Pamuviri inguva yakakosha uye yakanaka. Asi panguva iyi, kunyangwe dzihwa kana pahuro zvinogona kukutyisa, handiti? Mibvunzo yakaita sekuti "Izvi zvichakanganisa mwana here?" uye "Zvakanaka here kana ndikatora mushonga?" inoramba ichiuya mupfungwa dzangu. Huro inorwadza zvakanyanya chinhu chinosangana naamai vazhinji vane pamuviri kanenge kamwe chete. Huro inorwadza inoitika kuvakadzi vazhinji vane pamuviri kanenge kamwe chete. Saka usati watya nezvazvo, ngationei kuti nei izvi zvichiitika, zvaunogona kuita kumba, uye kuti unofanira kuona chiremba riini.
Sei kurwadziwa kwehuro kuchiwanzoitika panguva yekuzvitakura?
Pane zvikonzero zvikuru zvakati wandei zveizvi. Ngationei kuti ndezvipi.
1. Kuchinja kwemuviri wemuviri
Zvichitaurwa zviri nyore, muviri wako unofanira kubvumira mwana kukura zvakachengeteka mudumbu panguva iyi, usingamurambi se "mutorwa." Kuti zvikubatsire neizvi, dziviriro yemuviri wako, masoja ekudzivirira chirwere, haashande zvakanyanya. Izvi zvakajairika uye zvinodiwa.
Asi nekuda kweizvi, zvinhu zvakaita semavhairasi nemabhakitiriya zviri munharaunda zvinogona kupinda mumuviri wako zviri nyore. Saka zvinhu zvakaita sedzihwa , furuu, uye hutachiona hwehuro zvinowanzoitika panguva iyi.
2. Chirungurira
Rimwe dambudziko rinosangana nevanhu vazhinji panguva yekuzvitakura chirungurira. Izvi zvinokonzerwa nekuchinja kwemahormone uye kumanikidzwa kwedumbu sezvo mwana achikura. Izvi zvinokonzera kuti maacids emudumbu auye opinda muhuro. Izvi zvinozivikanwa seAcid Reflux mune zvehutano. Kana maacids aya asvika pahuro, pahuro panogona kurwadza, kunzwa kukwenya, kana kutotsva.
3. Mhino dzakavharika uye muromo unofema
Munguva yekuzvitakura, zvinowanzoitika kuti mhino inozvimba uye ivharwe nekuda kwekuchinja kwemahormone. Kana mhino yavharwa, kunyanya husiku, tinotanga kufema nemuromo tisingazive. Kufema muromo nguva dzose kunopedza mvura pahuro, zvichiita kuti iome zvakanyanya. Kuoma uku kunogona kukonzera kurwadziwa pahuro paunomuka mangwanani.
Unofanira kuona chiremba rini?
Hamufanirwe kutya momhanyira kuna chiremba kana muine pahuro panorwadza. Zvisinei, pane zvimwe zviratidzo zvinonyevera. Kana mukaona izvi, munofanira kuona chiremba wenyu.
| Yambiro | Sei uchifanira kufarira izvozvo? |
|---|---|
| Kana pahuro pakanyanya kuoma kana kuti panogara kwemazuva anopfuura matatu . | Utachiona hunowanzoonekwa hunofanira kupera mumazuva mashoma. Zviratidzo zvinogara zviripo zvinogona kunge zviri chiratidzo chehutachiona hwebhakitiriya hunoda mishonga inorwisa mabhakitiriya. |
| Kana uine pahuro panorwadza pamwe chete nefivha . | Fivha chiratidzo chekuti muviri uri kurwisa hutachiona. Fivha panguva yekuzvitakura inofanira kurapwa nekungwarira kwakanyanya. Saka, zvakakosha kuziva chikonzero chaicho. |
| Kana uchinetseka kumedza chikafu kana mate kana kana uchinetseka kufema . | Izvi zvinokonzeresa emergency! Zvinogona kukonzerwa nekuzvimba kwakanyanya kana hutachiona muhuro. Enda kuchipatara kuEmergency Department (ETU) nekukasika. |
| Kana uchida kutenga mushonga (usingatengeswi nechiremba) kubva ku pharmacy. | Usatore mushonga usina kupiwa mazano nachiremba chero chikonzero chipi zvacho. Mishonga inonyaradza marwadzo, manyuchi ekukosora, uye kunyange mapiritsi ekudzivirira anogona kukuvadza mwana. |
| Kana uchifungidzira kuti pahuro pako panorwadza nekuda kwechirungurira . | Kune mishonga yakachengeteka uye yakakodzera pamuviri. Taura nachiremba wako kuti uwane mushonga wakakodzera. |
Mishonga iri nyore yekumba yekurwadziwa pahuro
Pane zvinhu zvakawanda zviri nyore uye zvakachengeteka zvaunogona kuita kumba pakurwadziwa kwepahuro kusingakoshi zvekuti zvinoda kuenda kuna chiremba.
- Kukwesha nemvura ine munyu:Iyi ndiyo nzira yakanakisisa uye yakachengeteka. Nyungudutsa hafu yechipunu chemunyu mugirazi remvura inodziya wozora mvura yacho katatu kana kana pazuva. Izvi zvinoderedza kuzvimba pahuro uye zvinopa zororo guru kubva pakurwadziwa.
- Zvinwiwa zvinodziya: Tii yejinja, mvura yekorianderi, kana mvura inopisa ine madonhwe mashoma euchi neraimu zvinogona kunyaradza pahuro pako. Uchi hune simba rekudzivirira kuzvimba. Izvi zvinonyorovesa pahuro pako uye zvinoderedza marwadzo .
- Nywa chimwe chinhu chakasimba: Usatenga marozenji kubva kuzvitoro zvemishonga usina kubvunza chiremba wako. Pane kudaro, nywa chingamu kana masiwiti akaoma. Izvi zvichawedzera kugadzirwa kwemate, kudzivirira pahuro pako kuoma, uye zvinopa zororo kubva pakurwadziwa.
- Kudya Zvinovaka Muviri Uye Zororo: Zvakakosha zvikuru kuchengetedza dziviriro yemuviri wako panguva iyi. Isa michero, miriwo, nemiriwo yakapfuma muvhitamini C senge maranjisi, tangerines, uye magwava mukudya kwako. Inwa kanenge magirazi 8-10 emvura pazuva. Kushaya mvura mumuviri kunogonawo kukonzera kurwadziwa pahuro. Uyewo, zorora zvakanyanya sezvinobvira. Kana wakaneta, kugona kwemuviri wako kurwisa chirwere kunoderera.
Yeuka kuti hausi wega panguva yekuzvitakura. Usatya kutaura nachiremba wako kana uine zvinokunetsa nezvekuchengetedzeka kwako kana kwemwana wako.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Munguva yekuzvitakura, masoja emuviri wako anowanzo shaya simba, saka une mukana wekutapukirwa nehutachiona hwepahuro. Hazvina chekunetseka nazvo, zvakajairika.
- Mishonga yekumba yekurwadziwa pahuro, yakadai sekunwa mvura ine munyu, kunwa zvinhu zvinodziya zvakaita setii yeginger , uye kuzorora zvakakwana, kazhinji zvakakwana.
- Usatenge uye usashandise mishonga (mishonga inonyaradza marwadzo, manyuchi, mapiritsi epahuro) kubva ku pharmacy usina kubvunza chiremba chero chikonzero chipi zvacho.
- Kana uine zviratidzo zvakakomba zvakaita sefivha, kuoma kumedza, kana kuoma kufema, usatambisa nguva uye tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment