Ngatidzidzei zvakawanda nezve 'system yekusefa' yemuviri wedu (Urinary System)

Wakambozvibvunza here kuti marara atinodya nekunwa anobuda sei mumiviri yedu? Sekurasira kwatinoita marara mumba, miviri yedu ine hurongwa hwakanyanya hwakatsaurirwa pabasa iri. Ndiyo yatinodaidza kuti Urinary System . Iyi ndiyo 'system yekusefa' chaiyo mumiviri yedu. Kana paine dambudziko nehurongwa uhwu, hatizokwanisi kuita weti zvakanaka uye matambudziko akasiyana-siyana ehutano anogona kumuka. Saka nhasi, ngatitaurei nezvazvo zviri nyore uye zvine hunhu.

Basa guru rehurongwa hweweti uhwu nderei?

Zvichitaurwa zviri nyore, weti yako inochenesa ropa rako uye inobvisa tsvina mumuviri wako. Zvakafanana nekusvina mashizha etii. Inobvisa mvura, munyu , chepfu , nezvimwe tsvina mumuviri wako.

Izvi zvine mabasa makuru akati wandei:

• Kusefa ropa.
• Kuparadzanisa chepfu dzisingadiwi kubva kune zvinovaka muviri zvinodiwa nemuviri.
• Weti inogadzirwa inochengetwa kwenguva pfupi uye yozoburitswa mumuviri kana nguva yasvika.

Ndezvipi zvikamu zvikuru zvehurongwa uhwu?

Kune nhengo shoma dzinokosha dzinobatsira mukuita uku kwese. Dzese idzi dziri munzvimbo dzedu dzemudumbu nedzemuchiuno. Ngationei kuti chii uye kuti dzinoita sei.

Zvakanaka, saka kucheneswa kweropa uku kunoshanda sei?

Iyi inzira inonakidza zvikuru. Funga nezvazvo nenzira iyi...

1. Kutanga, ropa riri mumuviri wako rinopinda muitsvo dzako kuburikidza netsinga diki dzakawanda.

2. Zvadaro, ropa iri rinoseferwa zvakakwana mukati meitsvo. Pano, zvinovaka muviri zvinodiwa nemuviri, zvakaita semavhitamini, zvicherwa , uye mapuroteni, zvinoparadzaniswa kubva kumarara nehupfu husingadiwi.

3. Mushure meizvozvo, zvinhu zvakanaka zvinodiwa nemuviri zvinodzoserwa kuropa uye zvinotenderera mumuviri wese.

4. Marara asingadiwi nemvura yakawedzerwa zvinosangana kuti zvigadzire weti .

5. Weti iyi inoumbwa inofamba nepakati pemaureter maviri atataura kare youngana mudundira.

6. Kana dundira razara, chiratidzo chinotumirwa kuuropi hwedu chichiti, "Ndinofanira kuenda kuchimbuzi izvozvi."

7. Patinoita weti, weti inobva mumuviri ichipinda nemuurethra .

Ndezvipi zvirwere nematambudziko zvinowanzo kanganisa nzira dzekuita weti?

Zvinosuwisa kuti, nzira iyi inogonawo kubatwa nezvirwere nematambudziko akasiyana-siyana. Zvimwe zvinobva mukuzvarwa nazvo, nepo zvimwe zvichikura sezvatinokura. Ngatitarisei mamwe ematambudziko anowanzoitika.

Utachiona

Iri ndiro dambudziko guru rine vanhu vazhinji. Tichagadzirisa izviUtachiona hwemunzira yeweti (UTIs) hutachiona hunoitika kana utachiona , hwakadai sebhakitiriya, huchipinda munzira yeweti. Vakadzi vane mukana wekuwana zvirwere izvi. Utachiona hwepabonde (STIs) hunogonawo kukonzera matambudziko enzira yeweti. Chiremba wako anowanzo kupa mishonga inorwisa mabhakitiriya yezvirwere izvi.

Matombo eItsvo

Ichi chirwere chakambonzwikwa nevanhu vazhinji, uye chinogona kurwadza zvikuru. Marara ari mumuviri, pamwe chete nemaminerari akaita secalcium, anoumba matombo madiki muitsvo. Kana matombo aya akabatwa muweti, anogona kukonzera kurwadziwa kwemusana kusingatsungiririki.

Matambudziko eWeti

• Kutadza kuzvidzora pakuita weti: Uku kurasikirwa neweti nekuzvidira. Dambudziko iri rinogona kunyanya kuoma kana uchikosora, kuseka, kana kuhotsira.
• Dundira rinoita basa rakawandisa: Kuda kuita weti kakawanda kamwe kamwe.
• Kuchengeta Urinary: Kusakwanisa kubvisa tsvina yese mudundira mushure mekuita weti.

Matambudziko aya anogona kugadziriswa nemishonga uye shanduko dzemararamiro.

Kuvharirwa kwenzira yeweti

Bundu kana chimwe chirwere chero chipi zvacho muhurongwa hweweti chinogona kuvharira kuyerera kweweti. Semuenzaniso, kukura kweprostate muvarume kunogona kuvharira urethra uye kuita kuti zviome kuita weti. Dzimwe nguva kuvhiyiwa kunodiwa kubvisa kuvharika uku.

Chirwere cheItsvo

Ichi chirwere chakakomba. Chirwere cheshuga neBP zvakanyanya ndizvo zvikonzero zvikuru zvechirwere cheitsvo chisingaperi (CKD). Saka, zvakakosha kudzora huwandu hweshuga neBP yako. Kana chirwere cheitsvo chikanyanya, chinogona kukonzera kutadza kushanda kweitsvo . Zvadaro unofanira kuvhiyiwa dialysis kana kuisirwa itsvo.

Ndezvipi zviratidzo zvinowanzoonekwa zvezvirwere izvi?

Zviratidzo zvinogona kusiyana zvichienderana nedambudziko. Asi kazhinji, unogona kuona zviratidzo izvi zvakajairika. Tarisa kana uine izvi zvakare.

Ndingaziva sei kana paine dambudziko rakadai?

Kana uine zviratidzo zvakadai, chiremba wako angangoita bvunzo dzakawanda kuti aone kana chirwere chacho chiripo.

• Kuongororwa kweweti: Iyi ndiyo bvunzo iri nyore. Muenzaniso weweti yako unotorwa woongororwa uchishandisa maikorosikopu kuti uone kana paine mabhakitiriya kana zvimwe zvinetso.
• Kuongororwa Kwekuumbwa Kweweti: Kana paine fungidziro yekuti pane hutachiona hweweti, bvunzo iyi inoitirwa kuti ione kuti mabhakitiriya ari kukonzera chii chaizvo.
• Kuongororwa kweRopa: Kuongororwa kweropa kunoitwa kuti kuonekwe kuti itsvo dziri kushanda sei uye kuti kuonekwe kana paine hutachiona mumuviri.
• Kuongororwa Kwemifananidzo: Dzimwe nguva ungangokumbirwa kuti uite ultrasound scan , X-ray , CT scan , kana MRI scan kuti utarise zvinhu zvakaita sematombo eitsvo kana bundu.

Zvinhu zvatinogona kuita kuti weti igare iine hutano

"Zviri nani kudzivirira chirwere chisati chaitika pane kuchirapa mushure mekunge chaitika," vanodaro. Saka pane zvimwe zvinhu zviri nyore zvatingaita kuti tichengetedze hutano hwakanaka hwemuviri uyu.

• Inwa mvura yakawanda: Kunwa mvura yakakwana zuva rese kunobvisa chepfu mumuviri. Izvi zvinobatsira zvikuru mukudzivirira matombo eitsvo nezvirwere zvemuweti.
• Idya chikafu chakakwana: Deredza kudya zvine munyu wakawanda. Idya chikafu chine calcium yakawanda. Izvi zvinobatsira kuderedza kuumbwa kwematombo eitsvo.
• Durura dundira rako rose: Paunoenda kuchimbuzi, usakurumidza kubvisa dundira rako rose. Mira kusvika dundira rako rapera zvachose.
• Usabata weti yako: Kana uchinzwa kuda kuita weti, usaibata. Enda kuchimbuzi nekukurumidza.
• Chenesa zvakanaka (kunyanya vakadzi): Paunenge uchigeza mushure mekushandisa chimbuzi, pukuta kubva kumberi kuenda kumashure . Izvi zvinobatsira kudzivirira mabhakitiriya kuti asapinde muurethra kubva kutsvina.
• Nyorai weti mushure mebonde: Izvi zvakakosha zvikuru kuvakadzi. Nyorai weti mushure mebonde inobvisa utachiona hupi zvahwo hungave hwapinda muweti.
• Ita maekisesaizi eKegel: Maekisesaizi aya anosimbisa tsandanyama dzinodzora weti. Izvi zvinobatsira kudzivirira kusazvidzora.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kana ukanzwa kurwadziwa, kusagadzikana, kana shanduko pakuita weti yako, usazviregeredza. Izvi zvinogona kunge zviri chiratidzo chekutanga chehutachiona kana chimwe chirwere. Kana uine chimwe chezviratidzo zvinotevera, iva nechokwadi chekuona chiremba wako.

• Ropa muweti.
• Kupisa, kurwadziwa , kana kusagadzikana paunenge uchiita weti.
• Kurwadziwa mudumbu repazasi, kumativi ekumashure, kana munzvimbo yesikarudzi.
• Kuomerwa nekudzora weti kana kubuda kweweti usingazvizivi.
• Kana uri mukadzi, zvinogona kuita sekunge pane chiri kubuda munhengo yemukadzi (bladder prolapse).

Kana ukaona chimwe chinhu chakadai, usavhunduke. Matambudziko mazhinji anogona kugadziriswa zviri nyore nekutsvaga rubatsiro rwechiremba nekukurumidza.