Wakambova nekukuvara kudiki here kana kuti kukwenywa? (Kuchekwa neKukwenywa) - Ungazvichengeta sei kumba?

Zvakajairika kuti tichekwe diki kana kukwenywa patinenge tichishanda kana kutamba zuva nezuva. Dzimwe nguva hatinyatsozvitarisiri. Kunyangwe tingafunga kuti, 'Chii ichocho, chinhu chidiki,' dzimwe nguva kunyange ronda diki iri rinogona kuva dambudziko guru. Kureva kuti, dzimwe nguva utachiona hunogona kupinda nepariri huchikonzera hutachiona. Saka, nhasi tichataura nezvekuti tingachengeta sei ganda diki kana kukwenywa kwakadaro kumba, uye kuti tinofanira kuona chiremba riini.

Chii chaunofanira kuita kumba kana wakakuvara zvishoma?

Zvichitaurwa zviri nyore, kana uine kukuvara kudiki kana kukwenywa, kunogona kurapwa kumba pasina matambudziko makuru. Asi unofanira kuitarisira zvakanaka. Heino maitiro ekuzviita:

1. Mira kubuda ropa kutanga.

Chinhu chekutanga chaunofanira kuita kana wachekwa ndechekumisa kubuda kweropa. Tora jira rakachena, rakapfava (chidimbu chegauze ndicho chakanakisa) woisa simba paganda racho. Kazhinji, kubuda kweropa kunomira mushure memaminitsi mashoma. Zvisinei, kana ganda racho richibuda ropa zvakanyanya, ungangoda kuisa simba kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu panguva imwe chete.

Paunenge uchidzvanya, yeuka kusabvisa bhandeji kuti uone kana kubuda ropa kwamira. Kana ukadaro, ropa rakatanga kugwamba rinogona kutanga kuyerera zvakare.

2. Chenesa ronda zvakanaka.

Kana ropa ramira kubuda, chinhu chinotevera chakakosha ndechekuchenesa ronda zvakanaka.

• Vhura pombi (isina pombi) wosiya mvura ichiyerera pamusoro peronda kwemaminitsi mashanu.
• Wobva waisa sipo wogeza ronda racho nenzvimbo yakaripoteredza zvakanaka.
• Fungidzira kuti wakawa uchitamba wokwenya ibvi rako kana gokora rako. Ipapo panogona kunge paine matombo madiki, jecha, kana ivhu mukati meronda, handiti? Bvisa zvakawanda zvacho sezvinobvira. Edza kuzvipukuta nejira rakachena uye rakanyorova.
• Zvakakosha kuchenesa ronda zvakanaka, nekuti ndipo panobviswa mabhakitiriya anokonzera utachiona.
• Kana usingakwanise kubvisa tsvina yese paronda, enda kuna chiremba. Usaedza kuibvisa nesimba woita kuti ronda riwedzere kuipa.

3. Isa mafuta ekuuraya utachiona (kana uchida)

Mushure mekuchenesa nekuomesa ronda zvakanaka, kana zvichibvira, isa mafuta ekurwisa mabhakitiriya akatetepa kutenderedza ronda. Izvi zvichauraya utachiona hupi zvahwo hwasara uye kudzivirira utachiona hutsva kuti husapinde.

• Zvisinei, unofanira kutarisa pachine nguva kana uine allergy nemishonga iri mumafuta iwayo.Kana usingazive, zvakanaka kubvunza ku pharmacy kana kuna chiremba. Izvi hazvidiwi kune ronda rega rega, kungochenesa zvakanaka chete ndiko kunokwana.

4. Chengeta ronda rakavharwa.

Tevere, vhara ronda nechidimbu chegauze rakachena kana bhandiji rinonamira.

• Kuvhara ronda nenzira iyi kunodzivirira utachiona kuti husapinde muronda zvokonzera hutachiona, uye kunoderedza njodzi yekuti ronda ripararire kune dzimwe nzvimbo zvokonzera marwadzo.
• Kana bhandiji rikanyorova kana kusviba, unofanira kupfeka idzva nekukasika.

5. Chenjerera zuva nezuva, chenjerera zviratidzo zvehutachiona

• Zuva nezuva, kanenge kamwe chete pazuva, bvisa bhandeji, geza ronda racho zvakanaka nesipo nemvura yakachena, woisa bhandeji idzva.
• Tarisa kuti ronda racho rine hutachiona here. Izvi zvinoreva kunyatsotarisa nzvimbo yakatenderedza ronda kuti uone kana paine kutsvuka, kuzvimba, kudziya kana wabata, kurwadziwa kwakawedzera, kana kuti pane mvura yakaita seyero/ girini iri kubuda muronda. Tichataura nezvezvinhu izvi munguva pfupi.

6. Usakwenya goko!

Ronda parinopora, pane goko rinoumbwa pamusoro paro. Iri ndiro chifukidziro chechisikigo chinodzivirira ronda.

• Kuti ronda ripore nekukurumidza uye kuderedza njodzi yekusiya vanga guru gare gare, usatora goko rinobuda paronda kana kudhonza ganda rakatenderedza ronda. Kuita izvi kunogona kukonzera kubuda ropa kwakawanda, utachiona hwakawanda, uye kunonoka kupora.

Unofanira kuona chiremba rini kana wakakuvara?

Hazvisi zvese zvinokuvara zvinogona kurapwa kumba. Pane dzimwe nguva dzaunofanira kuona chiremba. Ngationei kuti nguva idzodzo ndedzipi:

• Kana kubuda ropa kusingamire: Kana wakaisa pressure kwemaminitsi gumi kusvika gumi nemashanu uye ronda rikaramba richibuda ropa rakawanda, enda kuna chiremba nekukasika. Panguva iyi, isa pressure paronda nejira rakachena. Kana jira rikanyorova neropa, usaribvise, asi isa pressure nerimwe jira pamusoro paro. Chengeta ronda (rakaita seruoko kana gumbo) pamusoro pemoyo wako kana zvichibvira.
• Kana ronda rakadzika zvikuru, rakareba, kana kuti rine mukaha mukuru: Kana ronda richiratidzika kunge rakadzika zvikuru, rakareba kupfuura inchi imwe chete, kana kuti mativi maviri eronda ari kure uye aine mukaha mukuru, unofanira kuona chiremba. Nekuti kuti ronda rakadaro rirapwe zvakanaka, mativi maviri acho anofanira kuunganidzwa pamwe chete uye kubatwa pamwe chete.
• Chiremba anogona kuisa mastitches pairi. Usazvidya moyo, chiremba kana nesi vachaisa mushonga unopedza simba paganda rako vasati vaisa mastitches. Kana ukaisa mastitches, uchafanirwa kudzokera kuna chiremba mukati memazuva angangoita mashanu kusvika gumi kuti mastitches acho abviswe. Kune mamwe marudzi emastitches anonyungudika ega, saka haufanirwe kudzokera.
• Dzimwe nguva, pakucheka kudiki, kwakatwasuka (kunyanya pane dzimwe nhengo dzemuviri), vanachiremba vanoshandisa guruu rekurapa kana kuti Steri-strips (tepi rekurapa rakatetepa rinosunga ganda pamwe chete). Izvi zvinodonhawo zvega mushure memazuva mashoma.
• Kana uchinetseka nezvekusiya vanga guru: Zvakajairika kuti ronda risiye vanga paganda mushure mekunge rapora. Zvisinei, kana usingaone chiremba nenguva kuti ronda rako risonekwe kana kusungwa, vanga rako rinogona kuoneka zvishoma.
• Kana ukakuvara nekurumwa nemhuka kana kurumwa nemunhu: Kana ukakuvara nemhuka (senge imbwa kana katsi) kana kurumwa nemunhu, unofanira kuona chiremba. Izvi zvinodaro nekuti mabhakitiriya anobva mumuromo memhuka kana munhu anogona kupinda muronda okonzera hutachiona hwakakomba. Ungangoda kutora mishonga inorwisa utachiona kudzivirira hutachiona. Zvakare, kana wakarumwa nemhuka, chiremba kana mukoti achakubvunza mibvunzo kuti ave nechokwadi chekuti mhuka ine chirwere chakadai sechimbwamupengo .
• Kana ukawana ronda kubva pane chimwe chinhu chakasviba kana chine ngura: Kana ukawana ronda kubva pane chimwe chinhu chakasviba kana chine ngura (senge chipikiri chekare kana chidimbu chewaya), unogona kuwana hutachiona hune njodzi hunonzi tetanus. Asi, izvi zvinongoitika chete kana usina kubayiwa jekiseni retetanus nenguva. Iwe (kana amai vako kana baba vako) unogona kutarisa kadhi rako rekurapa kuti uone kana wakambobayiwa jekiseni retetanus munguva pfupi yapfuura. Kana richiri nemakore anopfuura mashanu kusvika gumi, chiremba wako anogona kukurudzira kuti ubayiwe jekiseni idzva.
• Kana chimwe chinhu chakanamira mukati meronda: Kana chimwe chinhu chakaita segirazi kana huni chakanamira mukati meronda, usaedza kuchiburitsa iwe pachako. Ita kuti chiremba achibvise.

Unoziva sei kana ronda rabatwa nechirwere?

Dzimwe nguva, kucheka kudiki kana kukwenya kusingaratidzike sedambudziko guru pakutanga kunogona kutapukirwa. Izvi zvinoreva kuti utachiona hunogona kupinda muronda uye kukonzera matambudziko. Kana ukaona chimwe chezviratidzo izvi zvakatenderedza ronda, chinogona kunge chiri chiratidzo chehutachiona. Kana zvakadaro, unofanira kufonera chiremba nekukasika:

• Kutsvuka kwakakomberedza ronda (kana kutsvuka kwacho kwakapararira kupfuura zvakwaive pakutanga).
• Kutanga kubva paronda wobva wapararira mudenga semitsetse mitsvuku .
• Kuzvimba kana kurwadziwa kwakakomberedza ronda kunowedzera zuva nezuva .
• Kunzwa kudziya kana uchibata ronda.
• Mvura chena, yero, kana yegirini (yakaita semapundu) inobuda kubva paronda, dzimwe nguva ine hwema hwakaipa.
• Fivha (kuwedzera kwekushisa kwemuviri).

Kana uine zviratidzo izvi, chiremba wako achaongorora ronda rako uye achakupa mishonga inorwisa mabhakitiriya kuti ibatsire muviri wako kurwisa hutachiona. Zvisinei, kazhinji, maronda madiki nemavanga anopora ega. Izvi zvinodaro nekuti miviri yedu ine hunyanzvi hunoshamisa hwekuporesa. Zvisinei, kana ronda rikaita serakanyanya kuipa kana kuti richiratidzika serine hutachiona, unofanira kuona chiremba.

Saka, ndezvipi zvinhu zvakakosha zvatinofanira kurangarira kubva munyaya iyi?

Zvakanaka, saka hezvino zvimwe zvinhu zvekurangarira kubva pane zvatataura nezvazvo nhasi:

• Usatore ronda diki zvishoma. Richenese zvakanaka worisunga kana zvichidikanwa.
• Dzvinya ronda nejira rakachena kuti ropa risabude . Usarivhure kakawanda, nekuti izvi zvinokanganisa maitiro ekugwamba kweropa.
• Geza ronda racho nesipo nemvura yakachena inoyerera. Bvisa tsvina kana jecha nokungwarira.
• Kana uchida, mafuta ekurapa anorwisa mabhakitiriya anogona kuiswa mushure mekuchenesa.
• Tarisa ronda zuva nezuva kuti harina hutachiona here (kutsvuka, kuzvimba, urwa, fivha, marwadzo akawedzera).
• Usasarudza goko rinobuda paronda. Rega riwire roga.
• Kana kubuda ropa kusingamire, ronda racho rakadzika/refu/rakafara, kana mhuka yakakuruma, kana chimwe chinhu chine ngura chakakuruma, kana chimwe chinhu chakanamira mukati meronda, nezvimwewo, unofanira kuona chiremba.
• Kana uine zviratidzo zvehutachiona (kutsvuka, kuzvimba, urwa, fivha) , taura nachiremba nekukasika.

Yeuka kuti muviri wako unoshamisa pakuporesa maronda. Asi kana uchida rubatsiro, usazeza kutsvaga rubatsiro kubva kuna chiremba. Hutano hwako hunokosha kupfuura chero chimwe chinhu!