Pamwe newewo wanga uchinzwa kudedera mumaoko ako mazuva ano. Kana kuti unonzwa sekunge maoko ako ari kudedera here paunotora kapu yetii, uchinwa girazi remvura, kana kusaina gwaro? Kazhinji, hatinyatsoteerera izvi. Tinofunga kuti, "Izvi zvinoitika kana wakatsamwa" kana kuti "Zvichida imhaka yekuti waneta zvishoma." Asi kuzunza maoko uku, kwatinoti kudedera mumishonga, dzimwe nguva kunogona kuva chiratidzo chakakosha chatinopiwa nemuviri wedu . Saka, zvakakosha kuti tizive zvishoma nezveizvi.
Mhando mbiri huru dzekudengenyeka
Kutanga, ngatinzwisise izvi. Kudedera kwemaoko kunogona kuitika nenzira mbiri huru.
1. Kudedera Kwekuzorora: Kana maoko ako achidedera paunenge wakagara pachigaro uchizorora, usingaite chinhu, zvinogona kunge zviri zverudzi urwu.
2. Kudedera Kwechiito: Kana ukanzwa kudedera paunenge uchiita chimwe chinhu, semuenzaniso, kunyora, kusimudza kapu, kana kudya, ndezverudzi urwu.
Kunzwisisa kuti ndeipi yemhando mbiri idzi dzekudengenyeka kwaunako kuchabatsira zvikuru pakuwana chikonzero.
Chii chinonzi Essential Tremor?
Ichi ndicho chinonyanya kukonzera kudedera kwemaoko. Kunyange hazvo vanhu vazhinji vachichisanganisa nechirwere cheParkinson, zviviri izvi zvakasiyana zvachose.
Kudedera Kunokosha kunoitika kana maoko ako achidedera paunenge uchiedza kuita chimwe chinhu . Semuenzaniso, paunotanga kudya, chipunu chako chinodedera muruoko rwako, kana kuti unodedera zvakanyanya zvekuti haugone kubata girazi remvura. Uku ndiko kunonzi kudedera uku. Dzimwe nguva, kudedera uku kunotanga mumaoko uye kunogona kupararira mumusoro uye kunyange munzwi.
Ndezvipi zvikonzero zveizvi?
- Majini: Kana amai vako kana baba vako vaine chirwere ichi, iwe une mukana mukuru wekuva nachowo.
- Zera: Kunyangwe ichigona kuitika chero pazera ripi zvaro, inonyanya kuitika kuvanhu vane makore anopfuura makumi mana. Njodzi yacho inowedzera nekukura.
Chinhu chakakosha ndechekuti Essential Tremor haisi chirwere chinotyisidzira hupenyu. Zvisinei, chinogona kuwedzera nekufamba kwenguva. Kushushikana , kuneta, uye kunwa kofi yakawandisa zvinogona kuwedzera kudengenyeka.
Kurapa chirwere ichi kwakaoma zvishoma. Kunyangwe paine mishonga, havasi vese vanowana mhedzisiro yakafanana. Mune zvimwe zviitiko zvakakomba, kuvhiyiwa kana Kukurudzira Kumusoro kweUropi hweMupfungwa kunogona kudiwa.Unogona kutaura nachiremba wako nezvenyaya iyi kuti uwane rumwe ruzivo.
Chirwere cheParkinson neKudedera
Kudedera chimwe chezviratidzo zvekutanga zvechirwere cheParkinson, asi havasi vese vane chirwere cheParkinson vane kudedera.
Izvi zvakasiyana zvachose neEssential Tremor . Kureva kuti, kudedera kunoitika kana wakasununguka uye wakazorora . Semuenzaniso, kana wangomira wakamira, ruoko, gumbo, kana munwe unotanga kudedera. Paunongotanga kuita chimwe chinhu, kudedera uku kunomira.
Kazhinji, izvi zvinotanga kune rumwe rutivi rwemuviri. Nekufamba kwenguva, zvinogona kupararira kune rumwe rutivi. Sekunge chero kudedera kupi zvako, zvinowedzera kana ukatsamwa, uchitya, kana kuti uchinetseka.
Kudengenyeka kunokonzerwa nedzimwe zvirwere
Zvimwe zvirwere zvinogonawo kukonzera kuti maoko adedere nenzira iyi.
- Multiple Sclerosis (MS): Ichi chirwere chinokanganisa masoja edu emuviri , uropi, uye tsinga. Kudedera mumaoko kana tsoka kunogonawo kuva chiratidzo.
- Kurega Doro: Kana munhu akambopindwa muropa nedoro zvakanyanya akangoerekana arega kunwa, kudedera kunogona kuva chimwe chezviratidzo zvekutanga. Izvi zvinogona kutora mazuva mashoma kusvika pagore.
Hakusi kudedera kwese kunokonzerwa nekurwara!
Kana maoko ako achidedera, haufanire kugara uchinetseka kuti chirwere chakakomba. Dzimwe nguva izvi zvinogona kuva maitiro emuviri wedu kune zvimwe zvinhu. Ngationei kuti chii.
| Chikonzero | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Mimwe mishonga | Mimwe mishonga, kunyanya iya yezvirwere zvepfungwa, inokanganisa kemikari inonzi dopamine muuropi. Izvi zvinogona kukonzera kudedera semhedzisiro. Izvi zvinopera kana mushonga ukamiswa. |
| Kushaikwa kweVitamin B12 | Vhitamini B12 inokosha pakushanda zvakanaka kwetsinga dzedu. Inowanikwa muzvikafu zvakaita senyama, hove, mukaka, nemazai. Kana yaderera zvakanyanya, tsinga dzinogona kushaya simba uye kudedera kunogona kuitika. |
| Kafeini | Kana ukanwa makapu akawanda ekofi kana tii pazuva, izvozvo zvinogonawo kukonzera kudedera. |
| Kushushikana | Zvinhu zvakaita sekushushikana, hasha, nzara, uye kushaya hope zvinogonawo kukonzera kudedera mumuviri. Tinozvidaidza kuti Physiologic Tremor . |
| Shuga Yakaderera Muropa | Vanachiremba vanoti izvi zvinokonzerwa nehypoglycemia . Kana huwandu hweshuga mumuviri hukadzikira kamwe kamwe, muviri unobva watanga kudedera. |
| Hyperthyroidism | Kana thyroid gland iri mumutsipa ikatanga kushanda zvakanyanya, zvinhu zvinofamba mumuviri wese zvinokurumidza. Kurova kwemoyo kunowedzera, hope dzinokanganiswa, uye maoko anotanga kudedera. |
| Kukuvara Kwetsinga | Kana sisitimu yetsinga ikakuvara nekuda kwetsaona, chirwere, kana chimwe chikonzero, chirwere chinonzi peripheral neuropathy chinogona kuitika. Izvi zvinogonawo kukonzera kukwenya mumaoko netsoka. |
Saka munoona, hapana chikonzero chimwe chete chekukwazisana maoko, asi zvakawanda. Saka pane kusarudza kuti ichi ndicho chikonzero chako wega, zvakanaka kuti uone chiremba woongororwa zvakanaka.Chinhu chakakosha uye chakachengeteka .
Chiremba wako achakubvunza nezvezviratidzo zvako, obvunza kana paine munhu mumhuri mako akambova nematambudziko akafanana, uye kana zvichidikanwa, oita bvunzo dzeropa kuti akuudze kuti une chirwere chipi chaizvo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kudedera chiratidzo chinowanzoitika, uye hachisi nguva dzose chinokonzerwa nechirwere chakakomba.
- Nyatsocherechedza kana kudedera kuchiitika paunenge wakasununguka kana kuti paunenge uchishanda. Izvi zvakakosha kuti uwane chikonzero.
- Kunyangwe kudengenyeka kwakajairika kunogona kuwedzerwa nezvinhu zvakaita sekushushikana, kushanda zvakanyanya, kushaya hope, uye kofi.
- Tsananguro yakakwana yemishonga yauri kutora uye mararamiro ako. Izvi zvichabatsira zvikuru pakuongorora chirwere chako nemazvo.
- Kana kudedera kuri kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, kana kuti zvichiratidza kunge zviri kuwedzera nekufamba kwenguva, enda kuna chiremba nekukurumidza .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment