Kana uchirarama nechirwere cheshuga, unganetseka nezvekudzikira kwehuwandu hweshuga muropa rako (izvo zvatinoti hypoglycemia). Izvi zvinogona kuitika kana ukatora insulin yakawandisa, usingadyi zvakanaka, kana kurovedza muviri kupfuura zvakajairika. Dzimwe nguva, izvi zvinogona kuitika zvisinei nekuti unodzora sei chirwere chako cheshuga. Ndosaka zvichikosha kuziva zviratidzo zvekudzikira kweshuga muropa. Zvakakosha kuti mhuri yako neshamwari dzizive nezveizvi, kwete iwe chete.
Shuga ine njodzi yakadii?
Vanhu vazhinji vanotanga kuona zviratidzo kana huwandu hweshuga muropa ravo huchidzikira kusvika pa70 mg/dL (milligrams pa deciliter) kana pasi. Asi izvi hazvina kufanana kune wese munhu. Dzimwe nguva unganzwa kuzununguka kunyangwe huwandu hweshuga muropa rako hwakakwira zvishoma pane izvozvo. Zvakanaka kutaura nachiremba wako nezvekuti huwandu hweshuga muropa rako hwakanangana nahwo hwakaita sei uye kuti njodzi inotangira kupi.
Ndezvipi zviratidzo izvi zvinonyevera?
Kana huwandu hweshuga muropa rako hwangotanga kudzikira zvishoma, unogona kunzwa kunetseka, kusagadzikana, uye kuvhunduka. Izvi zvinokonzerwa nekuti kana shuga yako muropa yadzikira, muviri wedu unoburitsa hormone inonzi adrenaline. Iyi ndiyo yatinodaidza kuti "kurwisa kana kutiza". Iyi ndiyo nzira yekuzvidzivirira yemuviri.
Kuwedzera kune zviratidzo izvi zvepakutanga, kune zvimwe zviratidzo zvishoma uye zviri pakati nepakati. Ngationei kuti ndezvipi.
| Chiratidzo | Manzwiro ako |
|---|---|
| Kupenga | Unotsamwa pasina chikonzero, uye unorwadziwa kunyange nezvinhu zvidiki diki. |
| Kudedera | Zvinonzwa sekunge maoko ako, makumbo, kana muviri wese uri kudedera. |
| Dzungu(Dzungu) | Ndiri kunzwa dzungu uye ndiri kunetseka kumira. |
| Kurova kwemoyo nekukurumidza | Ndinonzwa moyo wangu uchirova nekukurumidza. |
| Nzara | Kamwe kamwe, unonzwa nzara huru. |
| Kuneta | Ndaneta zvikuru uye ndinonzwa ndisisina hupenyu. |
| Dambudziko rekuisa pfungwa pachinhu chimwe chete | Handikwanise kuisa pfungwa dzangu pane zvandiri kuita, musoro wangu unonzwa kubvunda. |
| Kudikitira uye kutonhorera | Ndiri kungoerekana ndadikitira, asi muviri wangu unonzwa kutonhora. |
| Kushaya simba | Ndinonzwa sekunge ndisisina simba mumuviri wangu. |
Kana mamiriro acho ezvinhu akanyanya kuipa...
Kana usingaedze kudzoreredza huwandu hweshuga muropa rako nekukurumidza paunongoona zviratidzo izvi zvekutanga, zviratidzo zvako zvinogona kuwedzera. Izvi zvinoreva kuti unogona kusangana nezvinhu zvakaita se:
- Kuona zvisina kujeka: Kusakwanisa kuona zvakajeka.
- Kutaura kusina kujeka: Mashoko asina kujeka, kutaura kusina kujeka.
- Kubatwa nepfari: Zvinogona kuitika semapfari.
- Kufenda: Unogona kufenda wodonha.
Zviratidzo zvakakomba zvakaita seizvi chirwere chine njodzi zvikuru chinoda kurapwa nekukurumidza.Panguva ino, unofanira kuenda kuDhipatimendi reEmergency (ETU) riri pedyo newe nekukasika. Zvakakosha kuudza mhuri yako, shamwari, nevaunoshanda navo nezvezviratidzo izvi zvakakomba uye zvekuita kana zvikaitika.
Vamwe vanhu vanowanawo shuga shoma muropa panguva yekurara, izvo zvinogona kukonzera kurota zvinotyisa, kuridza mhere vari muhope dzavo, kudikitira, kana kunzwa kushatirwa pasina chikonzero pavanomuka mangwanani.
Kusaziva nezveHypoglycemia (shuga shoma muropa asi pasina zviratidzo)
Ichi chinhu chatinofanira kuziva zvechokwadi. Vamwe vanhu havaratidzi zviratidzo kunyangwe shuga yavo yeropa iri shoma. Tinozvidaidza kuti `(Hypoglycemia Unawareness)`. Kana uine shuga shoma yeropa kakawanda, nekufamba kwenguva muviri wako unotanga kufuratira zviratidzo izvi zvekunyevera. Kureva kuti, muviri unojaira chirwere ichi. Kana wave uine chirwere cheshuga kwenguva yakareba, kana kuti uri munhu anodzora shuga yeropa rako zvakanyanya, chirwere ichi chinowanzoitika.
`Hypoglycemia Unwareness` chirwere chine njodzi zvikuru. Nekuti unogona kungoerekana warasikirwa nepfungwa pasina yambiro. Kana uine chirwere ichi, zvakakosha kuti utarise huwandu hweshuga yako muropa nguva nenguva. `Continuous Glucose Monitor` inoongorora huwandu hweshuga yako mukati mezuva inogona kubatsira zvikuru kuvanhu vakadaro. Mudziyo uyu unokupa alarm kana huwandu hweshuga yako hwadzikira.
Unogonawo kudzidzisa muviri wako kuti uzive zviratidzo zveshuga yakaderera zvakare. Chiremba wako achakudzidzisa maitiro ekuita izvozvo.
Zvekuita nekukasika kana shuga yako yeropa yadzikira
Ichi ndicho chinhu chinonyanya kukosha. Kana wangonzwa zviratidzo zveshuga shoma muropa, unogona kushandisa mutemo wekuti "15-15" kuti udzorere huwandu hweshuga muropa rako nekukurumidza.
1. Idya magiramu gumi nemashanu emacarbohydrate: Kuti uite izvi, unogona kutora glucose tabs, hafu yegirazi remuto wemichero, mazambiringa akaomarara, jelly beans shoma, kana zvipunu zvitatu zveshuga yakanyungudutswa mumvura. Zvinhu zvakaita sechokoreti neayisikirimu hazvina kunaka panguva ino. Nekuti zvine mafuta, shuga inotora nguva yakareba kuti inyudzwe nemuviri. Tinoda chimwe chinhu chichakurumidza kuwedzera huwandu hweshuga yedu.
2. Mira kwemaminitsi gumi nemashanu: Mira nemoyo murefu kwemaminitsi gumi nemashanu mushure mekudya.
3. Tarisa shuga yako yeropa zvakare: Tarisa shuga yako yeropa uchishandisa glucometer yako. Kana ichiri pasi pe70 mg/dL, tora mamwe magiramu gumi nemashanu emacarbohydrate.
Asi yeuka chinhu chimwe chete. Usadya zvakanyanya panguva imwe chete. Kana ukadaro, huwandu hweshuga yako hunogona kukwira kamwe kamwe. Saka, ramba uchidya magiramu gumi nemashanu panguva imwe chete kusvika huwandu hweshuga yako hwadzokera pahwakajairika.
Kana shuga yako yeropa iri shoma zvakanyanya, kana kuti mutemo we15-15 usingashande, ungangoda jekiseni kana spray yemhino inonzi glucagon. Izvi zvinoshanda nekuwedzera huwandu hweshuga yeropa rako nekukurumidza. Bvunza chiremba wako kana uchifanira kugara ne glucagon rescue kit newe. Zvakakoshawo kudzidzisa mhuri yako neshamwari mashandisirwo ayo kana ukarasikirwa nepfungwa.
Nguva dzese paunenge uine shuga shoma muropa, kunyanya kana zvikanyanya kuipa, udza chiremba wako nezvazvo. Iye anogona kukupa mazano uye kuita chero shanduko dzinodiwa pakurapwa kwako kudzivirira izvi kuti zvisaitike zvakare.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Ziva zviratidzo zvemuviri wako zvekuti shuga iri muropa yakaderera (zvakadai sekubvunda, kudikitira, uye dzungu ).
- Ratidzira mhuri yako neshamwari dzepedyo nezvezviratidzo izvi uye zvekuita kana zvikaitika.
- Tevedzera mutemo we "15-15" paunongoona zviratidzo zvekutanga zveshuga shoma muropa.
- Kurukura nachiremba wako kana uchida glucagon rescue kit yekushandisa kana paine hypoglycemia yakanyanya.
- Udza chiremba wako nezve chero zviitiko zveshuga yakaderera muropa, kunyanya zviitiko zvakakomba.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga