Tose tinoda kuenda kugungwa neshamwari nemhuri kunozorora kuchikoro kana kupera kwevhiki tonakidzwa, handiti? Hapana chakafanana nekupfapfaidza mugungwa uye kunakidzwa zvishoma. Asi kana tisingafungi nezvekunakidzwa zvishoma, kunakidzwa ikoko kunogona kushanduka kuita dambudziko guru. Saka nhasi, ngatitaurei nezvezvimwe zvezvinhu zvakakosha zvatinofanira kutarisira kuti tigare takachengeteka pagungwa.
Rambai muchitarisa vadiki!
Kana uri kuenda kugungwa nemwana wako mudiki, ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha . Munhu mukuru anofanira kugara achitarisa mwana. Kana mwana mudiki anyura mumvura, haadanidzire kana kunetseka sezvinoonekwa mumafirimu. Zvinoitika chinyararire. Saka kunyangwe kungotarisa kwenguva pfupi kunogona kuva njodzi huru.
- Pasinei nekuti vanogona sei kushambira: Iva nechokwadi chekuti mwana wako akapfeka bhachi rehupenyu rakakodzera.
- Usatombofunga nezveWaterwings: Vamwe vabereki vanopa vana vadiki zvinhu zvakaita sewaterwings. Yeuka, hadzipi dziviriro . Dzinogona kubuda nyore nyore.
Fungidzira, paunenge uchitaura neshamwari, mwana wako ari kusvetukira kure nemafungu. Ko kana mafungu makuru akasvika kamwe kamwe obva apidigura mwana? Saka, paunenge uine vana vako , isa foni nehurukuro dzese panzvimbo yechipiri. Mwana ndiye anotanga.
Ngwarira mafungu egungwa nenjodzi dziri kuitika.
Gungwa harisi rakanaka nguva dzose sezvarinoita. Rinogona kuva nenjodzi dzakavanda. Hazvina kunaka kuenda kunoshambira uri wega kana kushambira pamahombekombe asina vanhu. Zvakachengeteka kushambira kune vanodzivirira. Asi kunyangwe varipo, tinofanira kuva nemutoro wekuchengetedzeka kwedu.
Ngatidzidzei nezvenjodzi mbiri huru mugungwa.
| Mhando yetsaona | Chii chekuita? |
|---|---|
| Kubvisa Nguva Yazvino Zvakafanana nerwizi rwakavanda mugungwa. Mafungu aya ari kukukwevera nekukurumidza kugungwa. Kana ukabatwa nawo, kuedza kushambira kudzokera kumahombekombe kunongowedzera kuneta. | Gara wakadzikama. Usatya. Pane kushambira wakananga kumahombekombe, shambira wakatarisana nemahombekombe, kune rumwe rutivi kana rumwe. Mushure mekushambira kwenguva yakati, uchaona kuti mafungu ari kuramba achidzikira. Ipapo ndipo chete paunofanira kushambira wakananga kumahombekombe. |
| Zororo reGungwa Pamahombekombe ane mawere, mafungu haaputike mugungwa, asi ipapo chaipo panosangana mvura nejecha. Mafungu aya akasimba kwazvo. Kana ukabatwa nerimwe, unogona kusukwa pamhenderekedzo yegungwa. | Dzivisa kushambira pamahombekombe aya. Zvikuru sei, usatange wanyura mumvura nemusoro. Pane njodzi huru yekutyoka mutsipa wako uye kukonzera kukuvara kwakanyanya kana ukabatwa nemafungu akadaro. |
Zvimwe zvinhu zvakakosha
- Kana mvura yacho ine ruvara rwakasiyana, isina kujeka, kana kuti ine marara ari kuyerera, usapinde mumvura.
- Usambofa waenda kunoshambira mugungwa mushure mekunwa doro . Doro ndiro rinokonzera inenge hafu yetsaona dzemugungwa. Vechidiki, kunyanya, vanofanira kungwarira zvikuru nezveizvi.
Kudzivirira ganda kubva kuzuva (Sunscreen)
Ichi chinhu chinokanganikwa nevanhu vazhinji pavanoenda kugungwa, asi chakakosha zvikuru.
"SPF ye45 zvinoreva kuti unogona kugara muzuva kwenguva yakareba ka45 kupfuura zvawaizogara usina sunscreen, handiti?"... Uku kufungidzira kusina kururama . Hazvina mhosva kuti SPF ye sunscreen yakakwira sei, dziviriro yayo yepamusoro inongogara kwemaawa maviri chete.
- Nguva yekuisa mafuta: Unofanira kuisa mafuta ekudzivirira zuva kwemaminitsi makumi matatu usati wabva pamba , kwete usati wasvika pamhenderekedzo yegungwa. Izvi zvinodaro nekuti zvinotora nguva kuti apinde muganda uye atange kushanda.
- Isazve: Ungave uchipinda mumvura kana kuti kwete, unofanira kuisazve mafuta ekudzivirira zuva maawa maviri ega ega . Kudikitira kunoderedzawo kushanda kwemafuta ekudzivirira zuva.
- Maitiro ekuisa: Hazvina kukwana kungoisa zvishoma panzvimbo shoma. Isa paganda zvakanaka. Chenjerera nzvimbo dzatinokanganwa, sepashure perevedzo nepatsoka dzedu.
- Rudzi rwakanakisisa: Zvidziyo zvezuva zvine `( Zinc Oxide )` zvakanaka paganda uye zvinopa dziviriro yakanaka. Hazviratidzike sezvichena sezvazvaimboita, uye kune mhando dzinopenya pari zvino.
Kupiswa nezuva hakusi iko kwega kunokonzera kenza yeganda. Fungidzira kupiswa kumeso kwako kwese, uchibuda matumbu, wozotanga kuva nemavanga matema? Saka kana uchida runako rweganda rako, mafuta ekudzivirira zuva anofanirwa kushandiswa.
Zvimwe zvinhu zvishoma zvekusakanganwa
Dzivisa kupera mvura mumuviri.
Mhenderekedzo yegungwa inzvimbo inopisa. Saka zviri nyore kupera mvura mumuviri wako nekuchengeta mvura mumuviri wako. Kana izvozvo zvikaitika, unogona kuona zviratidzo zvakaita sekunzwa dzungu, kuneta zvakanyanya, uye kunzwa kutonhora uye kudikitira. Saka inwa mvura nguva dzose . Zvakanakawo kuunza ice pack kuti chikafu chako nezvinwiwa zvigare zvichitonhorera. Izvi zvinogonawo kubatsira kudzivirira chepfu yechikafu.
Jellyfish nezvipembenene
Kana ukaona jellyfish yakaita sebharumu rebhuruu (Portuguese Man o' War) ichiyangarara pamhenderekedzo yegungwa, yeuka kuti iriwo mumvura. Kana uturu hwayo hukapinda mumuviri wako, kuisa vhiniga shoma panzvimbo iyi kunogona kubatsira kuderedza marwadzo. Zvisinei, kana mamiriro acho akaoma kana kuti ukava neallergy, enda kuna chiremba nekukasika kana kuenda kuEmergency Department (ETU) yechipatara chiri pedyo.
Unogona kushandisa kirimu ine `(DEET)` kuti uzvidzivirire kubva kuzvipembenene. Zvisinei, iva nechokwadi chekubvunza chiremba wako usati washandisa izvi pavana vadiki nevakadzi vane pamuviri.
Kiti yekubatsira kwekutanga
Zvakanaka kuva nekit yekutanga yekubatsira, inowanikwa ku pharmacy. Zvakare, usakanganwa kuuya neinhaler yako kana uine chirwere chakadai seasthma, uye chero mishonga yaungade kana uine allergies dzakakomba.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ramba uchitarisa vana vako: Kana uri kuenda kugungwa nevana, usambovabvisa maziso ako kwekanguva. Jaketi rehupenyu chinhu chaunofanira kuva nacho.
- Ngwarira mafungu emvura anoputika: Kana ukabatwa nemafungu emvura anoputika, usavhunduka, shambira wakatarisana nemhenderekedzo yegungwa wobva wabuda maari.
- Isa chifukidziro chezuva: Isa maminetsi makumi matatu usati wabuda mumba. Isazve maawa maviri ega ega.
- Inwa mvura yakawanda: Usapinde mugungwa mushure mekunwa doro. Izvi zvinogona kukonzera tsaona.
- Gara uine kit yekubatsira vanhu kutanga: Gadzirira njodzi diki.
- Chengeta gungwa rakachena: Tinofanira kuva nechokwadi chekuti gungwa ratinofarira rakachena kuitira kuti avo vanouya mushure medu vagonewo kurinakidzwa naro.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga