Dzimwe nguva ungave wakanzwa kunzwa kukwenya kumashure kwegumbo rako, kubva pachitsitsinho chako kusvika kunze kwetsoka yako, kana kungonzwa kupisa. Vamwe vanhu vanonzwa izvi pavanofamba kana kumira. Vanhu vazhinji havanyatsoteerera, vachifunga kuti, "Gumbo rangu rinofanira kunge richikwenya." Asi chikonzero chekusagadzikana uku chingave tsinga diki, asi inokosha zvikuru mugumbo rako. Nhasi tiri kutaura nezvetsinga yemutsinga, iyo isiri yemunhu wese inotaura zvakawanda nezvayo, asi inokosha zvikuru kumuviri wedu.
Chii chinonzi Sural Nerve?
Zvichitaurwa zviri nyore, tsinga yemudumbu itsinga yekunzwa iri pasi peganda munzvimbo yegumbo rako, ndiko kuti, kumashure kwegumbo rako pasi pebvi. Tsinga yekunzwa itsinga inotakura ruzivo kuenda kuuropi. Yakafanana ne'waya yekunzwa' mumuviri wedu.
Ichi chikamu chetsinga dzemuviri wedu. Iyi sisitimu inobatanidza tsinga dzinopararira mumuviri wese, kusasanganisa uropi hwedu nemusana. Imhaka yeiyi sisitimu tinonzwa zvinhu zvakaita sekubatwa, kurwadziwa, uye kupisa. Saka tsinga dzemutsinga dzinomiririra tsinga huru iyi, dzine chekuita nemakumbo.
Chii chinoitika kumuviri wedu kuburikidza netsinga iyi?
Ungashamisika kunzwa zvinoitika netsinga diki iyi. Ndiyo inoita kuti zvimwe zvikamu zvemakumbo netsoka dzedu zvinzwe. Fungidzira uchifamba usina shangu pauswa. Tsinga iyi inobatsira uropi hwako kunzwa zvinhu zvakaita sekutonhorera kweuswa uye magadzirirwo evhu rinonzwa tsoka dzako.
Kunyanya, tsinga dzemutsinga dzinotibvumira kunzwa:
- Kubata: Kunzwa kwaunonzwa kana mumwe munhu akabata nhengo dzako dzesikarudzi, kana shangu painorova kumashure kwetsoka yako paunoipfeka.
- Nzvimbo yetsoka: Kunyangwe wakavhara maziso, unogona kuona kuti tsoka yako iri kudivi ripi, kana gumbo rako rakakombama kana kuti kwete, handiti? Tsinga iyi inobatsirawo nazvo.
- Tembiricha: Tsinga iyi inonzwa musiyano uripo pakati pedonhwe remvura inotonhora rinodonhera patsoka yako netsoka yakaiswa pasi rinodziya.
- Marwadzo: Kana chimwe chinhu chikarova tsoka yako, kana tsoka yako ikanamatira mushangu yorwadza, tsinga iyi ndiyo inotumira marwadzo kuuropi uye inokudzivirira kubva panjodzi.
- Kudedera: Tsinga iyi inotibatsira kuona kunyangwe kudedera kudiki diki kuri muvhu.
Manzwiro aya ndiwo anotigonesa kuramba takagadzikana patinomira nekufamba. Fungidzira kuti zvaizova zvakaoma sei kufamba kana usingakwanise kunzwa chaipo paive netsoka dzako.
| Nzvimbo yekunzwa | Tsananguro |
|---|---|
| Kumashure kwegumbo pasi pebvi | Inoita kuti unzwe zviri kumashure nekunze kwenzvimbo yako yekubereka. |
| Kunze kwetsoka | Zvinopa kunzwa kurutivi rwetsoka yako rwakatarisana nechigunwe chidiki. |
| Zvitsitsinho nemakumbo | Inoita kuti chikamu chekunze chechitsitsinho negumbo chinzwe. |
Ichokwadi here kuti tsinga iyi inoshandiswawo kune zvimwe zvinangwa zvehutano?
Ehe, ichokwadi. Nekuda kwenzvimbo uye hunhu hwetsinga iyi, inoshandiswa zvakanyanya mukurapa.
1. Kuongororwa kwe biopsy (Biopsies)
Dzimwe nguva, kana paine chirwere chinofungidzirwa kuti chinokanganisa tsinga dzemuviri, zvinodikanwa kutora chidimbu chetsinga wochiongorora kuti uone kuti chii chaizvo. Izvi zvinonzi biopsy . Tsinga dzemutsinga dzinoshandiswa pakuongorora tsinga dzemuviri dzinowanzo sarudzwa nokuda kweizvi.
Sei uchifanira kusarudza tsinga iyi chaiyo?
- Zviri nyore kuwana: Tsinga iyi iri pedyo neganda, inenge iri pamusoro, saka zviri nyore kuti vanachiremba vaiwane.
- Kuchengetedzwa: Izvi zvinoreva kuti pane matambudziko mashoma makuru mushure mekubviswa kwechidimbu chidiki. Uye ronda rinopora nekukurumidza.
- Kuva tsinga inonzwa: Sezvo iyi isiri tsinga ine chekuita nekufamba, asi kungonzwa chete, kana chidimbu chayo chikabviswa, gumbo harizoremi kana kutadza kufamba. Kumwe kukwenya kunogona kuramba kuripo munzvimbo iyi, asi hazvizove nemigumisiro yakakura.
Kuongororwa kwetsinga dzemutsinga kunogona kuitwa kuti uongorore zvirwere zvakaita se:
- AL (light chain) amyloidosis: Rudzi rusina kujairika rweprotein inogadzirwa mumuviri inochengetwa munhengo dzakadai setsinga.
- Vasculitis: Kuzvimba kwetsinga dzeropa.
- Zvimwe Zvirwere zveHuropi: Zvimwe zvirwere zvehuropi zvinonetsa kuziva nemazvo.
2. Kubatanidza Mitsipa
Fungidzira kuti tsaona yakakuvadza tsinga iri muruoko rwako, kumeso, kana imwe nzvimbo inokosha. Dzimwe nguva tsinga yacho haigone kugadziriswa zvakananga. Kana zvakadaro, vanachiremba vanotora tsinga ine hutano kubva kunhengo isina kukosha mumuviri voiisa panzvimbo yakakuvara. Zvakafanana nebhiriji rinobatanidza zvidimbu zviviri izvi.
Tsinga yemusana inoshandiswawo pachinangwa ichi. Nekuti itsinga refu, chidimbu chenyama chakareba chinodiwa chinogona kutorwa kuti chizoiswa. Tsinga yemusana inoiswawo muzviitiko zvakaita se:
- Kukuvadzwa kwe brachial plexus , kunokanganisa nzvimbo dzakadai sepafudzi neruoko.
- Kukuvadzwa kwetsinga dzesciatic kana peroneal kunokanganisa gumbo negumbo.
- Zvimwe zvirwere zvekusashanda zvakanaka kwenhengo dzepabonde .
- Kuoma kwechiso .
- Neurotrophic keratitis chirwere chisingawanzoitiki chinokanganisa tsinga dzeziso.
Ndezvipi zvinetso zvinowanzoitika zvinokanganisa tsinga dzemutsinga dzemutsinga?
Zvimwe zvinhu zvatinoita muhupenyu hwedu hwezuva nezuva uye zvimwe zvirwere zvinogona kukuvadza tsinga iyi inokosha. Apa ndipo panotanga kuoneka zviratidzo zvataurwa kare, zvakaita sekurwadziwa, kusanzwa, uye kuzvimba.
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuteerera chiratidzo ichi, kwete kuchifuratira. Kunyangwe chingaite sechinhu chidiki, chinogona kunge chiri chiratidzo chekutanga chedambudziko guru.
| Dambudziko | Chii chiri kuitika? (Zviri nyore) |
|---|---|
| Neuropathy ine chekuita nechirwere cheshuga | Kusadzora huwandu hweshuga muropa kwenguva yakareba kunogona kukuvadza tsinga dzakatetepa mumuviri. Tsinga dzemutsinga dzinonyanya kukanganiswa nechirwere ichi. Ichi ndicho chikonzero chikuru chezviratidzo zvakaita sekunzwa kusanzwa uye kupisa mutsoka. |
| Kubatwa kwetsinga dzemudumbu / tsinga dzakabatwa | Tsinga iyi inogona kumanikidzwa nekukora kana kuzvimba kwenyama yakaipoteredza (senge tsandanyama kana tendon) painofamba munzira yayo. Izvi zvinogona kukonzera kurwadziwa kwakanyanya uye kusanzwa simba mugumbo. |
| Kukuvara kwemitambo | Kutsemuka kwemakumbo kunowanzoitika, kunyanya mumitambo yakaita secricket nenhabvu. Kana izvi zvikaitika, joini rinongoerekana ratambanudzwa, izvo zvinogona kukuvadza tsinga dzemuviri. Uyewo, kupfeka shangu dzakasimba (kunyanya bhutsu dzeski, mamwe bhutsu dzekufamba netsoka) kwenguva yakareba kunogonawo kudzvanya tsinga. |
| Matambudziko ekuvhiyiwa | Dzimwe nguva, panguva yekuvhiyiwa kwegumbo (semuenzaniso, kuvhiyiwa kweAchilles tendon), chishandiso chekuvhiya chinogona kunamira kana sikuruu inoshandiswa kugadzirisa pfupa rakatyoka inogona kunamira mutsinga. |
Saka chii chatinofanira kuita kuti tidzivirire tsinga iyi?
"Kudzivirira kuri nani pane kurapa," vanodaro. Saka pane zvinhu zvishoma zviri nyore zvatingaita kudzivirira tsinga iyi kubva mukukuvadzwa.
- Dzora chirwere chako cheshuga: Kana uine chirwere cheshuga, tevera mirairo yachiremba wako nemazvo. Inwa mushonga wako nenguva, dzora kudya kwako, uye kurovedza muviri. Kuchengetedza huwandu hweshuga muropa rako hwakadzikama ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira tsinga dzako.
- Pfeka shangu dzinokwana zvakanaka: Pfeka shangu dzinokwana zvakanaka tsoka dzako, dzisingabati zvakanyanya, uye dzinokunyaradza. Kunyanya kana uchitamba mitambo, pfeka shangu dzakanaka uye dzakakodzera mutambo wacho. Kana shangu dzako dzapera kana kurasikirwa necushion yadzo, tenga itsva.
- Dzivisa kusvuta: Kusvuta nefodya zvinokuvadza zvikuru mitsipa yeropa netsinga dzako. Kana ukasvuta, kuedza kurega kunobatsira zvikuru muviri wako wese.
- Kudya kwakanaka: Idya chikafu chakakwana. Isa chikafu chine vhitamini D yakawanda nevhitamini B12 (hove, mukaka, mazai, miriwo yemashizha matema), izvo zvinonyanya kukosha pahutano hwetsinga.
Ndezvipi zviratidzo zvinofanira kukumanikidza kuti uone chiremba?
Kana ukaramba uchisangana nechimwe chezviratidzo izvi pagumbo rako rezasi, kunyanya kumusana, kana pamusoro petsoka yako, usazviregeredza woona chiremba.
Chenjerera zviratidzo izvi:
- Kana zvichinzwa sekutsva.
- Kana uchinzwa kurasikirwa nekunzwa kana kuti kusanzwa zvakanaka munzvimbo iyoyo.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kana zvipfeko zvichikwesha muviri wako kana ruoko rwako parunobata.
- Kana uchinzwa kurwadziwa kwakanyanya kana kurwadziwa kubaya.
- Kana uchinzwa sekuti masvosve ari kumhanya-mhanya (kukwenya) .
Kana ukaenda kuna chiremba, achakuongorora, okutumira kuti uongororwe tsinga (sekuongororwa kwetsinga) kana zvichidikanwa, otsvaga chikonzero chaicho chedambudziko rako, uye okupa mushonga unodiwa.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Tsinga yemutsinga (sural nerve) itsinga inokosha zvikuru inopa manzwiro akadai sekubata nekurwadziwa munzvimbo yehudyu yako nekumashure kwetsoka yako.
- Tsinga iyi inogona kukuvara nezvinhu zvakaita sechirwere cheshuga, tsaona dzemitambo, uye kupfeka shangu dzakasimba.
- Kana uine chiveve, kupisa, kana kurwadziwa kunogara kuripo kumashure kwegumbo rako kana kunze kwetsoka yako, iva nechokwadi chekuona chiremba wako. Usazviregeredza sezvinhu zvakajairika.
- Mararamiro ane hutano (kudya zvakanaka, kurovedza muviri, uye kusaputa) zvinogona kuchengetedza muviri wako wese, kusanganisira tsinga iyi, uine hutano.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga