Fungidzira, unonzwa kamwe kamwe sekunge wabatwa nepfari, muviri wako uchidedera, uye pamwe unorasikirwa nepfungwa ... sekunge une pfari. Asi unoziva, izvi hazviwanzoitika nekuda kwepfari inokonzerwa nekuchinja kwemagetsi mukati meuropi. Dzimwe nguva zvinogona kunge zvakasiyana, asi zvinogonawo kutaridzika saizvozvo. Nhasi tichataura nezvechirwere chakadai, icho vanachiremba vanochidana kuti `(Psychogenic Nonepileptic Seizure - PNES)`, kana `(Functional Seizures - FS)`. Kunyangwe izvi zvingaita sekunge zvakaoma, ngatizvinzwisise zviri nyore.
Chii chaizvo chinonzi `(PNES)`?
Zvichitaurwa zviri nyore, PNES inyaya dzakatevedzana dzezviitiko zvakafanana zvikuru nezviratidzo zvepfari, kureva kuti, zviitiko zvinouya zvoenda se "zvisingatarisirwi." Asi chinhu chakakosha ndechekuti izvi hazvikonzerwi nekushanda kwemagetsi muuropi zvisina kujairika . Pfari inokonzerwa nekukanganiswa kwekushanda kwemagetsi muuropi. Asi muPNES, handizvo zvazviri.
Saka sei zvinhu izvi zvichiitika? Zvinoitika semhinduro kune zvimwe zvinhu zviri mutsinga dzedu, ndiko kuti, hurongwa hwemiviri yedu hwekunzwa . Zvinhu izvozvo chii?
- Zvikonzero zvemuviri: Pamwe kukuvara, chimwe chinhu chakaita sekurwadziwa kusingaperi.
- Kukanganiswa kwezvakatipoteredza: Kumanikidzwa kwakanyanya kwepfungwa kubva munzvimbo yauri, kureva kushushikana.
- Zviitiko zvinoshungurudza zvekare: Pamwe paiva nechiitiko chausingakwanise kukanganwa uye chakakanganisa pfungwa dzako zvikuru.
Chinhu chakakosha ndechekuti kana uine chirwere ichi, "kukwana" kwauri kuita ndekwechokwadi. Hachisi chinhu chauri kuita nemaune kana kunyepedzera. Hauna simba pamusoro pacho kana chikaitika, asi chinhu chinoitika kunze kwesimba rako. Zvakakosha kuti unzwisise izvi kutanga. Chirwere ichi chinogona kukanganisa hupenyu hwako zvikuru, asi zvinokwanisika kuwana rubatsiro.
Dzimwe nguva vanachiremba vanodana chirwere ichi kuti `(Functional Neurological Disorder - FND)`. Chikonzero cheizvi ndechekuti zviratidzo izvi zvinogona kutsanangurwa sekukanganiswa kwekushanda kwehurongwa hwekutaurirana kweuropi. Vamwe vanotsanangura izvi sechinhu chakafanana ne "software" yekombuta, kureva, nemapurogiramu. Izvi zvinonziwo `psychogenic nonepileptic attacks``, `episodes`` kana `spells``.
Ndezvipi zviratidzo zve `(PNES)`?
Chiratidzo chikuru chechirwere ichi chinonzi "fitness." Asi izvi zvinogona kusiyana kubva pamunhu kusvika pamunhu.
Vamwe vanhu vanogona kusangana nekuzununguka nekudedera kwemuviri wese, sezvakaita mu "Tonic-clonic seizures," inova ndiyo mhando dzakanyanya dzepfari. Vamwe vanogona kusangana nekuzununguka nekufamba kwemakumbo. Dzimwe nguva, vanogona kuratidzika sekunge varasikirwa nepfungwa kwenguva pfupi, sezvakaita mu "Absence seizures," kana kuti vanogona kuratidzika sekunge vanowira pasi kamwe kamwe, sezvakaita mu "Drop attacks ." Musiyano ndewekuti hapana chimwe cheizvi chinokonzerwa nemafungu emagetsi asina kujairika muuropi.
Izvi ndizvo zvimwe zvezviratidzo zvinowanzoonekwa zvePNES:
- Kuchinja kwemafambiro emuviri: makumbo anogwinha-gwinha uye anomonereka nenzira dzakasiyana.
- Kudedera kwemuviri paunenge uchiziva: Dzimwe nguva, kunyangwe muviri uchidedera, unogona kunzwa zvinhu zvichiitika zvakakupoteredza kusvika pamwero wakati.
- Kuvhara maziso ako usingapindure.
- Kugwinha kwemuviri wese kunotora maminetsi anopfuura gumi: "Kugwinha" kwemunhu ane pfari hakuwanzogara kwenguva yakareba kudai.
- Kurasikirwa nepfungwa.
- Makumbo nemakumbo zvinofamba zvisina kurongeka.
- Kufamba kwechiuno.
- Musoro uchizununguka nekukurumidza kubva kudivi kuenda kudivi.
Pamusoro pe "kukwana" uku, unogona kusangana nezvimwe zviratidzo nekuda kwezvinetso zvehutano hwepfungwa. Semuenzaniso:
- Kunetseka
- Kuora mwoyo
- Kurwiswa kwekutya
- Dambudziko rekushungurudzika mushure mekutambudzika (PTSD)
Ndezvipi zvinokonzera `(PNES)`?
Vaongorori vanotenda kuti zviratidzo zveFS zvinokonzerwa nemusanganiswa wezvinhu zvakasiyana-siyana zvinokanganisa muviri wako, pfungwa, uye hukama hwevanhu. Izvi zvinonziwo biopsychosocial model. Izvi zvinoreva kuti zvinogona kukonzerwa nepesvedzero dzinobva munzvimbo nhatu idzi: dzemuviri, dzepfungwa, uye dzemagariro evanhu.
Uye zvakare, zvinhu izvi zvinogona kukonzera chirwere ichi:
- Kuoma kunzwisisa uye kuratidza manzwiro: Vamwe vanhu havagoni kutaura manzwiro avo chaiwo.
- Matambudziko ekugadzirisa masensa: Izvi zvinoreva kuti uropi hunoomerwa nekushandura mashoko anobva kumanzwiro edu, akadai semaziso nenzeve, kuita basa.
- Mhinduro dzisina kururama pakushushikana kwemuviri nepfungwa: Kuda kugumbuka zvakanyanya uye kusakwanisa kutsungirira kunyange dambudziko diki.
Kunewo fungidziro yekuti majini anogona kuita basa guru mukuitika kwechirwere ichi kusvika pamwero wakati.
Kazhinji, chirwere chepfungwa chiri pasi peganda chinogona kunge chiri chikonzero che "kusangana nematambudziko" aya. Matambudziko anowanzoonekwa ndeaya:
- Matambudziko ekuzvidya mwoyo ane kurwiswa nekutya
- Matambudziko ekuora mwoyo
- Matambudziko ekuparadzanisa
- Matambudziko epfungwa
- Matambudziko ehunhu
- Dambudziko rekushungurudzika mushure mekutambudzika (PTSD)
- Dambudziko rezviratidzo zveSomatic
- Matambudziko ekushandisa zvinodhaka
Zvinhu zvine njodzi pakukura kwe `(PNES)`
Unogona kunge uri panjodzi huru yekuva nechirwere ichi kana:
- Kana wakamboshungurudzwa kana kuregeredzwa mumuviri, pabonde, kana mupfungwa uri mwana.
- Kana wakasangana nechiitiko chakaoma kana chinoshungurudza.
- Kana uchirwara nechirwere chisingaperi chakadai sekurwadziwa kusingaperi kana fibromyalgia.
PNES inowanzotanga muhudiki, asi inogona kutanga chero pazera ripi zvaro.
Matambudziko anogona kuitika nekuda kwe `(PNES)`
Kana "kukwana" uku kwaitika, unogona kurasikirwa neruzivo rwese kana kuti pfungwa dzako dzese. Nokudaro, pane njodzi huru yetsaona nekukuvara. Mune zvimwe zviitiko, izvi zvinogona kutoisa hupenyu panjodzi. Fungidzira zvaizoitika kana izvi zvikaitika uchityaira mota kana kuti uri panzvimbo yakakwirira.
Iwewo ungatanga kuzviparadzanisa nevamwe wobva wazviparadzanisa nevamwe, nekuda kwekusaziva, kunyara, kana kutya. Izvi zvinogona kukonzera kuti uzviparadzanise nevadikanwi vako, shamwari, nezvinhu zvawaimbofarira.
Kuva nechirwere chepfungwa chakadai kunogonawo kukanganisa hutano hwepfungwa dzako. Kuva nechirwere chepfungwa (FS) kunogona kuwedzera njodzi yako yekufunga zvekuzviuraya. Kana uine pfungwa idzi, ndapota tsvaga rubatsiro. Hausi wega. Taura nemumwe munhu waunovimba naye, kana kuona chiremba kana mupi wezano ane hunyanzvi. Haufanire kumirira kusvika wava mudambudziko kuti uwane rubatsiro.
Vanachiremba vanoongorora sei chirwere chePNES?
PNES inogona kuoma kuona chirwere ichi nekuti zviratidzo zvacho zvakafanana nepfari. Chiremba wako anogona kuona chirwere ichi achishandisa vhidhiyo (EEG - electroencephalogram) test kuti anyore pfari yacho.
EEG inoyera uye inorekodha zviratidzo zvemagetsi muuropi hwako. Paunoongorora EEG, nyanzvi inoisa maplate madiki esimbi (maelectrode) paganda remusoro wako. Maelectrode aya akabatana nemuchina unopa chiremba ruzivo nezvekushanda kweuropi hwako.
Kana "fit" yauri kuita iri `(PNES)`, zvichireva kuti idambudziko rekushanda kweuropi hwako, bvunzo ye `(EEG)` icharatidza kuti mashandiro emagetsi europi akajairika kunyangwe panguva ye "fit". Zvisinei, kune munhu ane pfari, `(EEG)` icharatidza mashandiro emagetsi asina kujairika panguva ye "fit".
Vanhu vazhinji vane chirwere ichi vanotanga vasinganzwisisike kuti vane pfari. Uyewo, kashoma, munhu anogona kuva nepfari uye pfari.
`(PNES)` inorapwa sei?
Ongororo yakaratidza kuti rudzi rwekurapa kwepfungwa runonzi Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ndiyo nzira inonyanya kushanda yekurapa PNES .
Chiremba wako achakubatsirawo kugadzirisa chero matambudziko aripo (akadai sekuora mwoyo) angave ari kukonzera kurwara kwako. Izvi zvinogona kusanganisira kutora mushonga wekuderedza kushungurudzika, sezvawakarairwa nachiremba wako, pamwe neCBT.
Chinonyanya kukosha ndechekuti mishonga yekudzivirira pfari haishande pakurapa chirwere ichi (PNES).
Zvimwe zvishoma nezve `(CBT)` kurapwa kwe `(PNES)`
Kurapa Nemaitiro Ekufunga Nezvepfungwa (CBT) rudzi rwekupa mazano runokubatsira kudzidza nezvekuti pfungwa dzako nemuviri wako zvinopindura sei kune zvakasiyana-siyana zvinokonzera. Zvinokubatsirawo kunzwisisa kuti pfungwa dzako dzinokanganisa sei manzwiro ako nemaitiro ako. Mupi wezano wehutano hwepfungwa anogona kukubatsira kuona nekushandura mafungiro ako asina kunaka, manzwiro, nemaitiro, uye kukubatsira kubata nezviitiko zvinoshungurudza.
Kana uchifunga kuti CBT haina kukodzera iwe, chiremba wako anogona kukurudzira "FIT" kana dzimwe nzira dzekupa mazano kuti akubatsire kugadzirisa matambudziko ako epfungwa.
Munguva yekupa mazano, muchasangana nemupi wezano wenyu nguva nenguva. Pamwe chete, muchadzidza zvakawanda nezvekuti pfungwa dzenyu dzinokanganisa sei manzwiro enyu uye "kukwana kwenyu." Zvadaro, pamwe chete, muchaisa zvinangwa uye munoshanda kuti muzvizadzise. Pakugadzirisa PNES, munogona kuva nezvinangwa zvakaita seizvi:
- Kudzidza zvakawanda nezvekuongororwa kwako.
- Kuziva zvinhu zvinonetsa munguva yakapfuura kana yazvino uye kutsvaga nzira dzekuzvibvisa.
- Kuziva zvinhu zvinowanzokonzera "kukwana" uye kuzvigadzirisa.
- Kuvandudza hunyanzvi hwekugadzirisa manzwiro (semuenzaniso nzira dzekuzorora).
- Kuvaka patsva mhando yehupenyu hwako (hukama, dzidzo, basa, nezvimwewo).
Hazvina kuipa kana zvinangwa zvako zvisina kufanana neizvi. Zvinangwa zvemunhu wese zvakasiyana zvichienderana nezvaanoda.
Kune vakuru, chiremba wako anogona kukupa chirongwa chinonzi ``Neurobehavioral therapy.'' Iyi imhando yekurapa inoshandisa bhuku rebasa, rakafanana nekutora kirasi. Unopinda misangano yevhiki nevhiki, iyo ine maminetsi angangoita makumi mana nemashanu ekurapa. Unopiwawo ``mabasa ekudzidzira'' ekuita kumba. Izvi zvinogona kusanganisira mabasa akadai sekunyora pasi kana kupinda chiitiko chekushamwaridzana. Vhiki rega rega, unogona kuwedzera pane zvawakadzidza uye kuramba uchiita izvi kusvika wave nehunyanzvi hwakati.
