutu.
- Kuongororwa Kweropa: Dzimwe nguva ropa rinogona kutorwa kuti rionekwe huwandu hwemasoja emuviri wako anogadzira kubva kune zvimwe zvinhu zvinokonzera allergies.
Ndeipi mishonga yekurapa allergies?
Kunyangwe hazvo allergies dzisingagoni kurapwa zvachose, kune nzira dzakawanda dzekurapa dzinoshanda dziripo nhasi dzinogona kukubatsira kudzora zviratidzo zvako uye kurarama hupenyu hwakajairika. Zvisinei, zvakakosha kushandisa mishonga iyi chete uchirairwa nachiremba wako.
- Steroid Nasal Sprays: Izvi zvinobatsira zvikuru mukuderedza kuzvimba mukati memhino uye kudzora zviratidzo zvakaita sekuzara kwemhino uye mhino inoyerera.
- Mishonga inorwisa mabhakitiriya: Idzi dzinobatsira kudzora zviratidzo zvakaita sekuhotsira, kuvaviwa, uye mhino inoyerera nekukurumidza.
- Mishonga yekubvisa dumbu : Izvi zvinobatsira kuderedza mhino dzakavharika uye kuderedza madzihwa.
Zvakakosha: Mimwe mishonga yekubvisa mhino isina kuvharika haifanirwe kushandiswa kwemazuva anopfuura matatu panguva imwe chete. Kuita izvi kunogona kuita kuti mhino yako iwedzere kuvharika. Zvakare, kana uine BP yakakwira, mimwe mishonga yeallergy ingasakodzera iwe. Saka, iva nechokwadi chekutaura nachiremba wako usati washandisa chero mushonga.
- Kurapa Nezvirwere Zvinokonzera Kurwara: Kune vanhu vane allergies dzakakomba, dzimwe nguva inoshandiswa senzira yekurapa kwenguva refu, kungave kuburikidza nemajekiseni kana mapiritsi/zvinwiwa zviri pasi perurimi. Izvi zvinosanganisira kupa muviri wako dosi shoma yeallergen yauri kurwara nayo, zvichiita kuti muviri wako ugone kuigadzirisa nekufamba kwenguva.
Zvinhu zvaunogona kuita wega kuti ugadzirise zviratidzo
Kuwedzera pamishonga, zviratidzo izvi zvekurwara zvinogona kudzorwa zvakanyanya nekuchinja diki mararamiro ako.
- Gara mumba panguva yekuwanda kwemukume: Mwero wemukume unowanzo nyanya mangwanani nemasikati. Munguva idzi, gara mumba makavharwa magonhi nemahwindo zvakanyanya sezvinobvira.
- Chenesa feni/AC: Usati washandisa feni kana AC isingashandiswe kwenguva yakareba, chenesa guruva rakaungana mairi. Chinja firita reAC. Zvikasadaro, guruva rese iroro richapararira mukamuri rese. Kana zvichibvira, zviri nani kushandisa muchina wekuchenesa mweya une HEPA firita .
- Dzora hunyoro: Edza kuchengetedza hunyoro mumba mako pasi pe50%. Unogona kushandisa chinhu chinobvisa hunyoro pakuita izvi. Izvi zvichabatsira kudzora kukura kwefungus zvakanyanya.
- Pfeka chifukidziro paunenge uchicheka mashizha: Kana uri kucheka mashizha akanyorova mubindu, iva nechokwadi chekupfeka chifukidziro, sezvo kufema zvipembenene zvechikobvu mumashizha zvinogona kuwedzera allergies dzako.
- Geza machira ako emubhedha: Geza machira ako emubhedha nemapillow cases mumvura inopisa kanenge kamwe chete pasvondo woaomesa zvakanaka muzuva. Izvi zvinouraya zvipembenene zvine guruva.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Zviratidzo zvakaita semhino inoyerera, kuhotsira, uye maziso anokwenya zvinoitika panguva imwe chete yegore zvinogona kunge zviri zvekurwara nemwaka.
- Zvikonzero zvikuru zveizvi imukume, zvipembenene zvechikonye, uye zvikwekwe zveguruva zviri mumhepo.
- Kana zviratidzo izvi zvichikunetsa, iva nechokwadi chekutsvaga rubatsiro rwechiremba. Chiremba chete ndiye anogona kuziva kana chiri chirwere chekurwara kana chimwewo chinhu.
- Usashandise mushonga we allergy usina mvumo yachiremba wako.
- Unogona kudzora zviratidzo zvikuru nekuchengetedza nzvimbo yako yakachena uye kuderedza kusangana kwako nezvinhu zvinokonzera allergies.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga