Unotya kufamba uine allergies yechikafu here? Ngatikurukurei nezvazvo!

Kune vanhu vazhinji, kuenda parwendo kunogona kuva chiitiko chinoshungurudza uye chinonetsa. Kunyanya kana uine allergies yechikafu, zvakajairika kunzwa kutya zvakanyanya uye kunetseka paunenge uri kure nenzvimbo yaunoziva yekumba. Zvisinei, nekuronga zvakanaka nekugadzirira, unogona kunakidzwa nerwendo rwako zvakachengeteka. Ngationei kuti zvinoshanda sei.

Ungagadzirira sei rwendo rwako usati waenda?

Kutaura zvazviri, nzira yakanakisisa yekuderedza kutya kwako uye kuwedzera chivimbo chako ndeyekutsvaga rwendo rwako uye kuronga zvinoenderana. Funga nezveramangwana. Pamwe unotoziva maitiro ekugadzirisa allergies dzako dzechikafu nekuti unozviita zuva nezuva. Nzira dzakafanana dzinokubatsira kumba dzinogona kubatsira zvikuru paunenge uchifamba. Pane kuedza kubvisa kutya kwako nekusava nechokwadi, shandisa nzira idzodzo kufungidzira zvaungasangana nazvo munzvimbo itsva. Funga nezveramangwana rezvaungaita mumamiriro ezvinhu akadaro. Kana uine shamwari dzinokutsigira kana nhengo dzemhuri dziri kufamba newe, taura navo nezvezvinhu izvi. Vanogona kukubatsira kudzivirira mamiriro ezvinhu ane njodzi uye kukupa simba. Fungidzira kuti rwendo rwako rwuri kurongwa nemumwe munhu (semuenzaniso, mudzidzisi kuchikoro kana mubereki weshamwari). Saka, zvakakosha kutsanangura zvakajeka zvaunoda kumunhu wauri kutarisira. Zvakare, iva nechokwadi chekuti vanonzwisisa allergies dzechikafu zvakakwana kuti vakutarisire.

Kuronga zvinhu pachine nguva kuchakubatsira kuderedza kutya kwekuti "Handizivi zvichaitika" uye kuti unakirwe nerwendo rwakanaka rwuri mberi. Tanga nekunyora runyoro rwezvinhu zvekuita mavhiki maviri kusvika matatu, kana mwedzi mumwe chete pachine nguva.

Chenjererai zvikuru zvinhu izvi pakugadzirira rwendo rwenyu.

Paunenge uchigadzirira kufamba, pane zvinhu zvishoma zvaunofanira kuziva, kunyanya kana uine allergies yechikafu. Ngatizvitarise chimwe nechimwe.

Kusarudza kwekuenda kwakakosha zvikuru!

Kune avo vane allergies yechikafu, kusarudza kwekuenda kunogona kuoma. Zvinhu zvakaita sekuti kune nzvimbo dziri munharaunda kwaunogona kudya zvakachengeteka here, uye kana paine chipatara chakanaka chiri pedyo zvinogona kukanganisa sarudzo yako. Hazvina kukwana kungotarisa nzvimbo yakanaka, unofanira kufungawo nezvazvo.

Tarisa kana mishonga yako yakarurama.

Taura nachiremba wako kana nesi nezvehurongwa hwako hwekufamba pachine nguva. Iva nechokwadi chekuti une mishonga yese yaunoda, kubva kumishonga inorwisa mabhakitiriya kusvika kujekiseni re epinephrine. Kana uri kuenda kunze kwenyika, usafunge kuti uchakwanisa kuwana mishonga yako ku pharmacy. Mishonga inogona kusiyana. Saka,Tora mishonga yako yese newe. Dzimwe nguva kambani yako yeinishuwarenzi kana pharmacy inogona kunge iine muganho pahuwandu hwemishonga yaunogona kutora panguva imwe chete. Kana zvakadaro, tsamba kubva kuna chiremba inotsanangura mamiriro acho ezvinhu inogona kukubatsira kuti uwane shanduko diki mumitemo. Zvakare, kana uri kufamba nendege kana nechitima, chengeta mishonga yako mupakeji yayo yekutanga, ine mavara emishonga akabatanidzwa. Izvi zvichakubatsira kudzivirira matambudziko asina kufanira uye kunonoka panzvimbo dzekuchengetedza.

Tsvakurudza zvipatara nenzvimbo dzekurapa dziri munzvimbo iyoyo.

Usati waenda, tsvaga kwaunogona kuwana rubatsiro rwekurapwa kwekukurumidzira munzvimbo yauri kuenda uye kuti zvinotora nguva yakareba sei kuti usvike ikoko. Nenzira iyi, kana uchida kurapwa kwekukurumidzira, uchaziva kuti ndeapi masarudzo aungasarudza.

Tsvagurudza zvitoro zvekudya, maresitorendi, uye pekugara nokungwarira.

Nguva refu usati waronga rwendo rwako, tsvaga muzvitoro zvemuno (kana zviripo), maresitorendi "anoziva nezveallergy", uye mahotera anokwana zvaunoda. Mapoka ekutsigira uye mawebhusaiti ezveallergy yechikafu anogona kukubatsira zvikuru mukuwana zvinhu izvi, kungave uri kufamba munyika yako kana kunze kwenyika. Kana uri kufamba kunze kwenyika uye uchigona kutaura mutauro wacho, taura zvakananga nevatungamiriri vezvitoro zvemagirosari, maresitorendi, nemahotera. Kana mutauro uri dambudziko, kana kuti kana uchida kuziva zvakawanda, bvunza masangano eallergy yechikafu, vamiririri vekufamba, varongi vekufambisa, kana shamwari nehama dziri munharaunda. Nyora runyorwa rwemibvunzo yekubvunza usati wafona, uye nyora pasi zvaunotaura.

Kana uri kufamba nendege, bvunza kambani dzendege pachine nguva.

Dzimwe kambani dzendege dzinorerutsira vanhu vane allergies dzezvekudya kupfuura dzimwe. Saka, vafonere usati wabhuka tikiti rako uye vaudze zvaunoda. Kana zvichikwanisika, kwira ndege nekukurumidza wokumbira mvumo yekuchenesa nzvimbo yakatenderedza chigaro chako. Kunyange zvazvo uchigona kukumbira chikafu chakachengeteka, zvakanaka kuuya nechikafu chako kana zvichibvira. Kunyangwe mushure mekukwira, yeuchidza vashandi nezvezvaunoda.

Tora mushonga wakakwana, ramba uripo!

Chengeta jekiseni rako re epinephrine nemimwe mishonga mubhegi rako rekutakura kuitira kuti ugone kuiwana nyore nyore chero nguva. Zvakare, chengeta hurongwa hwako hwekukurumidzira hwekusawirirana nechikafu mubhegi rako. Hunofanira kusainwa nachiremba wako. Hunofanira kutsanangura kuti ndeapi ma allergies aunawo uye marapirwo aunoda. Rongawo kuti uchachengeta sei epinephrine yako newe nguva dzese kana wasvika kwaunoda kuenda.

Uyai nemaoko ekupukuta.

Geza maoko ako nguva dzose. Uyewo, chengeta maoko ako kure nemuromo wako, mhino, nemaziso. Izvi zvichakubatsira kudzivirira kunwa zvinhu zvinokonzera allergy usingazive. Paunofamba, ungasawana sipo nemvura. Saka, kutakura sanitizer yemaoko yakakwana kunogona kukubatsira kuchengetedza maoko ako akachena uye kunogona kukubatsira kuchenesa nzvimbo dzakatenderedza chigaro chako mundege, zvitima, nemabhazi angangove akasvibiswa nezvinhu zvinokonzera allergy.

Tora chikafu chakachengeteka newe.

Kana zvichibvira, rongedza chikafu chakawanda chakachengeteka kwemazuva mashoma ekutanga erwendo rwako. Kuwanda kwechikafu chaunorongedza kunoenderana nekuti uri kuenda kupi uye kuti uchagara kwenguva yakareba sei. Kana uri kuenda kunzvimbo yausingakwanise kutenga kana kugadzirira chikafu chakachengeteka, chengeta chikafu chako chakakwana. Kana, kana uri kuenda kunzvimbo yaunogona kutenga uye kugadzirira zvaunoda, deredza huwandu hwechikafu chaunorongedza. Kana uri kufamba kune dzimwe nyika, zvinogona kuoma kuverenga mazita echikafu muzvitoro. Zvakare, tsvaga zvaunogona uye zvausingakwanise kuunza munyika yauri kuenda.

Udza vamwe nezve allergy yako.

Zvakanaka kupfeka chitupa chekurapa kana uri parwendo. Nenzira iyi, kana uchida rubatsiro rwekurapa nekukurumidza, vamwe vanogona kukubatsira nemazvo. Unogonawo kutakura fomu rekusunungurwa kwechiremba rakasainwa nachiremba wako. Izvi zvinopa vamwe mvumo yekukupa mishonga, yakaita se epinephrine, kana paine dambudziko.

Kana uchidya kuresitorendi, uya nekadhi reChef rakakosha.

Makadhi aya anotsanangura allergies dzako, izvo zvinogona kubatsira vari mukicheni kugadzirira chikafu chakachengeteka. Unogona kuwana "Chef Cards" mumitauro yakawanda pamawebhusaiti eallergies ezvekudya akadai se `FoodAllergy.org` uye `Allergy Traveler`.

Asi yeuka kuti kadhi iri harisi rekutsiva kutaurirana zvakananga. Paunoenda kuresitorendi, zvakanaka kutaura zvakananga nemushandi wekudya, uye kana zvichibvira, nemubiki.

Pakupedzisira, zvinhu zvishoma zvekufunga nezvazvo

Kune munhu ane allergies yechikafu, kungwarira, kutora matanho ekudzivirira, uye kuchengetedza mishonga iri pedyo chinhu chakajairika muhupenyu hwezuva nezuva. Mushure mekufamba neallergies yechikafu kamwe chete kana kaviri, zvichakunzwa zvakajairika. Hapana chikonzero chekutya. Mushure mechinguva, uchaona kuti uri kugona sei kuzvitarisira. Kana ukanyatsogadzirira, iwewo unogona kunakidzwa nekufamba zvizere, sevamwe vese. Saka, ronga, gadzirira, uye enda!

---

Kurwara nechikafu, kufamba, kufamba kwakachengeteka, epinephrine, kugadzirisa kurwara, kugadzirira, kufamba kune hutano