Musana wako unorwadzawo here? Ngatidzidzei nezvekurwadziwa kwemusana kusinganzwisisike (Vertebrogenic Low Back Pain)?

Chimwe chezvinetso zvikuru zviri kusangana nevanhu vazhinji mazuva ano marwadzo emusana. Dzimwe nguva ungafunga kuti ichi hachisi chinhu chaunofanira kunetseka nacho, asi kune mamwe marudzi emarwadzo emusana akasiyana zvishoma, kureva kuti, akasiyana nemamwe marwadzo emusana akajairika. Saka, nhasi tichataura nezveimwe mhando yemarwadzo emusana akadaro. Kuziva izvi zvakanaka kuchakubatsira zvikuru.

Chii chinonzi Vertebrogenic Low Back Pain ichi?

Zvichitaurwa zviri nyore, kurwadziwa kwemusana weVertebrogenic kunokonzerwa nekukuvara kwemapfupa emusana ari mumusana wako. Iye zvino ungave uchishamisika kuti mapuratifomu aya emusana chii.

Fungidzira, musana wako wakagadzirwa nemapfupa madiki akaunganidzwa pamusoro peumwe neumwe, ayo atinodaidza kuti vertebrae. Kana paine imwe vertebrae pamusoro peumwe neumwe, pane chimwe chinhu chakaita sematiresi pakati, chatinodaidza kuti intervertebral disc , kana kuti kungoti disc. Iyi diski ndiyo inobvumira musana kukotama shure nekumberi, uye inobvisawo kuvhunduka kunouya kumusana patinosvetuka nekumhanya. Pakati peiyo vertebrae nediski, pane membrane mbiri dzakatetepa dzakaita sechivharo chekudzivirira, chinonzi vertebral endplates . Saka, kana izvi zvikakuvara neimwe nzira, ndipo panotangira kurwadziwa kwemusana uku.

Sei izvi zvakasiyana nemamwe marwadzo emusana?

Ehe, izvi zvakasiyana zvishoma. Kazhinji patinofunga nezvekurwadziwa kwemusana, tinofunga nezvechimwe chinhu chakaitika nekuda kwekukuvara kana chimwe chinhu chakaita searthritis. Asi chikonzero chikuru chekurwadziwa kwemusana uku (Vertebrogenic) kukuvara kwemapfupa emusana atakataura nezvawo kare.

Kare, vanachiremba vaiwanzofunga kuti chikonzero chekurwadziwa kwemusana kunoramba kuripo chaive chirwere che disc chinoparadza kana kuti arthritis. Asi gare gare, vaongorori vakaona kuti kune tsinga dziri mukati me vertebrae dzedu dzinonzwa kurwadziwa, uye kana dzatsamwa, kurwadziwa kunogona kuitika. Nekuwana ikoko, zvakava pachena kuti panogona kunge paine zvimwe zvinokonzera kurwadziwa kwemusana. Izvi zvinoreva kuti haasi marwadzo ese emusana anokonzerwa ne degenerative disc chirwere kana arthritis.

Dambudziko iri rakajairika zvakadii?

Kutaura zvazviri, zvakaoma kutaura kuti vangani chaizvo vane marwadzo emusana akadai (vertebrogenic). Zvinonzi vanhu vanopfuura mamiriyoni makumi matatu munyika yakaita seAmerica vane rumwe rudzi rwemarwadzo emusana anoramba aripo. Zvisinei, hazvizivikanwe kuti vangani chaizvo vane chirwere ichi (vertebrogenic). Izvi zvinodaro nekuti vanachiremba vanogona kuwana chikonzero chaicho cheinenge 20% yemarwadzo emusana. Mamwe 80% anoiswa muboka remarwadzo emusana asina kutsanangurwa .

Ndezvipi zviratidzo zveizvi?

Vanhu vane kurwadziwa kwemusana uku (kwemusana) vanowanzo tsanangura kurwadziwa kunopisa, kudzvanywa pakati pemusana wavo. Kunonzwa sekunge kurwadziwa kwakadzika, kunopisa. Kune vamwe vanhu, kurwadziwa uku kunonzi kurwadziwa . Kureva kuti, kurwadziwa uku kunonzwa munzvimbo yakasiyana nekwakunobva.

Kazhinji kurwadziwa uku kunowedzera:

• Kana wakagara panzvimbo imwe kwenguva yakareba.
• Kana uchinyatsoita muviri .
• Kana ukakotama mberi .

Zviratidzo izvi zvakafanana nezvirwere zve disc zvinopera simba zvekuti kunyange chiremba dzimwe nguva anogona kukanganisa chimwe nechimwe. Uyezve, vamwe vanhu vanogona kuva nematambudziko ese ari maviri panguva imwe chete .

Zvimwe zvinhu zvinouya nematambudziko edhisiki

Kana ma "vertebral endplates" ari kumusana wako wepazasi akakuvara uye uine diski yakaora, unogona kuona zvimwe zviratidzo. Muzviitiko zvakadaro:

• Unganzwa kukwenya mumakumbo ako.
• Dzimwe nzvimbo dzine rima .
• Kushaya simba mumakumbo.

Zviratidzo izvi zvinoitika nekuti dhisiki rinogona kukonzera hernia uye kukuvadza tsinga dziri pedyo. Izvi hazviwanzoitika, asi zvinogona kuitika.

Chii chinokonzera izvi?

Sezvatakambotaura, chikonzero chikuru chekurwadziwa kwemusana uku (kwemusana) kukuvara kwemaplate emusana. Saka, panogona kuva nezvikonzero zvakawanda zvekukuvara kwemaplate aya:

• Kusakara kwezuva nezuva: Zvakafanana nekusakara kwaunowana nekushandisa muchina.
• Kufuta: Kana huremu hwemuviri huchiwedzera, musana unofanirawo kutakura huremu ihwohwo.
• Kureba kwakanyanya: Vanhu vakareba vanogonawo kunzwa kumanikidzwa zvishoma pamusana pavo.
• Mabasa anorema: Vanhu vanosimudza zvinorema, vanomira kwenguva yakareba, uye vanoshanda vakamira panzvimbo imwe chete vari panjodzi huru.
• Kana mumwe munhu mumhuri aine nhoroondo yekurwadziwa musoro nguva dzose (Nhoroondo yemhuri): Panogonawo kunge paine kukanganisa kwemajini.
• Kusvuta: Kusvuta kunogona kukanganisa tsinga dzeropa mumuviri uye kuderedza huwandu hweropa rinosvika munzvimbo idzi.
• Kukuvara kana kudonha: Kukuvara kukuru kamwe kamwe kunogonawo kukanganisa nzvimbo idzi.

Chiremba anoongorora sei izvi?

Paunoenda kunoona chiremba ane kurwadziwa kwemusana, chinhu chekutanga chaachaita ndechekukuongorora muviri wako wese.Chekutanga. Vachabata musana wako, vokukumbira kuti ukotame uye utenderere munzira dzakasiyana kuti vaone kuti ndeapi maronda anonyanya kurwadza. Vachakubvunzawo nezvezviratidzo zvako uye kana paine mumwe munhu mumhuri mako akambova nematambudziko emusana akadai.

Kana chiremba wako achifunga kuti pane chakaipa nemusana wako, angangoda kuongororwa mifananidzo . Chinhu chekutanga chinowanzoitwa pakurwadziwa kwemusana iX-ray yemusana wako . Zvichienderana neruzivo rwakawanikwa, chiremba angangoda rumwe ruzivo. Kana zvakadaro, anogona kuraira CT scan (Computed Tomography scan) kana MRI scan (Magnetic Resonance Imaging scan) . MRI scans inowanzo kuratidza zviratidzo zvekuputika kwemapfupa uye kuchinja kana kukuvara kwemapfupa emusana.

Ndezvipi zviri kurapwa?

Mashoko akanaka ndeekuti kune nzira dzakasiyana-siyana dzekurapa kurwadziwa kwemusana uku (kwemusana wevertebrogenic). Chiremba anogona kukubatsira kusarudza mushonga wakakunakira.

• Mishonga isingashandisi masteroidal inorwisa kuzvimba (NSAIDs): Iyi ndiyo mishonga yatinowanzo tora yekurwadziwa nekuzvimba. Mienzaniso inosanganisira aspirin, ibuprofen, uye naproxen. Iyi inofanira kushandiswa sekurairwa nachiremba wako.
• Kurapa nemuviri: Uku kurapa kwakakoshawo zvikuru. Nyanzvi yekurovedza muviri ichakudzidzisa maekisesaizi akakosha uye kutambanudza muviri izvo zvichasimbisa musana wako uye zvinoderedza marwadzo. Kana ukaita izvi nemazvo, uchawana zororo guru.
• Zvinozorodza tsandanyama: Mune zvimwe zviitiko, kana tsandanyama dzakakomberedza musana wako dzakasimba, mhando idzi dzemishonga dzinogona kupihwa kuti dzizorore. Zvisinei, nekuti dzinogona kukukonzera hope uye dzinogona kukukanganisa kana dzikashandiswa nguva dzose, vanachiremba vanowanzo kuinyora kwenguva pfupi chete.
• Maitiro eIntracept® (basivertebral nerve ablation): Ngatitii waedza mamwe marapirwo (akadai sekukwiza muviri, physiotherapy) kwemwedzi inenge mitanhatu uye kurwadziwa kwemusana wako kuri kuramba kuchiderera. Muchiitiko chakadaro, chiremba anogona kukupa zano rekushandisa nzira yakakosha inonzi Intracept®. Izvi zvinosanganisira kushandisa chishandiso chakanaka kwazvo nekuisa kupisa kuti ubvise (kubvisa) tsinga huru inotakura marwadzo (basivertebral nerve) iri mukati memusana. Izvi zvinomisa zviratidzo zvekurwadziwa kubva mutsinga iyoyo kuti zvisaende kuuropi, uye kurwadziwa kunodzikira.

Zvakakosha: Kurapa uku kwose kunofanira kuitwa chete pasi pezano uye kutarisirwa nachiremba. Usatore mishonga kana kurovedza muviri wega.

Zvinotora nguva yakareba sei kuti upore kubva pachirwere ichi? (Outlook)

Kune nzira dzakawanda dzekurapa vanhu vane Vertebrogenic Back Pain kupfuura kare. Izvozvo zvakanaka. Zvisinei, zvinogona kutora nguva kuti uwane chirwere chakakodzera . Zvakare, ungafanira kuedza kurapwa kwakawanda kusvika wawana kwakakodzera. Ungasawana kurapwa kwakakodzera nekukasika.

Maererano nehuwandu, mushonga unobudirira zvikuru wekurwadziwa kwemusana uku (vertebrogenic) inzira yatakakurukura kare (basivertebral nerve ablation) . Zvisinei, kana uchida kurapwa uku kuburikidza neinishuwarenzi, ungangofanira kutanga waratidza kuti mimwe mishonga inowanzo shandiswa (yakadai semishonga inoderedza marwadzo, physiotherapy) yakundikana. Chiremba wako anogona kukubatsira neizvi, uye anogonawo kukudzidzisa nzira dzekuderedza marwadzo panguva yekurapwa.

Unodzivirira sei izvi kuti zvisaitike? (Kudzivirira)

Sezvo kurwadziwa kwemusana uku (kwemusana wevertebrogenic) kuchiwanzova chikamu chemuviri wedu chekusakara, zvakaoma kudzivirira zvachose . Zvisinei, pane zvinhu zvishoma zvatinogona kuita kuderedza njodzi yedu:

• Ramba uine huremu hwakanaka hunoenderana nehurefu hwako: Sezvo huremu hwemuviri wako huchiwedzera, kumanikidzwa kwemusana wako kunowedzera.
• Maekisesaizi nguva dzose: Zvakakosha kuita maekisesaizi ekusimbisa muviri, kunyanya ari kumusana nedumbu.
• Rongedza muviri wako nguva nenguva: Kana uine basa rinoda kuti ugare panzvimbo imwe kwenguva yakareba, zvakanaka kuti umuke wozorora muviri wako zvishoma, uchifamba-famba, kanenge kamwe chete paawa.
• Dzivisa kusvuta: Kusvuta kunogona kukanganisa kupora kwemuviri.

Ndinofanira kuona chiremba rini?

Kurwadziwa kwemusana kunongopera mumazuva mashoma kana vhiki. Zvisinei, kana uine chimwe chezviratidzo izvi , unofanira kuona chiremba nekukurumidza :

• Kurwadziwa kwemusana kusina kupera mushure memavhiki maviri kana matatu.
• Kurwadziwa kwemusana kusingapere kunyangwe mushure mekutora mushonga kana kuzorora.
• Kana uchinzwa kuti kurwadziwa kwemusana kuri kuwedzera zvishoma nezvishoma .
• Kana ukaona zviratidzo zvakaita sekunzwa kurwadza , kusanzwa , kana kushaya simba mumaoko ako kana tsoka.
• Simuka, kana uchinzwa sekunge kufamba kwakaoma .
• Kana uine zvimwe zviratidzo zvakaita sefivha uye kudzikira kwehuremu pamwe nekurwadziwa kwemusana.

Chekupedzisira, chinhu chinonyanya kukosha (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Kurwadziwa kwemusana kunogona kukanganisa zvikuru hupenyu hwedu hwezuva nezuva. Kunogona kunetsa zvikuru kwete chete patinenge tichienda kubasa, tichiita mabasa epamba, kana kutamba mitambo, asiwo patinenge takagara pasi. Kunyanya kana tichirwadziwa kwenguva refu seizvi izvo zvisingaderedzi nekurapwa kwakajairika, zvinogona kunetsa zvikuru uye dzimwe nguva kutotadza kutsungirira.

Yeuka: Kana uinewo kurwadziwa kunopisa, kudzvanya pakati pemusana wako, zvinogona kunge zviri Vertebrogenic Low Back Pain. Saka, usatya kana kunetseka nezvazvo, asi taura nachiremba kuti uzive chaizvo zviratidzo zvako uye kuti ndeipi nzira yakanakisisa yekurapa. Kana ukatanga kurapwa kwakakodzera nekukurumidza sezvinobvira, uchakwanisa kubvisa kurwadziwa uku uye kunakidzwa nebasa rako zvakare!

` marwadzo emusana wepasi pemusana ane vertebrogenic, kurwadziwa kwemusana, kurwadziwa kwemusana, maplate emusana ane vertebral endplates, kubvongodzwa kwetsinga dzemusana, kurwadziwa kwemusana, kurwadziwa kwemusana