Ndinofanira kuona chiremba wangu rini?
Kupa mazano kunogona kuunza manzwiro akawanda aungave wakaramba kana kuti usingatombofungi nezvawo. Kana uchinzwa sekunge manzwiro ako ari kusadzoreka, kana kuti uchinzwa usina kuchengetedzeka, yeuka kuti mupi wezano wako aripo kuti akubatsire parwendo urwu. Zvakakosha zvikuru kubata vanachiremba vako kuti vakurukure chero mibvunzo yaungave nayo nezvekurapa kwako kana kuti vakubatsire.
Chii chandingatarisira mushure mekurapwa kwe `(PNES)`?
PNES chirwere chinogona kukanganisa hupenyu hwako zvakanyanya. Zvisinei, kana ukaongororwa uye ukarapwa zvakanaka, zviratidzo zvinogona kuvandudzika.Vamwe vanhu vanoti "kurwara" kwavo kwanyangarika zvachose kana kuti kwadzikira zvikuru nekutevera zano rachiremba wavo uye kutora chikamu mukupa mazano. Chiremba wako anogona kukupa ruzivo rwakanakisisa nezvezvaunotarisira zvichienderana nemamiriro ako ezvinhu.
Kuwana kuti kushushikana kuri kukonzera PNES yako kunogona kutowedzera kunetsa! Asi hazvifanirwe kudaro. Chikwata chako chehutano chiripo kuti chikubatsire kunzwisisa chirwere chako pasina kutonga. Pamwe chete, munogona kugadzira hurongwa hwekuderedza zviratidzo zvako uye kurapa chero matambudziko epfungwa aripo.
Vanachiremba vako vachakukurudzira kuti udzidzire hunyanzvi hwaunodzidza panguva yekupa mazano. Sezvimwe zvinhu muhupenyu, kana ukashanda nesimba, mhedzisiro yako ichave yakanaka. Zvinotora nguva kuti uvandudze hunyanzvi hutsva, saka usaora mwoyo kana ukasahuwana nekukasika. Vanachiremba vako vachakutsigira nhanho imwe neimwe yenzira.
Pakupedzisira, zvekurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)
PNES chirwere chaicho, hachisi chinhu chaunoita nemaune. Kunyangwe zvichigona kuoma kuongorora chirwere, chinogona kugadziriswa zvakanyanya nekuongororwa kwakakodzera uye kurapwa, kunyanya neCBT. Kana uine zviratidzo izvi, usanyara kana kutya kutsvaga mazano echiremba. Yeuka, hausi wega, uye rubatsiro ruripo. Hutano hwako hwepfungwa hwakakosha sehutano hwako hwemuviri. Saka chengetedza izvozvo zvakare.
👩🏽⚕️ Mibvunzo yekuwedzera (Mibvunzo Inowanzo bvunzwa)
💬 Ko lymphedema inokonzerwa nekuzvimba kwemakumbo ese ari maviri here?
Icho chikamu chimwe chete chepuzzle! Lymphedema chirwere apo ruoko kana gumbo (kazhinji divi rimwe chete) rinozvimba zvisingawanzoitiki nekuda kwekuvharika kana kukuvara kwe lymphatic system, iyo inotakura mvura yakawandisa (anti-proteins) kubva mumiviri yedu. Mvura iyi inoungana pasi peganda pane kubuda zvakare.
💬 Ma lymph nodes aya anovharika riini?
Kazhinji pasi rose, chirwere ichi (Secondary Lymphedema) chinoitika muvarwere vegomarara. Kunyanya kana ma lymph nodes ari muhapwa akabviswa panguva yekuvhiyiwa kwegomarara rezamu, ruoko rwuri kurutivi irworwo runozvimba zvachose (Arm lymphedema). Uyewo, munyika dzakaita sedzedu, kana 'filariasis', iyo inotapuriranwa neumhutu, ichivhara mitsipa iyi, makumbo anozvimba.
💬 Ruoko/gumbo rakazvimba rinogona kudzorerwa pakuva rakajairika here?
Zvinosuwisa kuti hapana mushonga usingaperi weizvi. Zvisinei, zvinokwanisika kudzora kuoma kwazvo. Izvi zvinoda kushambidza mvura nemaoko, kupfeka masokisi/nguo dzekudzvanya, uye kuramba uchiita maekisesaizi chaiwo ekubatsira kuburitsa mvura.
'PNES, pfari dzinoshanda, pfari dzisina pfari, pfari dzinobva mupfungwa, pfari, kushushikana, pfari dzisiri dzepfari, hutano hwepfungwa, fitness
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga